# サービスのパターンとファーストストライク · テニス, レベル4：中級

テニス · レベル4：中級 · Insporta Book (https://book.insporta.app/ja/tennis/level-4/serve-patterns-and-the-first-strike/)

サービスのパターンとファーストストライク: 事実40件, テスト4件.

サービスプラスワン、セカンドサービス、サービスのパターンと狙い、そしてファーストサービスの確率を取り上げます。

## テスト 1: サービスプラスワン

- サービスとリターン後の最初のボールは、ひとまとまりとして組み立てます。 (出典: コーチング一般資料（サービスとリターンの戦術）)
- ワイドへのサービスは、レシーバーをコートの外へ引き出し、スペースを空けます。 (出典: コーチング一般資料（サービスとリターンの戦術）)
- これらのサービスはレシーバーを詰まらせ、弱いリターンにつながることが多くなります。 (出典: コーチング一般資料（サービスとリターンの戦術）)
- 次に何が来るかが分かっていれば、サーバーはプラスワンのショットに備えられます。 (出典: コーチング一般資料（サービスとリターンの戦術）)
- サービスと次のショットを組み立てるための、コーチングの覚え方です。 (出典: コーチング一般資料（サービスとリターンの戦術）)
- サービスだけを練習していると、次のショットが抜け落ちます。 (出典: コーチング一般資料（サービスとリターンの戦術）)
- サーバーは、弱い返球を利用して主導権を握ることを狙います。 (出典: コーチング一般資料（サービスとリターンの戦術）)
- 計画し、サービスを打ち、読み、打ち込みます。 (出典: コーチング一般資料（サービスとリターンの戦術）)
- ワイドへのサービスが空けたスペースを、プラスワンのショットが使います。 (出典: コーチング一般資料（サービスとリターンの戦術）)
- 計画したサービスと、その最初の次のショットが、サービスプラスワンです。 (出典: コーチング一般資料（サービスとリターンの戦術）)

## テスト 2: セカンドサービス

- セカンドサービスは、ポイントを確実に始めなければなりません。 (出典: コーチング一般資料（サービスとリターンの戦術）)
- 深さと適切なターゲットがあると、セカンドサービスは攻撃されにくくなります。 (出典: コーチング一般資料（サービスとリターンの戦術）)
- ファーストサービスの確率が高ければ、サーバーは守らず攻め続けられます。 (出典: コーチング一般資料（サービスとリターンの戦術）)
- 体を狙った深いサービスは、レシーバーから優位を奪います。 (出典: コーチング一般資料（サービスとリターンの戦術）)
- 深さと変化が増すほど、攻撃は難しくなります。 (出典: コーチング一般資料（サービスとリターンの戦術）)
- スピンとコースの狙いで、サービスは安全でいやらしいものになります。 (出典: コーチング一般資料（サービスとリターンの戦術）)
- 腕に力が入るとリズムとコントロールを失います。 (出典: コーチング一般資料（サービスとリターンの戦術）)
- 余裕を持ったキックサービスが最も安全で、全力のフラットサービスが最も危険です。 (出典: コーチング一般資料（サービスとリターンの戦術）)
- 落ち着き、ターゲットを選び、トスを上げて、スイングします。 (出典: コーチング一般資料（サービスとリターンの戦術）)
- 深いキックサービスはレシーバーを後ろに下げ、選択肢を狭めます。 (出典: コーチング一般資料（サービスとリターンの戦術）)

## テスト 3: サービスのパターンと狙い

- ターゲットが小さいと、ミスが増えます。 (出典: コーチング一般資料（サービスとリターンの戦術）)
- パターンを変えると、レシーバーに予測されません。 (出典: コーチング一般資料（サービスとリターンの戦術）)
- レシーバーの癖が、どこにサービスを打つべきかを教えてくれます。 (出典: コーチング一般資料（サービスとリターンの戦術）)
- 「T」は中央にあり、レシーバーにほとんど余地を与えません。 (出典: コーチング一般資料（サービスとリターンの戦術）)
- トスとモーションを同じにしておくと、サービスの行き先を隠せます。 (出典: コーチング一般資料（サービスとリターンの戦術）)
- 似たトスなら、レシーバーに手がかりを与えません。 (出典: コーチング一般資料（サービスとリターンの戦術）)
- 弱いリターンを狙うと、ミスが増えます。 (出典: コーチング一般資料（サービスとリターンの戦術）)
- ターゲットが多様なほど、パターンは読まれにくくなります。 (出典: コーチング一般資料（サービスとリターンの戦術）)
- サーバーは観察し、記録し、見つけ、計画します。 (出典: コーチング一般資料（サービスとリターンの戦術）)
- ターゲットを混ぜるのが、サービスのパターンです。 (出典: コーチング一般資料（サービスとリターンの戦術）)

## テスト 4: ファーストサービスの確率とプレッシャー

- ファーストサービスがどれだけ入るかを示します。 (出典: コーチング一般資料（サービスとリターンの戦術）)
- ファーストサービスが入る割合が低いと、セカンドサービスが増えます。 (出典: コーチング一般資料（サービスとリターンの戦術）)
- 力みすぎると、コントロールを失います。 (出典: コーチング一般資料（サービスとリターンの戦術）)
- 小さな修正で、コントロールが戻ります。 (出典: コーチング一般資料（サービスとリターンの戦術）)
- ルーティンは、リズムと集中をつくります。 (出典: コーチング一般資料（サービスとリターンの戦術）)
- 慣れたプランは、慌てた変更に勝ります。 (出典: コーチング一般資料（サービスとリターンの戦術）)
- 統計は、練習と試合の戦術の指針になります。 (出典: コーチング一般資料（サービスとリターンの戦術）)
- 確率が高いほど、ファーストサービスがインプレーになる回数が増えます。 (出典: コーチング一般資料（サービスとリターンの戦術）)
- ルーティンは、バウンドからスイングまでを一連の流れとします。 (出典: コーチング一般資料（サービスとリターンの戦術）)
- 10本中6本は、60%です。 (出典: コーチング一般資料（サービスとリターンの戦術）)

出典: ITF指導者養成の教材、ITF Coaching & Sport Science Review、各協会のカリキュラム、コーチング全般の参考資料。問題は独自に作成したもので、転載ではありません。番号付きのITF規則は「競技ルール」カテゴリーに属します。

テストを受ける: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral