# Sfruttare un punto debole · Tennis, Livello 6: Avanzato

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Sfruttare un punto debole: 40 fatti, 4 test.

Trasformare il punto debole di un avversario in punti: individuare e attaccare il lato più debole, spezzare il suo ritmo, usare la parte anteriore e posteriore del campo e puntare al corpo.

## Test 1: Il lato più debole

- Provare entrambi i lati nei primi giochi mostra quale dei due produce gli errori. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (tattica d'incontro))
- Un colpo che riceve ogni palla si scalda e migliora; mescolare palle sul lato forte lo mantiene a disagio. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (tattica d'incontro))
- Spostare l'avversario in largo sul lato forte lascia scoperto il lato debole per la palla successiva. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (tattica d'incontro))
- Con due mani il giocatore ha meno possibilità di scendere a prendere una palla bassa che rade il suolo. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (tattica d'incontro))
- Nei punti importanti il colpo più debole ha più probabilità di cedere, quindi gli si manda la palla con margine. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (tattica d'incontro))
- Spostarsi verso l'angolo del rovescio gli permette di girarci intorno, il che mostra che non si fida di quel colpo. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (tattica d'incontro))
- Gambe e braccia stanche danneggiano per primo il colpo meno affidabile. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (tattica d'incontro))
- Prima si trova il punto debole, poi lo si apre e lo si attacca. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (tattica d'incontro))
- Più spesso il lato debole riceve la palla, più è facile per l'avversario aspettarsela. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (tattica d'incontro))
- Posizionarsi verso il lato del rovescio lascia scoperto l'angolo del dritto. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (tattica d'incontro))

## Test 2: Spezzare il ritmo dell'avversario

- I giocatori di ritmo si affidano a un tempismo familiare; cambiare ritmo glielo toglie. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (tattica d'incontro))
- Il cambio di ritmo spezza uno schema a cui l'avversario si è abituato. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (tattica d'incontro))
- Un giocatore che sfrutta la velocità altrui trova più difficile colpire forte una palla lenta e con effetto. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (tattica d'incontro))
- La varietà aiuta solo finché il giocatore riesce a controllare ogni colpo. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (tattica d'incontro))
- Attaccare da lontano e sopra la spalla è un colpo a bassa percentuale, quindi chi attacca viene frenato. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (tattica d'incontro))
- Una palla più lenta arriva più tardi ma porta meno energia da reindirizzare. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (tattica d'incontro))
- I giocatori che prosperano in uno scambio regolare e veloce trovano più difficile dare il tempo a un mix irregolare. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (tattica d'incontro))
- Più la palla è veloce e piatta, più energia porta per l'avversario da sfruttare. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (tattica d'incontro))
- Il cambio di ritmo funziona meglio dopo che l'avversario si è assestato sul ritmo familiare. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (tattica d'incontro))
- Dopo quattro palle a ritmo simile, il colpo 5 è improvvisamente molto più lento: è il cambio di ritmo. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (tattica d'incontro))

## Test 3: Avanti e indietro

- Un giocatore portato a rete contro la sua volontà deve giocare di volée e coprire i pallonetti, cose che si allena meno. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (tattica d'incontro))
- Quando l'avversario è a rete, lo spazio è ai suoi lati e alle sue spalle. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (tattica d'incontro))
- Cambiare direzione da avanti a indietro richiede tempo ed equilibrio. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (tattica d'incontro))
- Più indietro sta l'avversario, più campo c'è davanti a lui. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (tattica d'incontro))
- Una palla pesante e profonda rimbalza alta vicino alla linea di fondo e costringe a fare un passo indietro. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (tattica d'incontro))
- Un giocatore veloce che si muove in avanti trasforma una palla corta in un'occasione per attaccare. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (tattica d'incontro))
- Gli scambi allenano soprattutto il movimento laterale; il movimento avanti e indietro è spesso meno allenato. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (tattica d'incontro))
- Più l'avversario sta lontano dalla rete, più lunga è la corsa per una smorzata. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (tattica d'incontro))
- La posizione e il movimento in avanti decidono se una palla corta funzionerà. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (tattica d'incontro))
- Da ben dietro la linea di fondo, una palla appena oltre la rete è la più difficile da raggiungere in tempo. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (tattica d'incontro))

## Test 4: Puntare al corpo

- Con la palla sul corpo il gomito resta bloccato, quindi il giocatore può solo spingerla o bloccarla. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (tattica d'incontro))
- Più lunghe sono le leve, più spazio serve a un giocatore per fare posto al movimento del colpo. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (tattica d'incontro))
- Una volée giocata da una posizione bloccata tende a tornare centrale e debole. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (tattica d'incontro))
- I colpi bassi sul corpo sono tattiche lecite; puntare alla testa rischia di causare infortuni ed è scorretto sul piano sportivo. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (tattica d'incontro))
- Una palla lenta e corta dà all'avversario il tempo di spostarsi e di colpire liberamente. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (tattica d'incontro))
- Una palla ai piedi non lascia né altezza né spazio, quindi la risposta è stretta e verso l'alto. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (tattica d'incontro))
- Il corpo offre margine come il centro del campo, pur mettendo comunque a disagio l'avversario. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (tattica d'incontro))
- Più spazio richiede un colpo, più una palla sul corpo lo danneggia: i movimenti lunghi soffrono di più, quelli compatti di meno. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (tattica d'incontro))
- Prima si fa spazio; un movimento più breve poi mantiene il colpo controllato. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (tattica d'incontro))
- Una palla sul corpo toglie lo spazio di cui ha bisogno un movimento completo; una palla di lato lo lascia. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (tattica d'incontro))

Fonti: Materiali ITF di formazione degli allenatori, ITF Coaching & Sport Science Review, programmi federali, riferimenti generali sull'allenamento; domande originali scritte ex novo, nulla è riprodotto. Le regole ITF numerate rientrano nella categoria Regole del Tennis.

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