# Leggere la palla · Tennis, Livello 2: Elementare

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Leggere la palla: 40 fatti, 4 test.

Palla piatta, top spin e slice e come rimbalza ciascuna, altezza e profondità sopra la rete, guardare la palla e le prime idee sul gioco di gambe.

## Test 1: Effetto e rimbalzo

- Il top spin fa scendere la palla e poi la fa schizzare in alto dal campo. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (lettura della palla))
- Uno slice ha un effetto backspin, quindi rimbalza più basso e scivola in avanti. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (lettura della palla))
- Un colpo piatto viaggia con poco effetto e su una traiettoria diretta. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (lettura della palla))
- L'effetto in avanti fa scendere la palla verso il campo, il che aiuta i giocatori a colpire con margine. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (lettura della palla))
- Il backspin rallenta e abbassa il rimbalzo. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (lettura della palla))
- L'effetto in avanti fa schizzare la palla in alto dal campo. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (lettura della palla))
- Un movimento dal basso verso l'alto sfrega la parte posteriore della palla e le dà un effetto in avanti. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (lettura della palla))
- Uno slice resta basso, un colpo piatto rimbalza a un'altezza media e il top spin schizza più in alto. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (lettura della palla))
- I giocatori osservano la racchetta, seguono la palla, la valutano e poi si muovono. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (lettura della palla))
- Il top spin sale, disegna un arco e scende ripido, come l'arco alto. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (lettura della palla))

## Test 2: Altezza e profondità

- Un margine sicuro sopra la rete protegge dagli errori causati da piccoli sbagli. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (lettura della palla))
- Una palla lunga cade vicino alla linea di fondo dell'avversario. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (lettura della palla))
- Una palla lunga impedisce all'avversario di attaccare e fa guadagnare tempo per recuperare. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (lettura della palla))
- Un accompagnamento più ampio e un arco più alto aiutano la palla ad arrivare più lunga. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (lettura della palla))
- Più altezza significa più margine e più tempo per entrambi i giocatori. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (lettura della palla))
- Una palla corta offre all'avversario la possibilità di attaccare. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (lettura della palla))
- Un arco più alto offre una traiettoria più tollerante verso il campo. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (lettura della palla))
- I colpi cadono corti vicino alla rete, a metà campo o lunghi vicino alla linea di fondo. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (lettura della palla))
- Un drive piatto sfiora la rete, una palla di scambio la supera con comodo e un pallonetto sale molto in alto. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (lettura della palla))
- Uno spazio libero netto protegge dal rischio di colpire la rete. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (lettura della palla))

## Test 3: Guardare la palla

- Guardare la palla fino in fondo offre la migliore probabilità di un contatto pulito. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (lettura della palla))
- Il contatto davanti al corpo dà controllo e potenza. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (lettura della palla))
- Il giocatore mantiene la concentrazione sulla palla fino all'istante in cui incontra la racchetta. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (lettura della palla))
- Alzare lo sguardo in anticipo sposta via la testa e rovina il contatto. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (lettura della palla))
- Dire «rimbalzo» al rimbalzo e «colpo» al contatto allena il tempismo. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (lettura della palla))
- Prepararsi in anticipo lascia il tempo di eseguire un movimento fluido. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (lettura della palla))
- Una base stabile migliora il tempismo. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (lettura della palla))
- Il contatto migliore è davanti, uno più tardivo è all'altezza del corpo e il peggiore è dietro. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (lettura della palla))
- Si segue la palla, si osserva il rimbalzo, la si incontra davanti e si completa il movimento. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (lettura della palla))
- Incontrare la palla davanti al corpo dà il massimo controllo. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (lettura della palla))

## Test 4: Prime idee sul gioco di gambe

- Tornare in una posizione centrale copre una parte maggiore del campo. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (lettura della palla))
- La posizione di attesa permette al giocatore di muoversi rapidamente in qualsiasi direzione. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (lettura della palla))
- Un buon gioco di gambe porta il corpo nel punto giusto per il colpo. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (lettura della palla))
- Uno split step aiuta il giocatore a partire in fretta in entrambe le direzioni. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (lettura della palla))
- Una posizione centrale copre entrambi i lati. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (lettura della palla))
- Piccoli passi permettono di posizionarsi con precisione per il contatto. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (lettura della palla))
- Recuperare la posizione significa essere pronti ovunque vada la palla successiva. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (lettura della palla))
- Il giocatore legge la palla, si muove, colpisce e torna al centro. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (lettura della palla))
- Il centro copre la maggior parte del campo, un angolo lontano ne copre meno. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (lettura della palla))
- Dopo un colpo largo il giocatore recupera verso il centro. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (lettura della palla))

Fonti: Materiali ITF Play and Stay e di formazione degli allenatori, programmi federali, riferimenti generali sull'allenamento; domande originali scritte ex novo, nulla è riprodotto. Le regole ITF numerate rientrano nella categoria Regole del Tennis.

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