# Grip, posizione e allineamento · Golf, Livello 2: Elementare

Golf · Livello 2: Elementare · Insporta Book (https://book.insporta.app/it/golf/level-2/grip-stance-and-alignment/)

Grip, posizione e allineamento: 40 fatti, 4 test.

Come impugnare il bastone, come mettersi davanti alla palla e come orientare corpo e faccia del bastone verso il bersaglio.

## Test 1: Impugnare il bastone

- Spesso è chiamato grip Vardon. (Fonte: Insegnamento generale del golf (guide PGA per l'allenamento e l'insegnamento))
- I giocatori con mani più piccole spesso lo preferiscono. (Fonte: Insegnamento generale del golf (guide PGA per l'allenamento e l'insegnamento))
- Tutte e dieci le dita sono sul bastone, senza sovrapposizione. (Fonte: Insegnamento generale del golf (guide PGA per l'allenamento e l'insegnamento))
- La mano guida sta sopra, più vicina all'estremità dell'impugnatura. (Fonte: Insegnamento generale del golf (guide PGA per l'allenamento e l'insegnamento))
- Un grip forte tende a chiudere la faccia; un grip debole tende ad aprirla. (Fonte: Insegnamento generale del golf (guide PGA per l'allenamento e l'insegnamento))
- Gli istruttori spesso suggeriscono circa 4 o 5 su una scala di 10. (Fonte: Insegnamento generale del golf (guide PGA per l'allenamento e l'insegnamento))
- Un grip a dita lascia flettere i polsi. (Fonte: Insegnamento generale del golf (guide PGA per l'allenamento e l'insegnamento))
- La mano guida si mette per prima. (Fonte: Insegnamento generale del golf (guide PGA per l'allenamento e l'insegnamento))
- L'interlocking aggancia le dita tra loro. (Fonte: Insegnamento generale del golf (guide PGA per l'allenamento e l'insegnamento))
- Abbastanza saldo da controllare il bastone, abbastanza leggero da lasciarlo oscillare. (Fonte: Insegnamento generale del golf (guide PGA per l'allenamento e l'insegnamento))

## Test 2: Posizione e postura

- Più largo per il driver, più stretto per i colpi corti. (Fonte: Insegnamento generale del golf (guide PGA per l'allenamento e l'insegnamento))
- Viene colpita con un lieve movimento ascendente da un tee. (Fonte: Insegnamento generale del golf (guide PGA per l'allenamento e l'insegnamento))
- I ferri corti colpiscono la palla con un colpo leggermente discendente. (Fonte: Insegnamento generale del golf (guide PGA per l'allenamento e l'insegnamento))
- Le braccia allora pendono in modo naturale. (Fonte: Insegnamento generale del golf (guide PGA per l'allenamento e l'insegnamento))
- Una leggera flessione mantiene il giocatore in equilibrio e atletico. (Fonte: Insegnamento generale del golf (guide PGA per l'allenamento e l'insegnamento))
- Un peso ben distribuito permette al corpo di ruotare. (Fonte: Insegnamento generale del golf (guide PGA per l'allenamento e l'insegnamento))
- Sia allungarsi verso la palla sia stare troppo vicini rovina lo swing. (Fonte: Insegnamento generale del golf (guide PGA per l'allenamento e l'insegnamento))
- Prima si prende la mira, poi si costruisce la posizione intorno ad essa. (Fonte: Insegnamento generale del golf (guide PGA per l'allenamento e l'insegnamento))
- Più lungo è il bastone, più la palla è avanzata. (Fonte: Insegnamento generale del golf (guide PGA per l'allenamento e l'insegnamento))
- Inclinarsi dai fianchi mantiene la schiena abbastanza dritta. (Fonte: Insegnamento generale del golf (guide PGA per l'allenamento e l'insegnamento))

## Test 3: Mira e allineamento

- La faccia del bastone è orientata lungo di essa. (Fonte: Insegnamento generale del golf (guide PGA per l'allenamento e l'insegnamento))
- Gli istruttori la paragonano ai binari di una ferrovia. (Fonte: Insegnamento generale del golf (guide PGA per l'allenamento e l'insegnamento))
- Il corpo viene poi posizionato squadrato rispetto alla faccia. (Fonte: Insegnamento generale del golf (guide PGA per l'allenamento e l'insegnamento))
- Un bersaglio intermedio è un comune aiuto per la mira. (Fonte: Insegnamento generale del golf (guide PGA per l'allenamento e l'insegnamento))
- Il corpo oscilla lungo la linea dei piedi. (Fonte: Insegnamento generale del golf (guide PGA per l'allenamento e l'insegnamento))
- Le spalle aperte causano spesso uno slice. (Fonte: Insegnamento generale del golf (guide PGA per l'allenamento e l'insegnamento))
- Fa parte di una buona routine prima del colpo. (Fonte: Insegnamento generale del golf (guide PGA per l'allenamento e l'insegnamento))
- La faccia viene puntata prima del corpo. (Fonte: Insegnamento generale del golf (guide PGA per l'allenamento e l'insegnamento))
- Tutte dovrebbero essere parallele alla linea del bersaglio. (Fonte: Insegnamento generale del golf (guide PGA per l'allenamento e l'insegnamento))
- Per un destrimane la linea del corpo sta un po' a sinistra del bersaglio. (Fonte: Insegnamento generale del golf (guide PGA per l'allenamento e l'insegnamento))

## Test 4: Posizione all'indirizzo con bastoni diversi

- Colpire verso l'alto dà più carry con il driver. (Fonte: Insegnamento generale del golf (guide PGA per l'allenamento e l'insegnamento))
- La faccia larga incontra la palla vicino al suo centro. (Fonte: Insegnamento generale del golf (guide PGA per l'allenamento e l'insegnamento))
- Ecco perché i colpi di ferro strappano una zolla dopo la palla. (Fonte: Insegnamento generale del golf (guide PGA per l'allenamento e l'insegnamento))
- Aiuta il giocatore a restare calmo e costante. (Fonte: Insegnamento generale del golf (guide PGA per l'allenamento e l'insegnamento))
- Un buon swing da una cattiva posizione all'indirizzo sbaglia comunque. (Fonte: Insegnamento generale del golf (guide PGA per l'allenamento e l'insegnamento))
- Una base più larga sostiene lo swing più lungo. (Fonte: Insegnamento generale del golf (guide PGA per l'allenamento e l'insegnamento))
- Mantiene le mani rilassate prima di fare swing. (Fonte: Insegnamento generale del golf (guide PGA per l'allenamento e l'insegnamento))
- Più lungo è lo swing, più larga è la base. (Fonte: Insegnamento generale del golf (guide PGA per l'allenamento e l'insegnamento))
- Gli stessi passaggi ogni volta aiutano sotto pressione. (Fonte: Insegnamento generale del golf (guide PGA per l'allenamento e l'insegnamento))
- Di fronte al tallone guida, il più avanzato dei tre. (Fonte: Insegnamento generale del golf (guide PGA per l'allenamento e l'insegnamento))

Fonti: Guide PGA all'allenamento e all'insegnamento in generale, Rules of Handicapping del World Handicap System e Rules of Golf 2023 dove a un principiante serve una regola; domande originali, nulla riprodotto. Le procedure Regola per Regola appartengono alla categoria Regole del Golf.

Fai un test: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral