# マンツーマンディフェンス · バスケットボール, レベル4：中級

バスケットボール · レベル4：中級 · Insporta Book (https://book.insporta.app/ja/basketball/level-4/man-to-man-defence/)

マンツーマンディフェンス: 事実100件, テスト10件.

マンツーマンの考え方、プレッシャーとサグ、パックライン、ギャップヘルプ、ヘルプのヘルプとローテーション、マッチアップとクロスマッチ、ノーミドル、スターへのディフェンス、その弱点、シェルドリルを扱います。

## テスト 1: マンツーマンの考え方

- Every attacker must have one defender. (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)
- マンツーマンには、オンボールディフェンス、ヘルプ、ローテーションのすべてが現れます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)
- マンツーマンは、5人が互いに助け合うディフェンスです。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)
- 体格とスピードが似ていれば、公平なマッチアップになります。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)
- 全員が、誰を止めるべきか知っています。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)
- マンツーマンでは、一つひとつのつながりが重要です。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)
- マッチアップは、スピードにはスピードを合わせるべきです。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)
- 戻る、見つける、声をかける、スタンス (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)
- ボールから遠いほど、より深くサグします。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)
- Each defender stands with one attacker of his own. (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)

## テスト 2: プレッシャーかサグか

- タイトなマークはパスとドリブルを妨げます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)
- サグするディフェンダーはペイントエリアを固めます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)
- ショットの下手なプレーヤーにはスペースを与えてかまいません。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)
- シューターにスペースを与えてはいけません。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)
- タイトなマークはドライブを許します。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)
- ヘルプは、プレッシャーを抜かれたドライブをカバーします。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)
- ショットの遅いプレーヤーには、タイトに詰めるのがいちばん安全です。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)
- 報告する、読む、選ぶ、スタンス (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)
- シューターが上手いほど、タイトに守ります。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)
- ショットが打てない足の速いプレーヤーには、スペースを与えるべきです。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)

## テスト 3: パックライン

- オフボールのディフェンダーは、レーンをふさぐために想像上のラインの内側にとどまります。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)
- His son Tony made it famous at Virginia. (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)
- レーンが詰まっていると、ドライブのスペースがなくなります。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)
- ラインの内側にサグすると、シューターのスペースが広がります。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)
- プレッシャーをかけるのはオンボールのディフェンダーだけです。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)
- ドライブするプレーヤーは、ディフェンダーの群れに出会います。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)
- レーンを詰めると、相手の強みを消せます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)
- ドライブ、踏み込む、止める、戻る (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)
- パックラインは、ブロックとスリーポイントラインの間にあります。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)
- About five metres out, well inside the three-point arc. (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)

## テスト 4: ギャップヘルプ

- ギャップの位置からなら、ディフェンダーはドライブを止めて戻ることができます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)
- ギャップに立てば、マークマンを見失わずにヘルプできます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)
- ディガーはボールを叩きにいき、すぐに戻ります。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)
- ストロングサイドのヘルプは近いものの、1パス先にシューターを残します。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)
- 短いパスなら、フリーのプレーヤーをすばやく見つけられます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)
- 長いパスなら、戻る時間が生まれます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)
- Gap help works only if he gets back. (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)
- ギャップに立つ、見る、ディグする、戻る (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)
- ウィークサイドがいちばん安全で、コーナーからヘルプに出るのがいちばん危険です。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)
- 1パス先にいるときは、ギャップに立ちます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)

## テスト 5: ヘルプのヘルプ

- Late rotations end in fouls or open shots. (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)
- ウィークサイドのローポジションにいるプレーヤーが、ロールするプレーヤーやビッグマンをカバーします。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)
- 沈み込むディフェンダーがリングを守ります。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)
- ディフェンスは、いちばん長いパスを許します。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)
- スキップパスのあとは、2人のディフェンダーが交差してマークマンを入れ替え、すばやく戻ります。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)
- 声を掛け合うことで、二重のカバーとフリーのプレーヤーを防げます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)
- The closest defender runs out under control. (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)
- ヘルプに出る、ローテーションする、もう一度ローテーションする、長いパスを許す (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)
- スキップ、スプリント、交差、到着 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)
- 次のディフェンダーが、最初にヘルプに出たプレーヤーのマークマンをカバーします。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)

## テスト 6: マッチアップ

- 急いでいるときは、いちばん近いプレーヤーを受け持ちます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)
- いちばん近いディフェンダーが、いちばん近い脅威を止めます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)
- 安全になったら、マークマンを元に戻します。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)
- オフェンスは、いちばん弱いマッチアップを探します。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)
- 弱いディフェンダーは、いちばん危険でないプレーヤーをマークします。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)
- 長身のディフェンダーは、より離れた位置からコンテストできます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)
- ミスマッチが解消されるまで、ビッグマンがヘルプします。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)
- 奪われる、いちばん近いプレーヤー、遅らせる、元に戻す (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)
- いちばん危険でないプレーヤーに隠します。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)
- トランジションでは、いちばん近い脅威をマークします。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)

## テスト 7: ノーミドル

- The ball is kept away from the centre of the floor. (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)
- ラインとヘルプが、ドライブを封じます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)
- ベースラインドライブは、ヘルプより先にリングへ届くことがあります。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)
- ディフェンダーは、ボールとリングの間にいるようにします。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)
- 足を動かし続ければ、ボールをミドルに入れさせません。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)
- 共通のルールがあれば、ヘルパーはドライブがどこへ向かうかが分かります。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)
- ノーミドルとは、相手をサイドへ追いやることです。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)
- 寄せる、外へドライブさせる、ヘルプする、止める (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)
- ミドルがいちばん危険です。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)
- ボールをフロアの片側にとどめます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)

## テスト 8: スターへのディフェンス

- ヘルプは、相手が攻めたがるサイドに立ちます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)
- 相手が向かう先に、より多くのディフェンダーを置きます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)
- レーンが混み合っていれば、ドライブを止められます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)
- その選手にヘルプに行けば、ほかの選手がフリーになります。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)
- スター選手にパスを出させれば、得点が分散します。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)
- 最も危険な場所にヘルプします。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)
- その選手は好調で、ほかは不調です。その選手にヘルプします。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)
- キャッチする、ヘルプを見せる、見る、パスする (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)
- ヘルプは最大の脅威に向かいます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)
- ヘルプは、相手がドライブしていくサイドに立ちます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)

## テスト 9: マンツーマンの弱点

- Helping off a shooter gives up threes. (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)
- スクリーンのたびに、ファイトオーバー、スイッチ、ヘルプのどれかを選ぶことになります。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)
- カッターやスクリーンを追い続けると、体力を消耗します。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)
- アイソレーションの脅威がなければ、マンツーマンは十分に機能します。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)
- マッチアップがはっきりしていれば、ボックスアウトは簡単です。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)
- ディフェンスを変えると、オフェンスのリズムが乱れます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)
- Help and fronting make up for size. (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)
- 見つける、スクリーンをかける、ボールを入れる、攻める (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)
- アイソレーションの脅威が多いほど、守るのは難しくなります。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)
- 1人のプレーヤーなら、1対1で抜くことができます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、マンツーマンディフェンス)

## テスト 10: シェルドリル

- Each stop corrects where helpers stand. (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ディフェンスのドリル)
- パスのたびに、ディフェンダーは新しい位置にジャンプします。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ディフェンスのドリル)
- まずポジションを覚え、そのあとでライブのプレーに進みます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ディフェンスのドリル)
- ライブのプレーで、ヘルプを試します。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ディフェンスのドリル)
- ペイントエリアからスリーポイントラインまで走る力を鍛えます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ディフェンスのドリル)
- スタミナとオンボールのディフェンスを鍛えます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ディフェンスのドリル)
- シェルドリルは、ヘルプのポジションを鍛えます。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ディフェンスのドリル)
- 広がる、パスする、ジャンプする、ライブにする (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ディフェンスのドリル)
- フットワークからチームディフェンスへ (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ディフェンスのドリル)
- 4対4で、ボールをペリメーターに回します。 (出典: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ディフェンスのドリル)

出典: FIBA/WABC Coaches ManualのLevel 3およびコーチング全般の参考資料。問題はオリジナルで作成しており、資料からの転載はありません。FIBAの規則番号に関する内容は競技ルールのカテゴリーに属します。

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