# Terreno di gioco, pallone e attrezzatura · Pallacanestro, Livello 1: Principiante

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Terreno di gioco, pallone e attrezzatura: 100 fatti, 10 test.

I nomi delle aree del terreno di gioco, il canestro e il tabellone, retine e anelli, i palloni e i loro materiali, scarpe, divisa, protezioni e attrezzi per l'allenamento.

## Test 1: Nomi delle aree del terreno di gioco

- L'area dei 3 secondi si chiama di solito semplicemente «area» (in inglese the paint o the key). (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- I gomiti sono i punti in cui la linea di tiro libero incontra i lati dell'area. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- Il blocco è la posizione di post basso accanto all'area, vicino al canestro, spesso segnata da un piccolo quadrato. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- L'ala è la posizione laterale, più o meno all'altezza della linea di tiro libero. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- La tripla dall'angolo si tira dal breve tratto di arco vicino alla linea di fondo. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- La punta è la zona davanti al cerchio di tiro libero. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- La linea di fondo dietro ogni canestro si chiama comunemente baseline. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- Partendo dal canestro: l'area, la linea di tiro libero, la punta, poi la distanza del tiro da 3 punti. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- Angolo, ala, poi fuori all'altezza della punta. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- A si trova all'angolo della linea di tiro libero: il gomito. B è il blocco, C l'angolo, D la punta dell'arco. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)

## Test 2: Il canestro e il tabellone

- I tabelloni di livello più alto sono di vetro temperato trasparente. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- Si dice che i tiri di tabellone vadano «sul vetro». (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- L'imbottitura protegge i giocatori che saltano vicino al canestro. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- I giocatori mirano al quadrato, spesso al suo angolo superiore, per i tiri sul vetro. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- I tiri di tabellone funzionano meglio da angolazioni laterali, dove il tabellone aiuta a guidare la palla dentro. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- La struttura che regge il tabellone è la struttura di supporto, a volte chiamata montante. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- Gli indicatori del cronometro dei 24 secondi sono sopra ogni tabellone, così ogni giocatore può vederli. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- La base, il bordo inferiore imbottito del tabellone, l'anello, poi la parte alta del tabellone. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- Mano, tabellone, anello, retina. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- Mira all'angolo superiore del quadrato, sul lato più vicino. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)

## Test 3: Retine, anelli e tiri

- Gli anelli basculanti cedono sotto una schiacciata e poi tornano in posizione, proteggendo il tabellone e il giocatore. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- La retina frena brevemente la palla, così tutti vedono che è stato segnato un canestro. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- Un tiro che tocca solo la retina è uno swish. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- Un errore goffo che sbatte sul ferro si chiama mattone (brick). (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- Un air ball non tocca assolutamente nulla. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- Alcuni campi all'aperto usano retine a catena, che durano di più all'esterno. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- Una palla che gira attorno al ferro ed esce si dice in-and-out o rim-out. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- Lo swish è il più pulito; l'air ball non prende nulla. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- L'anello basculante cede sotto la forza e poi torna in posizione. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- Uno swish passa senza toccare altro che la retina. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)

## Test 4: La palla

- Il 5x5 maschile usa il pallone di misura 7. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- Le piccole protuberanze in rilievo, o granulosità, aiutano il giocatore ad avere presa sul pallone. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- Le scanalature sono i canali o le cuciture del pallone. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- La granulosità dà alle dita la presa per palleggiare e tirare. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- I palloni da gara sono arancioni o marrone-arancio chiaro, facili da vedere. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- Un pallone più piccolo e leggero si adatta alle mani piccole e favorisce una buona tecnica. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- I palloni si gonfiano attraverso una valvola con una pompa e un ago. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- Una copertura sopra una carcassa avvolta, con l'aria trattenuta in una camera d'aria di gomma. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- Misura 5, poi 6, poi 7. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- Un uomo adulto che gioca a 5x5 usa il pallone di misura 7. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)

## Test 5: I materiali del pallone

- I palloni da gara per l'interno sono di cuoio o di cuoio composito (sintetico). (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- I palloni compositi usano una copertura artificiale simile al cuoio. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- I palloni di gomma costano poco e resistono ai campi all'aperto. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- I palloni di cuoio hanno più presa dopo essere stati usati per un po'. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- I palloni per interno/esterno, di solito compositi, vanno bene su entrambe le superfici. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- Le coperture composite sono spesso progettate per gestire sudore e umidità. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- Le superfici ruvide rovinano in fretta un pallone di cuoio. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- La gomma è la più economica, il cuoio di solito la più cara. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- La gomma è la più resistente; il cuoio è per i pavimenti al chiuso. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- La gomma resiste all'asfalto; il cuoio e il composito da interno vi si consumano. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)

## Test 6: Le scarpe da pallacanestro

- Le scarpe alte avvolgono la caviglia, che secondo molti giocatori così resta più stabile. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- Nella pallacanestro i movimenti laterali sono continui, per cui le scarpe sostengono lo spostamento di lato. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- Le suole che non lasciano segni mantengono puliti i pavimenti di legno. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- I disegni del battistrada a spina di pesce fanno presa sul pavimento per le frenate rapide. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- Le scarpe da corsa non hanno il sostegno laterale necessario ai movimenti della pallacanestro. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- L'ammortizzazione assorbe l'impatto di salti e atterraggi ripetuti. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- Il battistrada consumato perde aderenza e aumenta il rischio di scivolare. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- Le scarpe basse stanno sotto la caviglia; quelle alte la coprono. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- Provale bene, rodale in allenamento, poi usale in gara. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- Un collo alto avvolge la caviglia; il tessuto traforato (mesh), il colore e i lacci non la stabilizzano. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)

## Test 7: La divisa di gioco

- I numeri compaiono sia sul davanti sia sul dietro della maglia. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- Colori uguali rendono chiaro chi è in quale squadra. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- Le maglie da pallacanestro sono tradizionalmente senza maniche. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- Rivoltare una maglia reversibile fa cambiare squadra a un giocatore in allenamento. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- Calzoncini e pantaloni a compressione si portano spesso sotto la divisa. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- Le fasce per la testa assorbono il sudore prima che coli negli occhi. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- Buone calze ammortizzano i piedi e riducono lo sfregamento. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- L'indumento compressivo sta sotto, i calzoncini da gara sopra, i pantaloni della tuta in cima fino alla gara. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- Le maglie reversibili dividono le squadre in pochi secondi. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- Permettono all'allenatore di dividere rapidamente i giocatori in due squadre. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)

## Test 8: Protezioni

- Un paradenti protegge denti e mandibola dai colpi. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- I tutori per la caviglia danno sostegno a un'articolazione spesso soggetta a infortuni. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- Le maschere trasparenti proteggono una lesione al viso mentre guarisce. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- Il buddy taping usa il dito vicino come stecca. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- Gli occhialini sportivi proteggono gli occhi da dita e gomiti. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- Le protezioni attenuano i colpi quando i giocatori cadono sul parquet. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- I manicotti tengono caldo e sostenuto il braccio; non cambiano le regole. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- Occhi, bocca, ginocchia, caviglie. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- Segnalalo, fatti controllare, poi fasciati prima di tornare in campo. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- Un paradenti protegge i denti; un tutore la caviglia, le ginocchiere le ginocchia, gli occhialini gli occhi. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)

## Test 9: Attrezzi per l'allenamento

- I coni segnano percorsi e posizioni per le esercitazioni. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- Le reti di recupero rimandano indietro la palla, così un tiratore può prendere molti tiri da solo. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- Bloccano la vista verso il basso, così i giocatori imparano a palleggiare a testa alta. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- Le macchine per il tiro recuperano la palla e la passano, così un giocatore può tirare molte volte. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- Una lavagna tattica permette all'allenatore di disegnare schemi e posizioni. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- Gli scudi permettono agli allenatori di spingere i giocatori, così imparano a segnare subendo contatto. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- Un carrello tiene i palloni a portata di mano per l'allenamento. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- Tira, la rete lo rimanda, prendi, ripeti. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- Prepara, passa in mezzo, cambia mano, concludi. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- Bloccano la vista della palla, così il giocatore palleggia a testa alta. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)

## Test 10: Come prendersi cura di un pallone

- Un ago leggermente inumidito scivola dentro senza danneggiare la valvola. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- I produttori stampano sul pallone l'intervallo di pressione corretto. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- Sedersi su un pallone può deformarlo. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- Calore e umidità danneggiano i palloni, quindi conservali in un luogo fresco e asciutto. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- Una passata leggera e un'asciugatura mantengono il cuoio in buono stato. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- Un rimbalzo basso di solito significa che il pallone è sgonfio. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- Un pallone troppo gonfio rimbalza troppo e si sollecita eccessivamente. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- Controlla il valore indicato, prepara l'ago, gonfia, prova. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- Pulisci, asciuga, controlla, conserva. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)
- Un pallone molle che rimbalza poco ha bisogno d'aria, fino alla pressione stampata su di esso. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro)

Fonti: Riferimenti generali sulla pallacanestro, FIBA (3x3, minibasket), IWBF, FIBA/WABC Coaches Manual; domande originali scritte per l'occasione, nulla è riprodotto. Gli articoli numerati del regolamento FIBA appartengono alla categoria Regole dello sport.

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