# Il Libero e lo specialista di difesa · Pallavolo, Livello 7: Avanzato superiore

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Il Libero e lo specialista di difesa: 100 fatti, 10 test.

Lo specialista di difesa, in che cosa si distingue dal Libero, lo specialista al servizio, la sostituzione di uno schiacciatore, la coppia Libero e specialista di difesa, la copertura dell'attacco, i cambi difensivi a set avanzato, il percorso da specialista di difesa a Libero, le chiamate in seconda linea e l'allenamento degli specialisti di seconda linea.

## Test 1: Lo specialista di difesa

- Gioca solo in seconda linea, dove l'altezza conta meno. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- Uno specialista di difesa entra con una sostituzione regolare. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- Il suo compito è rafforzare la seconda linea. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- In seconda linea sostituisce una specialista di prima linea. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- Uno specialista di difesa e un Libero insieme rafforzano la seconda linea. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- Di solito la titolare rientra per la prima linea. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- Ogni cambio dello specialista di difesa conta nel limite delle sostituzioni. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- Rotazione, ingresso, difesa e uscita. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- Il Libero difende più di tutti; i centrali meno. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- Entrare per un turno in seconda linea e difendere è il compito dello specialista di difesa. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)

## Test 2: Libero o specialista di difesa

- Una squadra può designare fino a due Libero. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- Solo il Libero indossa una maglia di colore contrastante. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- I rimpiazzi del Libero non contano come sostituzioni; il cambio di uno specialista di difesa sì. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- Il Libero rimpiazza liberamente i giocatori di seconda linea. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- Uno specialista di difesa aggiunge un servizio oltre alla difesa. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- Quel limite vale per ogni giocatore in seconda linea. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- Abbinarli rende la seconda linea molto più forte. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- La maglia è evidente; i dettagli del referto non lo sono. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- I rimpiazzi del Libero sono liberi; una titolare già rientrata non può rientrare di nuovo. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- Il Libero, con la maglia diversa, non può battere. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)

## Test 3: Lo specialista di difesa al servizio

- Batte, poi resta in campo a difendere in seconda linea. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- Un servizio affidabile rende utile il suo ingresso. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- Dopo aver battuto si unisce alla difesa di seconda linea. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- Spesso resta per le rotazioni di seconda linea del suo posto. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- A fine set aggiunge pressione dalla linea di fondo e difende dietro di essa. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- Le specialiste di prima linea con servizio debole sono scelte frequenti. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- Libero e specialista di difesa formano insieme una seconda linea forte. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- Entrare, battere, difendere e uscire. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- Un float stabile è il servizio abituale della specialista. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- Il Libero non può battere. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)

## Test 4: Uno specialista di difesa per uno schiacciatore

- Il cambio si ripete ogni volta che la banda ruota in seconda linea. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- Lo specialista di difesa attacca raramente la pipe o un attacco da seconda linea. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- L'attaccante torna ad attaccare a rete. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- Una pipe della banda può valere più di una difesa leggermente migliore. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- I due specialisti si prendono una quota maggiore dei servizi. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- Chi batte cerca il successivo ricevitore più debole. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- I numeri e la situazione della gara guidano la scelta. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- Notare, aspettare, sostituire e rientrare. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- Due specialisti di solito offrono la ricezione più solida. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- Uno specialista di difesa sostituisce un ricevitore più debole in seconda linea. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)

## Test 5: La coppia Libero e specialista di difesa

- Pari abilità significa nessun punto debole tra loro. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- Zone e zone di conflitto concordate evitano le esitazioni. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- Chi batte cerca altrove ricevitori più deboli. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- Con meno ricezioni, gli attaccanti possono preparare l'attacco. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- L'allenamento crea fiducia su chi prende quale palla. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- Molte squadre li schierano nelle zone 5 e 6. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- Gli attaccanti mirano lontano dai migliori difensori. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- Concordare, leggere, chiamare e ricevere. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- Gli specialisti rendono più forte la seconda linea. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- Gli specialisti sono i ricevitori più affidabili. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)

