# Un allenamento che si trasferisce · Golf, Livello 4: Intermedio

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Un allenamento che si trasferisce: 40 fatti, 4 test.

Un allenamento che si trasferisce sul campo: allenamento a blocchi e casuale, giochi e test di abilità, feedback e concentrazione, e pianificazione.

## Test 1: Allenamento a blocchi e casuale

- Buono per un nuovo movimento, più debole per il campo. (Fonte: Ricerca sull'apprendimento motorio e sulla pratica (Wulf; Ericsson; Shea e Morgan) come applicata all'allenamento nel golf)
- È più vicino a come si sviluppa un giro. (Fonte: Ricerca sull'apprendimento motorio e sulla pratica (Wulf; Ericsson; Shea e Morgan) come applicata all'allenamento nel golf)
- La ripetizione dà una sensazione di fluidità, ma il campo non ripete mai un colpo. (Fonte: Ricerca sull'apprendimento motorio e sulla pratica (Wulf; Ericsson; Shea e Morgan) come applicata all'allenamento nel golf)
- Dimostrato da Shea e Morgan nel 1979. (Fonte: Ricerca sull'apprendimento motorio e sulla pratica (Wulf; Ericsson; Shea e Morgan) come applicata all'allenamento nel golf)
- Poi passano rapidamente alla pratica mista. (Fonte: Ricerca sull'apprendimento motorio e sulla pratica (Wulf; Ericsson; Shea e Morgan) come applicata all'allenamento nel golf)
- Per esempio, pitch di molte lunghezze. (Fonte: Ricerca sull'apprendimento motorio e sulla pratica (Wulf; Ericsson; Shea e Morgan) come applicata all'allenamento nel golf)
- Ogni colpo in campo ha una nuova posizione della palla, una nuova distanza e un nuovo bersaglio. (Fonte: Ricerca sull'apprendimento motorio e sulla pratica (Wulf; Ericsson; Shea e Morgan) come applicata all'allenamento nel golf)
- Più ci si avvicina al campo, migliore è il trasferimento. (Fonte: Ricerca sull'apprendimento motorio e sulla pratica (Wulf; Ericsson; Shea e Morgan) come applicata all'allenamento nel golf)
- Gioca la buca sul campo pratica. (Fonte: Insegnamento generale del golf (guide PGA per l'allenamento e l'insegnamento))
- La pratica casuale cambia il compito da una palla all'altra. (Fonte: Ricerca sull'apprendimento motorio e sulla pratica (Wulf; Ericsson; Shea e Morgan) come applicata all'allenamento nel golf)

## Test 2: Giochi e test di allenamento

- Ripeterlo mostra i progressi nel tempo. (Fonte: Insegnamento generale del golf (guide PGA per l'allenamento e l'insegnamento))
- Un punteggio dà a ogni palla una conseguenza. (Fonte: Insegnamento generale del golf (guide PGA per l'allenamento e l'insegnamento))
- Rispecchia il salvare il par da accanto al green. (Fonte: Insegnamento generale del golf (guide PGA per l'allenamento e l'insegnamento))
- Battere 18 significa che alcuni chip sono finiti in buca o sono stati salvati bene. (Fonte: Insegnamento generale del golf (guide PGA per l'allenamento e l'insegnamento))
- Ogni curva viene allenata. (Fonte: Insegnamento generale del golf (guide PGA per l'allenamento e l'insegnamento))
- Ogni gradino allena una velocità diversa. (Fonte: Insegnamento generale del golf (guide PGA per l'allenamento e l'insegnamento))
- La pressione in allenamento prepara alla pressione in campo. (Fonte: Insegnamento generale del golf (guide PGA per l'allenamento e l'insegnamento))
- Ogni putt va un passo più lontano. (Fonte: Insegnamento generale del golf (guide PGA per l'allenamento e l'insegnamento))
- Una conseguenza fa contare ogni putt. (Fonte: Insegnamento generale del golf (guide PGA per l'allenamento e l'insegnamento))
- Ogni lato della buca riceve un putt. (Fonte: Insegnamento generale del golf (guide PGA per l'allenamento e l'insegnamento))

