# Percorsi di apprendimento per principianti · Tennis, Livello 2: Elementare

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Percorsi di apprendimento per principianti: 40 fatti, 4 test.

La scala delle palle graduate di Play and Stay, il mini tennis, che cosa accade in una prima lezione e come i principianti imparano giocando.

## Test 1: La scala delle palle graduate

- La palla rossa è la più lenta delle fasi e rimbalza meno, quindi è adatta ai principianti più piccoli. (Fonte: ITF, Tennis Play and Stay)
- Ogni colore è un gradino della scala che porta da un campo corto e una palla lenta verso il gioco completo. (Fonte: ITF, Tennis Play and Stay)
- Una palla più lenta dà al bambino il tempo di mettersi in posizione e di fare un contatto pulito. (Fonte: ITF, Tennis Play and Stay)
- La gialla è la palla standard del gioco completo, dopo le fasi rossa, arancione e verde. (Fonte: ITF, Tennis Play and Stay)
- La campagna adatta il gioco al principiante, così può fare scambi e giocare punti fin da subito. (Fonte: ITF, Tennis Play and Stay)
- La palla verde è l'ultimo passo prima della gialla, un po' più lenta e più morbida. (Fonte: ITF, Tennis Play and Stay)
- La fase rossa usa un campo piccolo, così un bambino può coprirlo e fare scambi. (Fonte: ITF, Tennis Play and Stay)
- Le fasi vanno dalla palla rossa, la più lenta, fino alla palla gialla standard. (Fonte: ITF, Tennis Play and Stay)
- Il bambino prende confidenza con la palla, poi fa scambi, batte e infine gioca i punti. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (formazione degli allenatori ITF))
- L'ordine abituale è rosso, arancione, verde e poi giallo. (Fonte: ITF, Tennis Play and Stay)

## Test 2: Mini tennis

- Il mini tennis usa un campo piccolo, palle leggere e racchette corte, così i principianti possono fare scambi subito. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (formazione degli allenatori ITF))
- Una racchetta corta si adatta alla statura del bambino, quindi i movimenti restano controllati. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (formazione degli allenatori ITF))
- Campi corti e palle morbide significano che i principianti fanno scambi nel giro di pochi minuti. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (formazione degli allenatori ITF))
- Prima vengono il controllo e la regolarità, poi si aggiungono potenza e varietà. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (formazione degli allenatori ITF))
- I giovani giocatori sviluppano abilità motorie generali mentre rincorrono e colpiscono la palla. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (formazione degli allenatori ITF))
- Partire da un obiettivo comune aiuta i principianti a far passare la palla sopra la rete. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (formazione degli allenatori ITF))
- Linee tracciate e una rete bassa possono trasformare quasi ogni spazio piano in un mini campo. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (formazione degli allenatori ITF))
- La lunghezza della racchetta cresce con il giocatore, dalle racchette corte per i più piccoli fino alla misura standard. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (formazione degli allenatori ITF))
- Una lezione inizia con dei giochi, costruisce uno scambio, aggiunge un gioco a punti e si chiude con una chiacchierata. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (formazione degli allenatori ITF))
- Un campo piccolo permette ai giovani giocatori di raggiungere la palla e di mantenere vivo uno scambio. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (formazione degli allenatori ITF))

## Test 3: Le prime lezioni

- Una prima lezione tratta le basi dell'impugnatura, del contatto e del far passare la palla sopra la rete. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (formazione degli allenatori ITF))
- Gli allievi restano interessati quando l'allenamento sembra un gioco. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (formazione degli allenatori ITF))
- Un allenatore che alimenta le palle permette all'allievo di eseguire lo stesso colpo più e più volte. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (formazione degli allenatori ITF))
- Un'immagine chiara del movimento rende migliori i primi tentativi. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (formazione degli allenatori ITF))
- La regolarità viene prima della potenza, dell'effetto o della tattica. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (formazione degli allenatori ITF))
- Troppe informazioni tutte insieme rallentano l'apprendimento, quindi gli allenatori si limitano a un solo punto. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (formazione degli allenatori ITF))
- Piccoli successi rapidi danno ai nuovi giocatori la fiducia per continuare. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (formazione degli allenatori ITF))
- Una lezione si apre con un benvenuto, sviluppa le abilità, prevede un gioco e termina con un riscontro. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (formazione degli allenatori ITF))
- Mostrare, spiegare, provare e dare un riscontro è il ciclo di insegnamento abituale. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (formazione degli allenatori ITF))
- Un allenatore che lancia o colpisce palle verso un allievo sta facendo feeding. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (formazione degli allenatori ITF))

## Test 4: Imparare giocando

- Giocare subito mantiene motivati gli allievi e lascia che la tecnica cresca con l'esperienza. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (formazione degli allenatori ITF))
- Un gioco semplificato permette ai principianti di provare il successo e di continuare a tentare. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (formazione degli allenatori ITF))
- Con pochi giocatori su ogni campo, gli allievi colpiscono la palla molto più spesso. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (formazione degli allenatori ITF))
- I bersagli danno uno scopo chiaro e fanno contare i colpi di allenamento. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (giochi di allenamento))
- Contare gli scambi trasforma l'allenamento in un obiettivo che gli allievi possono provare a migliorare. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (giochi di allenamento))
- Elogiare l'impegno incoraggia gli allievi a continuare a provare. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (formazione degli allenatori ITF))
- Un punteggio semplice aggiunge concentrazione e prepara i giocatori alle situazioni di incontro. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (giochi di allenamento))
- Un incontro è la forma più simile al gioco, un gioco a bersagli sta nel mezzo e un semplice esercizio è la forma meno simile. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (formazione degli allenatori ITF))
- Un gioco a sfida fissa un obiettivo, viene giocato, si conta il punteggio e poi si fissa un nuovo obiettivo. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (giochi di allenamento))
- Le aree segnate su cui puntare sono il tratto distintivo di un gioco a bersagli. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (giochi di allenamento))

Fonti: Materiali ITF Play and Stay e di formazione degli allenatori, programmi federali, riferimenti generali sull'allenamento; domande originali scritte ex novo, nulla è riprodotto. Le regole ITF numerate rientrano nella categoria Regole del Tennis.

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