# ブーツとブレード · フィギュアスケート, レベル1：入門

フィギュアスケート · レベル1：入門 · Insporta Book (https://book.insporta.app/ja/figure-skating/level-1/boots-and-blades/)

ブーツとブレード: 事実40件, テスト4件.

ブレードの各部の名称、ブーツの正しいフィット、スケート靴の選び方と履き慣らし、ブレードとブーツの手入れを学びます。

## テスト 1: ブレード

- リーデルはトウピックを「レイク」と呼びます。トウピックが氷に対してどこにあるかを知っておくことは、基本的なスキルです。 (出典: Riedell、Figure Skate Blades 101)
- 研ぎでは、ブレードの中央に沿って鋼を削り、両側にエッジのあるホローを作ります。 (出典: Riedell、Figure Skate Blades 101)
- ホローが深いと2本のエッジが鋭くなり、浅いとエッジはそれほどはっきりしません。 (出典: Riedell、Figure Skate Blades 101)
- ブレードのカーブは、氷に接するブレードの長さを決めます。接する部分が長いほどスピードが出て機敏さは落ち、短いほど逆になります。 (出典: Riedell、Figure Skate Blades 101)
- ブレードが氷に接する部分が長いほどスピードが出て、機敏さは落ちます。短いほど回りやすい一方、スピードは出ません。 (出典: Riedell、Figure Skate Blades 101)
- ヒールの高さが、トウピックと氷との間隔を決めます。高いほど間隔は広く、低いほど狭くなります。 (出典: Riedell、Figure Skate Blades 101)
- 最初のスケートは動物の骨をブレードに使っていました。現在のブレードは鋼製か、チタン製のボディにスチール製のランナーを付けたものです。 (出典: Riedell、Figure Skate Blades 101)
- エッジの食い込みは溝の深さに比例します。非常に深い溝は最も強く食い込み、浅い溝は最も弱くなります。 (出典: Riedell、Figure Skate Blades 101)
- 最初のスケートは動物の骨の上を滑っていました。その後ブレードは鋼製になり、現代の軽量ブレードはチタン製のボディとスチール製のランナーを組み合わせています。 (出典: Riedell、Figure Skate Blades 101；Riedell、Ice skates FAQ)
- Cが指しているのは、ブレード前部のぎざぎざの部分、つまりトウピック（レイク）です。他の印は、かかと、カーブしたランナー、取り付けプレートを指しています。 (出典: Riedell、Figure Skate Blades 101)

## テスト 2: ブーツのフィット

- サイズの付け方はブランドごとに異なるため、訓練を受けたフィッターが足を測り、選手がブーツを試し履きします。 (出典: Riedell、Fitting guide)
- 足は平らに収まり、つま先が先端にちょうど触れる程度で、かかと、土踏まず、足の付け根がぴったりしていて、つま先を動かせる余裕があるのが理想です。 (出典: Riedell、Fitting guide)
- アイレットが寄り合って閉じてしまうのは、ブーツが広すぎるか長すぎるか、その両方のしるしです。大きなすき間があるのは、狭すぎるか短すぎるか、その両方を意味します。 (出典: Riedell、Fitting guide)
- 大きすぎるスケート靴は足を支えず、不快感やけがの原因になります。シーズンを通して合うものを購入してください。 (出典: Riedell、Ice skates FAQ)
- リーデルが許容する余裕の長さは、子どもで最大3/8インチ、大人で1/4インチまでです。 (出典: Riedell、Ice skates FAQ)
- ブーツはぴったりしていて、土踏まずをしっかり支え、足首の支えが最も強く、それでいて上部は指が1本入るくらいのゆとりが必要です。 (出典: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021)、1.4: Skates)
- 薄いストッキングは、きつめのブーツの中で足に最もよくフィットし、バランスも良くなります。厚い靴下はかさばり、足が蒸れます。 (出典: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021)、1.4: Socks)
- 靴ひもは、つま先から均等な力で締め始めます。上のアイレットで2回ほどひもをねじって交差させると、かかとを固定しつつ足首は曲げられます。 (出典: Riedell、Fitting guide)
- ブーツを温め、かかとをヒールカップに収め、ひもをしっかり締めたら、締め直すまで10分ほど立って過ごします。 (出典: Riedell、Fitting guide)
- Bではアイレットがほとんど触れ合っており、ブーツが広すぎるか長すぎるしるしです。Cの大きなすき間は狭すぎることを意味します。AとDはすき間が均等になるように締めています。 (出典: Riedell、Fitting guide)

## テスト 3: スケート靴の選び方と履き慣らし

- 慣らしは、スケート靴が足になじんだところで終わります。慣れるまでの期間は選手ごとに異なり、たくさん滑るほど早くなじみます。 (出典: Riedell、Fitting guide)
- きつい箇所は、押したり広げたりして調整できます。楽にするためにサイズを上げると、ブーツの他の部分が大きすぎることになります。 (出典: Riedell、Ice skates FAQ)
- セットは、ブーツと、そのスケートレベルに合ったブレードを組み合わせたものです。上級の選手は、ブーツとブレードを別々に選ぶことがよくあります。 (出典: Riedell、Ice skates FAQ)
- 最も硬い、100とされるブーツは、3回転や4回転のジャンプを跳ぶ選手向けです。初心者にはそれほどの支えは要りません。 (出典: Riedell、Ice skates FAQ)
- マイクロファイバーは軽くて手入れが少なくて済みます。革は熱で成形でき、気になる箇所を調整できます。 (出典: Riedell、Ice skates FAQ)
- ブレードは、前では親指と人差し指の間を通り、後ろではかかとの中央に当たるようにします。 (出典: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021)、1.4: Skates)
- リーデルは、長すぎる靴ひもはつまずく危険があると警告しています。適切な長さを使ってください。 (出典: Riedell、Fitting guide)
- リーデルは、サポート力を軟らかめ、中程度、硬め、非常に硬めの4段階で評価し、選手のレベルに合わせています。 (出典: Riedell、Ice skates FAQ)
- まず測り、試し履きをし、販売店にブーツの準備と成形をしてもらい、足になじむまで滑り込みます。 (出典: Riedell、Fitting guide)
- Aではかかとがヒールカップに収まり、つま先が前にちょうど触れています。Bはかかとの後ろにすき間があり、Cはつま先が締め付けられ、Dはかかとが浮いています。 (出典: Riedell、Fitting guide)

## テスト 4: スケート靴の手入れ

- ゴム製のエッジケースは、氷からベンチまで歩くときだけに限り、ブレードに付ける時間をできるだけ短くします。 (出典: Fred Bartick（スケート技術者）、ブレードの手入れ、iCoachSkating)
- エッジケースは水分、汚れ、砂粒をため込むため、付けたままのブレードはさびて、エッジを失います。 (出典: Fred Bartick（スケート技術者）、ブレードの手入れ、iCoachSkating)
- ソフトケースは、多くはタオル地の布製のカバーで、水分を吸い取り、バッグの中でブレード同士がぶつからないようにします。 (出典: Fred Bartick（スケート技術者）、ブレードの手入れ、iCoachSkating)
- 帰宅したらソフトケースを外し、ブレードはカバーなしで数時間乾かし、ソフトケースも裏返して乾かします。 (出典: Fred Bartick（スケート技術者）、ブレードの手入れ、iCoachSkating)
- ブレードは、滑った直後にブレードタオルでしっかり拭き、帰宅してからもう一度拭きます。 (出典: Fred Bartick（スケート技術者）、ブレードの手入れ、iCoachSkating)
- 革のブーツは使うたびに自然乾燥させます。良いポリッシュを塗っておけば、外からの湿気を防げます。 (出典: Riedell、Ice skates FAQ)
- エッジケースの中の汚れや砂粒はエッジをすり減らします。ときどき水と細いブラシでケースを掃除してください。 (出典: Fred Bartick（スケート技術者）、ブレードの手入れ、iCoachSkating)
- ブレードを拭き、エッジケースは短い距離を歩くときだけ使い、移動中はソフトケースを付け、帰宅したらブレードとソフトケースをカバーなしで乾かします。 (出典: Fred Bartick（スケート技術者）、ブレードの手入れ、iCoachSkating)
- 鋼も布も空気が必要です。まず裸のブレード、次に裏返したカバーを乾かし、乾いたらカバーをブレードに戻します。 (出典: Fred Bartick（スケート技術者）、ブレードの手入れ、iCoachSkating)
- Cはソフトケース、つまり帰り道用の柔らかいカバーを付けています。裸のブレードは他のものにぶつかり、硬いエッジケースは湿気をため込み、濡れたブレードはさびます。 (出典: Fred Bartick（スケート技術者）、ブレードの手入れ、iCoachSkating)

出典: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide（2021年）、Riedellのブレード、フィッティング、手入れのガイド、スケート技術者によるブレード手入れのアドバイス、リンクの滑走セッション規則、Olympedia。問題は独自に作成したもので、転載ではない。番号付きのISU規則は規則カテゴリーで扱います。

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