# Basi della transizione · Pallacanestro, Livello 3: Pre-intermedio

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Basi della transizione: 100 fatti, 10 test.

Occupare le corsie, correre sulle ali, il rimorchio, il 2 contro 1 e il 3 contro 2, l'uomo centrale, quando riorganizzare l'attacco, correre dopo un canestro segnato, trasformare le palle perse in punti ed esercizi di transizione.

## Test 1: Occupare le corsie

- Una corsia centrale e due corsie laterali. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)
- La palla va al centro. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)
- Le corsie laterali separano i difensori. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)
- Allargarsi dà al palleggiatore più opzioni di passaggio. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)
- Stringersi rende il contropiede facile da fermare. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)
- Un passaggio in avanti batte qualsiasi palleggio. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)
- Occupare un'altra corsia allarga la difesa. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)
- Rimbalzo, esterno, centro, lettura. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)
- Esterno, centro, esterno. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)
- The empty lane is C, so the break has three lanes filled. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)

## Test 2: Correre sulle ali

- Correre verso l'angolo mantiene le spaziature. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)
- Entra in diagonale all'ultimo per il terzo tempo. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)
- La velocità decide la superiorità numerica. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)
- Gli offre un passaggio sicuro. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)
- Guardare la palla gli permette di ricevere un passaggio. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)
- I giocatori che corrono il campo ottengono canestri facili. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)
- Un'ala dietro la palla non è un bersaglio per il passaggio in avanti. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)
- Sprint, guardare, tagliare, finire. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)
- Lungo l'ala, poi dentro. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)
- He sprints near the sideline, in front of number 1, ready to catch. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)

## Test 3: Il rimorchio

- He pulls defenders back and gets easy lay-ups. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)
- I lunghi spesso prendono il rimbalzo e arrivano per ultimi. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)
- Chi arriva in ritardo è facile da perdere. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)
- Arriva al centro dietro l'azione. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)
- Può tirare o ribaltare la palla. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)
- Un rimorchio che corre forte aggiunge una quinta minaccia. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)
- Il rimorchio arriva quando la difesa si è già schierata. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)
- Rimbalzo, passaggio, rimorchio, tiro. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)
- Prima le ali, palla al centro, rimorchio per ultimo. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)
- He comes last, behind the ball, towards the top of the key. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)

## Test 4: Il 2 contro 1

- Attacca il difensore per costringerlo a scegliere. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)
- Il compagno è libero per il terzo tempo. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)
- La strada verso il ferro è libera. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)
- Le spaziature costringono il difensore a scegliere. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)
- Un vantaggio numerico dovrebbe produrre il miglior tiro. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)
- Un passaggio anticipato permette al difensore di marcare entrambi. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)
- Passare prima che il difensore si impegni permette a un uomo di marcarne due. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)
- Spingere, attaccare, leggere, passare. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)
- Il tiro più sicuro è il migliore. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)
- Il difensore è salito, quindi l'ala è libera. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)

## Test 5: Il 3 contro 2

- Their cuts force the defenders to choose. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)
- L'uomo in alto ferma la palla, l'uomo dietro protegge il ferro. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)
- Un'ala è libera una volta che la palla è fermata. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)
- Prende la palla sull'ala. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)
- Il difensore in alto non fa in tempo a coprire il lato opposto. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)
- Le spaziature allungano i due difensori. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)
- L'ala sul lato opposto è spesso libera. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)
- Centro, stop, ala, dall'altra parte. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)
- Meno difensori per attaccante, più grande il vantaggio. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)
- Palla al centro, ali larghe. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)

## Test 6: L'uomo centrale

- Retreating defenders leave the jumper open. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)
- Fermarsi prima mantiene le sue opzioni di passaggio. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)
- È la difesa a decidere tra passaggio e penetrazione. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)
- Nessun difensore significa terzo tempo. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)
- Un passaggio battuto a terra scivola sotto le mani protese. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)
- Mantiene l'equilibrio e entrambi i piedi perno. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)
- Un difensore sulla palla lascia libera un'ala. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)
- Spingere, leggere, fermarsi, passare. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)
- Si ferma vicino alla linea di tiro libero. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)
- Vicino alla linea di tiro libero. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)

## Test 7: Quando riorganizzare l'attacco

- Senza vantaggio, rallenta e imposta. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)
- Il palleggiatore esce indietro per eseguire uno schema. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)
- Un vantaggio è più sicuro se il tempo scorre. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)
- È il motivo per correre. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)
- Un errore affrettato regala all'altra squadra la corsa. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)
- Il conteggio decide tra attaccare e impostare. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)
- Senza vantaggio, una squadra in vantaggio usa il tempo. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)
- Spingere, contare, leggere, impostare. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)
- Spingere con un grande vantaggio, rallentare senza. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)
- Due contro tre non è un vantaggio. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)

## Test 8: Correre dopo un canestro segnato

- Una rimessa rapida può battere una difesa che si muove lentamente. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)
- I lunghi effettuano la rimessa così le guardie possono correre. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)
- Correre per tutta la gara richiede preparazione fisica e attenzione. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)
- Dopo un rimbalzo, i difensori sono ancora fuori posizione. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)
- Una squadra a ritmo alto gioca molti possessi a gara. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)
- I buoni tiri anticipati nascono dal contropiede. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)
- Rest comes from controlled possessions. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)
- Canestro, rimessa, spingere, correre. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)
- Le palle recuperate danno il miglior contropiede. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)
- Rimessa veloce e correre. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)

## Test 9: Trasformare le palle perse in punti

- La palla non è mai morta, quindi il contropiede parte subito. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)
- La difesa ha il tempo di schierarsi. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)
- Le palle perse a palla viva danno un contropiede immediato. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)
- Mostra come una squadra punisce gli errori. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)
- La squadra che ha perso la palla è girata dalla parte sbagliata. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)
- Il contropiede rende al meglio nei primi secondi. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)
- Un passaggio in avanti anticipato batte la difesa che rientra. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)
- Leggere, rubare, spingere, finire. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)
- Prima le palle vive, per ultime le palle morte. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)
- Una palla recuperata tiene la palla viva. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, transizione)

## Test 10: Esercizi di transizione

- Players rotate in from both ends without stopping. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, esercitazioni di transizione)
- Il palleggiatore deve leggere il difensore mentre corre. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, esercitazioni di transizione)
- Il gioco senza pause costruisce preparazione fisica e lettura. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, esercitazioni di transizione)
- Il rimbalzista scarica, gli altri occupano le corsie. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, esercitazioni di transizione)
- Gli attaccanti imparano a finire con la pressione alle spalle. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, esercitazioni di transizione)
- La transizione dovrebbe finire con i tiri migliori. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, esercitazioni di transizione)
- Gli esercizi in superiorità numerica allenano le letture. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, esercitazioni di transizione)
- 3 contro 2, poi 2 contro 1 dall'altra parte. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, esercitazioni di transizione)
- Dall'assenza di difesa a un esercizio continuo con difesa vera. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, esercitazioni di transizione)
- Tre attaccano due, poi due tornano contro uno. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, esercitazioni di transizione)

Fonti: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3 e riferimenti generali sull'allenamento; domande originali scritte per l'occasione, nulla è riprodotto. Gli articoli numerati del regolamento FIBA appartengono alla categoria Regole dello sport.

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