## Test 6: Gli specialisti in copertura

- Le palle murate tornano basse e veloci, come le difese. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- Abbassarsi vicino all'attaccante recupera le palle murate. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- La palla torna indietro dalle mani dei muratori. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- Una palla coperta può essere alzata e colpita di nuovo. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- Una posizione bassa raggiunge le palle che cadono vicino al pavimento. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- Il palleggiatore gioca il secondo tocco quando può. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- Le palle salvate trasformano azioni perse in nuove occasioni. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- Spostarsi, abbassarsi, guardare e difendere. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- Il cerchio interno è il più vicino. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- Abbassarsi dietro l'attaccante è copertura dell'attacco. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)

## Test 7: Cambi difensivi a set avanzato

- Una sostituzione di scorta permette allo specialista di difesa di entrare quando serve. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- A fine set possono restare poche sostituzioni. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- A fine set non c'è tempo per ambientarsi. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- Di solito si scelgono giocatori che difendono raramente. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- Un giocatore freddo può faticare all'inizio. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- Le mosse pianificate sono più facili nei momenti di tensione. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- Gli attaccanti evitano i difensori più forti. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- Controllare, riscaldarsi, mandare in campo e cambiare di nuovo. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- Più ci si avvicina alla fine di una gara equilibrata, più vale una difesa. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- Alla fine di un set decisivo breve, ogni difesa è preziosa. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)

## Test 8: Da specialista di difesa a Libero

- Il ruolo di specialista di difesa tiene in campo, a imparare, le giovani più piccole. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- Una ricezione affidabile è ciò che serve agli allenatori sotto pressione. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- Qualità in ricezione più altezza fanno una banda completa. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- Ogni ruolo trae vantaggio da una buona ricezione. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- I giocatori forti in allenamento alzano il livello di tutta la squadra. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- Il ruolo di Libero richiede ricezione costante e senso del gioco. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- Uno specialista di difesa può battere; un Libero no. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- Specialista di difesa giovanile, ricevitore affidabile, riserva, titolare. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- Le giovani di seconda linea spesso iniziano come specialiste di difesa. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- Difensori piccoli e forti spesso diventano Libero. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)

## Test 9: Le chiamate in seconda linea

- Una regola concordata in anticipo risolve le palle di zona di conflitto. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- È il piano, non il momento, a scegliere chi riceve. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- Una chiamata breve manda avanti i ricevitori. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- Le chiamate anticipate liberano spazio per chi prende la palla. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- Da dietro vedono la rincorsa dell'attaccante. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- Le parole brevi e concordate si dicono e si sentono in fretta. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- Fissare subito la regola evita la collisione successiva. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- Leggere, chiamare, coprire e ricevere. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- Prima il servizio, poi l'attacco, poi il tocco di muro. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- Una chiamata chiara decide chi prende una palla di zona di conflitto. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)

## Test 10: Allenare gli specialisti di seconda linea

- Il video da dietro mostra dove ognuno si trovava e come si muoveva. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- Gli attacchi veri insegnano a leggere e a muoversi in anticipo. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- Le palle sulla zona di conflitto insegnano chi prende cosa. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- La copertura mantiene vive le azioni dopo un muro. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- La quota di difese giocabili mostra il successo dell'esercizio. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- Quando il palleggiatore difende, può alzare uno specialista. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- Il punteggio spinge i giocatori a difendere come in gara. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- Ogni fase aggiunge attacchi veri. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- Colpire, leggere, chiamare e coprire. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)
- Difendere insieme costruisce le loro zone e le loro chiamate. (Fonte: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II), riferimenti generali sull'allenamento)

Fonti: FIVB Coaches Manual (Livelli I-II) e testi generali di allenamento; domande originali, nulla è riprodotto. Le regole FIVB numerate rientrano nella categoria Regole.

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