# ボールを扱う技術 · フットサル, レベル3：初中級

フットサル · レベル3：初中級 · Insporta Book (https://book.insporta.app/ja/futsal/level-3/technique-on-the-ball/)

ボールを扱う技術: 事実100件, テスト10件.

このサブレベルでは、狭い空間でボールを守るための足裏でのコントロールとロール、バックスイングがほとんど要らない強打であるトゥーキック（ビコ）と、狭いコートでそれが報われる理由、インサイド、アウトサイド、ヒールというパスの面とそれぞれの本当の用途、ボールを守るためではなく相手を欺くためのフェイント（フィンタ）とボディーフェイント、そしてプレッシャーを受けたなかでのファーストタッチを学びます。ファーストタッチは、時間とスペースが極めて少ないというフットサルの中心的な制約のもとで、ほかの技術をまとめる役割を果たします。テスト6〜10では、半身でのレシーブと周囲の確認、ボールキープ、ドラッグバック、シザース、股抜き、ボールを蹴る技術とシュートの技術、そしてパスの強さと種類を加えます。

## テスト 1: 足裏でのコントロールとロール

- 足裏でのコントロールは、激しいプレッシャーの下でボールを止めて扱うことを可能にし、狭くてバウンドの少ないフットサルに適しています。 (出典: フットサル指導一般資料)
- 足裏は体の真下でボールを止めるので、ボールを押し出すよりも、寄せてくる守備者からボールをよく守れます。 (出典: フットサル指導一般資料)
- ロールは、足裏でボールを左右や後方に引きずる技術で、チャレンジからボールを守りながら、時間とスペースを生み出します。 (出典: フットサル指導一般資料)
- ロールの主な価値は、プレッシャーの下でわずかなスペースと時間を得ることであり、何かの結果が保証されるわけではありません。 (出典: フットサル指導一般資料（総合）)
- ボールがほとんどバウンドしないので床のすぐ近くにあり、足裏でのコントロールが本来働く位置にちょうどあります。 (出典: フットサル指導一般資料)
- 足裏で下向きに力をかけすぎると、ボールを押さえるどころか弾いてしまうので、軽いタッチが本当の技術です。 (出典: フットサル指導一般資料)
- サッカーはピッチが広くボールもよく弾むため、競技者に時間とスペースが多く、足裏でのコントロールの重要性はフットサルよりずっと低くなります。 (出典: フットサル指導一般資料（対比）)
- 足裏でのコントロールは、すぐに判断が続いてこそ役に立ちます。ボールの上に立ち止まっていては、せっかく生み出した優位を無駄にします。 (出典: フットサル指導一般資料（総合）)
- 足の内側は、足裏と並んで、フットサルでボールを近くに置いて扱うためのもう一つの主要な面です。 (出典: フットサル指導一般資料)
- ここでのロールの戦術的な目的は、守備者から離れる角度を作ることであり、何かの結果が保証されるわけではありません。 (出典: フットサル指導一般資料（総合）)

## テスト 2: トゥーキックと狭い空間でのシュート

- ビコは、靴のつま先で打つシュートやキックのことで、狭いスペースでの素早さが評価されます。 (出典: フットサル指導一般資料)
- つま先キックの主な利点はバックスイングが最小限で済むことで、脚を動かす余地がほとんどなくても、シュートやパスを打てます。 (出典: フットサル指導一般資料)
- 小さなピッチは空間と時間を圧縮するので、バックスイングが最小限で済む技術はとくによく合います。 (出典: フットサル指導一般資料)
- つま先キックの価値は素早くシュートを放てることですが、スイングが長いほど可能になる細かなコース取りは、たいてい犠牲になります。 (出典: フットサル指導一般資料)
- つま先キックは、靴ひもの部分など他の面ではなく、靴のつま先で蹴ることによって定義されます。 (出典: フットサル指導一般資料)
- このなかで、バックスイングがほとんどないキックのために特別に考えられているのは、つま先キックだけです。 (出典: フットサル指導一般資料（総合）)
- つま先キックの素早い、バックスイングの小さいキックは、シュートだけでなく、狭い場所での速いパスにも使えます。 (出典: フットサル指導一般資料)
- つま先キックは、狭いスペースの状況に向けた目的のある技術であり、通常のキックの単なる劣った代用品ではありません。 (出典: フットサル指導一般資料（総合）)
- バックスイングを犠牲にしてスピードを得ると、一般に精度がいくらか落ちます。これがつま先キックの主な技術的な欠点です。 (出典: フットサル指導一般資料)
- プレッシャーの中で即座に放つことを軸にしたドリルは、まさにつま先キックの中心的な利点を鍛えます。 (出典: フットサル指導一般資料)

## テスト 3: パスの面

- 足の内側は、フットサルでもサッカー全般でも、短くコントロールされたパスの主な面であり続けます。 (出典: フットサル指導一般資料)
- 足の外側のパスは、体を正対させなくても出せるため、守備者に方向を悟られにくくなります。 (出典: フットサル指導一般資料)
- ヒールパスなら、体を回して意図を明かすことなく、味方競技者にボールを後ろへ出せます。 (出典: フットサル指導一般資料)
- ヒールパスは、体を回さずにボールを後ろへ出すことに特に適しており、まさにこの状況に当てはまります。 (出典: フットサル指導一般資料（総合）)
- インステップは、長く強いパスのために最もきれいで強い当たりが得られる面で、サッカー全般と同じ原則です。 (出典: フットサル指導一般資料)
- 数メートルの短く正確なパスは、足の内側の典型的な使い方です。 (出典: フットサル指導一般資料)
- 狭いパスコースでの足の外側のパスの主な価値は方向を隠せることで、先に体を正対させて方向を悟られることなく、パスを出せます。 (出典: フットサル指導一般資料（総合）)
- ヒールパスは体を回さずに後ろへ出すためのもので、足の外側のパスは方向を隠すためのものです。役割が違います。 (出典: フットサル指導一般資料（対比）)
- ヒールパスは、出す側が目標を直接見ずに出すため、最初は正確に出すのがたいてい最も難しい技術です。 (出典: フットサル指導一般資料)
- さまざまな面を順に使うことで、一つの決まった技術を教えるのではなく、状況に応じて適切な面を選ぶことに慣れていきます。 (出典: フットサル指導一般資料（総合）)

## テスト 4: フェイントとボディーフェイント

- フェイント（フィンタ）とは、守備者を誤った方向へ動かすための、体やボールによる欺く動きです。 (出典: フットサル指導一般資料)
- 実際には別の方向へ動く前に、体で偽の方向を見せることが、ボディフェイントの本質です。 (出典: フットサル指導一般資料（総合）)
- フェイントは体、ボール、またはその両方を使うことができ、偽の方向をいちばんうまく見せられるものが選ばれます。 (出典: フットサル指導一般資料)
- フェイントが成功したときの本当の見返りは、それが生み出すスペースと守備の崩れであり、自動的に得られる報酬ではありません。 (出典: フットサル指導一般資料（総合）)
- 狭い場所では、だまされた守備者のわずかなためらいでも決定的になりえるため、フェイントの価値は特に大きくなります。 (出典: フットサル指導一般資料（対比）)
- フェイントは、それが生み出すスペースを使えるだけの速さがあって初めて成果になります。だますだけでは十分ではありません。 (出典: フットサル指導一般資料（総合）)
- ボディフェイントは、ボールを近くに置いたときに最も効果的です。守備者が体から受ける読みとボールから受ける読みが、同じ一つの欺きになるからです。 (出典: フットサル指導一般資料)
- 同じフェイントを繰り返すと、注意深い守備者はパターンを覚えて反応しなくなり、欺きの効果が失われます。 (出典: フットサル指導一般資料（総合）)
- フェイントの目的は欺くことであり、足裏でのトラップやロールのようなボールコントロールの技術とは別物です。後者は誰かをだますためではなく、安全にボールを扱うためのものです。 (出典: フットサル指導一般資料（対比）)
- ロールの役割はボールを守ってコントロールすることで、フェイントの役割は方向について相手をだますことです。関連のある技術ですが、狙いは異なります。 (出典: フットサル指導一般資料（総合）)

