# ペア規則 第1条：ペアのリフト、ツイストリフト、キャリー

フィギュアスケート · 第1条：ペアのリフト、ツイストリフト、キャリー · Insporta Book (https://book.insporta.app/ja/figure-skating/laws/pair-skating-law-1-pair-lifts-twist-lifts-and-carries/)

ペアスケーティングが目指す姿、ペアのリフトの5つのグループとリフトのグループの決まり方、ホールドと女性の姿勢、テクニカルパネルとジャッジがリフトをカウントする条件、ツイストリフトの終わり方、そしてキャリーと小さなリフトとは何かについて。

## 1.11 ペアのリフト、ツイストリフト、キャリー

リフトのグループ、ホールド、姿勢、リフトのタイミング、ツイストリフト、キャリー、ペアスケーティングの一般原則。

### テスト 1: リフトのグループ、ホールド、姿勢

- リフトのグループは、女性が男性の頭の上を通過する瞬間のホールドで決まります。 (出典: ISU Sports Rules S&P/ID 2026、規則619 (Lifts))
- グループ3〜5では、持ち上げる腕が完全に伸びきらなければなりません。規則の上では、その種類で伸展が求められる場合、伸展があって初めてリフトが完了したことになります。 (出典: ISU Sports Rules S&P/ID 2026、規則619 (General b; Lifts))
- ペアのリフトには、男性の1回転以上が必要です。踏み切りや出口での半回転は、純粋なキャリーに属します。 (出典: ISU Sports Rules S&P/ID 2026、規則619 (Lifts))
- 補助が認められるのは、手と手、手と腕、手と体、手と上脚（膝より上）のグリップによるものだけです。 (出典: ISU Sports Rules S&P/ID 2026、規則619 (Lifts))
- ホールドの変更とは、認められたグリップから別のグリップへ、または片手ホールドで一方の手からもう一方の手へ移ることです。このような変更はリフト中に認められます。 (出典: ISU Sports Rules S&P/ID 2026、規則619 (Lifts))
- 女性のポジションは、アップライト（上体が垂直）、スター（横向きで上体が氷面と平行）、プラッター（平らな姿勢で、顔が上向きまたは下向き）です。 (出典: ISU Sports Rules S&P/ID 2026、規則619 (Lifts))
- プラッターでは、女性は上体を氷面と平行にして、顔を上向きまたは下向きにし、平らに横たわります。 (出典: ISU Sports Rules S&P/ID 2026、規則619 (Lifts))
- グループ1はわきの下のホールド、2は腰、3は手と腰または上脚、4はプレスタイプの手と手、5はラッソタイプの手と手です。 (出典: ISU Sports Rules S&P/ID 2026、規則619 (Lifts))
- ポジションの変更とは、女性のポジションのうちの1つから別のポジションへ移ることで、それぞれで1回転ずつ必要です。 (出典: ISU Sports Rules S&P/ID 2026、規則619 (Lifts))
- Cは女性を腰で支えており、これはグループ3のリフトになります。わきの下（A）と腰（B）は低いグループに、手をつないだもの（D）は高いグループに属します。 (出典: ISU Sports Rules S&P/ID 2026、規則619 (Lifts))

### テスト 2: リフトのタイミング、ツイストリフト、キャリー、ペア

- テクニカルパネルにとって、リフトは、男性の腕が完全な伸展のあとで曲がり始め、女性が下り始めたときに終わります。 (出典: ISU Sports Rules S&P/ID 2026、規則619 (Lifts))
- ジャッジはリフトを踏み切りから着氷まで全体で評価します。一方、テクニカルパネルがレベル要件を数えるのは、完全な伸展からリフトの終わりまでだけです。 (出典: ISU Sports Rules S&P/ID 2026、規則619 (Lifts))
- パートナーが時折離れてもかまいませんが、プログラムは一体感と調和の印象を与えなければなりません。2人のシングル選手ではなく、本物のペア演技に見えるべきです。 (出典: ISU Sports Rules S&P/ID 2026、規則619 (General a))
- 純粋なキャリーリフトには価値がなく、数にも制限がなく、コンポジションの項目で考慮されます。 (出典: ISU Sports Rules S&P/ID 2026、規則619 (Carry Lifts))
- キャリーはオーバーヘッドリフトの数に含まれず、何回行ってもかまいません。そこでは、どんなホールドも、背中、肩、膝の上での運びも認められます。 (出典: ISU Sports Rules S&P/ID 2026、規則619 (Carry Lifts))
- 小さなリフト（上昇・下降するもの、または回転するもので、男性の手が肩の高さを超えないもの）や、女性の脚を抱える動きは認められています。 (出典: ISU Sports Rules S&P/ID 2026、規則619 (General b))
- 男性は、女性が着氷する前に空中で腰をつかまえて受け止め、片足でのなめらかな着氷を助けなければなりません。補助なしで着氷するのは、スロージャンプです。 (出典: ISU Sports Rules S&P/ID 2026、規則619 (Twist lifts))
- 純粋なキャリーには回転がありません。踏み切りや出口で認められる男性の回転は、半回転だけです。1回転を伴うリフトに、キャリーを含めることもできます。 (出典: ISU Sports Rules S&P/ID 2026、規則619 (Carry Lifts))
- 女性は空中で自由に回転し、着氷前に腰で受け止められたあと、片足での着氷を補助されます。 (出典: ISU Sports Rules S&P/ID 2026、規則619 (Twist lifts))
- レベル要件（踏み切りや着氷に関するものを除く）は、男性の腕の完全な伸展（B）から、腕が曲がり始めるリフトの終わり（C）までで数えられます。Aは踏み切り、Dは着氷です。 (出典: ISU Sports Rules S&P/ID 2026、規則619 (Lifts))

出典: ISU Sports Rules, Single & Pair Skating and Ice Dance、2026年6月12日施行、規則619（総則、リフト、ツイストリフト、キャリーリフト）（独自の表現で要約。問題は規則にもとづいて独自に作成したもので、転載ではない）

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