# シングル規則 第3条：ショートプログラム

フィギュアスケート · 第3条：ショートプログラム · Insporta Book (https://book.insporta.app/ja/figure-skating/laws/single-skating-law-3-the-short-program/)

シニア男子・女子のシングルのショートプログラムの7つの必須要素、シーズンごとに入れ替わるジュニアのグループ、規定外の要素、余分な要素、繰り返しの要素の扱い、そしてアクセル、4回転、フライングスピン、1つの姿勢のスピン、ステップシークエンスの特別な規則について。

## 3.31 ショートプログラム

7つの要素とシニアのプログラム、ジュニアのグループ、ジャンプ、スピン、繰り返し。

### テスト 1: 7つの要素とシニアのプログラム

- シニアとジュニアのシングルのショートプログラムは、7つの必須要素で構成されます。ジャンプ要素3つ、スピン3つ、ステップシークエンス1つです。 (出典: ISU Sports Rules S&P/ID 2026、規則611.1.a)
- 7つの必須要素を行う順序は自由です。 (出典: ISU Sports Rules S&P/ID 2026、規則611.1.a)
- シニアの男子は、ダブルまたはトリプルアクセル、トリプルまたは4回転の単独ジャンプ、そしてコンビネーションジャンプを滑ります。 (出典: ISU Sports Rules S&P/ID 2026、規則611.2)
- シニアの女子は、ダブルとトリプルのジャンプ、または2つのトリプルのコンビネーションを滑ります。2つのダブルが認められるのは、ジュニアの女子だけです。 (出典: ISU Sports Rules S&P/ID 2026、規則611.2)
- シニアの女子は、レイバックスピンまたはサイドウェイズリーニングスピン、もしくはシットスピンまたはキャメルスピンを、足換えなしで選びます。シニアの男子は、足換えを1回行うキャメルスピンまたはシットスピンを滑ります。 (出典: ISU Sports Rules S&P/ID 2026、規則611.2)
- 男子は、フライングスピンの着氷姿勢とは異なるキャメルまたはシットを選び、ステップオーバーまたはジャンプによる足換えを1回行って、それぞれの足で少なくとも6回転します。 (出典: ISU Sports Rules S&P/ID 2026、規則611.4.d)
- リスト外の要素や追加の要素、およびその繰り返しは、たとえ失敗した要素であっても採点されず、ほかの種類の要素の枠をふさぐこともありません。 (出典: ISU Sports Rules S&P/ID 2026、規則611.1.d)
- 姿勢は2回転で数えられます。コンビネーションスピンには、それぞれの足で少なくとも6回転、フライングスピンには、着氷姿勢で少なくとも8回転が必要です。 (出典: ISU Sports Rules S&P/ID 2026、規則610、611.4.c、611.4.f)
- 行われなかった必須要素の代わりに、規定外の要素や追加の要素が行われた場合、その枠はふさがれ、実施された要素は要件を満たさないものとして扱われます。 (出典: ISU Sports Rules S&P/ID 2026、規則611.1.c)
- シニアの男子には、ダブルとトリプル、2つのトリプル、または4回転とダブルもしくはトリプルが必要です。2つのダブル（D）では足りません。 (出典: ISU Sports Rules S&P/ID 2026、規則611.2)

### テスト 2: ジュニアのショートプログラム

- ジュニアの要件は3つのグループに分かれ、それぞれ該当シーズンの7月1日から有効になります。規則には、2026/27、2027/28、2028/29の要件が記載されています。 (出典: ISU Sports Rules S&P/ID 2026、規則611.3)
- 2026/27シーズンは、ジュニアの男女ともダブルまたはトリプルのルッツを滑ります。フリップは2027/28、ループは2028/29からです。 (出典: ISU Sports Rules S&P/ID 2026、規則611.3)
- ジュニアは、規定されたフライングスピンだけを滑ります。2026/27と2028/29はフライングキャメル、2027/28はフライングシットです。シニアはどの種類でも選べます。 (出典: ISU Sports Rules S&P/ID 2026、規則611.3、611.4.c)
- ジュニアの女子は、どのシーズンのグループでもダブルアクセルを滑ります。ジュニアの男子とシニアは、ダブルまたはトリプルアクセルを選べます。 (出典: ISU Sports Rules S&P/ID 2026、規則611.3)
- 2つのダブルの組み合わせはジュニア女子の追加の選択肢で、シニアの女子はダブルとトリプルの組み合わせから始まります。 (出典: ISU Sports Rules S&P/ID 2026、規則611.2、611.3)
- ジュニアが滑れるのは、規定されたダブルまたはトリプルのジャンプだけです。シニアの女子は任意のトリプル、シニアの男子は任意のトリプルまたは4回転を選べます。 (出典: ISU Sports Rules S&P/ID 2026、規則611.4.a)
- 2026/27シーズンのジュニア男子は、足換えが1回だけのシットスピンを滑ります。キャメル姿勢は2027/28からです。 (出典: ISU Sports Rules S&P/ID 2026、規則611.3)
- ジュニアのグループでは、2026/27はルッツ、2027/28はフリップ、2028/29はループが規定されています。 (出典: ISU Sports Rules S&P/ID 2026、規則611.3)
- このスピンの足換えは、ステップオーバーまたはジャンプによる1回だけで、規定された姿勢でそれぞれの足につき6回転以上が必要です。 (出典: ISU Sports Rules S&P/ID 2026、規則611.3、611.4.d)
- Dはシングルとトリプルを組み合わせていますが、ジュニア女子のどのリストでも認められていません。A、B、Cはいずれもリストの範囲内です。 (出典: ISU Sports Rules S&P/ID 2026、規則611.3)

### テスト 3: ショートプログラムのジャンプ、スピン、繰り返し

- シニアとジュニアの男子、およびシニアの女子では、アクセル要素として行ったトリプルアクセルを、単独ジャンプやコンビネーションで繰り返すことはできません。 (出典: ISU Sports Rules S&P/ID 2026、規則611.4.a)
- シニアの男子では、コンビネーションで4回転を跳んだ場合、単独ジャンプには別の4回転を跳ぶことができ、その逆も同じです。 (出典: ISU Sports Rules S&P/ID 2026、規則611.4.a-b)
- シニアの女子とジュニアでは、コンビネーションは、同じジャンプ、または別のダブルかトリプルで構成できます。ただし、単独ジャンプとは異なるジャンプであることが条件です。 (出典: ISU Sports Rules S&P/ID 2026、規則611.4.b)
- 同じジャンプが単独ジャンプとコンビネーションの一部の両方で行われた場合、繰り返されたジャンプは数えられません。コンビネーションの場合は、規則に反した個々のジャンプだけが価値を失います。 (出典: ISU Sports Rules S&P/ID 2026、規則611.4.b)
- フライングスピンを除き、ショートプログラムのスピンをジャンプから始めることはできません。 (出典: ISU Sports Rules S&P/ID 2026、規則611.4)
- 回転数を問わないリスト外のジャンプと、1回転半までのリスト内のジャンプは、減点なしでステップシークエンスの一部にできます。これらはコールされず、枠も使いません。 (出典: ISU Sports Rules S&P/ID 2026、規則611.4)
- 5回転ジャンプは、どの種目でも認められません。 (出典: ISU Sports Rules S&P/ID 2026、規則611.4.a-b)
- フライングスピンの着氷姿勢が1つの姿勢のスピンと同じ場合、2つのうち後に行った方は数えられませんが、スピンの枠は使います。 (出典: ISU Sports Rules S&P/ID 2026、規則611.4.e)
- 基本のレイバック姿勢またはサイドウェイズ姿勢を、体を起こさずに8回転保っている間は、どんな変形も認められ、その後にビールマンを続けることができます。足換えは認められません。 (出典: ISU Sports Rules S&P/ID 2026、規則611.4.e)
- コンビネーションのジャンプは、単独ジャンプと異なっていなければなりません。Bは単独のトリプルルッツをコンビネーションでも繰り返しているため、そのルッツは数えられません。 (出典: ISU Sports Rules S&P/ID 2026、規則611.4.b)

出典: ISU Sports Rules, Single & Pair Skating and Ice Dance、2026年6月12日施行、規則611（独自の表現で要約。問題は規則にもとづいて独自に作成したもので、転載ではない）

テストを受ける: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral