# ストロークを知る · テニス, レベル1：入門

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ストロークを知る: 事実40件, テスト4件.

各ストロークの名称と役割を取り上げます。グラウンドストローク、ボレー、技巧的なショットと守備的なショット、サービス、スマッシュです。

## テスト 1: グラウンドストローク

- グラウンドストロークは、ボールがバウンドしたあとに打つフォアハンドとバックハンドです。 (出典: ITFコーチ教育資料、コーチング一般資料（ストローク名）)
- ラリーの大半は、ベースライン付近から打つフォアハンドとバックハンドの連続です。 (出典: ITFコーチ教育資料、コーチング一般資料（ストローク名）)
- フォアハンドは、ラケットを持つ手と同じ側で打ちます。 (出典: ITFコーチ教育資料、コーチング一般資料（ストローク名）)
- バックハンドでは、安定させるために両手でラケットを握るプレーヤーが多くいます。 (出典: ITFコーチ教育資料、コーチング一般資料（ストローク名）)
- スライスはボールの後ろを切り下ろすように打ってバックスピンをかけるため、ボールは低いままです。 (出典: ITFコーチ教育資料、コーチング一般資料（ストローク名）)
- トップスピンはボールをコートに引き下ろし、バウンドで高く跳ね上げます。 (出典: ITFコーチ教育資料、コーチング一般資料（ストローク名）)
- グラウンドストロークは、コートの後方から打つベースラインでのプレーです。 (出典: ITFコーチ教育資料、コーチング一般資料（ストローク名）)
- ストロークはレディポジションから始まり、バックスイングをし、ボールをとらえ、フォロースルーで終わります。 (出典: ITFコーチ教育資料、コーチング一般資料（ストローク名）)
- スライスにはバックスピン、フラットのショットにはほとんど回転がなく、トップスピンには前方への回転があります。 (出典: ITFコーチ教育資料、コーチング一般資料（ストローク名）)
- ボールはすでに1度バウンドしているので、プレーヤー1が打っているのはグラウンドストロークです。 (出典: ITFコーチ教育資料、コーチング一般資料（ストローク名）)

## テスト 2: ボレーとネット

- ボレーは、ボールをバウンドさせずに空中で打つショットです。 (出典: ITFコーチ教育資料、コーチング一般資料（ストローク名）)
- 近くに立つと、バウンドする前にボールを断ち切れます。 (出典: ITFコーチ教育資料、コーチング一般資料（ストローク名）)
- ハーフボレーは、バウンドの直後、ボールが地面から跳ね上がるところで打つショットです。 (出典: ITFコーチ教育資料、コーチング一般資料（ストローク名）)
- ネット近くでは時間がほとんどないため、スイングは短くしっかり行います。 (出典: ITFコーチ教育資料、コーチング一般資料（ストローク名）)
- ボールを早いタイミングでとらえると、相手から時間を奪えます。 (出典: ITFコーチ教育資料、コーチング一般資料（ストローク名）)
- ドロップボレーはやさしく打つので、ボールは手前に落ち、ほとんど弾みません。 (出典: ITFコーチ教育資料、コーチング一般資料（ストローク名）)
- ネットにいるペアはコートをカバーでき、多くのポイントをボレーで決められます。 (出典: ITFコーチ教育資料、コーチング一般資料（ストローク名）)
- プレーヤーは構えを作り、ラケットを少し引き、押し出すように打ち、それから体勢を立て直します。 (出典: ITFコーチ教育資料、コーチング一般資料（ストローク名）)
- ボレーはバウンド前、ハーフボレーはバウンド直後、グラウンドストロークはそれより後、ボールがバウンドして打ちやすい高さまで上がってから打ちます。 (出典: ITFコーチ教育資料、コーチング一般資料（ストローク名）)
- ネット付近でバウンド前にボールを打つのは、ボレーです。 (出典: ITFコーチ教育資料、コーチング一般資料（ストローク名）)

## テスト 3: ロブ、ドロップショット、パッシングショット

- ロブはボールを高く上げて、ネット近くにいる相手の頭上を越えるショットです。 (出典: ITFコーチ教育資料、コーチング一般資料（ストローク名）)
- ドロップショットはやさしく打つので手前に落ち、相手は前に走らなければなりません。 (出典: ITFコーチ教育資料、コーチング一般資料（ストローク名）)
- パッシングショットは、ネットプレーヤーの届かないところへボールを送るショットです。 (出典: ITFコーチ教育資料、コーチング一般資料（ストローク名）)
- 短いボールは、後ろに下がった相手を位置から引きずり出します。 (出典: ITFコーチ教育資料、コーチング一般資料（ストローク名）)
- 守備的なロブはボールを高く打ち上げ、打った側が体勢を戻せるようにします。 (出典: ITFコーチ教育資料、コーチング一般資料（ストローク名）)
- スライスは低く留まりボールを遅くするため、相手のリズムを崩します。 (出典: ITFコーチ教育資料、コーチング一般資料（ストローク名）)
- 角度のついたショットは、相手をコートの外へ引き出します。 (出典: ITFコーチ教育資料、コーチング一般資料（ストローク名）)
- ロブは深く、ラリーのグラウンドストロークはミッドコートに、ドロップショットは手前に落ちます。 (出典: ITFコーチ教育資料、コーチング一般資料（ストローク名）)
- ショットはフェイクをかけ、やさしく打ち、手前に落ちて相手を前に引き寄せます。 (出典: ITFコーチ教育資料、コーチング一般資料（ストローク名）)
- ネットプレーヤーの頭上を越える高い弧を描くショットは、ロブです。 (出典: ITFコーチ教育資料、コーチング一般資料（ストローク名）)

## テスト 4: サービスとスマッシュ

- スマッシュは、短いロブを決めるために、サービスのようなスイングで上から打つショットです。 (出典: ITFコーチ教育資料、コーチング一般資料（ストローク名）)
- 短いロブや弱いロブは、ネットプレーヤーにスマッシュを打つチャンスを与えます。 (出典: ITFコーチ教育資料、コーチング一般資料（ストローク名）)
- スマッシュは、サービスに近い動きで頭上で打ちます。 (出典: ITFコーチ教育資料、コーチング一般資料（ストローク名）)
- サーバーは片手でボールをトスし、ラケットで打ちます。 (出典: ITFコーチ教育資料、コーチング一般資料（ストローク名）)
- キックサービスは、トップスピンを使ってボールをサービスコートに落とし、高く弾ませます。 (出典: ITFコーチ教育資料、コーチング一般資料（ストローク名）)
- フラットサービスは、ほとんど回転をかけず、まっすぐ速く進みます。 (出典: ITFコーチ教育資料、コーチング一般資料（ストローク名）)
- ラケットはボールが離れたあとも動き続け、スイングを完結させます。 (出典: ITFコーチ教育資料、コーチング一般資料（ストローク名）)
- サービスは構えから始まり、トス、スイングを経て、フォロースルーで終わります。 (出典: ITFコーチ教育資料、コーチング一般資料（ストローク名）)
- プレーヤーはロブを見て、後ろに下がり、ボールの真下に入って打ちます。 (出典: ITFコーチ教育資料、コーチング一般資料（ストローク名）)
- 頭上の高いボールを上から打ち下ろすのは、スマッシュです。 (出典: ITFコーチ教育資料、コーチング一般資料（ストローク名）)

出典: ITF Play and Stayおよび指導者養成の教材、ITF Coaching & Sport Science Review、各協会のカリキュラム、テニス全般の参考資料。問題は独自に作成したもので、転載ではありません。番号付きのITF規則は「競技ルール」カテゴリーに属します。

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