# Regole del singolo, Regola 4: Il programma libero

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Il programma libero di singolo ben bilanciato per senior e junior, quanti elementi di salto, combinazioni e trottole può contenere, quante volte si può ripetere un salto e quanto vale una ripetizione, e le regole per trottole, sequenze di passi e per la trottola e la sequenza coreografiche.

## 4.41 Il programma libero

Il programma ben bilanciato; ripetizioni dei salti; trottole, passi ed elementi coreografici.

### Test 1: Il programma ben bilanciato

- Uomini e donne senior e junior possono avere al massimo sei elementi di salto nel programma libero, uno dei quali deve essere un salto di tipo Axel. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 612.1)
- Al massimo tre trottole: una trottola combinata, una trottola con entrata saltata e una trottola coreografica. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 612.1)
- I programmi senior contengono al massimo una sequenza di passi e una sequenza coreografica; il programma ben bilanciato junior elenca solo la sequenza coreografica. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 612.1)
- Gli elementi devono essere collegati da passi di collegamento di natura diversa e movimenti comparabili su tutto il ghiaccio; gli incrociati non sono considerati passi di collegamento. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 612.2)
- Qualsiasi elemento oltre il numero prescritto non viene contato, e si considera solo il primo tentativo, o il numero di tentativi consentito. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 612.2)
- Possono esserci fino a due combinazioni di salti, oppure una combinazione di salti e una sequenza di salti. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 612.2)
- Tre salti sono ammessi in una sola delle due; l'altra è limitata a due salti. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 612.2)
- Un programma ben bilanciato senior ha al massimo una sequenza di passi, tre trottole e sei elementi di salto. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 612.1)
- Il pannello tiene il primo tentativo; un secondo tentativo di un elemento consentito una sola volta non vale nulla. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 612.2)
- Il massimo è di sei elementi di salto, tre trottole e una sequenza di passi. B pianifica sette elementi di salto; A, C e D restano nei limiti. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 612.1)

### Test 2: Ripetizioni dei salti

- Lo stesso tipo di salto, indipendentemente dal numero di giri, può essere inserito non più di tre volte. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 612.2)
- Qualsiasi salto doppio, compreso il doppio Axel, può essere inserito non più di due volte, come salto singolo o in una combinazione o sequenza. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 612.2)
- Fra tutti i salti tripli, quadrupli e quintupli, solo due possono essere eseguiti due volte. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 612.2)
- Fra le due ripetizioni consentite tra tripli, quadrupli e quintupli, solo una può essere un salto quadruplo o quintuplo. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 612.2)
- Se entrambe le esecuzioni di un salto ripetuto sono salti singoli, il secondo riceve l'80% del suo valore nella Scale of Values; inserirne uno in una combinazione o sequenza evita questa riduzione. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 612.2)
- I salti tripli, quadrupli e quintupli con lo stesso nome contano come salti diversi ai fini delle ripetizioni, anche se entrambi contano comunque per i tre utilizzi del tipo Lutz. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 612.2)
- Nel programma libero nessun salto triplo, quadruplo o quintuplo può essere tentato più di due volte. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 612.2)
- Un salto ripetuto eseguito due volte come salto singolo ottiene l'80% la seconda volta, quindi 3,00 diventa 2,40, meno del salto da 2,50. I valori sono esempi, non la tabella della stagione. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 612.2)
- Se viene eseguito un salto in più, perde valore solo il salto individuale non conforme ai requisiti, e i salti sono considerati nell'ordine di esecuzione. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 612.2)
- Solo due tripli o quadrupli possono essere ripetuti. B ne ripete tre: il triplo Lutz, il triplo flip e il triplo toe loop. A e C ripetono al massimo due tripli, D un quadruplo. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 612.2)

### Test 3: Trottole, passi ed elementi coreografici

- Il minimo si conta dall'entrata all'uscita della trottola, tranne l'avvitamento finale nelle trottole in una sola posizione e nelle trottole con entrata saltata. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 612.2)
- Le trottole con entrata saltata richiedono sei giri e le trottole combinate dieci; la loro mancanza deve essere riflessa dai giudici nella valutazione. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 612.2)
- Nella trottola combinata del programma libero il cambio di piede è facoltativo; nel programma corto deve essercene esattamente uno. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 612.2)
- I salti elencati fino a un giro e mezzo nella sequenza di passi non vengono chiamati; i salti elencati di più di un giro e mezzo vengono chiamati e occupano una casella. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 612.2)
- Una trottola coreografica richiede almeno tre giri consecutivi su una o due lame in qualsiasi posizione base o non base; i cambi di piede sono facoltativi e possono essere più d'uno. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 612.2)
- Se la trottola coreografica non è identificabile, si considera tale la terza trottola eseguita. Ha un valore base fisso e solo un GOE. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 612.2)
- Arricchisce la coreografia con almeno due movimenti diversi, come angeli, lune, ina bauer, hydroblade, salti fino a due giri o trottole; gli elementi elencati al suo interno non vengono chiamati. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 612.2)
- La trottola coreografica richiede tre giri consecutivi, la trottola con entrata saltata sei e la trottola combinata dieci. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 612.2)
- La sequenza inizia con il primo e termina con l'ultimo movimento coreografato; passi e turn possono collegarli, e il tracciato è libero ma deve essere chiaramente visibile. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 612.2)
- Tutte le trottole devono essere di carattere diverso. C ripete CCoSp, quindi la seconda viene cancellata, anche se occupa comunque una casella di trottola. A, B e D contengono ciascuna tre trottole diverse. (Fonte: ISU Sports Rules S&P/ID 2026, Regola 612.2)

Fonti: ISU Sports Rules, Single & Pair Skating and Ice Dance, in vigore dal 12 giugno 2026, Regola 612 (parafrasato con parole proprie; domande originali scritte a partire dalle regole, non riprodotte)

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