# Twist e salti lanciati · Pattinaggio di figura, Livello 5: Intermedio superiore

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Twist e salti lanciati: 20 fatti, 2 test.

Come un twist e un salto lanciato sono costruiti, presi, atterrati e giudicati.

## Test 1: I twist

- Ciascuna gamba, tesa o quasi tesa, deve formare almeno 45 gradi con l'asse del corpo di lei. (Fonte: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- Entrambe le mani dell'uomo devono essere ai lati della vita della donna, e lei non deve toccarlo con le braccia o con la parte superiore del corpo. (Fonte: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- Dopo il rilascio le sue braccia tese o quasi tese vanno di lato, almeno alla stessa altezza delle spalle, prima della ripresa. (Fonte: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- L'atterraggio del twist deve avvenire su un piede e può essere su entrambi i fili, quindi non c'è riduzione per un filo interno. (Fonte: ISU Handbook for Referees & Judges, Single and Pair Skating 2026/27)
- Avvolgere un braccio intorno alla schiena o al collo di lui è un problema grave nella ripresa; sfiorarlo soltanto con un braccio è un problema lieve. (Fonte: ISU Handbook for Referees & Judges, Single and Pair Skating 2026/27)
- Poca velocità nell'elemento, un forte raschiamento da parte dell'uomo o nessun dentino nello stacco fanno uno stacco scadente. (Fonte: ISU Handbook for Referees & Judges, Single and Pair Skating 2026/27)
- I criteri del twist iniziano con una buona altezza della donna in aria e una ripresa pulita. (Fonte: ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/27)
- La spaccata viene prima della rotazione; l'uomo la riprende alla vita e la aiuta ad atterrare su un piede. (Fonte: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- Le sue braccia vanno di lato dopo il rilascio e tornano per riprenderla alla vita in aria. (Fonte: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- In C ogni gamba forma ben più di 45 gradi con l'asse. A e D sono troppo strette, e in B una gamba è piegata e l'altra vicina al corpo. (Fonte: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)

## Test 2: I salti lanciati

- Un lanciato sovraruotato viene chiamato come il salto con il giro superiore, degradato: 2TTh diventa 3TTh<<. (Fonte: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- Per il programma ben bilanciato i lanciati flip e Lutz contano come uguali e condividono un valore base; il secondo non riceve valore. (Fonte: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- I criteri del lanciato iniziano con altezza e distanza molto buone, poi velocità, flow e controllo al rilascio e all'atterraggio. (Fonte: ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/27)
- Tra gli errori del salto lanciato c'è la posizione scadente dell'uomo allo stacco; gli altri errori sono della donna. (Fonte: ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/27)
- L'altro partner continua a pattinare fluidamente in avanti su uno o due piedi mentre il salto viene eseguito. (Fonte: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Per resistere all'impulso di tenersi stretti, chi lancia deve tenere la mano aperta in modo che la presa si sciolga. (Fonte: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Una mano è nella mano del partner e l'altra sulla spalla o sul braccio di chi lancia; la mano libera di chi lancia è sul fianco di chi salta. (Fonte: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Entrambi si muovono nell'elemento; chi salta viene aiutato a salire, rilasciato e atterra da solo su un filo esterno indietro. (Fonte: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Prima il pulito; q è un quarto mancante, < sottoruotato, << degradato di mezzo giro o più. (Fonte: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- A sale più in alto e atterra più lontano. B è alto ma corto, C lungo ma piatto, D basso e corto. (Fonte: ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/27)

Fonti: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27; ISU Communication 2788 (2026/27); ISU Handbook for Referees & Judges 2026/27; Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021). Domande originali scritte ex novo, nulla riprodotto. Le regole degli elementi di coppia e i requisiti dei programmi appartengono alle Regole delle coppie; caratteristiche dei livelli e valori base sono valori di stagione e non sono usati come chiave di risposta.

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