# 用具の選び方 · テニス, レベル1：入門

テニス · レベル1：入門 · Insporta Book (https://book.insporta.app/ja/tennis/level-1/choosing-equipment/)

用具の選び方: 事実40件, テスト4件.

ラケットの構造と選び方、ストリングとテンション、テニスボール、シューズ、ウェア、バッグを取り上げます。

## テスト 1: ラケット

- ヘッドは、ストリングベッドを支えるフレームです。 (出典: Wilson、How to choose a tennis racket)
- ヘッドが大きいほど、きれいに当てられる面積が広くなり、初心者の助けになります。 (出典: Wilson、How to choose a tennis racket)
- スイートスポットで打つと、最も良い感触が得られ、振動も最小になります。 (出典: Wilson、How to choose a tennis racket)
- 指は、隙間にぴったり収まるのがよく、きつすぎても緩すぎてもいけません。 (出典: Wilson、How to choose a tennis racket)
- ヘッドヘビーのラケットはヘッド側に重さがあり、ヘッドライトのラケットはハンドル側に重さがあります。 (出典: Wilson、How to choose a tennis racket)
- 重いラケットは当たったときの安定感がありますが、加速させるのに力が要ります。 (出典: Wilson、How to choose a tennis racket)
- 現代のフレームは、グラファイトやその他の軽くて硬いコンポジット素材でできています。 (出典: テニス一般資料（用具ガイド）)
- ラケットは上から順に、ヘッド、スロート、ハンドル、バットキャップです。 (出典: Wilson、How to choose a tennis racket)
- ミッドサイズのヘッドは3つのうち最も小さく、ミッドプラスはその中間で、オーバーサイズは最も大きいです。 (出典: Wilson、How to choose a tennis racket)
- スロートは、ヘッドとハンドルをつなぐ部分です。 (出典: Wilson、How to choose a tennis racket)

## テスト 2: ストリング

- ナチュラルガットのストリングは、牛の腸からつくられます。 (出典: テニス一般資料（ストリングとガット張り）)
- ポリエステルのストリングは硬くて長持ちし、力強く打つプレーヤーに好まれます。 (出典: テニス一般資料（ストリングとガット張り）)
- マルチフィラメントのストリングは、多数の繊維をより合わせてあり、柔らかい感触です。 (出典: テニス一般資料（ストリングとガット張り）)
- ナチュラルガットは最も高価ですが、抜群の打球感があります。 (出典: テニス一般資料（ストリングとガット張り）)
- ストリングの張り替えとは、古いストリングを外し、フレームに新しいストリングを張ることです。 (出典: テニス一般資料（ストリングとガット張り）)
- 使い込んだストリングは反発を失うため、張り替えるまでプレーの質が落ちます。 (出典: テニス一般資料（ストリングとガット張り）)
- ストリングベッドは、ボールが当たるタテ糸とヨコ糸の格子です。 (出典: テニス一般資料（ストリングとガット張り）)
- ストリングを緩く張るとパワーが出て、きつく張るとコントロールが利きます。 (出典: テニス一般資料（ストリングとガット張り）)
- ストリングは新品から始まり、しばらくは最高の状態でプレーでき、やがて劣化し、そのあと張り替えられます。 (出典: テニス一般資料（ストリングとガット張り）)
- ヨコ糸は、ヘッドの幅方向に走り、タテ糸の間を編むように通ります。 (出典: テニス一般資料（ストリングとガット張り）)

## テスト 3: テニスボール

- テニスボールは、中空のゴムの芯をフェルトで包んだものです。 (出典: テニス一般資料（用具ガイド）)
- 加圧式のボールは気体に頼っているため空気が抜けますが、無圧式のボールは硬い芯を保ちます。 (出典: テニス一般資料（用具ガイド）)
- 開封すると気体が抜けていき、ボールの弾みが小さくなります。 (出典: テニス一般資料（用具ガイド）)
- 鮮やかな黄色は、コートや背景のなかで目立ちます。 (出典: テニス一般資料（用具ガイド）)
- 密閉された加圧缶は、開けるまでボールの中の気体を閉じ込めておきます。 (出典: テニス一般資料（用具ガイド）)
- フェルトがすり減り、弾みが落ちると、ボールの飛び方が変わります。 (出典: テニス一般資料（用具ガイド）)
- ざらざらしたハードコートは、柔らかい表面よりもフェルトを早くすり減らします。 (出典: テニス一般資料（用具ガイド）)
- ボールはプレーするうちに、圧力とフェルトを失います。 (出典: テニス一般資料（用具ガイド）)
- 封を確認し、缶を開けてプレーし、弾みが落ちたら交換します。 (出典: テニス一般資料（用具ガイド）)
- ボールにむき出しの部分があるのは、フェルトがすり減っている印で、弾み方や飛び方が変わります。 (出典: テニス一般資料（用具ガイド）)

## テスト 4: シューズ、ウェア、バッグ

- テニスシューズは、このスポーツの横方向への踏ん張りや急停止に合わせてつくられています。 (出典: テニス一般資料（用具ガイド）)
- ヘリンボーン柄のトレッドは、さらさらしたクレーをつかみながら、滑ることもできます。 (出典: テニス一般資料（用具ガイド）)
- オーバーグリップは汗を吸い取り、交換も安価です。 (出典: テニス一般資料（用具ガイド）)
- 通気性のよい生地は汗を蒸発させ、プレーヤーを涼しく保ちます。 (出典: テニス一般資料（用具ガイド）)
- つばは、ボールを追うときのまぶしさから目を守ります。 (出典: テニス一般資料（用具ガイド）)
- テニスバッグには、ラケット、ボール、シューズ、タオル、ボトルを入れて持ち運びます。 (出典: テニス一般資料（用具ガイド）)
- すり減ったトレッドはグリップが弱くなり、滑る危険が増えます。 (出典: テニス一般資料（用具ガイド）)
- まず着替えて靴ひもを結び、プレーし、そのあとでシューズを乾かして点検します。 (出典: テニス一般資料（用具ガイド）)
- ベースレイヤーは肌に最も近く、その上にシャツ、いちばん上にジャケットを着ます。 (出典: テニス一般資料（用具ガイド）)
- グラス用シューズには小さな突起があり、芝を傷めずにつかみます。 (出典: テニス一般資料（用具ガイド）)

出典: ITF Play and Stayおよび指導者養成の教材、ITF Coaching & Sport Science Review、各協会のカリキュラム、テニス全般の参考資料。問題は独自に作成したもので、転載ではありません。番号付きのITF規則は「競技ルール」カテゴリーに属します。

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