# フットワークとフィニッシュ · バスケットボール, レベル2：初級

バスケットボール · レベル2：初級 · Insporta Book (https://book.insporta.app/ja/basketball/level-2/footwork-and-finishing/)

フットワークとフィニッシュ: 事実100件, テスト10件.

ストップとピボット、ジャブステップとロッカーステップ、ユーロステップとホップステップ、コンタクトを受けながらのパワーレイアップ、両手とリングを使ったフィニッシュ、フローター、ポストの技、フィニッシュのドリル、バランスを保ったプレーを扱います。

## テスト 1: ジャンプストップとストライドストップ

- 両足が同時に着くので、どちらの足もピボットフットになれます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、フットワーク)
- ワンツーの止まり方では、先に着いた足が通常はピボットフットです。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、フットワーク)
- 両足で着地すれば、どちらのピボットフットも選べます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、フットワーク)
- ストライドストップは、ショットやパスへ向きを変えるのに向いています。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、フットワーク)
- 膝を曲げると、止まる衝撃を吸収し、バランスを保てます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、フットワーク)
- 重心が低いと、体が傾きません。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、フットワーク)
- 低くバランスの取れた着地が、ストップをコントロールします。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、フットワーク)
- ボールを持ち、跳び、両足で着地し、衝撃を吸収します。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、フットワーク)
- キャッチ、1歩目、2歩目、ピボットの順です。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、フットワーク)
- 膝を曲げて、両足が同時に着地します。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、フットワーク)

## テスト 2: フロントターンとバックターン

- 自由な足を、ピボットフットの周りを回して前へ踏み出します。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、フットワーク)
- 自由な足を後ろへ振って、体の向きを変えます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、フットワーク)
- 後ろへ振ると、体が盾になります。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、フットワーク)
- 足の母指球で回るのが最も速いです。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、フットワーク)
- ピボットすると、視界と角度が変わります。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、フットワーク)
- プレーヤーは、どちらの足が着いていてもピボットできなければなりません。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、フットワーク)
- ピボットすると、トラップから体を向け直して、コートを見られます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、フットワーク)
- 止まり、踏み込み、振り、パスします。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、フットワーク)
- 止まり、選び、踏み出し、パスします。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、フットワーク)
- 自由な足を後ろへ振ります。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、フットワーク)

## テスト 3: ジャブステップとフェイスアップ

- ピボットフットは踏み込んだまま動かさず、自由な足でジャブを入れます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、フットワーク)
- ディフェンダーが下がれば、ショットを打つスペースが生まれます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、フットワーク)
- ディフェンダーがその場に残れば、ドライブで抜ける可能性があります。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、フットワーク)
- プレーヤーは正対して、リングとディフェンスを見ます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、フットワーク)
- 正対すると、選択肢を読めます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、フットワーク)
- 前へジャブを入れ、後ろに体重を戻し、ショットか仕掛けかを選びます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、フットワーク)
- 引っかかったディフェンダーはバランスを崩し、逆を突かれます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、フットワーク)
- 正対し、ジャブ、読み、ショットの順です。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、フットワーク)
- ジャブ、ロック、読み、ドライブの順です。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、フットワーク)
- ディフェンダーの反応しだいです。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、フットワーク)

## テスト 4: ユーロステップとホップステップ

- ディフェンダーを抜くため、異なる方向に2歩踏み出します。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、フィニッシュ)
- サイドステップで、ドライブするプレーヤーが回り込めます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、フィニッシュ)
- ギャザーとは、ドリブルが終わり、フィニッシュが始まる瞬間です。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、フィニッシュ)
- ボールは、手を伸ばしてくるディフェンダーと反対側へ振ります。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、フィニッシュ)
- 両足での着地は、リングの近くでバランスを保ちます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、フィニッシュ)
- 大きなステップで、ディフェンダーの横を体で抜けます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、フィニッシュ)
- ユーロステップは、前に出てきたディフェンダーを回り込みます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、フィニッシュ)
- ギャザー、ステップ、クロス、フィニッシュの順です。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、フィニッシュ)
- ドライブ、ギャザー、ホップ、フィニッシュの順です。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、フィニッシュ)
- 1歩はある方向へ、次の1歩は反対の方向へ踏み出します。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、フィニッシュ)

## テスト 5: コンタクトを受けながらのフィニッシュ

- ボールを強く保ち、両足で跳ぶと、コンタクトに耐えられます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、フィニッシュ)
- 両足で跳ぶ方が、コンタクトの中で安定します。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、フィニッシュ)
- 強いプレーヤーは、ディフェンダーに当たられても得点できます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、フィニッシュ)
- 強く体に近づけて持てば、ボールを叩かれません。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、フィニッシュ)
- ゴールが認められ、フリースローが与えられます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、フィニッシュ)
- パッドは、ディフェンダーとの接触を再現します。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、フィニッシュ)
- 両手で持つと、コンタクトに耐えられます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、フィニッシュ)
- 止まり、持ち、跳び上がり、フィニッシュします。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、フィニッシュ)
- フィンガーロール、レイアップ、パワーの順に進みます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、フィニッシュ)
- 両足で、ボールを強く持ちます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、フィニッシュ)

## テスト 6: 両手とリングの使い方

- 外側の手が、ボールをショットブロッカーから遠ざけます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、フィニッシュ)
- リングが、ボールをディフェンダーの手から守ります。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、フィニッシュ)
- 反対側でフィニッシュすると、リングがボールとブロッカーの間に入ります。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、フィニッシュ)
- ディフェンスから遠い方の手が、ボールを守ります。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、フィニッシュ)
- ボールを高く上げ、リングへ柔らかく落とします。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、フィニッシュ)
- アンダーハンドのスクープは、伸びてくる腕の下をすり抜けます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、フィニッシュ)
- 下をくぐると、ショットブロッカーを間違った側に置き去りにできます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、フィニッシュ)
- ドライブ、くぐり、伸ばし、フィニッシュの順です。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、フィニッシュ)
- 跳び、持ち上げ、転がして、入れます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、フィニッシュ)
- ボールは、相手の手と反対側で上がります。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、フィニッシュ)

## テスト 7: フローター

- 高くて柔らかいショットは、背の高いディフェンダーを越えます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、フィニッシュ)
- レーンの内側から打つ、短いショットです。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、フィニッシュ)
- プレーヤーは、片足か両足で踏み切ってボールを浮かせます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、フィニッシュ)
- 高い弧は、ショットブロッカーを越えます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、フィニッシュ)
- 投げるのではなく、柔らかく押し上げます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、フィニッシュ)
- 小さなプレーヤーには、大きな選手を越えるショットが必要です。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、フィニッシュ)
- フローターは、ブロッカーの手が届く前に上がります。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、フィニッシュ)
- ドライブ、読み、手前で止まり、浮かせます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、フィニッシュ)
- フローターは、3つの中で最も弧が高くなります。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、フィニッシュ)
- 背の高いプレーヤーがリングの下で待っているときです。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、フィニッシュ)

## テスト 8: ポストの技

- バスケットに背を向けた状態で、プレーヤーがディフェンダーの横へ踏み出します。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ポストムーブ)
- バスケットに背を向けて行うポストムーブです。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ポストムーブ)
- ディフェンダーが体重を預けている側とは反対へ動きます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ポストムーブ)
- フェイクでディフェンダーを前に出し、ステップでその下をくぐります。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ポストムーブ)
- 空中にいるディフェンダーは、踏み込むステップを止められません。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ポストムーブ)
- 体でボールを守りながら、腕を振り上げます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ポストムーブ)
- ディフェンダーが傾いている方向とは逆へ動きます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ポストムーブ)
- キャッチ、感じ取り、ステップ、得点の順です。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ポストムーブ)
- キャッチ、フェイク、読み、下へステップの順です。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ポストムーブ)
- ディフェンダーの腰の横を通り、リングへ向かって踏み出します。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ポストムーブ)

## テスト 9: フィニッシュのドリル

- ミカンドリルのようですが、1本ごとにリングの下からのリバースレイアップを打ちます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、フィニッシュのドリル)
- 1人のドライバーと1人のディフェンダーで、ゲームでのドライブを再現します。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、フィニッシュのドリル)
- シューターとリバウンダーが列を入れ替わります。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、フィニッシュのドリル)
- ゲームでは、リングの両側からのフィニッシュが求められます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、フィニッシュのドリル)
- ディフェンダーを相手にしたフィニッシュが、ゲームで求められるものです。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、フィニッシュのドリル)
- ドライブするプレーヤーは、背後からプレッシャーを受けながらフィニッシュすることを学びます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、フィニッシュのドリル)
- ゲームのスピードでのレイアップが、習慣をつくります。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、フィニッシュのドリル)
- 右、キャッチ、ステップ、左と進み、毎回、遠い側でフィニッシュします。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、フィニッシュのドリル)
- 1人で、次に列で、最後に実戦のディフェンスで行います。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、フィニッシュのドリル)
- 止まらずに、両側からリバースレイアップを打ちます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、フィニッシュのドリル)

## テスト 10: バランスを保ったプレー

- コントロールを欠いたスピードでは、ボールを強く投げすぎてしまいます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、バランス)
- スピードそのものより、スピードの変化の方が、ディフェンダーを上回れます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、バランス)
- バランスの取れたプレーヤーは、止まってショットもパスもできます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、バランス)
- 両足での着地は、足首とバランスを守ります。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、バランス)
- 余計なステップはムーブを遅くし、ディフェンスに気づかれます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、バランス)
- まず正しいステップを身につけ、そのあとでスピードを加えます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、バランス)
- ギャザーでコントロールできていれば、柔らかいフィニッシュにつながります。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、バランス)
- 歩き、半分の速さ、全速、実戦の順です。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、バランス)
- 中程度、遅く、読み、加速の順です。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、バランス)
- 速すぎて前に傾いたため、ボールを強く投げすぎました。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、バランス)

出典: FIBA/WABC Coaches ManualのLevel 3およびコーチング全般の参考資料。問題はオリジナルで作成しており、資料からの転載はありません。FIBAの規則番号に関する内容は競技ルールのカテゴリーに属します。

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