# Scarpe e lame · Pattinaggio di figura, Livello 1: Principiante

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Scarpe e lame: 40 fatti, 4 test.

Le parti di una lama, come deve calzare una scarpa, la scelta e l'ammorbidimento dei pattini, la cura di lame e scarpe.

## Test 1: La lama

- Riedell chiama i dentini «rake»; sapere dove si trovano rispetto al ghiaccio è un'abilità di base. (Fonte: Riedell, Figure Skate Blades 101)
- L'affilatura toglie acciaio lungo il centro della lama, lasciando una scanalatura con un filo per lato. (Fonte: Riedell, Figure Skate Blades 101)
- Una scanalatura più profonda dà due fili precisi; una più piatta lascia i fili meno pronunciati. (Fonte: Riedell, Figure Skate Blades 101)
- Il raggio della lama determina quanta lama poggia sul ghiaccio: più lama significa più velocità e meno agilità, meno lama il contrario. (Fonte: Riedell, Figure Skate Blades 101)
- Più lama sul ghiaccio significa più velocità e meno agilità; meno lama sul ghiaccio gira più facilmente ma scorre più lenta. (Fonte: Riedell, Figure Skate Blades 101)
- L'altezza del tacco decide la distanza tra i dentini e il ghiaccio: un tacco più alto ne dà di più, uno più basso di meno. (Fonte: Riedell, Figure Skate Blades 101)
- I primi pattini usavano ossa di animali come lame; le lame di oggi sono d'acciaio, oppure con corpo in titanio e pattino in acciaio. (Fonte: Riedell, Figure Skate Blades 101)
- La presa del filo segue la profondità della scanalatura: una scanalatura molto profonda morde di più, una poco profonda di meno. (Fonte: Riedell, Figure Skate Blades 101)
- I primi pattini scivolavano su ossa di animali; poi le lame divennero d'acciaio, e le lame leggere moderne uniscono un corpo in titanio a un pattino in acciaio. (Fonte: Riedell, Figure Skate Blades 101; Riedell, Ice skates FAQ)
- C indica i denti sul davanti della lama, i dentini o «rake». Gli altri indicatori puntano il tallone, il pattino curvo e la piastra di montaggio. (Fonte: Riedell, Figure Skate Blades 101)

## Test 2: La calzata della scarpa

- Ogni marca determina le misure dei propri pattini a modo suo, perciò un addetto esperto misura i piedi e il pattinatore prova le scarpe. (Fonte: Riedell, Fitting guide)
- Il piede deve poggiare piatto con le dita che sfiorano appena la punta, aderente a tallone, arco e avampiede, con spazio per muovere le dita. (Fonte: Riedell, Fitting guide)
- Occhielli che si chiudono significano che la scarpa è troppo larga, troppo lunga o entrambe le cose; un ampio spazio significa troppo stretta, troppo corta o entrambe. (Fonte: Riedell, Fitting guide)
- Pattini troppo grandi non sostengono il piede e possono causare fastidi e infortuni; compra un paio della misura giusta per la stagione. (Fonte: Riedell, Ice skates FAQ)
- Riedell ammette al massimo 3/8 di pollice di lunghezza in più per i bambini e 1/4 di pollice per gli adulti. (Fonte: Riedell, Ice skates FAQ)
- La scarpa deve essere aderente, con un solido sostegno dell'arco e il massimo sostegno alla caviglia, ma abbastanza larga in alto da far passare un dito. (Fonte: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 1.4: Skates)
- Un collant sottile aderisce meglio al piede dentro una scarpa stretta e dà più equilibrio; i calzini spessi sono ingombranti e fanno sudare il piede. (Fonte: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 1.4: Socks)
- Si comincia ad allacciare dalla punta con tensione uniforme; un paio di giri incrociati agli occhielli superiori tengono il tallone lasciando piegare la caviglia. (Fonte: Riedell, Fitting guide)
- Le scarpe vengono scaldate, il piede viene sistemato nel tallone, la scarpa viene allacciata con decisione e il pattinatore resta in piedi circa dieci minuti prima di riallacciare. (Fonte: Riedell, Fitting guide)
- In B gli occhielli quasi si toccano, segno di una scarpa troppo larga o troppo lunga. L'ampio spazio di C significa troppo stretta; A e D sono allacciate con uno spazio uniforme. (Fonte: Riedell, Fitting guide)

## Test 3: Scegliere e ammorbidire i pattini

- Il rodaggio finisce quando il pattino si è modellato sul piede; varia da pattinatore a pattinatore, e pattinare di più modella la scarpa più in fretta. (Fonte: Riedell, Fitting guide)
- Un punto che stringe si può pressare o allargare; salire di una misura per alleviarlo lascia il resto della scarpa troppo grande. (Fonte: Riedell, Ice skates FAQ)
- I set abbinano una scarpa a una lama adatta al suo livello; i pattinatori avanzati spesso scelgono scarpa e lama separatamente. (Fonte: Riedell, Ice skates FAQ)
- Le scarpe più rigide, con valore 100, sono pensate per i pattinatori che eseguono salti tripli e quadrupli; i principianti hanno bisogno di meno sostegno. (Fonte: Riedell, Ice skates FAQ)
- La microfibra è più leggera e richiede meno manutenzione; la pelle si modella con il calore e si può adattare ai punti critici. (Fonte: Riedell, Ice skates FAQ)
- La lama deve passare tra l'alluce e il secondo dito sul davanti e incontrare il centro del tallone dietro. (Fonte: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 1.4: Skates)
- Riedell avverte che lacci troppo lunghi sono un pericolo di inciampo; usa la lunghezza giusta. (Fonte: Riedell, Fitting guide)
- Riedell classifica il sostegno in quattro gradi, leggero, medio, rigido ed extra rigido, abbinati al livello del pattinatore. (Fonte: Riedell, Ice skates FAQ)
- Prima si misura, poi si prova, si lascia che il rivenditore prepari e modelli le scarpe, quindi le si usa pattinando finché non si adattano al piede. (Fonte: Riedell, Fitting guide)
- In A il tallone poggia nel tallone della scarpa e le dita toccano appena la punta. B lascia uno spazio dietro il tallone, C schiaccia le dita, D solleva il tallone. (Fonte: Riedell, Fitting guide)

## Test 4: La cura dei pattini

- I paralama di gomma vanno sulle lame il meno possibile, solo per il tragitto dal ghiaccio alla panchina. (Fonte: Fred Bartick (tecnico dei pattini), cura delle lame, iCoachSkating)
- I paralama trattengono umidità, sporco e sabbiolina, perciò le lame lasciate al loro interno arrugginiscono e perdono il filo. (Fonte: Fred Bartick (tecnico dei pattini), cura delle lame, iCoachSkating)
- I coprilama in spugna sono coperture di tessuto, spesso in spugna di cotone, che assorbono l'umidità e impediscono alle lame di urtarsi nella borsa. (Fonte: Fred Bartick (tecnico dei pattini), cura delle lame, iCoachSkating)
- A casa i coprilama si tolgono, le lame si asciugano scoperte per qualche ora e anche i coprilama si rivoltano e si lasciano asciugare. (Fonte: Fred Bartick (tecnico dei pattini), cura delle lame, iCoachSkating)
- Le lame si asciugano a fondo con un panno per lame subito dopo aver pattinato, e di nuovo a casa. (Fonte: Fred Bartick (tecnico dei pattini), cura delle lame, iCoachSkating)
- Fai asciugare all'aria le scarpe di pelle dopo ogni uso; una buona lucidatura tiene lontana l'umidità esterna. (Fonte: Riedell, Ice skates FAQ)
- Sporco e sabbiolina nei paralama consumano i fili; pulisci ogni tanto i paralama con acqua e una spazzola stretta. (Fonte: Fred Bartick (tecnico dei pattini), cura delle lame, iCoachSkating)
- Asciuga le lame, usa i paralama solo per il breve tragitto, viaggia con i coprilama, poi lascia asciugare lame e coprilama scoperti a casa. (Fonte: Fred Bartick (tecnico dei pattini), cura delle lame, iCoachSkating)
- Acciaio e tessuto hanno entrambi bisogno d'aria: prima le lame nude, poi le coperture rivoltate, che tornano sulle lame una volta asciutte. (Fonte: Fred Bartick (tecnico dei pattini), cura delle lame, iCoachSkating)
- C indossa un coprilama, la copertura morbida per il ritorno a casa. Una lama nuda urta le altre, un paralama rigido trattiene l'umidità, una lama bagnata arrugginisce. (Fonte: Fred Bartick (tecnico dei pattini), cura delle lame, iCoachSkating)

Fonti: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), le guide di Riedell su lame, calzata e cura, i consigli di un tecnico dei pattini sulla cura delle lame, il regolamento delle sedute di una pista e Olympedia; domande originali scritte ex novo, nulla riprodotto. Le regole ISU numerate appartengono alle categorie delle regole.

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