# Sospensioni e sostituzioni come strumenti · Pallacanestro, Livello 5: Intermedio superiore

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Sospensioni e sostituzioni come strumenti: 100 fatti, 10 test.

Risparmiare le sospensioni, riposo e stanchezza, che cosa dire in una sospensione, sostituzioni attacco-difesa, gestione dei minuti (minutaggio), alternare le stelle in campo, gestire un giocatore in difficoltà, adattare i quintetti, la panchina e lo staff tecnico.

## Test 1: Risparmiare le sospensioni

- Le sospensioni nel finale permettono all'allenatore di pianificare i possessi chiave. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni)
- Una pausa toglie tensione al momento. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni)
- Nel finale contano di più. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni)
- Un parziale all'inizio può comunque decidere una gara. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni)
- Una pausa può raffreddare una squadra che sta giocando bene. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni)
- Non può fermare il gioco quando serve. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni)
- Senza sospensione, deve attaccare subito. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni)
- Risparmiarle, fermare i parziali, conservare, usare nel finale. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni)
- Conta di più nel finale e a risultato in equilibrio. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni)
- Non può fermare il gioco per pianificare. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni)

## Test 2: Riposo e stanchezza

- Una breve pausa ripristina l'energia. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni)
- Brevi riposi li mantengono lucidi per i minuti finali. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni)
- Una sostituzione fa riposare un giocatore senza usare una sospensione. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni)
- Le pause TV sono riposo che non costa sospensioni. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni)
- Stare seduti può raffreddare un tiratore. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni)
- I segnali di stanchezza dicono quando sostituire. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni)
- I giocatori stanchi hanno bisogno di una breve pausa. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni)
- Guardare, controllare, far riposare, far rientrare. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni)
- Le pause dei media sono gratuite; le sospensioni sono limitate. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni)
- Hands on his knees and bent over: a sign of fatigue. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni)

## Test 3: Parlare in una sospensione

- Contano sia il riposo sia un messaggio chiaro. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni)
- L'azione successiva conta più dell'ultima. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni)
- Un disegno vale più di tante parole. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni)
- Gli assistenti spesso raccolgono dati mentre l'allenatore pensa. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni)
- Le ultime parole sono quelle che si ricordano meglio. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni)
- Parole calme rassicurano la squadra. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni)
- Troppe informazioni si perdono. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni)
- Respirare, indicare, disegnare, ricordare. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni)
- Chiaro e breve è meglio. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni)
- Uno o due punti chiari. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni)

## Test 4: Sostituzioni attacco-difesa

- I cambi entrano solo a gioco fermo. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni)
- Allora ogni possesso conta. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni)
- Il miglior difensore prende in consegna la stella. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni)
- Nell'ultimo attacco conta il tiro. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni)
- Un giocatore che entra dalla panchina può non essere caldo. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni)
- Le sostituzioni avvengono a palla morta. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni)
- Adesso conta la difesa. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni)
- Canestro, difensori in campo, stop, tiratori di nuovo in campo. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni)
- Prima i difensori. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni)
- Sostituire un tiratore con un difensore tra un'azione e l'altra. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni)

## Test 5: Gestione dei minuti (minutaggio)

- Il parere medico indica il limite. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni)
- Spesso usato dopo gli infortuni. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni)
- Alcune sere le squadre fanno riposare i giocatori per proteggerli. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni)
- Le gare importanti vanno ai migliori giocatori. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni)
- Buoni cambi mantengono alto il livello. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni)
- Le squadre spesso fanno riposare i giocatori la seconda sera. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni)
- Gestire i minuti lo protegge. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni)
- Calendario, individuare, pianificare, controllare. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni)
- Nei play-off si giocano più minuti. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni)
- Per mantenerlo fresco e in salute. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni)

## Test 6: Alternare le stelle in campo

- Una stella è sempre in campo. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni)
- La squadra ha sempre un giocatore di punta. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni)
- Gli allenatori spesso sostituiscono a gruppi. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni)
- I gruppi collaudati hanno intesa. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni)
- Un quintetto fatto solo di riserve può faticare. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni)
- Senza una stella, l'attacco si inceppa. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni)
- Senza nessuna delle due stelle, un vantaggio può svanire. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni)
- Partire, far riposare uno, cambiare, finire insieme. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni)
- Alternare in campo è la scelta più sicura. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni)
- Only at B is star 1 on court the whole time. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni)

## Test 7: Un giocatore in difficoltà

- Protegge la fiducia del giocatore. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni)
- Un giocatore può aiutare senza segnare. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni)
- Parole calme lo aiutano a rientrare meglio. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni)
- La paura della panchina danneggia la fiducia. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni)
- Alcuni allenatori sono noti per questo. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni)
- Lo sforzo semplice aiuta di più. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni)
- Una breve pausa può calmarlo. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni)
- Accorgersi, sostituire, correggere, far rientrare. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni)
- Una correzione calma è la cosa migliore. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni)
- Diversi errori di fila. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, sospensioni e sostituzioni)

## Test 8: Adattare i quintetti

- A un quintetto piccolo si può rispondere con un quintetto piccolo. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, quintetti)
- Un lungo lento può faticare a marcare tiratori rapidi. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, quintetti)
- Un lungo può segnare e rimbalzare sopra i giocatori piccoli. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, quintetti)
- I tiratori rapidi attaccano i difensori lenti. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, quintetti)
- Può essere diverso dal quintetto base. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, quintetti)
- Alla fine possono contare di più il tiro e la difesa. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, quintetti)
- Una zona o un aiuto rapido protegge l'area. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, quintetti)
- Guardare, controllare, decidere, cambiare. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, quintetti)
- Dal veloce al grosso. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, quintetti)
- Un giocatore più rapido può marcare i tiratori. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, quintetti)

## Test 9: La panchina

- Chi entra a fine gara deve essere pronto subito. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, la panchina)
- I muscoli freddi rallentano i giocatori. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, la panchina)
- Guardare lo aiuta a prepararsi per il suo uomo. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, la panchina)
- Il sostegno fa salire il morale. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, la panchina)
- Deve conoscere subito il suo compito. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, la panchina)
- Il giocatore che esce gli dice chi marcava. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, la panchina)
- Avrebbe dovuto chiedere chi marcare. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, la panchina)
- Scaldarsi, guardare, chiedere, giocare. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, la panchina)
- Guardare aiuta di più. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, la panchina)
- Guarda la gara e conosce il suo compito. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, la panchina)

## Test 10: Lo staff tecnico

- Uno guida la gara, gli altri raccolgono dati. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, la panchina)
- Gli assistenti consigliano; decide l'allenatore. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, la panchina)
- Conoscerli guida le decisioni a fine gara. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, la panchina)
- Riferisce ciò che ha visto. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, la panchina)
- Riconoscere gli schemi aiuta la difesa. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, la panchina)
- Aiuta i giocatori a migliorare individualmente. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, la panchina)
- Tenere il conto delle sospensioni è compito di un assistente. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, la panchina)
- Controllare, suggerire, decidere, sostituire. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, la panchina)
- Decide l'allenatore. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, la panchina)
- Tenere il conto dei falli e suggerire i cambi. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, la panchina)

Fonti: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3 e riferimenti generali sull'allenamento; domande originali scritte per l'occasione, nulla è riprodotto. Gli articoli numerati del regolamento FIBA appartengono alla categoria Regole dello sport.

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