# Il rimbalzo come sistema · Pallacanestro, Livello 6: Avanzato Pallacanestro · Livello 6: Avanzato · Insporta Book (https://book.insporta.app/it/basketball/level-6/rebounding-as-a-system/) Il rimbalzo come sistema: 100 fatti, 10 test. Percentuali di rimbalzo, rimbalzo di squadra e di gruppo, colpire per primi, piani di attacco al rimbalzo, cambi e scram switch, le guardie a rimbalzo, i rimbalzi sui tiri liberi, i grandi rimbalzisti, esercizi di rimbalzo e statistiche di rimbalzo. ## Test 1: Percentuali di rimbalzo - Confronta i rimbalzi offensivi con le occasioni disponibili. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra) - Mostra quanto bene si concludono i possessi difensivi. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra) - Più errori significano più rimbalzi da prendere. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra) - Le percentuali di rimbalzo difensivo sono di solito alte. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra) - I difensori partono tra il loro uomo e il canestro. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra) - Uno dei quattro fattori è il rimbalzo. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra) - Chi va a rimbalzo offensivo non rientra in difesa. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra) - Errori, rimbalzi, dividere, percentuale. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra) - Più alto è meglio. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra) - 12 of the 40 rebounds of its misses: 30%. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra) ## Test 2: Rimbalzo di squadra - I rimbalzi delle guardie mostrano impegno e aiutano a far partire i contropiedi. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra) - I tiri sbagliati da lontano rimbalzano lontano dal ferro. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra) - Ogni giocatore ha un uomo da tagliare fuori. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra) - Basta uno spazio. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra) - Alcuni giocatori hanno fiuto per la palla. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra) - Anche il giocatore che ha fatto tagliafuori ha aiutato. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra) - Un solo giocatore non può prendere i rimbalzi per cinque. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra) - Tiro, trova, tagliafuori, prendi. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra) - Meglio tutti e cinque. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra) - Tutti e cinque i giocatori vanno a rimbalzo in difesa. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra) ## Test 3: Colpire per primi - Prima trova il suo uomo, poi la palla. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra) - Guardare permette all'attaccante di passare. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra) - Prima si tiene, poi si va. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra) - Una base larga mantiene la posizione. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra) - Tagliafuori con il corpo, non con le mani. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra) - Le mani alzate fanno risparmiare tempo. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra) - Prima il contatto, poi si va sulla palla. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra) - Vedere, trovare, contattare, andare. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra) - Il contatto per primo è la scelta migliore. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra) - Prendere il contatto prima di andare sulla palla. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra) ## Test 4: Piani di attacco al rimbalzo - La posizione vicino al ferro aiuta sui tiri sbagliati. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo offensivo) - Il rientro in difesa ferma la transizione. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo offensivo) - Vale la pena attaccare un rimbalzo difensivo debole. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo offensivo) - Spesso è lui la safety. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo offensivo) - Alcuni lunghi si guadagnano minuti a rimbalzo offensivo. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo offensivo) - I tiri da un lato spesso rimbalzano sull'altro. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo offensivo) - Più giocatori rientrati fermano il contropiede. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo offensivo) - Tiro, attacco al rimbalzo, rientro, chiusura. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo offensivo) - Più giocatori attaccano il rimbalzo, più rimbalzi. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo offensivo) - I lunghi attaccano il rimbalzo, gli esterni rientrano. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo offensivo) ## Test 5: I cambi e il rimbalzo - Deve esserci per prendere il rimbalzo. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra) - I difensori tornano al cambio per correggere un mismatch. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra) - L'aiuto a rimbalzo corregge il mismatch. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra) - Il tempismo compensa la taglia. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra) - I mismatch si attaccano a rimbalzo. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra) - Marcare davanti evita un facile post up. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra) - Un lungo torna a marcare il centro. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra) - Cambio, chiamata, ricambio, tagliafuori. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra) - Più è grande il divario di taglia, più è rischioso. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra) - Staccare un difensore piccolo da un lungo prima del tiro. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra) ## Test 6: Le guardie a rimbalzo - I tiri sbagliati da tre rimbalzano lontano. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra) - I rimbalzi lunghi vanno verso gli esterni. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra) - Non serve il passaggio d'apertura. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra) - Il tempismo conta sui rimbalzi lunghi. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra) - I rimbalzi lunghi vengono spesso dai tiri da tre. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra) - Premia gli esterni che aiutano. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra) - I rimbalzi lunghi cadono vicino agli esterni. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra) - Tiro sbagliato, lettura, presa, spinta. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra) - Tiri più lunghi, rimbalzi più lunghi. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra) - Inseguire i rimbalzi lunghi. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra) ## Test 7: Rimbalzi sui tiri liberi - Le posizioni interne sono le più vicine alla palla. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra) - Un tiratore non marcato può correggere a canestro il proprio tiro sbagliato. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra) - I primi passi mantengono la posizione interna. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra) - Le posizioni interne sono più vicine al ferro. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra) - Un tiro sbagliato nel finale può decidere la gara. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra) - Devono mettersi tra il difensore e il ferro. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra) - Qualcuno deve prendere il tiratore. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra) - Rilascio, passo, tagliafuori, presa sicura. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra) - Il tiratore è il più vicino e libero. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra) - Nessuno ha fatto tagliafuori sul tiratore. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra) ## Test 8: I grandi rimbalzisti - Nel 1960 ne prese 55. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro, grandi rimbalzisti) - Contro i Boston Celtics nel novembre 1960. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro, grandi rimbalzisti) - Russell ha vinto 11 titoli NBA. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro, grandi rimbalzisti) - Due con Detroit, tre con Chicago. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro, grandi rimbalzisti) - Malone era un rimbalzista offensivo instancabile. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro, grandi rimbalzisti) - Studiava come la palla usciva dal ferro. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro, grandi rimbalzisti) - Leggere i tiri sbagliati era il segreto di Rodman. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro, grandi rimbalzisti) - 1956, 1974 (ABA), 1986. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro, grandi rimbalzisti) - Da buono a storico. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro, grandi rimbalzisti) - Ha vinto sette titoli NBA di rimbalzi consecutivi. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro, grandi rimbalzisti) ## Test 9: Esercizi di rimbalzo - I giocatori devono reagire subito. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, esercitazioni di rimbalzo) - Imita il rimbalzo in gara. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, esercitazioni di rimbalzo) - I giocatori reagiscono a un rimbalzo imprevedibile. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, esercitazioni di rimbalzo) - Costruisce durezza a rimbalzo. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, esercitazioni di rimbalzo) - I premi costruiscono buone abitudini. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, esercitazioni di rimbalzo) - I rimbalzi nel finale arrivano quando si è stanchi. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, esercitazioni di rimbalzo) - Costruisce l'abitudine del tagliafuori. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, esercitazioni di rimbalzo) - Palla, fronte, tagliafuori, tenuta. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, esercitazioni di rimbalzo) - Dalla forma al gioco reale. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, esercitazioni di rimbalzo) - Tagliafuori su un uomo lontano da una palla a terra. (Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, esercitazioni di rimbalzo) ## Test 10: Statistiche di rimbalzo - Più minuti e più tiri sbagliati significano più occasioni. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro, statistiche sul rimbalzo) - Confronta giocatori che giocano minuti diversi. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro, statistiche sul rimbalzo) - Combina le occasioni offensive e difensive. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro, statistiche sul rimbalzo) - Più possessi significano più rimbalzi. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro, statistiche sul rimbalzo) - Misura la durezza a rimbalzo. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro, statistiche sul rimbalzo) - I rimbalzi facili dicono meno sull'abilità. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro, statistiche sul rimbalzo) - 6 / 15 x 36 = 14,4. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro, statistiche sul rimbalzo) - Totali, poi corretti per il tempo, poi occasioni. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro, statistiche sul rimbalzo) - 0,5, 0,4, 0,35 al minuto. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro, statistiche sul rimbalzo) - 8 in 20 fa 0,4 al minuto; 12 in 40 fa 0,3. (Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro, statistiche sul rimbalzo) Fonti: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3 e riferimenti generali sull'allenamento; domande originali scritte per l'occasione, nulla è riprodotto. Gli articoli numerati del regolamento FIBA appartengono alla categoria Regole dello sport. Fai un test: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral