# ボールハンドリング · バスケットボール, レベル2：初級

バスケットボール · レベル2：初級 · Insporta Book (https://book.insporta.app/ja/basketball/level-2/ball-handling/)

ボールハンドリング: 事実100件, テスト10件.

その場でのドリル、緩急の変化、クロスオーバーなどの技、ボールを守ること、プレッシャーとトラップ、利き手と逆の手、ドリブルをしない場面、ドリブルからの攻め、ドリルを扱います。

## テスト 1: その場でのボールハンドリング

- The ball stays between the feet as the hands switch. (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング)
- ボールは、8の字を描いて両脚の間と周りを通ります。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング)
- 移動しながらのコントロールの前に、その場でのコントロールを身につけます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング)
- ボールは体の前で左右に動き、V字を描きます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング)
- ドリルで顔を上げる習慣は、ゲームでコートを見ることにつながります。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング)
- 2個のボールを使うと、両手を協調させて動かすことになります。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング)
- ムーブは、まず動きの中で、次にゲームのスピードで行う必要があります。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング)
- 簡単なコントロールから2個のボールへ進みます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング)
- 止まった状態、歩き、スピード、最後に実戦のディフェンスの順です。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング)
- その場で強く速いドリブルをつきます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング)

## テスト 2: 緩急の変化

- スピードに変化をつけると、ディフェンダーのバランスが崩れます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング)
- ディフェンダーは一定のスピードには合わせられますが、急な加速には振り切られます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング)
- ボールは交差するように内側へ動き、そのあと外へ戻ります。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング)
- 間を置くとディフェンダーが立ち上がり、そこでドリブラーが仕掛けます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング)
- ドリブルを続けていれば、すべての選択肢が残ります。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング)
- 頭と肩を上げると、ディフェンダーはドリブルが止まったと思います。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング)
- スピードに変化をつけると、ついていくのが難しくなります。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング)
- 一定のゆっくりしたドリブルでディフェンダーを油断させてから、仕掛けます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング)
- クロスオーバーのフェイクを入れ、同じ手でドリブルを続けます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング)
- He slows down at C, then speeds up at D. (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング)

## テスト 3: クロスオーバー

- His crossover on Michael Jordan in 1997 is still shown today. (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング)
- ディフェンダーに近すぎる位置でのクロスオーバーは、スティールを誘います。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング)
- 頭、肩、ステップで最初の方向を印象づけます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング)
- クロスオーバーが効くのは、新しい方向へ爆発的に動いたときだけです。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング)
- ぴったりついたディフェンダーは、体の前を横切るボールに手が届きます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング)
- クロスオーバーしてすぐ戻し、ディフェンダーが傾いたところを突きます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング)
- 高いクロスオーバーや体に近いクロスオーバーは、簡単に奪われます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング)
- 印象づけ、クロス、ステップ、アタックの順です。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング)
- クロスオーバーして戻し、それから仕掛けます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング)
- 低く、素早く、大きく動かし、肩で印象づけます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング)

## テスト 4: レッグスルーとバックチェンジ

- レッグスルーは、ボールとディフェンダーの間に体を入れたままにできます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング)
- The burst after the pause beats him. (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング)
- 低いバウンドは素早く通り抜けられ、手が届きにくくなります。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング)
- ムーブは見栄えよりも、前進につながることが大切です。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング)
- ロールターンでは、ドリブラーがディフェンダーから回り込んで離れます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング)
- ムーブは、ゲームで使えると信頼できるようになるまで練習が必要です。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング)
- バックチェンジは、体をボールの前に置いたままにできます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング)
- 踏み込み、ボールを通し、キャッチして、仕掛けます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング)
- 体の前が最も無防備で、体の後ろは体で守られます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング)
- ディフェンダーが近くにいる状態で手を持ち替えるときです。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング)

## テスト 5: ボールを守ること

- While it is alive he can still drive or pass. (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング)
- ディフェンダーから遠い方の手でドリブルします。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング)
- ドリブルしていない方の腕は、押さずにスペースをつくります。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング)
- ドリブルを使い切ったプレーヤーは、パスかショットしかできません。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング)
- 低いドリブルは、相手の手が届く時間が短くなります。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング)
- 顔を上げていれば、パスの相手やヘルプに気づけます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング)
- 横向きになると、体がボールの前に入ります。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング)
- 体、遠い方の手、腕、目の順です。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング)
- 低く、守られた状態が最も安全です。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング)
- ボールとディフェンダーの間に体を置きます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング)

## テスト 6: プレッシャーを受けたドリブル

- 1〜2歩下がると、プレッシャーに対してスペースが生まれます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング)
- トラップでは、2人のディフェンダーがボールハンドラーを挟みます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング)
- コーナーとサイドラインは、ディフェンダーがトラップするのに役立ちます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング)
- A quick low dribble can get through a loose trap. (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング)
- 顔を上げていれば、プレッシャーを破るパスが見つかります。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング)
- 2人目のディフェンダーが来る前にスペースを抜ければ、トラップを破れます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング)
- トラップでドリブルが残っていないと、ボールを簡単に失います。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング)
- 下がり、状況を見て、パスを出します。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング)
- コーナーとサイドラインは、トラップを助けます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング)
- Number 3 is alone near the free-throw line, in the middle. (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング)

## テスト 7: 利き手と逆の手

- 利き手と逆の手とは、使うのにあまり慣れていない方の手です。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング)
- 片手しか使えないプレーヤーは、簡単にガードできます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング)
- Skills grow with regular repetition. (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング)
- 利き手と逆の手を日常的に使うと、タッチとコントロールが磨かれます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング)
- プレッシャーの中で、利き手と逆の手を使わざるを得なくなります。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング)
- ディフェンダーは、片方向にしか行けないプレーヤーを苦手な側へ追い込みます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング)
- 左手でのフィニッシュがあれば、プレーに幅が出ます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング)
- 止まった状態、動きながら、フィニッシュ、ゲームの順です。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング)
- 避けることから、ゲームでの使用へ進みます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング)
- その手を使ったドリルを毎日行います。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング)

## テスト 8: ドリブルをしない場面

- ボールは、バウンドさせるより空中を通した方が速く動きます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、意思決定)
- ドリブルが多すぎると、オフェンスが停滞します。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、意思決定)
- 行き先がないままボールを持つと、動けなくなります。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、意思決定)
- ドリブルは、攻めるため、逃れるため、パスの角度を良くするために使います。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、意思決定)
- ドリブルが多すぎると、ボールとカッターの動きが止まります。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、意思決定)
- ディフェンダーから逃れるためのドリブルには目的があります。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、意思決定)
- 早めにボールを動かすと、良いショットを打つ時間が残ります。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、意思決定)
- まず前へパスを出し、パスがなければドリブルします。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、意思決定)
- まず攻め、次に角度をつくり、目的のないドリブルは最後です。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、意思決定)
- A pass beats the defence up the floor. (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、意思決定)

## テスト 9: ドリブルからの攻め

- The lead foot crosses over to change direction. (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、意思決定)
- ジャブステップでディフェンダーを反応させ、そこで仕掛けます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、意思決定)
- 素早く大きな1歩目が、優位を生みます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、意思決定)
- 最も直線的な進路が、ディフェンダーに与える時間を最も短くします。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、意思決定)
- ヘルプが前に出れば、誰かがフリーになります。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、意思決定)
- 良い判断ができれば、ショット、パス、ドライブのどれにするかが分かります。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、意思決定)
- 前足側は、戻るのが最も難しい側です。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、意思決定)
- 正対し、ジャブ、1歩目、ドライブの順です。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、意思決定)
- 抜き、ヘルプを見て、フリーの味方を見つけ、パスします。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、意思決定)
- ディフェンダーの前足の外を抜けます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、意思決定)

## テスト 10: ボールハンドリングのドリル

- A normal ball then feels light and quick. (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリングのドリル)
- 方向を変えるたびに、ドリブルのムーブを使います。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリングのドリル)
- 固定された物が、各ムーブの目標になります。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリングのドリル)
- ほかの人にタッチしようとしながらドリブルし、顔を上げ続けます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリングのドリル)
- コートの端から端まで走りながら、コントロールを鍛えます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリングのドリル)
- プレッシャーがあると、ドリルがゲームに近づきます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリングのドリル)
- プレッシャーをかけた練習は、ゲームに生きます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリングのドリル)
- コーナー、対角線、ムーブ、繰り返しの順です。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリングのドリル)
- 止まった状態、コーン、実戦のディフェンスの順です。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリングのドリル)
- B keeps his eyes up while he dribbles. (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリングのドリル)

出典: FIBA/WABC Coaches ManualのLevel 3およびコーチング全般の参考資料。問題はオリジナルで作成しており、資料からの転載はありません。FIBAの規則番号に関する内容は競技ルールのカテゴリーに属します。

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