# Scelta del colpo e tennis delle percentuali · Tennis, Livello 6: Avanzato

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Scelta del colpo e tennis delle percentuali: 40 fatti, 4 test.

Perché alcuni colpi riescono più spesso di altri: i margini di errore, l'altezza dell'impatto, che cosa dicono le statistiche dell'incontro e quanta pazienza richiede uno scambio.

## Test 1: Margini di errore

- L'altezza sopra la rete è margine: un arco più alto perdona un colpo anticipato o in ritardo e di solito porta la palla più in profondità. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (scelta del colpo))
- La stanchezza allarga la dispersione dei colpi di un giocatore; un bersaglio più grande tiene dentro il campo una parte maggiore di quella dispersione. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (scelta del colpo))
- Un avversario può giocare una palla che stava andando lunga, oppure valutarla male; una palla in rete non gli lascia nulla da sbagliare. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (scelta del colpo))
- Senza il top spin che la tira giù, una palla piatta deve viaggiare più bassa per cadere dentro, il che lascia meno spazio sopra la rete e dentro la linea di fondo. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (scelta del colpo))
- Giocare entro i propri limiti significa scegliere velocità e bersagli che si sanno ripetere, così gli errori restano pochi. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (scelta del colpo))
- Sbagliare tre colpi su dieci da rilassati significa sbagliarne di più sotto pressione; un bersaglio più grande mantiene alta la percentuale di successo. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (scelta del colpo))
- Una palla che arriva a un'altezza e in una posizione comode consente di rischiare; una palla difficile richiede margine. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (scelta del colpo))
- Più un bersaglio è lontano dalle linee, più un piccolo errore viene perdonato. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (scelta del colpo))
- La palla e la posizione decidono il rischio, e il rischio decide il bersaglio. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (scelta del colpo))
- A cade ben dentro entrambe le linee, quindi un piccolo errore sarebbe stato comunque buono; B non aveva alcun margine. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (scelta del colpo))

## Test 2: Altezza dell'impatto e zona di colpo

- Da sotto il nastro la palla deve salire per superare la rete, quindi il giocatore non può spingerla in basso nel campo. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (scelta del colpo))
- All'altezza della vita davanti al corpo il giocatore può muovere il braccio liberamente e colpire la palla con controllo. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (scelta del colpo))
- Una faccia aperta solleva naturalmente una palla bassa, e il backspin la tiene sotto controllo. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (scelta del colpo))
- Avanzare o arretrare porta il punto d'impatto più vicino alla zona comoda, invece di lottare con una palla all'altezza della spalla. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (scelta del colpo))
- La palla in salita arriva prima e cambia altezza rapidamente, quindi il tempismo diventa più difficile. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (scelta del colpo))
- Da vicino una palla si può prendere sopra l'altezza della rete e colpire verso il basso; da lontano deve disegnare un arco verso l'alto e oltre la rete. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (scelta del colpo))
- Una palla ai piedi non lascia spazio per attaccare; una risposta profonda e sicura mantiene il punto neutro. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (scelta del colpo))
- Più basso è il punto d'impatto, più la palla deve essere sollevata e meno si può attaccare. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (scelta del colpo))
- Prima viene la lettura, poi l'abbassarsi, un sollevamento sicuro e la posizione successiva. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (scelta del colpo))
- L'altezza della vita davanti al corpo è la zona di impatto ideale; le palle basse e quelle molto alte richiedono più attenzione. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (scelta del colpo))

## Test 3: Leggere le statistiche dell'incontro

- Un errore forzato nasce dalla pressione: il colpo dell'avversario ha reso la palla difficile da rimandare. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (scelta del colpo))
- Quando gli errori non forzati superano nettamente i vincenti, il giocatore regala punti; di solito aiuta correre meno rischi. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (scelta del colpo))
- La seconda battuta di solito è la più debole, quindi vincere punti dopo di essa è segno di un solido turno di battuta. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (scelta del colpo))
- Salvare molte palle break significa che il battitore gioca bene sotto la massima pressione di un turno di battuta. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (scelta del colpo))
- La percentuale di turni di battuta tenuti è data dai turni di battuta vinti divisi per i turni di battuta giocati. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (scelta del colpo))
- Se un giocatore vince la maggior parte dei punti brevi e l'altro la maggior parte di quelli lunghi, ciascuno sa a quale tipo di punto puntare. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (scelta del colpo))
- Un giocatore che vince i punti brevi dovrebbe cercare di tenerli brevi con primi colpi forti. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (scelta del colpo))
- Un break a zero vale più di un break dopo la parità, che vale più di portare il gioco ai vantaggi e perderlo, che a sua volta vale più di perdere il gioco a zero. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (scelta del colpo))
- La registrazione dei dati parte da un elenco chiaro di ciò che va contato e termina con gli insegnamenti per l'incontro successivo. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (scelta del colpo))
- Nel set 1 i vincenti superano gli errori non forzati; nel set 2 gli errori sono circa il doppio dei vincenti. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (scelta del colpo))

## Test 4: Pazienza e tolleranza del colpo

- La tolleranza al colpo è la capacità di un giocatore di continuare a giocare palle da scambio affidabili; più ne gioca, più l'avversario deve rischiare. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (scelta del colpo))
- Se la palla continua a tornare, l'avversario deve puntare più vicino alle linee, e arrivano gli errori. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (scelta del colpo))
- Un lungo scambio neutro non è un motivo per attaccare; la palla giusta da attaccare è quella che cade corta. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (scelta del colpo))
- Attaccare una palla profonda o difficile è una scelta a bassa percentuale, quindi il giocatore impaziente sbaglia per primo. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (scelta del colpo))
- Il colpo di preparazione non cerca di vincere il punto; crea la palla che lo vincerà. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (scelta del colpo))
- Fuori equilibrio e in massima estensione, un giocatore non riesce a controllare bene un colpo aggressivo. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (scelta del colpo))
- Un avversario in equilibrio dietro la linea di fondo non è ancora stato messo sotto pressione, quindi lo scambio resta neutro. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (scelta del colpo))
- Di solito un punto si costruisce con palle neutre, poi una preparazione e infine la chiusura. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (scelta del colpo))
- Più palle buone un giocatore riesce a sostenere, e sotto più pressione, più alta è la sua tolleranza al colpo. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (scelta del colpo))
- Il colpo 2 sposta l'avversario in largo e crea lo spazio in cui il colpo 3 chiude. (Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (scelta del colpo))

Fonti: Materiali ITF di formazione degli allenatori, ITF Coaching & Sport Science Review, programmi federali, riferimenti generali sull'allenamento; domande originali scritte ex novo, nulla è riprodotto. Le regole ITF numerate rientrano nella categoria Regole del Tennis.

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