## テスト 5: プレッシャーを受けたファーストタッチとまとめ

- 良いファーストタッチは、ボールを止めたり自動的に戻したりするだけでなく、次の動作に役立つ位置にボールを置きます。 (出典: フットサル指導一般資料)
- プレッシャーの下では、ファーストタッチはボールをその場でコントロールするだけでなく、守備者から離れ、使えるスペースへ動かすべきです。 (出典: フットサル指導一般資料（総合）)
- 小さなピッチでは反応の時間が圧縮されるため、強すぎる、または不注意なファーストタッチは、広いピッチよりずっと早く罰せられます。 (出典: フットサル指導一般資料（対比）)
- プレッシャーの下で強くタッチすると、主に、次の判断をするために必要だった時間とスペースを失います。 (出典: フットサル指導一般資料（総合）)
- ファーストタッチはまさにその最初の接触のことで、他の技術は、すでにボールをコントロールしたあとのシュート、パス、欺きに関わります。 (出典: フットサル指導一般資料)
- 足裏がファーストタッチのコントロールによく使われる面なのは、プレッシャーの下で速く来るボールを和らげて押さえられるからです。 (出典: フットサル指導一般資料（総合）)
- 足の外側のパスは、体を正対させずに方向を隠すことと最も結びつけられるパスです。 (出典: フットサル指導一般資料（総合）)
- つま先キックは狭い場所での速さのために作られたキックの技術で、フェイントは相手をだますためのものと、まったく別の役割です。 (出典: フットサル指導一般資料（対比）)
- これらの技術はどれも、素早いコントロール、速いキック、方向を隠したパス、欺き、きれいなファーストタッチのいずれであっても、時間とスペースが少ないという同じ制約に応えるものです。 (出典: フットサル指導一般資料)
- 狭いグリッド、速いプレッシャー、即座の正確なパスの要求は、ファーストタッチとパスを組み合わせた典型的なドリルです。 (出典: フットサル指導一般資料（総合）)

## テスト 6: 半身でのレシーブと周囲の確認

- ハーフターンでは、レシーバーが体を横向きにして立つため、パスの出し手とピッチの前方の両方が見え、完全に振り向かずに前へプレーできます。 (出典: フットサル指導一般資料)
- すでに体を半身にしているレシーバーは、1タッチ目か2タッチ目で前へプレーできます。先に振り向かなければならないレシーバーは、守備者に寄せるのに必要な一瞬を与えてしまいます。 (出典: フットサル指導一般資料)
- パスの出し手から遠いほうの足でボールを体の前を横切るように受けると、受けながら体がプレーの方向へ向き、後ろを向いたまま固まることがありません。 (出典: フットサル指導一般資料)
- スキャンとは、肩越しも含めて周囲をすばやく見ることで、ボールが届く前に、プレッシャーがどこにあり、フリーの味方競技者がどこにいるかをレシーバーが把握できます。 (出典: フットサル指導一般資料)
- フットサルのピッチでは競技者が常に動くので、2秒前に見た状況は、ボールが届くときにはもう古くなっているかもしれません。 (出典: フットサル指導一般資料)
- プレッシャーがない場合、ファーストタッチは、止まったり戻ったりして時間とスペースを無駄にせず、自分が持っている時間とスペースの中へ前向きに運ぶべきです。 (出典: フットサル指導一般資料)
- ターンができない場面では、サポートする味方競技者にボールを預ければポゼッションを保てます。密着したマーカーに向かって無理にターンすると、たいていボールを失います。 (出典: フットサル指導一般資料)
- いったん離れてから短く戻ると、マーカーから1ヤード分のスペースが生まれます。そのスペースで横向きに受ければ、すぐに前へプレーできます。 (出典: フットサル指導一般資料)
- スキャンはボールが向かってくる間に行うので、レシーバーはボールが届いた時点ですでにパスの行き先を知っており、タッチでその準備ができます。 (出典: フットサル指導一般資料)
- グレーの5は8のすぐ後ろに立っており、8がパスの出し手のほうを向いている間は見えません。他のグレーの競技者は8の前方か、遠くにいます。 (出典: フットサル指導一般資料)

## テスト 7: ボールキープ

- シールドとは、相手とボールの間に体を入れ、その競技者を通り抜けなければ相手がボールに届かないようにすることです。 (出典: フットサル指導一般資料)
- 競技規則がシールドを認めるのは、相手を腕や体で押さえつけていない場合に限られます。腕はバランスを取るために使えますが、守備者を遠ざけるために使うのは反則です。 (出典: FIFA Futsal Laws of the Game 2025/26、第12.2条)
- ボールがプレーできる距離にあれば、競技者は相手とボールの間に位置を取ってかまいません。ボールに届かない状態で相手の進路をふさぐのは、進行を妨げる反則です。 (出典: FIFA Futsal Laws of the Game 2025/26、第12.2条)
- ボールがプレーできる距離にあるとき、それをシールドしている競技者に対して、相手がフェアにチャージすることは認められます。押さえたり押したりすることは、やはりファウルです。 (出典: FIFA Futsal Laws of the Game 2025/26、第12.2条)
- 低く幅広い構えは安定をもたらし、背中を押してくる守備者がいても、ボールから動かされにくくなります。 (出典: フットサル指導一般資料)
- シールドは時間を稼ぐものであり、チャンスそのものを作るものではありません。ピヴォは、味方競技者がレイオフを受けに来る、あるいは走り込むまで、ボールをキープします。 (出典: フットサル指導一般資料)
- シールドはしばらくの間ボールをキープできますが、守備者が増えて来たら、競技者はボールを預けるかターンしなければなりません。一人で抱え込んでいると、守備陣に態勢を立て直されて囲まれます。 (出典: フットサル指導一般資料)
- 接触によって守備者の位置が分かるので、その側からボールを遠ざけます。そのあと、サポートが来るまでキープし、ボールを預けます。 (出典: フットサル指導一般資料)
- 守備者がもたれかかると体重がかかるので、ボールは反対側へ出ます。競技者は回ってボールを追い、守備者が空けたスペースを突きます。 (出典: フットサル指導一般資料)
- Aは、グレーの3から見て9の反対側にいるので、9の体が守備者とボールの間にあります。BとCは守備者側にいて、Dは9から遠く、プレーできる距離にありません。 (出典: フットサル指導一般資料)

## テスト 8: ドリブルの動き：ドラッグバック、シザース、股抜き

- ドラッグバックは足裏の動きで、足裏をボールの上に置いて、競技者のほうへ引き戻します。 (出典: フットサル指導一般資料)
- ステップオーバーでは、足がボールに触れずにボールの周りまたは上を通り、その方向への動きをにおわせます。 (出典: フットサル指導一般資料)
- 股抜き（ポルトガル語でカネタ）は、相手の脚の間にボールを通し、背後で受けるパスまたはドリブルです。 (出典: フットサル指導一般資料)
- 足を広く開いて踏ん張ると、足の間にすき間ができ、それがまさに股抜きの狙うところです。他の動きはこれに依存しません。 (出典: フットサル指導一般資料)
- 守備者は、ボールの上を越える足に、ボールもそれに続くかのように反応します。ボールが反対へ行くと、体勢が崩れます。 (出典: フットサル指導一般資料)
- 守備者はドリブルする競技者の速度に合わせます。減速してからの急な加速は、方向転換だけでは得られないかもしれない半メートルを稼ぎます。 (出典: フットサル指導一般資料)
- バウンドの少ないボールは床の上にとどまるので、足裏で前、後ろ、横へ一つの動作で転がせます。 (出典: フットサル指導一般資料)
- ボールを引き戻すには、まず足裏がボールの上になければなりません。引き戻しでスペースが生まれ、ターンで競技者は目の前をふさぐ相手から離れます。 (出典: フットサル指導一般資料)
- 守備者が足を踏ん張ると、すき間が生じます。ボールはそこを通り、ドリブルする競技者は回り込んで、反対側でボールを拾います。 (出典: フットサル指導一般資料)
- 最初の矢印はボールをグレーの4から遠ざけるように後方へ動かし、2つ目の矢印はそれをピッチの前方へ向けます。ボールは引き戻され、競技者はそれとともに向きを変えます。 (出典: フットサル指導一般資料)

## テスト 9: ボールを蹴る技術とシュート

- ボールの横に置き、目標に向けた軸足は、体をボールの上に被せ、低くまっすぐなシュートにします。 (出典: フットサル指導一般資料)
- 後ろにのけぞると、足がボールの下に入ってボールは上へ飛びます。他の点は、まさにコーチがシュートを浮かせないために指導することです。 (出典: フットサル指導一般資料)
- 小さなピッチでは守備者がいつも近くにいます。ボールを整えるための余分なタッチは、守備者にブロックする時間を、あるいはゴールキーパーに構える時間を与えてしまいます。 (出典: フットサル指導一般資料)
- ハーフボレーは、ボールがバウンドした直後、床から跳ね上がるところを捉えます。フルボレーは、地面に落ちる前に打ちます。 (出典: フットサル指導一般資料)
- 距離のあるシュートはよく弾かれたりそらされたりします。詰めていた味方競技者が、こぼれ球に最初に触れます。 (出典: フットサル指導一般資料)
- 足の内側でボールの側面を切るように打つと回転がかかり、守備者を回り込んでゴールキーパーから離れるように曲がります。 (出典: フットサル指導一般資料)
- 膝と頭がボールの上にあると、足はボールの中心を捉え、シュートは浮かずに低いままです。 (出典: フットサル指導一般資料)
- 角度をつけた助走により、靴ひもの部分でボールを捉えられます。軸足の踏み込みが方向を決め、中心を通す打ち方が低さを保ち、蹴り足で着地することで体がシュートの先へ運ばれます。 (出典: フットサル指導一般資料)
- ペナルティーマークはゴールから6m、10mマークは10mで、どちらもゴールの正面にあります。センターマークは20m先にあり、コーナーアークの横からはゴールがほとんど真横から見えます。 (出典: FIFA Futsal Laws of the Game 2025/26、第1条)
- 9番がボールとゴールキーパーの間に立ってシュートの視界を遮るので、ゴールキーパーは遅れて気づきます。フットサルにオフサイドはないので、その選択肢は意味がありません。 (出典: フットサル指導一般資料)

## テスト 10: パスの強さと種類

- パスの強さとは、どれだけ強く蹴るかのことです。相手を抜くのに十分な速さで、味方競技者がコントロールできる柔らかさであることです。 (出典: フットサル指導一般資料)
- 遅いパスは守備者にパスの前へ入る時間を与え、ピッチを横切るパスでは、パスを出したチームに対するカウンターを招きかねません。 (出典: フットサル指導一般資料)
- マーカーから遠いほうの足へのパスなら、レシーバーはマーカーとボールの間に体を置いておけます。 (出典: フットサル指導一般資料)
- フットサルの競技者は、短いパスを足裏で転がすことがよくあります。ボールを最後の瞬間まで近くに置いたまま出せるからです。 (出典: フットサル指導一般資料)
- 走り込む競技者の進路へのパスなら速度を保てますが、足元へのパスは減速や停止を強い、守備者に追いつかれます。 (出典: フットサル指導一般資料)
- 浮かせたボールは空中にある時間が長く、落ちるときも扱いにくいので、強い地上のパスに比べて届くのが遅く、コントロールも難しくなります。 (出典: フットサル指導一般資料)
- 小さなピッチではプレッシャーが1秒で来ます。ダイレクトパスは、守備者がパスの出し手に寄せる前にボールを動かします。 (出典: フットサル指導一般資料)
- ボールが届くときに足を引くとボールが和らぎ、強いパスも吸収され、跳ねずに近くに収まります。 (出典: フットサル指導一般資料)
- パスの出し手は走りを読み、走り込む競技者が今いる場所ではなく到達する場所に合わせてパスの強さを決めます。走り込む競技者は歩幅を崩さずに受けます。 (出典: フットサル指導一般資料)
- 床を転がるパスはどれもグレーの6と8に引っかかり、ヒールパスは逆方向に行きます。10に届くには、その上を越えるようにボールを浮かせるしかありません。 (出典: フットサル指導一般資料)

出典: このレベルが扱うスキルと戦術の根拠は FIFA Futsal Coaching Manual (2025) の第10〜13章です。マニュアルが具体的な図や条項まで定めていない部分は、広く確立されたフットサル指導の一般的な知識で補っています。このレベルは、レベル1〜2の競技規則の引用に比べて、柔らかく判断に左右される内容です。

テストを受ける: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral