# ペア規則 第3条：ペアのショートプログラム

フィギュアスケート · 第3条：ペアのショートプログラム · Insporta Book (https://book.insporta.app/ja/figure-skating/laws/pair-skating-law-3-the-pair-short-program/)

ペアのショートプログラムの7つの必須要素と、シニアとジュニアでシーズンごとに入れ替わる3つのグループ、そして規定のリフト、ツイスト、スロー、ソロジャンプ、ソロスピンとペアのスピンのコンビネーション、4つのデススパイラルの規則について。

## 3.31 ペアのショートプログラム

シーズンごとの必須要素、ツイスト、スピン、デススパイラル。

### テスト 1: シーズンごとの必須要素

- 2026/27シーズンのリフトは、腰を持つリフトの踏み切り（グループ3）ならどれでもかまいません。手と手の踏み切り（グループ4）は2027/28、ラッソ（グループ5）は2028/29から続きます。 (出典: ISU Sports Rules S&P/ID 2026、規則620.2)
- シニアとジュニアは、2026/27はフォワードインサイド、2027/28はバックアウトサイド、2028/29はバックインサイドのデススパイラルを滑ります。 (出典: ISU Sports Rules S&P/ID 2026、規則620.2〜620.3)
- ペアスピンコンビネーションは、2026/27と2028/29に必須です。2027/28は、代わりに、足換えが1回だけのソロスピンコンビネーションを滑ります。 (出典: ISU Sports Rules S&P/ID 2026、規則620.2〜620.3)
- ジュニアのペアは、2026/27はループ、2027/28はサルコウ、2028/29はトウループまたはフリップ／ルッツをスローします。 (出典: ISU Sports Rules S&P/ID 2026、規則620.3)
- ジュニアの単独ジャンプは、2026/27はダブルルッツまたはダブルアクセル、2027/28はダブルフリップまたはダブルアクセル、2028/29はダブルループまたはダブルアクセルです。 (出典: ISU Sports Rules S&P/ID 2026、規則620.3)
- シニアは、ダブルまたはトリプルの任意のスロージャンプと、ダブルまたはトリプルの任意の単独ジャンプを使えますが、ジュニアは規定されたものだけです。 (出典: ISU Sports Rules S&P/ID 2026、規則620.4.c-d)
- ジュニアのリストにはシーズンごとに1種類のスローが挙げられており、ジュニアのペアはまさにそのスローを滑ります。 (出典: ISU Sports Rules S&P/ID 2026、規則620.4.c-d)
- 規定されるリフトは、シーズンごとにグループが1つずつ上がります。2026/27は腰のリフト、2027/28は手と手、2028/29はラッソです。 (出典: ISU Sports Rules S&P/ID 2026、規則620.2〜620.3)
- デススパイラルはシーズンごとに変わります。フォワードインサイド、次にバックアウトサイド、その次にバックインサイドです。 (出典: ISU Sports Rules S&P/ID 2026、規則620.2〜620.3)
- 2026/27は、腰を持つリフトの踏み切り、つまりグループ3を求めています。腰または上脚でのホールドです（D）。Aは手をつないだもの、Bはわきの下、Cは腰を示しています。 (出典: ISU Sports Rules S&P/ID 2026、規則619、620.2)

### テスト 2: ツイスト、スピン、デススパイラル

- ショートプログラムでは、ツイストの踏み切りは、女性のルッツまたはフリップの踏み切りに限られます。 (出典: ISU Sports Rules S&P/ID 2026、規則620.4.b)
- ショートプログラムでは、規定されたオーバーヘッドリフトの踏み切りだけが認められます。 (出典: ISU Sports Rules S&P/ID 2026、規則620.4.a)
- ソロスピンコンビネーションの足換えは1回だけで、両パートナーがそれぞれの足で5回転以上行わなければなりません。シングルの選手は6回転が必要です。 (出典: ISU Sports Rules S&P/ID 2026、規則620.4.e)
- ペアのショートプログラムのソロスピンコンビネーションは、ジャンプから始めてもかまいません。 (出典: ISU Sports Rules S&P/ID 2026、規則620.4.e)
- ペアスピンコンビネーションには、両パートナーによる少なくとも1回の姿勢変更と1回の足換えが必要で、同時である必要はありません。どちらかが欠けると価値がありません。 (出典: ISU Sports Rules S&P/ID 2026、規則620.4.f)
- バックアウトサイドのデススパイラルでは、両パートナーがバックアウトサイドで滑ります。女性は後方に倒れ、腕を完全に伸ばして男性のピボットのまわりを回ります。 (出典: ISU Sports Rules S&P/ID 2026、規則620.4.g)
- フォワードインサイドのデススパイラルでは、女性はフォワードインサイドエッジで、氷に向かって横に傾きます。バックアウトサイドでは後方に傾きます。 (出典: ISU Sports Rules S&P/ID 2026、規則620.4.g)
- 3回転に満たない回転はスピンではなくスケーティングの動きです。ソロスピンコンビネーションにはそれぞれの足で5回転、ペアスピンコンビネーションには合計8回転が必要で、入りから出までで数えます。 (出典: ISU Sports Rules S&P/ID 2026、規則620.4.e-f)
- 男性はバックアウトサイドエッジでピボットし、スケーティング足と同じ側の腕を完全に伸ばして女性の手を持ちます。女性は横に傾き、インサイドエッジで男性のまわりを回ります。 (出典: ISU Sports Rules S&P/ID 2026、規則620.4.g)
- ショートプログラムでは、ツイストで女性が自由に2回転または3回転します。これはシニアもジュニアも同じです。Cの4回転は多すぎます。Bの1回転は少なすぎますが、多すぎるわけではありません。 (出典: ISU Sports Rules S&P/ID 2026、規則620.4.b)

出典: ISU Sports Rules, Single & Pair Skating and Ice Dance、2026年6月12日施行、規則620（独自の表現で要約。問題は規則にもとづいて独自に作成したもので、転載ではない）

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