# Ricezione · Hockey su prato, Livello 2: Elementare

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Ricezione: 100 fatti, 10 test.

Push, bunt, hit e slap passo dopo passo, passaggi a piena visuale e di rovescio, il flick, ricevere su entrambi i lati del bastone, il peso e la precisione di un passaggio.

## Test 1: Il push nel dettaglio

- Level with the front foot, the ball is within reach when the player steps forward and pushes through it. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, il push)
- Un passo con il piede sinistro nella direzione di gioco trasferisce il peso. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, il push)
- A long push keeps the stick behind the ball, so the player can steer it accurately. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, il push)
- The stick follows through low and finishes with the hook up, a sign of a clean, complete push. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, il push)
- Both hands work as a pair, one pushing the ball while the other guides the stick. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, il push)
- The stick pushes the ball along the line the feet and shoulders face, so lining them up on the target gives the pass its direction. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, il push)
- Senza movimento all'indietro è preciso e sicuro in gruppo. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, piano delle abilità)
- The set-up and step come first so the weight is moving forward, then both hands push and the hook finishes pointing up. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, il push)
- The weight starts back, the front foot steps, and the weight travels forward onto it, adding force to the push. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, il push)
- After the ball has left, the push finishes with the hook up, showing the ball stayed on the stick until the end. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, il push)

## Test 2: Il bunt

- Gliding keeps the stick low so it meets the ball cleanly. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, il bunt)
- Il bunt usa la doppia impugnatura a V, con i pugni distanziati, come il push. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, il bunt)
- With little swing the bunt gives a controlled, accurate pass over a short distance. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, il bunt)
- The bunt adds a small swing to the push, which prepares players for the bigger swing of the hit. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, piano delle abilità)
- Il push parte con il bastone sulla palla; il bunt scivola per incontrarla. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, il bunt)
- Stessa posizione della palla del push. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, il bunt)
- Il passo in avanti porta il corpo dietro la palla e dà velocità al bunt. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, il bunt)
- The weight is back, then the step carries the body forward, and the stick glides in to meet the ball. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, il bunt)
- Nessun movimento, un piccolo movimento, poi un movimento completo. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, piano delle abilità)
- A stick that skims the turf and meets the ball is the bunt, the pass between the push and the hit. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, il bunt)

## Test 3: L'hit

- Backswing and forward swing form one half circle, so the player swings back and through in a single flowing action. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, l'hit)
- Level with the front foot, the ball meets the stick at the bottom of the swing. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, l'hit)
- La testa del bastone si inclina verso l'alto all'inizio del movimento verso il basso e alla fine di quello verso l'alto. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, l'hit)
- A face pointing at the target sends the ball there, so a square face at contact gives accuracy. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, l'hit)
- The backswing and forward swing blend with no pause, which keeps the stroke smooth and accurate. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, l'hit)
- Un movimento all'indietro completo richiede tempo e spazio. (Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA)
- Control stops a wild swing, so the ball goes where intended and does not endanger others. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, fase 1)
- The hands go together first for power; the backswing lifts the stick, the downswing brings the face square to the ball, and the follow-through finishes the stroke. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, l'hit)
- Più ampio è il movimento, maggiore è la potenza. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, pagine sulle abilità)
- A raised stick behind the body with the hands together at the top means a big swing is coming, which is a hit. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, l'hit)

## Test 4: Lo slap

- Meeting the ball a stick's length out lets the flat swing sweep through it. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, colpire con lo slap)
- A low right knee brings the body and stick down to the ball, so the swing can stay flat along the turf. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, colpire con lo slap)
- A flat circle keeps the stick close to the ground, so the ball travels low and fast. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, colpire con lo slap)
- Hitting with the lowest part of the shaft keeps the contact low, close to the ground. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, colpire con lo slap)
- Brushing past the left foot shows the swing is low and flat. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, colpire con lo slap)
- Un movimento piatto manda una palla forte lungo il terreno. (Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA)
- Keeping the hook up through the sweep is part of the slap's low, flat technique. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, colpire con lo slap)
- The player sets the grip and drops the knee first, so the flat swing can sweep along the turf and the shaft meets the ball. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, colpire con lo slap)
- Nessun movimento, un breve scivolamento, poi l'ampio movimento circolare piatto dello slap. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, pagine sulle abilità)
- A low right knee and a flat sweep along the turf are the marks of a slap, not a hit. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, colpire con lo slap)

## Test 5: Passaggi a visione completa

- Open shoulders face the field, so the passer can see team-mates and opponents while passing. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, passaggio a visione completa)
- Dropping the ball behind the right foot lets the passer keep the shoulders open while still playing it. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, passaggio a visione completa)
- La mano sinistra è spinta lontano dal corpo, aprendo la parte alta del busto. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, passaggio a visione completa)
- Le spalle aperte permettono a chi passa di vedere il campo mentre passa. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, passaggio a visione completa)
- Short and explosive, the pass is over quickly, before a defender can react. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, passaggio a visione completa)
- A slightly relaxed right hand lets the stick move freely while the left hand pushes away. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, passaggio a visione completa)
- Long contact steers the ball, so the pass is accurate. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, passaggio a visione completa)
- Opening the shoulders first lets the passer see; dropping the ball back and pushing the left hand away set up the short pass. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, passaggio a visione completa)
- Looking down sees only the ball, the push shows some of the field, and open shoulders keep the whole field in view. (Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA)
- Spalle aperte, palla da dietro il piede destro: visione completa. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, passaggio a visione completa)

## Test 6: Passaggi di rovescio

- Meeting the ball just ahead of the left foot gives room for the quick stroke from the reverse side. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, passaggio di rovescio in posizione eretta)
- La palla è giocata verso destra con un rapido movimento di rovescio. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, passaggio di rovescio in posizione eretta)
- A low follow-through keeps the stroke short and the ball on the ground. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, passaggio di rovescio in posizione eretta)
- Turning the flat face upwards presents it to the ball for a flat swing on the reverse side. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, rovescio piatto)
- In the pancake grip the flat side faces up, so the ball is struck on the inside of the shaft just above the hook. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, rovescio piatto)
- A stick's length out gives the flat, wide swing room to pass round the body. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, rovescio piatto)
- Held perpendicular to the ground, the stick strikes the ball with a longer wrist action for distance. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, rovescio lungo in posizione eretta)
- The ball is placed ahead of the left foot, the stick is turned over to the reverse, and a quick stroke sends it right, finishing low. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, passaggio di rovescio in posizione eretta)
- Passaggio rapido di polso, azione di polso più lunga, movimento piatto completo. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, pagine sulle abilità)
- Un passaggio di rovescio dal lato sinistro va verso destra. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, passaggio di rovescio in posizione eretta)

## Test 7: Il flick

- Staying on the back foot keeps the body low and behind the stroke. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, flick/palla alta)
- A ball slightly ahead of the left foot gives room for the stick to get under it. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, flick/palla alta)
- The pull and push work together like a lever, scooping the ball up instead of hitting it. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, flick/palla alta)
- A low body brings the stick under the ball, which lifts it. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, flick/palla alta)
- A low right knee drops the body so the stick can scoop under the ball. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, flick/palla alta)
- Un overhead è un passaggio a pallonetto sopra la testa degli avversari. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, glossario)
- Long contact lets the stick carry the ball upward, producing a lift rather than a hit. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, flick/palla alta)
- The weight stays back until the left foot steps; the pulling and pushing hands then scoop the ball so it rises. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, flick/palla alta)
- Height grows with the lift: knee height first, a stick-high flick next, and an overhead goes over opponents' heads. (Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA)
- A low body and long stick contact that scoops the ball upward are the signs of a flick. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, flick/palla alta)

## Test 8: Ricevere sul lato piatto del bastone

- The front stick faces the ball naturally, with no turn of the stick needed. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, fase 1)
- Ricezione aperta: i piedi sono rivolti nella direzione della porta avversaria. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, glossario)
- Ricezione chiusa: i piedi sono rivolti verso la propria porta. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, glossario)
- Essere rivolti verso la porta avversaria evita una rotazione. (Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA)
- A diagonal ball from the right arrives in front, so it is taken slightly right on the front stick. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, gioco a sei)
- The front stick is the natural side and needs no turn, so it is quicker and safer. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, fase 2)
- Receiving already set to pass lets the player pass on quickly, with no extra touch. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, fase 1)
- Showing for the ball and watching it in give the receiver time to take it in front and right, then play on. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, piano delle abilità)
- Prima il lato diritto, poi il rovescio; prima da fermi, poi in movimento. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, piano delle abilità)
- Feet pointing towards the opponents' goal as the ball arrives are the mark of an open receive. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, glossario)

## Test 9: Ricevere di rovescio

- Passaggio in diagonale a sinistra ai piedi: ricevuto dietro e leggermente a destra. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, gioco a sei)
- Front stick receiving is learnt first as the easier one, so reverse receiving comes next. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, fase 1)
- Girare il bastone richiede tempo e precisione. (Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA)
- Un bastone basso e inclinato ferma la palla che scorre sotto. (Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA)
- The left hand is the top, turning hand, so it rotates the stick over to the reverse. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, gioco a sei)
- The strong zone protects the ball and allows the next pass or dribble. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, abilità di eliminazione dell'avversario)
- A player cannot choose which side a pass arrives on, so both receives need practice. (Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA)
- The stick is turned over while the pass is coming, then angled low so the ball is stopped on it. (Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA)
- Front-stick receives come first; reverse ones need the stick turned over, which is harder. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, piano delle abilità)
- Turning the stick over to stop a ball arriving on the left is a reverse stick receive. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, fase 1)

## Test 10: Forza e precisione

- A fast pass that goes astray is lost, while an accurate one reaches the team-mate. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, gioco a sei)
- Passes of the right strength arrive at the team-mate's stick, neither short nor too hard to control. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, fase 1)
- Un passaggio laterale corre attraverso il campo, parallelo alla linea di fondo. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, glossario)
- Dritto davanti, parallelo alla linea laterale, tra i difensori. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, glossario)
- Un passaggio all'indietro va a un giocatore dietro a chi porta palla. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, glossario)
- Un passaggio nello spazio permette a chi riceve di continuare a muoversi. (Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA)
- Aiming at a target trains the player to hit exactly where intended. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, fase 1)
- Dritto davanti, in diagonale, di traverso. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, glossario)
- Da fermo, in movimento, poi più lungo. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, piano delle abilità)
- A through pass goes straight ahead between defenders, along the field rather than across it. (Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, glossario)

Fonti: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, USA Field Hockey 101, appunti NFHCA, storia della FIH e risultati ufficiali; domande originali, nulla di riprodotto. Le regole numerate appartengono alla categoria delle Regole (Hockey su prato - Regole dell'hockey su prato).

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