# タックルの技術 · ラグビー, レベル2：初級

ラグビー · レベル2：初級 · Insporta Book (https://book.insporta.app/ja/rugby/level-2/tackling-technique/)

タックルの技術: 事実100件, テスト10件.

安全なタックルのしかたです。正面と背後からのタックル、スマザーとチョップ、体の高さとタックルゾーン、ラップとドライブ、リリース、構え、ダブルタックル、タックルのドリルを学びます。

## テスト 1: 正面からのタックル

- 頭は横に入れ、決して膝の前には入れません。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- 小刻みなステップがバランスとパワーを保ちます。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- 体重を落とすことでタックルが決まります。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- ボールキャリアに正面から当たります。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- 低い姿勢なら頭同士が離れ、力も出ます。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- 腕を巻くことで両脚をまとめて抑えられます。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- ターゲットを見ていれば頭を守れます。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- ステップ、高さ、頭と肩、フィニッシュの順です。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- 低い位置を狙うほど安全です。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- ボールキャリアと正面から向き合うことです。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)

## テスト 2: 後ろからのタックル

- 低い位置で抑えれば、ボールキャリアを安全に倒せます。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- 脚を固めれば、キャリアは倒れます。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- 背中に乗ると頭が下に押し込まれる恐れがあります。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- 後ろからの最後の手段のつまずかせです。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- 足首へのダイブでも走者を倒せることがあります。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- カバータックルはトライを防ぎます。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- カバーディフェンダーは追いかけて戻ります。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- 追走、ターゲット、すべらせる、フィニッシュの順です。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- タップは最後の手段です。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- 後ろから足首をはじいてつまずかせることです。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)

## テスト 3: スマザータックル

- スマザーはオフロードを止めます。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- 腕を封じられると、ボールはパスできません。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- キャリアを持ち上げて止めれば、ボールを奪えることもあります。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- ボールに届く高さで、首より下です。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- チームワークがスマザーを成功させます。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- 上半身へのタックルは首より下でなければなりません。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- スマザーはオフロード攻撃を封じます。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- 正対し、巻きつき、持ち上げて止め、押すの順です。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- 巻く位置が高いほど、オフロードされにくくなります。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- ボールを封じればオフロードを防げます。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)

## テスト 4: チョップタックル

- チョップで脚を奪います。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- 脚を奪えば、重いランナーも止まります。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- チョップとジャッカルはよくある組み合わせです。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- レスリングではなく、脚だけを狙います。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- 膝の前に入ると、膝が頭に当たる危険があります。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- 地面に倒れたタックラーはプレーから外れます。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- チョップは低くなければ効きません。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- 低く、チョップ、地面、コンテストの順です。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- チョップは低く、スマザーは高くです。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- 低く、脚の周りです。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)

## テスト 5: 体の高さとタックルゾーン

- 低く狙えば頭同士が離れます。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- 平らな背中と上げた頭が背骨を守ります。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- 頭がボールキャリアの後ろに位置するからです。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- 膝を曲げれば頭を守れて、体も安定します。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- 頭のけがの多くは高い位置での接触から起こります。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- 接触するのは肩で、頭ではありません。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- 肩で接触し、頭は横に入れます。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- 膝を曲げて頭を上げるのが最も安全です。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- 足、高さ、頭、腕の順です。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- 高さと頭の位置がタックルを安全にします。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)

## テスト 6: 巻きついて、押し込む

- 腕を巻き付けて、キャリアを捕まえます。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- 腕は巻かなければなりません。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- ドライブでキャリアを押し戻します。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- 下がると、ディフェンスに勢いを渡してしまいます。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- キャリアを止め、押し戻します。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- 脚をそろえれば、キャリアは倒れます。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- リリースすればコンテストが続きます。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- 接触、ラップ、ドライブ、リリースの順です。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- 押し戻すのが最善です。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- ボールキャリアを押し戻すとドミナントと数えられます。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)

## テスト 7: リリースと立ち上がり

- タックラーが離れることで、ボールが使える状態になります。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- 邪魔になるところに寝ているとボールが遅れます。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- 立ち上がったタックラーはボールを争えます。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- 地面にいる選手は守備に参加できません。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- 2つのスキルがつながっています。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- ボールの上に寝ているとプレーが止まります。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- 転がって離れれば、ボールが使える状態になります。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- タックル、リリース、離れる、復帰の順です。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- 足で立ち上がるのが最善です。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- 転がって離れると、ボールが使える状態になります。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)

## テスト 8: タックルの準備

- 構えができていれば、どちらにも動けます。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- 手を構えるとは、腕をタックルに使えるようにしておくことです。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- 正対したディフェンダーは、どちらにも動けます。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- 小さな歩幅ならステップでかわされません。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- 素早い切り替えでラインが埋まります。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- 声かけがギャップを防ぎます。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- 腰は進む方向をごまかせません。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- 構え、詰める、歩幅を縮める、タックルの順です。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- 膝を曲げて手を上げるのが準備完了の姿です。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- 動いてタックルする準備ができています。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)

## テスト 9: ダブルタックル

- 1人が脚を、もう1人がボールを担当します。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- 役割を分けることで、タックルが完成します。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- 最も近い選手が先に入ります。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- 高いダブルタックルは危険です。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- チームでのタックルが強力なランナーを止めます。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- 両方のタックラーが試合に参加し続けなければなりません。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- 声かけで役割が決まります。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- 低く、高く、倒す、復帰の順です。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- 大柄なキャリアには2人のディフェンダーが必要です。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- 低い位置と高い位置を同時に狙います。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)

## テスト 10: タックルのドリル

- ひざ立ちのドリルは、安全に技術を育てます。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- バッグがあれば、安全にフルコンタクトを練習できます。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- ゆっくりなら、コーチが技術を確認できます。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- まず技術、スピードはその後です。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- 狭いスペースは、安全で制御されたタックルを促します。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- キャリアーは両側から来ます。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- 映像は頭の位置と高さを示します。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- 段階を踏んで積み上げます。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- スピードは最後です。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)
- ひざ立ちならゆっくり安全にできます。 (出典: ラグビーユニオン一般資料)

出典: ワールドラグビーのハンドブックと指導資料、ユニオンおよび大会の記録。問題はすべて独自に作成しており、転載はしていません。番号の付いた競技規則は「競技規則」カテゴリーで扱います。

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