# Regole delle coppie, Regola 4: Il programma libero di coppia

Pattinaggio di figura · Regola 4: Il programma libero di coppia · Insporta Book (https://book.insporta.app/it/figure-skating/laws/pair-skating-law-4-the-pair-free-skating/)

Che cosa contiene un buon programma libero di coppia, i programmi ben bilanciati senior e junior, i sollevamenti ripetuti, il twist e i salti nel programma libero, e il sollevamento di coppia e la trottola di coppia coreografici.

## 4.41 Il programma libero di coppia

Il programma di coppia ben bilanciato; twist, salti ed elementi coreografici.

### Test 1: Il programma di coppia ben bilanciato

- Senior e junior possono avere al massimo due sollevamenti con completa estensione del braccio o dei bracci che sollevano, e i due non possono provenire dallo stesso gruppo. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 621)
- Movimenti del pattinaggio singolo eseguiti nello stesso momento in modo simmetrico (pattinaggio a specchio) o in parallelo (pattinaggio in ombra) hanno posto in un buon programma di coppia, insieme ai tipici movimenti di coppia. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 621)
- Il programma ben bilanciato consente un massimo di due salti lanciati diversi, sia per i senior sia per gli junior. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 621)
- I senior eseguono al massimo una spirale della morte nel programma libero, di tipo diverso da quella del programma corto; sono possibili variazioni delle prese delle braccia e delle posizioni del pivot. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 621)
- Entrambi gli elenchi contengono sollevamenti, un twist, salti lanciati, un salto singolo, una combinazione o sequenza di salti, una trottola di coppia coreografica e una spirale della morte; solo l'elenco senior ha il sollevamento di coppia coreografico. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 621)
- Tutti i sollevamenti devono avere abbreviazioni diverse; se lo stacco non è diverso, il secondo sollevamento con la stessa abbreviazione non viene valutato ma blocca una casella di sollevamento. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 621 (Remarks))
- Il programma ben bilanciato ha al massimo un salto singolo e una combinazione o sequenza di salti. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 621)
- Gli elementi oltre il numero prescritto non vengono contati, e si considerano solo i primi tentativi (o il numero di tentativi consentito). (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 621)
- Nel programma corto la donna ruota liberamente due o tre volte; nel programma libero il numero di giri nel twist non è limitato. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regole 620.4.b, 621 (Remarks))
- I due sollevamenti non possono provenire entrambi dallo stesso gruppo. B usa due volte il gruppo 4; gli altri combinano due gruppi. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 621)

### Test 2: Twist, salti ed elementi coreografici

- Nel programma libero di coppia la combinazione o sequenza di salti è composta da due salti; nel singolo se ne possono usare fino a tre in una delle due. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 621 (Remarks))
- I salti di più di due giri (il doppio Axel e tutti i tripli e quadrupli) devono avere nomi diversi, ma la combinazione o sequenza stessa può contenere due volte lo stesso salto. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 621 (Remarks))
- Un sollevamento di coppia coreografico deve avere un minimo di una rotazione e deve salire e scendere muovendosi sul ghiaccio. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 621 (Remarks))
- Non ci sono limiti alla presa, ma a un certo punto il partner che solleva deve avere il braccio o i bracci tesi o quasi tesi sopra la testa. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 621 (Remarks))
- Se il sollevamento di coppia coreografico non è identificabile, si considera tale il terzo sollevamento eseguito. Ha un valore base fisso e solo un GOE. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 621 (Remarks))
- Una trottola di coppia coreografica richiede almeno tre giri consecutivi su una o due lame da parte di almeno un partner, in qualsiasi posizione; i cambi di piede sono facoltativi. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 621 (Remarks))
- Il sollevamento è facoltativo, ma non deve essere un movimento di sollevamento con completa estensione del braccio quando la posizione sollevata è più alta del livello delle spalle. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 621 (Remarks))
- Un sollevamento di coppia coreografico deve essere ascendente e discendente mentre ci si muove sul ghiaccio, con almeno una rotazione e i bracci che sollevano tesi o quasi tesi sopra la testa a un certo punto. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 621 (Remarks))
- Il pannello identifica la trottola e la conferma una volta eseguiti tre giri consecutivi; ha un valore base fisso, quindi i giudici la valutano solo con il GOE. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 621 (Remarks))
- Nel programma libero il twist può partire da uno stacco di Lutz, flip, toe loop o Axel da parte della donna. B mostra un loop (Lo), che non è in quell'elenco. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 621 (Remarks))

Fonti: ISU Sports Rules, Single & Pair Skating and Ice Dance, in vigore dal 12 giugno 2026, Regola 621 (parafrasato con parole proprie; domande originali scritte a partire dalle regole, non riprodotte)

Fai un test: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral