# フルスイング：アドレス · ゴルフ, レベル3：初中級

ゴルフ · レベル3：初中級 · Insporta Book (https://book.insporta.app/ja/golf/level-3/the-full-swing-setup/)

フルスイング：アドレス: 事実40件, テスト4件.

フルスイングのアドレスの作り方として、狙いとスタンス、体重と姿勢、アドレスで始まるミス、スイング前のルーティンを学びます。

## テスト 1: 狙いとスタンスのライン

- スタートラインの大部分はフェースが決め、パスが曲がりを加えます。 (出典: Trackmanおよび弾道測定器の指導資料（ボールフライトの法則、Dプレーン）)
- リードフットを、ラインから後ろに引きます。 (出典: ゴルフ指導一般資料（PGAのコーチングおよび指導ガイド）)
- クローズドスタンスでは、右利きの場合、ターゲットの右に向きます。 (出典: ゴルフ指導一般資料（PGAのコーチングおよび指導ガイド）)
- 体が閉じていると、クラブがよりインサイドから振られやすくなります。 (出典: ゴルフ指導一般資料（PGAのコーチングおよび指導ガイド）)
- ボールのラインは旗を指し、足のラインはその横を走ります。 (出典: ゴルフ指導一般資料（PGAのコーチングおよび指導ガイド）)
- スクエアが基準で、スタンスはそれを軸に作ります。 (出典: ゴルフ指導一般資料（PGAのコーチングおよび指導ガイド）)
- クラブをターゲットに向かって引くと、ラインを横切ります。 (出典: ゴルフ指導一般資料（PGAのコーチングおよび指導ガイド）)
- まっすぐなショットでは、4本のラインがすべてターゲットラインと平行になります。 (出典: ゴルフ指導一般資料（PGAのコーチングおよび指導ガイド）)
- 先にフェース、次に体です。 (出典: ゴルフ指導一般資料（PGAのコーチングおよび指導ガイド）)
- リードフットを引くので、体は左を向きます。 (出典: ゴルフ指導一般資料（PGAのコーチングおよび指導ガイド）)

## テスト 2: 体重と姿勢

- トレイルハンドを低く握ると、トレイルショルダーも下がります。 (出典: ゴルフ指導一般資料（PGAのコーチングおよび指導ガイド）)
- クラブが上昇しながら球をとらえるのを助けます。 (出典: ゴルフ指導一般資料（PGAのコーチングおよび指導ガイド）)
- 少しつま先を開くと、スタンスを開かずに回転しやすくなります。 (出典: ゴルフ指導一般資料（PGAのコーチングおよび指導ガイド）)
- あごを上げておくと、肩がその下で回るスペースができます。 (出典: ゴルフ指導一般資料（PGAのコーチングおよび指導ガイド）)
- 同じ姿勢が、多くの球技で通用します。 (出典: ゴルフ指導一般資料（PGAのコーチングおよび指導ガイド）)
- これで、シャフトがわずかに前に傾きます。 (出典: ゴルフ指導一般資料（PGAのコーチングおよび指導ガイド）)
- 軽く握ると、クラブが自由にスイングできます。 (出典: ゴルフ指導一般資料（PGAのコーチングおよび指導ガイド）)
- ウェッジでは、体重がリード側に寄ります。 (出典: ゴルフ指導一般資料（PGAのコーチングおよび指導ガイド）)
- まず股関節、次に膝、最後に腕です。 (出典: ゴルフ指導一般資料（PGAのコーチングおよび指導ガイド）)
- わずかな傾きとトレイル側の体重が、アッパーブローを助けます。 (出典: ゴルフ指導一般資料（PGAのコーチングおよび指導ガイド）)

## テスト 3: アドレスのミス

- 右利きの場合、クラブはまだ外へ向かって動いている間に球に当たります。 (出典: ゴルフ指導一般資料（PGAのコーチングおよび指導ガイド）)
- クラブは、左上へ戻り始めています。 (出典: ゴルフ指導一般資料（PGAのコーチングおよび指導ガイド）)
- 腕には、振り下ろす余地がありません。 (出典: ゴルフ指導一般資料（PGAのコーチングおよび指導ガイド）)
- 球を探して、体が前に倒れます。 (出典: ゴルフ指導一般資料（PGAのコーチングおよび指導ガイド）)
- 背中の上部が丸まっていると、自由に回転できません。 (出典: ゴルフ指導一般資料（PGAのコーチングおよび指導ガイド）)
- 感覚はあてになりませんが、鏡やカメラ、ロッドはあてになります。 (出典: ゴルフ指導一般資料（PGAのコーチングおよび指導ガイド）)
- 肩が開くと、クラブがアウトサイドインに振られやすくなります。 (出典: ゴルフ指導一般資料（PGAのコーチングおよび指導ガイド）)
- クラブが長くなるにつれ、ボールは前に移ります。 (出典: ゴルフ指導一般資料（PGAのコーチングおよび指導ガイド）)
- 2つの角度から見ると、それぞれ違うミスが見つかります。 (出典: ゴルフ指導一般資料（PGAのコーチングおよび指導ガイド）)
- クラブは、弧の早い段階で、まだ外へ向かって動いているときに球に当たります。 (出典: ゴルフ指導一般資料（PGAのコーチングおよび指導ガイド）)

## テスト 4: プレショットルーティン

- ゆっくり息を吐くことは、多くのツアープロのルーティンの一部です。 (出典: ゴルフ指導一般資料（PGAのコーチングおよび指導ガイド）)
- 多くのプレーヤーが、テークアウェイを始める合図として使います。 (出典: ゴルフ指導一般資料（PGAのコーチングおよび指導ガイド）)
- 彼は、スイングする前に、弾道とフィニッシュを思い描きました。 (出典: Jack Nicklaus, Golf My Way (1974))
- 安定したルーティンは、迷いの入り込む余地を減らします。 (出典: ゴルフ指導一般資料（PGAのコーチングおよび指導ガイド）)
- 考えが2つ以上あると、スイングが固まりやすくなります。 (出典: ゴルフ指導一般資料（PGAのコーチングおよび指導ガイド）)
- そのショットに必要な長さとリズムをリハーサルします。 (出典: ゴルフ指導一般資料（PGAのコーチングおよび指導ガイド）)
- やり直すほうが、ミスショットより早くすみます。 (出典: ゴルフ指導一般資料（PGAのコーチングおよび指導ガイド）)
- 毎回同じ順序を踏むと、信頼が生まれます。 (出典: ゴルフ指導一般資料（PGAのコーチングおよび指導ガイド）)
- プレスは、テークアウェイの直前の動作であることが多いです。 (出典: ゴルフ指導一般資料（PGAのコーチングおよび指導ガイド）)
- 先にショットを思い描くと、スイングの目的がはっきりします。 (出典: ゴルフ指導一般資料（PGAのコーチングおよび指導ガイド）)

出典: PGAの指導書および一般的な指導ガイド、球筋に関するランチモニターを使った指導資料、書名が挙がる書籍（言い回しがその書籍に由来する場合）、数値が定められているEquipment RulesとRules of Golf。問題はすべて独自に作成しており、転載はしていません。

テストを受ける: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral