# Regole del pattinaggio sincronizzato, Regola 5: Il programma corto e il programma libero

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Quanti elementi può contenere ciascun segmento sincronizzato, i requisiti generali di un programma (musica, unità, caratteristiche, orientamento), che cosa richiedono il programma corto e il programma libero, dove vengono pubblicati gli elementi della stagione, e i movimenti illegali per ogni categoria e per i novice.

## 5.51 Programma corto e programma libero

Elementi e requisiti generali; programma corto, programma libero e movimenti illegali.

### Test 1: Elementi e requisiti generali

- Un programma corto senior o junior è composto da un massimo di sei elementi richiesti; il programma libero ne consente di più. (Fonte: ISU SR SYS 2026, Regola 842.1)
- Le regole lasciano alla squadra la sequenza degli elementi; nulla la lega all'elenco né al sorteggio. (Fonte: ISU SR SYS 2026, Regola 842.1)
- È ammessa qualsiasi musica, comprese le canzoni con parole; la squadra deve pattinare a tempo con essa. (Fonte: ISU SR SYS 2026, Regola 842.2)
- Un elemento che non raggiunge i requisiti di base minimi conta come non tentato, qualunque sarebbe stato il suo livello. (Fonte: ISU SR SYS 2026, Regola 842.2)
- La squadra deve agire soprattutto come un'unica unità; può dividersi durante l'elemento creativo e i collegamenti, e brevemente prima di un elemento che lo richiede. (Fonte: ISU SR SYS 2026, Regola 842.2)
- Le caratteristiche e le caratteristiche aggiuntive si contano una sola volta per elemento, anche se caratteristiche diverse possono essere pattinate nello stesso momento. (Fonte: ISU SR SYS 2026, Regola 842.2)
- Le innovazioni e variazioni creative non sono caratteristiche; sono permesse e vengono premiate attraverso il GOE e le componenti del programma. (Fonte: ISU SR SYS 2026, Regola 842.2)
- Il programma corto senior ha al massimo sei elementi richiesti; il programma libero ne consente nove per i novice, dieci per gli junior e undici per i senior. (Fonte: ISU SR SYS 2026, Regola 842.1)
- Si possono usare più unità come breve collegamento quando l'elemento successivo lo richiede, come la preparazione di un'intersezione. (Fonte: ISU SR SYS 2026, Regola 842.2)
- B è rivolto in alto, a destra, in basso e a sinistra; A guarda sempre la stessa estremità, C solo le due estremità, D un lato. Coreografia ed elementi dovrebbero essere rivolti verso tutti i lati della pista. (Fonte: ISU SR SYS 2026, Regola 842.2)

### Test 2: Programma corto, programma libero e movimenti illegali

- Elementi non prescritti o aggiuntivi, e ripetizioni di quelli falliti, non sono ammessi nel programma corto: non ricevono punteggio e comportano una detrazione. (Fonte: ISU SR SYS 2026, Regola 842.3)
- Le forme di base degli elementi fino al livello 1, gli elementi creativi e gli elementi artistici di qualsiasi livello non sono trattati come non prescritti o aggiuntivi. (Fonte: ISU SR SYS 2026, Regola 842.3)
- Ogni elemento del programma corto ha le proprie caratteristiche prescritte; le altre possono essere ignorate quando il pannello tecnico stabilisce il livello. (Fonte: ISU SR SYS 2026, Regola 842.3)
- I sollevamenti appartengono solo al programma corto senior, e solo quando richiesti come elemento o usati per eseguire una caratteristica. (Fonte: ISU SR SYS 2026, Regola 842.3)
- Altri elementi possono essere inseriti nel programma libero; sono valutati come collegamenti all'interno della componente Composition. (Fonte: ISU SR SYS 2026, Regola 842.4)
- Le spirali all'indietro e i salti in spaccata attraverso l'asse di intersezione sono illegali in tutte le categorie, così come i sollevamenti illegali e i salti mortali all'indietro solisti. (Fonte: ISU SR SYS 2026, Regola 843.2)
- I novice non possono pattinare sollevamenti, volteggi o movimenti ginnici come le ruote; i salti mortali all'indietro solisti e i salti in spaccata o le spirali all'indietro attraverso l'asse sono illegali per tutti. (Fonte: ISU SR SYS 2026, Regola 843.2)
- Un programma libero senior può contenere sollevamenti che non siano illegali; il programma corto senior solo quando richiesti o per una caratteristica; i novice non possono pattinare alcun sollevamento. (Fonte: ISU SR SYS 2026, Regole 842.3 e 843.2)
- Ogni stagione gli elementi richiesti sono scelti dall'elenco delle regole e pubblicati nel Well-Balanced Program, una Comunicazione ISU. (Fonte: ISU SR SYS 2026, Regola 843)
- C contiene undici elementi, il massimo senior; un programma libero junior ne ha al massimo dieci. A ne ha nove, B dieci e D otto. (Fonte: ISU SR SYS 2026, Regola 842.1)

Fonti: ISU Sports Rules, Synchronized Skating, 2026, Regole 842-843 (parafrasato con parole proprie; domande originali scritte a partire dalle regole, non riprodotte)

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