# Regole della danza su ghiaccio, Regola 3: Sollevamenti, trottole e altri movimenti

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Che cos'è un sollevamento di danza e come se ne distinguono e se ne valutano tipi e combinazioni, i salti che una coppia può usare, le trottole e le loro posizioni, i movimenti con un nome, dall'ina bauer al pivot, e le pose illegali.

## 3.31 Sollevamenti, trottole e altri movimenti

Sollevamenti di danza e salti; trottole, posizioni, movimenti e pose illegali.

### Test 1: Sollevamenti di danza e salti

- Un sollevamento di danza (Dance Lift) solleva un partner con l'aiuto dell'altro, mantiene l'altezza e rimette a terra il partner; il requisito minimo è di tre secondi. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 704.16)
- Il partner che solleva si sposta in linea retta in qualsiasi posizione, su un piede o su due piedi. Il sollevamento in curva consente lo stesso su una sola curva. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 704.16.b)
- In un sollevamento rotazionale il partner che solleva ruota in una sola direzione, in senso orario o antiorario, mentre si sposta. Un sollevamento che gira sul posto è un sollevamento stazionario. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 704.16.a, d)
- Un sollevamento combinato unisce due sollevamenti rotazionali che girano in direzioni diverse, due sollevamenti in curva su due curve in una serpentina, oppure due diversi tipi di sollevamento breve. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 704.16.e-g)
- Un sollevamento combinato è valutato come un'unica unità: si sommano i valori base dei primi due tipi di sollevamento breve eseguiti e il suo GOE è la somma dei loro GOE. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 353.1.i.i)
- I sollevamenti troppo lunghi sono una detrazione propria solo della danza su ghiaccio, di 1,0 per ogni sollevamento di danza. Le durate consentite sono fissate nella Comunicazione ISU della stagione. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 353.1.n (tabella delle detrazioni))
- Un salto di danza (Dance Jump) ha al massimo un giro e nessun aiuto; un salto di danza di più di un giro è illegale, a meno che non sia un Jump Entry o un Jump Exit. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regole 704.17.a, 704.21.g)
- Un sollevamento di danza solleva un partner con l'aiuto attivo e/o passivo dell'altro, lo mantiene in quella posizione e lo rimette a terra; durante il sollevamento sono consentiti rotazioni, posizioni e cambi di posizione. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 704.16)
- Due sollevamenti rotazionali formano un sollevamento combinato solo se girano in direzioni diverse; due che girano nello stesso senso sono lo stesso tipo ripetuto due volte. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 704.16.d-e)
- Un sollevamento in curva si sposta su una sola curva, un solo lobo (B). A è un sollevamento in linea retta, C un sollevamento stazionario che gira sul posto, D un sollevamento rotazionale che gira mentre si sposta. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 704.16.a-d)

### Test 2: Trottole, posizioni, movimenti e pose illegali

- Una trottola di danza (Dance Spin) è pattinata dalla coppia insieme in qualsiasi presa, sul posto attorno a un asse comune. Una trottola singola (Solo Spin) è eseguita su un piede da un partner, oppure da entrambi insieme attorno a centri separati. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regole 704.13-704.14)
- Nella trottola angelo la gamba di appoggio è tesa o leggermente piegata, il corpo si piega in avanti e la gamba libera è estesa o piegata verso l'alto su una linea orizzontale o più in alto. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 704.14.b.iii)
- Un Passé porta il piede libero accanto alla gamba di appoggio da un'anca chiusa, parallelo a essa. In un Coupé tocca la gamba ad angolo retto da un'anca aperta; un Attitude piega la gamba libera verso l'alto dietro. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 704.15)
- In entrambi, un piede è su un filo avanti e l'altro su un filo indietro corrispondente. In una luna (Spread Eagle) condividono la stessa traccia; in un ina bauer le tracce sono diverse ma parallele. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 704.18.b, f)
- Lo Shoot the Duck si sposta su un piede con quella gamba molto piegata e l'altra gamba in avanti, parallela al ghiaccio. Un affondo piega una gamba con l'altra dietro, che tocca il ghiaccio; un Crouch le piega entrambe. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 704.18.a, c, e)
- Sdraiarsi sul ghiaccio rientra nell'elenco degli elementi, movimenti e pose illegali per la danza ritmica, la danza libera e i Pattern Dance, insieme a sedersi sulla testa del partner e stare in piedi sulla spalla. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 704.21.h)
- Stare in piedi sulla spalla del partner è illegale, ma un breve movimento attraverso una simile posa è consentito quando non è stabilito e mantenuto, o serve solo a cambiare posa. Questa tolleranza riguarda le pose di sollevamento da a) a f), non i salti di oltre un giro né lo sdraiarsi sul ghiaccio. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 704.21)
- Un Hop è un piccolo salto senza giri, un salto di danza ne ha al massimo uno, e un Jump Entry o Jump Exit di un partner al massimo uno e mezzo, salvo diversa indicazione di una Comunicazione ISU. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 704.17)
- Gli elementi, le variazioni e le combinazioni nuovi, anche di elementi illegali, sono quelli approvati dal Comitato tecnico di danza su ghiaccio e pubblicati, quando applicabile, in una Comunicazione ISU. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 704.20)
- In un Pivot i dentini di un piede sono piantati nel ghiaccio come centro mentre l'altro piede gli gira attorno, lasciando un cerchio attorno a un punto (C). Gli altri sono due piedi in movimento: su tracce parallele (A, D) o su un'unica traccia condivisa (B). (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 704.18)

Fonti: ISU Sports Rules, Single & Pair Skating and Ice Dance, in vigore dal 12 giugno 2026, Parte III, Regola 704 paragrafi 13-21, Regola 353 1.i e 1.n (parafrasato con parole proprie; domande originali scritte a partire dalle regole, non riprodotte)

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