# Regole della danza su ghiaccio, Regola 7: La danza libera

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Che cosa distingue la danza libera dalla danza ritmica: la musica scelta dalla coppia e i suoi cambi richiesti, tutta la superficie del ghiaccio, separazioni, prese e fermate, gli elementi che un programma ben bilanciato può contenere, e per quanto tempo valgono i requisiti di una stagione.

## 7.71 La danza libera

Il programma e la sua musica; separazioni, prese, fermate e il programma ben bilanciato.

### Test 1: La danza libera e la sua musica

- La danza libera è un programma creativo che esprime il carattere e i ritmi di una musica da ballo scelta dalla coppia; la danza ritmica segue il ritmo o il tema stabilito per la stagione. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 710.1.a)
- La danza libera non deve avere il concetto di un programma di coppia né di un programma di spettacolo; sono attesi cambi di atmosfera e di andamento. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 710.1.a)
- Il programma deve utilizzare tutta la superficie del ghiaccio e deve essere coreografato verso tutti i lati dell'arena. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 710.1.a, d)
- La musica richiede un battito ritmico e/o una melodia, oppure il solo battito, ma può essere senza battito fino a 10 secondi all'inizio o alla fine e fino a 10 secondi durante il programma. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 710.1.c.i)
- Tutta la musica, compresa quella classica, deve essere tagliata, montata, orchestrata o arrangiata in modo da creare un programma di danza interessante e ricco di colori, con atmosfere diverse o un effetto crescente. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 710.1.c.iii)
- Tutti i passi e i turn sono consentiti, e devono essere inclusi ed eseguiti da entrambi i partner fili profondi e un lavoro di piedi articolato che mostri abilità, difficoltà, varietà e originalità. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 710.1.d)
- Tutti gli elementi e i movimenti sono consentiti se si adattano al carattere della musica e a un programma ben bilanciato e rispettano le definizioni della Regola 704, che stabilisce anche ciò che è illegale. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 710.1.e)
- All'inizio sono consentiti fino a 10 secondi senza battito, e la musica deve contenere almeno un cambio di tempo o di ritmo e di espressione, che può essere graduale o immediato. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 710.1.c)
- Gli Required Elements di una danza libera ben bilanciata per le coppie novice, juniores e senior, con i relativi requisiti, sono annunciati ogni anno in una Comunicazione ISU. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 710.2)
- La musica della danza libera deve contenere almeno un cambio di tempo o di ritmo, graduale o immediato. A mantiene un solo tempo dall'inizio alla fine; B cambia gradualmente, C di colpo, D due volte. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 710.1.c.ii)

### Test 2: Separazioni, prese, fermate e il programma ben bilanciato

- Il numero di separazioni per il lavoro di piedi o i movimenti di transizione non è limitato, ma ciascuna al di fuori degli Required Elements dura al massimo 5 secondi, con i partner entro due lunghezze di braccio. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 710.1.f)
- La coreografia rispecchia il carattere, gli accenti e le sfumature della musica e mostra un rapporto stretto tra i partner, con evidenti cambi di atmosfera e di andamento e variazioni di velocità e di tempo. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 710.1.a)
- Tutti i cambi di presa sono consentiti; prese numerose e varie aumentano la difficoltà del programma e vanno quindi incluse. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 710.1.g)
- Sono consentite, in aggiunta a quelle degli Required Elements, fermate complete fino a 5 secondi, in cui la coppia resta ferma mentre si muove, si torce o assume una posa; a differenza della danza ritmica, non è fissato alcun numero, salvo diversa indicazione di una Comunicazione. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 710.1.h)
- Le opzioni per una danza libera ben bilanciata comprendono Step Sequences dei gruppi A e B, in linea retta e curve, insieme a sollevamenti, trottole, Turn Sequences ed elementi coreografici. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 710.2)
- Le opzioni della danza libera sono i sollevamenti di danza, le trottole di danza, le Step Sequences, le Turn Sequences e gli elementi coreografici; l'elemento di Pattern Dance appartiene alla danza ritmica. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regole 709.2, 710.2)
- L'annuncio di ogni anno riguarda tre categorie di danza libera: novice, juniores e senior. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 710.2)
- Una separazione è breve e ravvicinata: i partner si ritrovano insieme entro cinque secondi e non sono mai a più di due lunghezze di braccio l'uno dall'altra. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 710.1.f)
- Il Comitato tecnico di danza su ghiaccio decide i requisiti ogni anno; le Comunicazioni tecniche sono pubblicate prima del 1° giugno, e i requisiti si applicano a tutti gli ISU Events e alle gare internazionali dal 1° luglio al 30 giugno. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 711.2-711.3)
- Pattinare faccia a faccia (C) è considerato più difficile che pattinare fianco a fianco (A), uno dopo l'altro (B) o separati mano nella mano (D). (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 710.1.g)

Fonti: ISU Sports Rules, Single & Pair Skating and Ice Dance, in vigore dal 12 giugno 2026, Parte III, Regole 710 e 711.2 (parafrasato con parole proprie; domande originali scritte a partire dalle regole, non riprodotte)

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