## Test 3: Feedback e concentrazione

- Gli studi trovano che sia più efficace di una concentrazione interna sulle parti del corpo. (Fonte: Ricerca sull'apprendimento motorio e sulla pratica (Wulf; Ericsson; Shea e Morgan) come applicata all'allenamento nel golf)
- I suoi studi sul golf sono ampiamente citati. (Fonte: Ricerca sull'apprendimento motorio e sulla pratica (Wulf; Ericsson; Shea e Morgan) come applicata all'allenamento nel golf)
- Un feedback che si riduce gradualmente costruisce il senso del giocatore. (Fonte: Ricerca sull'apprendimento motorio e sulla pratica (Wulf; Ericsson; Shea e Morgan) come applicata all'allenamento nel golf)
- I piccoli errori vengono lasciati al giocatore perché li risolva da solo. (Fonte: Ricerca sull'apprendimento motorio e sulla pratica (Wulf; Ericsson; Shea e Morgan) come applicata all'allenamento nel golf)
- Una buona pratica si giudica dal trasferimento. (Fonte: Ricerca sull'apprendimento motorio e sulla pratica (Wulf; Ericsson; Shea e Morgan) come applicata all'allenamento nel golf)
- Funziona meglio un solo cambiamento chiaro alla volta. (Fonte: Insegnamento generale del golf (guide PGA per l'allenamento e l'insegnamento))
- Alcuni studi trovano che regga meglio sotto pressione. (Fonte: Ricerca sull'apprendimento motorio e sulla pratica (Wulf; Ericsson; Shea e Morgan) come applicata all'allenamento nel golf)
- La sensazione arriva subito; una verifica arriva dopo. (Fonte: Ricerca sull'apprendimento motorio e sulla pratica (Wulf; Ericsson; Shea e Morgan) come applicata all'allenamento nel golf)
- Un cambiamento alla volta. (Fonte: Ricerca sull'apprendimento motorio e sulla pratica (Wulf; Ericsson; Shea e Morgan) come applicata all'allenamento nel golf)
- Attenzione al risultato, non al corpo. (Fonte: Ricerca sull'apprendimento motorio e sulla pratica (Wulf; Ericsson; Shea e Morgan) come applicata all'allenamento nel golf)

## Test 4: Pianificare l'allenamento

- Le statistiche mostrano dove vanno i colpi. (Fonte: Mark Broadie, Every Shot Counts (2014))
- I dati di Broadie mostrano che il gioco lungo spiega la maggior parte del divario. (Fonte: Mark Broadie, Every Shot Counts (2014))
- Impegnativa e mirata a un punto debole. (Fonte: Ricerca sull'apprendimento motorio e sulla pratica (Wulf; Ericsson; Shea e Morgan) come applicata all'allenamento nel golf)
- Uno psicologo svedese che lavora negli Stati Uniti. (Fonte: Ricerca sull'apprendimento motorio e sulla pratica (Wulf; Ericsson; Shea e Morgan) come applicata all'allenamento nel golf)
- Mostra se la pratica corrisponde agli obiettivi. (Fonte: Insegnamento generale del golf (guide PGA per l'allenamento e l'insegnamento))
- Un cambiamento che funziona solo senza un bersaglio non è completo. (Fonte: Insegnamento generale del golf (guide PGA per l'allenamento e l'insegnamento))
- Distanziare batte l'accumulo nella maggior parte delle ricerche sull'apprendimento. (Fonte: Ricerca sull'apprendimento motorio e sulla pratica (Wulf; Ericsson; Shea e Morgan) come applicata all'allenamento nel golf)
- Pianifica, allenati, poi verifica. (Fonte: Insegnamento generale del golf (guide PGA per l'allenamento e l'insegnamento))
- Finisci con un gioco che somigli al campo. (Fonte: Insegnamento generale del golf (guide PGA per l'allenamento e l'insegnamento))
- La barra più alta mostra la perdita maggiore. (Fonte: Mark Broadie, Every Shot Counts (2014))

Fonti: Guide PGA all'allenamento e all'insegnamento in generale, libri citati per nome su gioco corto, putt e statistiche (Pelz, Broadie), ricerca sull'apprendimento motorio usata nell'allenamento del golf, statistiche dei circuiti e Rules of Golf dove una regola è citata; domande originali, nulla riprodotto.

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