# シンクロナイズドスケーティング規則 第5条：ショートプログラムとフリースケーティング

フィギュアスケート · 第5条：ショートプログラムとフリースケーティング · Insporta Book (https://book.insporta.app/ja/figure-skating/laws/synchronized-skating-law-5-the-short-program-and-the-free-skating/)

シンクロの各セグメントに入れられる要素の数、プログラムの一般要件（音楽、ユニット、レベル要件、向き）、ショートプログラムとフリースケーティングがそれぞれ求めるもの、シーズンの要素の公表先、そして全カテゴリーとノービスの禁止された動きについて。

## 5.51 ショートプログラムとフリースケーティング

要素と一般要件；ショートプログラム、フリースケーティング、禁止された動き。

### テスト 1: 要素と一般要件

- シニアまたはジュニアのショートプログラムは最大6つの必須要素で構成され、フリースケーティングはそれより多くを認めます。 (出典: ISU SR SYS 2026、規則842.1)
- ルールは要素の順序をチームに任せており、リストにも抽選にも縛られません。 (出典: ISU SR SYS 2026、規則842.1)
- どんな音楽でも使え、歌詞のある曲も認められます。チームがしなければならないのは、その音楽に合わせて滑ることです。 (出典: ISU SR SYS 2026、規則842.2)
- 最低限の基本要件に達しない要素は、本来のレベルにかかわらず、実施しなかったものとして扱われます。 (出典: ISU SR SYS 2026、規則842.2)
- チームは主に1つのまとまりとして動かなければなりません。クリエイティブエレメントとつなぎの間、また必要とする要素の直前には、短時間分かれてもかまいません。 (出典: ISU SR SYS 2026、規則842.2)
- レベル要件と追加のレベル要件は、1つの要素につき1回だけ数えられますが、異なるレベル要件を同時に滑ることはできます。 (出典: ISU SR SYS 2026、規則842.2)
- 創造的な革新やバリエーションはレベル要件ではありません。認められており、GOEと演技構成点で評価されます。 (出典: ISU SR SYS 2026、規則842.2)
- シニアのショートプログラムは必須要素が最大6つで、フリースケーティングはノービスで9つ、ジュニアで10、シニアで11まで認められます。 (出典: ISU SR SYS 2026、規則842.1)
- 続く要素が必要とする場合、たとえばインターセクションの準備のように、いくつかのユニットを短いつなぎとして使うことができます。 (出典: ISU SR SYS 2026、規則842.2)
- Bは上、右、下、左を向き、Aは常に同じ端を向き、Cは両端だけ、Dは片側だけを向きます。振付と要素は、リンクのあらゆる側に向けるべきです。 (出典: ISU SR SYS 2026、規則842.2)

### テスト 2: ショートプログラム、フリースケーティング、禁止された動き

- 規定されていない要素や追加の要素、失敗した要素のやり直しはショートプログラムでは認められず、採点されず、減点されます。 (出典: ISU SR SYS 2026、規則842.3)
- レベル1までの基本の要素の形、クリエイティブエレメント、アーティスティックエレメントは、どのレベルでも、規定外または追加の要素としては扱われません。 (出典: ISU SR SYS 2026、規則842.3)
- ショートプログラムの各要素には規定のレベル要件があり、他のものはテクニカルパネルがレベルを決めるときに考慮されないことがあります。 (出典: ISU SR SYS 2026、規則842.3)
- リフトはシニアのショートプログラムにのみ属し、要素として求められる場合か、レベル要件を実施するために使う場合に限られます。 (出典: ISU SR SYS 2026、規則842.3)
- フリースケーティングには他の要素を入れてもかまいません。それらはコンポジションの項目の中のつなぎとして評価されます。 (出典: ISU SR SYS 2026、規則842.4)
- バックスパイラルと、インターセクションの軸を通り抜けるスプリットジャンプは、禁止リフトやソロのバックフリップと同様に、すべてのカテゴリーで禁止です。 (出典: ISU SR SYS 2026、規則843.2)
- ノービスはリフト、ヴォールト、側転などの体操的な動きを滑ってはいけません。ソロのバックフリップと、軸を通り抜けるスプリットジャンプやバックスパイラルは、全員に対して禁止です。 (出典: ISU SR SYS 2026、規則843.2)
- シニアのフリースケーティングには、禁止でないリフトを入れることができます。シニアのショートプログラムでは、求められる場合かレベル要件のためにだけ入れられ、ノービスはリフトを一切滑れません。 (出典: ISU SR SYS 2026、規則842.3、843.2)
- 毎シーズン、必須要素はルールのリストから選ばれ、ISUコミュニケーションである「Well-Balanced Program」で公表されます。 (出典: ISU SR SYS 2026、規則843)
- Cは11要素で、シニアの上限です。ジュニアのフリースケーティングは最大10です。Aは9、Bは10、Dは8です。 (出典: ISU SR SYS 2026、規則842.1)

出典: ISU Sports Rules, Synchronized Skating, 2026、規則842〜843（独自の表現で要約。問題は規則にもとづいて独自に作成したもので、転載ではない）

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