# 基本のスキル · 野球, レベル1：入門

野球 · レベル1：入門 · Insporta Book (https://book.insporta.app/ja/baseball/level-1/the-basic-skills/)

基本のスキル: 事実100件, テスト10件.

バットの握り方、構えとスイング、投げることと捕ること、ゴロとフライの捕球、投球フォーム、走塁とスライディング。

## テスト 1: バットの握り方

- 中指側の関節をそろえると、手首が自由に回り、バットを返せます。 (出典: 野球一般資料)
- 右打者は、左手を下、右手を上にします。 (出典: 野球一般資料)
- 強く握ると前腕が緊張し、スイングが遅くなります。 (出典: 野球一般資料)
- バットを指で持つと、スイングが速く自由になります。 (出典: 野球一般資料)
- 両手をくっつけておくと、バットを一つの塊として動かせます。 (出典: 野球一般資料)
- 短く持つとバットが速く扱いやすくなり、三振を避けるのに役立ちます。 (出典: 野球一般資料)
- ねばねばしたパインタールは、打者がバットを握り続ける助けになります。 (出典: 野球一般資料)
- 指、下の手、上の手の順に置き、それから指の関節をそろえます。 (出典: 野球一般資料)
- 手が上にあるほどバットは短く速く、下にあるほどスイングは長く強くなります。 (出典: 野球一般資料)
- 手をグリップの上のほうにずらすことを「バットを短く持つ」といいます。 (出典: 野球一般資料)

## テスト 2: バッティングの構え

- 足を肩幅くらいに開くと、バランスが取れ、ステップする余裕ができます。 (出典: 野球一般資料)
- 体重を足の指の付け根にかけると、すぐ動ける状態を保てます。 (出典: 野球一般資料)
- オープンスタンスでは前足をプレートから引き、体を投手に開きます。 (出典: 野球一般資料)
- クローズドスタンスでは、前足が後ろ足よりプレートに近くなります。 (出典: 野球一般資料)
- 両目が投手を見るように頭を向けると、球筋を見極めやすくなります。 (出典: 野球一般資料)
- ひざを曲げておくと、打者は動きやすく、すぐ振れる状態を保てます。 (出典: 野球一般資料)
- 手を後ろの肩の近くに置くと、すぐスイングを始められます。 (出典: 野球一般資料)
- 足元から順に、土台、ひざ、手、そして投手に向けた目です。 (出典: 野球一般資料)
- オープンは前足を引き、スクエアは足をそろえ、クローズドは前足をプレートに近づけます。 (出典: 野球一般資料)
- 足をそろえ、プレートと平行にすると、スクエアスタンスになります。 (出典: 野球一般資料)

## テスト 3: スイング

- ボールを投手の手からバットまで追い続けることが、打撃の第一のルールです。 (出典: 野球一般資料)
- ストライドは、スイングが始まるときに打者の体重を前へ移します。 (出典: 野球一般資料)
- パワーは地面から生まれます。脚と腰が回り、それから手がバットを出します。 (出典: 野球一般資料)
- ステップが始まるとき、手が弓を引くように少し後ろへ引かれます。 (出典: 野球一般資料)
- 振り始めても間に合って止めた打者は、ハーフスイングをしたことになります。 (出典: 野球一般資料)
- バントでは、打者はバットを差し出し、ボールを軽く当てます。 (出典: 野球一般資料)
- 内角の球は前で早めに捉え、外角の球は深くまで引きつけます。 (出典: 野球一般資料)
- ロード、ストライド、回転、インパクト、フィニッシュです。 (出典: 野球一般資料)
- 体を向け、バットを水平に差し出し、バットでボールを受けて、走ります。 (出典: 野球一般資料)
- フォロースルーは、ボールが飛んでいったあとにスイングを終えます。 (出典: 野球一般資料)

## テスト 4: 送球

- 右投げの選手は、グラブ側の左足を目標に向かって踏み出します。 (出典: 野球一般資料)
- 縫い目にかけるフォーシームの握りは、ボールをまっすぐ飛ばします。 (出典: 野球一般資料)
- ひじが低いと腕を痛め、送球が乱れます。 (出典: 野球一般資料)
- グラブ側の腕が、肩のラインを目標に合わせます。 (出典: 野球一般資料)
- 外野手は、遠投で体重を乗せるためにクローホップを使います。 (出典: 野球一般資料)
- 短くやさしい送球から始めると、腕がほぐれ、守られます。 (出典: 野球一般資料)
- どの選手も、キャッチボールでウォームアップします。 (出典: 野球一般資料)
- 握り、体を横に向け、踏み出して、リリースします。 (出典: 野球一般資料)
- ホップで前へ移動し、足を踏みしめることで送球に力が生まれます。 (出典: 野球一般資料)
- 縫い目にかけて握ると、ボールが均等にバックスピンして、まっすぐ伸びます。 (出典: 野球一般資料)

## テスト 5: 送球を捕る

- 素手がグラブの中のボールを覆い、こぼれ出るのを防ぎます。 (出典: 野球一般資料)
- 目を早く離すことが、送球を落とす最も多い原因です。 (出典: 野球一般資料)
- 足を動かすと、体がボールの正面に入ります。 (出典: 野球一般資料)
- ボールと一緒にグラブを引くと、衝撃を和らげられます。 (出典: 野球一般資料)
- グラブをはっきり構えると、投げる側が狙いやすくなります。 (出典: 野球一般資料)
- 体を伸ばすと早くボールに届き、僅差のプレーで勝てることがあります。 (出典: 野球一般資料)
- 走者に進塁義務がなければ、野手はボールで走者にタッチしなければなりません。 (出典: 野球一般資料)
- 体を正面に向け、手を伸ばし、ボールの勢いを吸収し、投げるために素早く取り出します。 (出典: 野球一般資料)
- 胸の高さが最も捕りやすく、ショートバウンドの送球が最も処理しにくいです。 (出典: 野球一般資料)
- 腰より上の送球ではグラブの指先を上に、腰より下では下に向けます。 (出典: 野球一般資料)

## テスト 6: ゴロを捕る

- 膝を曲げて体重を前にかけると、内野手はどちらにも素早く動けます。 (出典: 野球一般資料)
- グラブを上げるほうが、間に合うように下ろすより簡単です。 (出典: 野球一般資料)
- ボールがグラブを抜けても、体で止めれば転がっていきません。 (出典: 野球一般資料)
- 素手がグラブの中のボールを覆い、すぐ取り出せる状態にします。 (出典: 野球一般資料)
- 待っていると、打者走者が一塁に着く時間を与えてしまいます。 (出典: 野球一般資料)
- ボールが跳ね上がった直後に捕るほうが、長く高いバウンドで捕るより簡単です。 (出典: 野球一般資料)
- チャージとは、ボールに任せず自分から前に出ることです。 (出典: 野球一般資料)
- 構え、動き、低く捕り、足を決めて投げます。 (出典: 野球一般資料)
- イレギュラーバウンドは最後の瞬間に方向を変えるため、最も難しい打球です。 (出典: 野球一般資料)
- 地面を転がるボールには、グラブを土の上まで下ろします。 (出典: 野球一般資料)

## テスト 7: フライを捕る

- 最初にすべきことは、打球を見極め、落下地点へ動き出すことです。 (出典: 野球一般資料)
- 高い位置で両手を使えば、フライがこぼれる余地はありません。 (出典: 野球一般資料)
- ウィリー・メイズが、腰の高さのバスケットキャッチを有名にしました。 (出典: 野球一般資料)
- 太陽に向けてグラブをかざすと、ボールを見失わずにすみます。 (出典: 野球一般資料)
- 外野手は前に走っていてボールがよく見えるため、優先権があります。 (出典: 野球一般資料)
- 向きを変えて走るほうが、後ろ向きに下がるより速いです。 (出典: 野球一般資料)
- ポップアップは高く上がりますが遠くには飛ばず、普通は内野手かキャッチャーが捕ります。 (出典: 野球一般資料)
- 見て、走って、声をかけ、捕ります。 (出典: 野球一般資料)
- 沈むライナーは余裕が最も少なく、判断も最も難しいです。 (出典: 野球一般資料)
- 大声で呼ぶと誰が捕るかがチームメートに伝わり、衝突を防げます。 (出典: 野球一般資料)

## テスト 8: 投球動作

- ワインドアップはピッチャーの全体の投球動作で、主に走者がいないときに使います。 (出典: 野球一般資料)
- ストレッチはより素早い投球動作で、走者を塁の近くに留めておけます。 (出典: 野球一般資料)
- 大きなワインドアップは、走者に盗塁する時間を与えてしまいます。 (出典: 野球一般資料)
- ピッチャーはすべての球を同じ位置から放そうとします。そうすれば打者が球種を見分けられません。 (出典: 野球一般資料)
- 前足をホームに向けて着地すると、投球がまっすぐな線上に保たれます。 (出典: 野球一般資料)
- フォロースルーの後、ピッチャーは野手になります。 (出典: 野球一般資料)
- サイドアームは、腕をほぼ地面と水平に振ります。 (出典: 野球一般資料)
- 足の引き上げ、ステップ、回転、リリース、フォロースルーです。 (出典: 野球一般資料)
- サブマリン投手は、地面に近い位置でボールを放します。 (出典: 野球一般資料)
- 足を上げることで、ステップする前に体重を集めます。 (出典: 野球一般資料)

## テスト 9: 走塁

- 塁を全力で駆け抜けると、僅差のプレーで最も有利です。 (出典: 野球一般資料)
- 走者は塁の手前で外へ膨らみ、次の塁へ鋭く向きを変えます。 (出典: 野球一般資料)
- 内側の角を踏むと、次の塁への最短の道筋になります。 (出典: 野球一般資料)
- 一塁と三塁のコーチが、走者を進ませたり止めたりします。 (出典: 野球一般資料)
- フライが捕られた場合、走者は捕球の時点で塁にいてから進塁しなければなりません。 (出典: 野球一般資料)
- 走者は、ピッチャーが投げている間に次の塁へ走って盗塁します。 (出典: 野球一般資料)
- 二死では、どんな捕球でもイニングが終わるので、走者は走っても失うものがありません。 (出典: 野球一般資料)
- バットを置き、一塁を回り、二塁を踏んでそこで止まります。 (出典: 野球一般資料)
- 三塁はホームまであと一つ、二塁は二つ、一塁は三つで、打者はまだ四つ残っています。 (出典: 野球一般資料)
- リードを取ると、次の塁までの距離が短くなります。 (出典: 野球一般資料)

## テスト 10: スライディング

- スライディングは走者を塁で止め、タッチされにくい小さな的にします。 (出典: 野球一般資料)
- 足からのスライディングでは、足が先に塁に届きます。 (出典: 野球一般資料)
- ヘッドスライディングは、野手の足やタッチが来る場所に、手と頭を差し出すことになります。 (出典: 野球一般資料)
- 走者は滑ってそのまま立ち上がるので、ボールがそれたらすぐ先へ走れます。 (出典: 野球一般資料)
- フックスライドはタッチをかわして外側に流れ、足で塁を引っかけます。 (出典: 野球一般資料)
- 始めるのが遅いと脚が塁にぶつかり、早すぎると手前で止まってしまいます。 (出典: 野球一般資料)
- 走者は一塁を駆け抜けられるので、滑るより走り抜けるほうがふつう速いです。 (出典: 野球一般資料)
- 走り、体を落とし、脚から入り、塁に触れます。 (出典: 野球一般資料)
- 初心者はまず片脚を折るスライディングを習い、ヘッドスライディングは最も危険を伴います。 (出典: 野球一般資料)
- 片脚をもう一方の下に折り込むスライディングは、多くの選手が最初に習う滑り方です。 (出典: 野球一般資料)

出典: 野球全般の参考資料、WBSCおよびリーグの資料、指導書。問題はすべて独自に作成しており、転載はしていません。番号の付いた規則は「規則」カテゴリーで扱います。

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