# 第4部：スイム

トライアスロン · 第4部：スイム · Insporta Book (https://book.insporta.app/ja/triathlon/laws/part-4-swimming/)

選手がどのように泳いでよいか、水中での接触、ウェットスーツが認められる条件、スイムの制限時間と短縮、水温、スタート位置の選択、さまざまなスタート方式、スイム用の装備を扱います。

## 4.41 スイムの規則とウェットスーツ

選手がどのように泳いでよいか、水中での接触、ウェットスーツの水温の限度、スイムの制限時間、スイムの短縮、水温の測り方。

### テスト 1: 選手がどのように泳いでよいか

- 選手はどの泳法を使ってもよく、立ち泳ぎや浮いていることもできます。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.1 a (Swimming))
- 地面を蹴ることは、各周回の最初と最後で認められます。技術代表は、それ以外の場所でも認めることがあります。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.1 a (Swimming))
- 選手は、底に立つことや、ブイや停止しているボートなどの生命のない物につかまって休むことができますが、前進のためにそれを使うことはできません。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.1 c (Swimming))
- 前進に役立つ方法で、生命のない物を引く、押す、使うことは禁止されています。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.1 c (Swimming))
- 緊急時には、選手は腕を頭上に上げ、助けを求めて呼びかけます。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.1 d (Swimming))
- 公式の救助を受けた後は、選手は競技を棄権しなければなりません。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.1 d (Swimming))
- 爪は短く、とがっておらず、指先を越えず、丸いか少し角張った形で、なめらかにやすりがけされていなければなりません。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.1 g (Swimming))
- 腕を上げ、声を出し、救助を受け、そして棄権します。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.1 d (Swimming))
- 生命のない物の上で休むことは、スイマーの前進に役立たない限り認められます。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.1 c (Swimming))
- 休むために停止しているボートにつかまることは認められます。前に進むために使った場合にだけ違反となります。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.1 c (Swimming))

### テスト 2: 水中での接触

- 偶発的な接触で、すぐに離れた場合は、ペナルティの対象になりません。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.1 e (i) (Swimming))
- 離れずに、もう一方の選手の妨げを続ける接触は、タイムペナルティです。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.1 e (ii) (Swimming))
- 他の選手を水に沈める、殴る、ひっかく、蹴ることは失格となり、トリビューナルへの報告の対象にもなり得ます。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.1 e (iv) (Swimming))
- 沈める、殴る、ひっかく、蹴るは、失格となる違反です。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.1 e (iv) (Swimming))
- そのような選手は、資格停止または除名の可能性があるとして、ワールドトライアスロンのトリビューナルに報告されることがあります。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.1 e (iii)-(iv) (Swimming))
- 暦年のうちに2回ペナルティを受けた選手は、そのシリーズの次の大会に出場できず、さらに違反を重ねればその後も同様です。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.1 e (v) (Swimming))
- 選手は、水中で自分のスペースをスポーツマンらしく確保することができます。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.1 e (Swimming))
- ペナルティなし、タイムペナルティ、そしてトリビューナルへの報告の可能性を伴う失格の順です。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.1 e (Swimming))
- 偶発的な接触は、スイマーがすぐに離れればペナルティになりません。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.1 e (i) (Swimming))
- 報告は故意の打撃を示すもので、レースを終わらせ、さらにトリビューナルへ進むこともあります。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.1 e (iv) (Swimming))

### テスト 3: ウェットスーツが認められる条件

- エリート、U23、ジュニア、ユースの選手では、1500mまでのスイムでは20℃から、それより長いスイムでは22℃からウェットスーツが禁止されます。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.2 a (Swimming))
- スイムが長いほど、スーツを脱ぐまでに水温が高くてもよくなります。ここでは2度高くなります。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.2 a (Swimming))
- どの表でも、15.9℃以下ではウェットスーツが義務となります。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.2 a (Swimming))
- 55〜59歳までのエイジグループ選手は、1500mまでのスイムでは22℃から、それより長いスイムでは24.6℃からウェットスーツが着られなくなります。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.2 a (Swimming))
- 60〜64歳の区分以上では、どのディスタンスでも24.6℃からウェットスーツが禁止されます。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.2 a (Swimming))
- 1500mを超えるスイムでは、55〜59歳までのエイジグループ選手は、水温が24.6℃に達するまでウェットスーツを着用できます。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.2 a (Swimming))
- 60〜64歳以上の区分では、どのディスタンスでも基準は同じで、24.6℃から禁止、15.9℃以下で義務です。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.2 a (Swimming))
- 20℃、22℃、24.6℃です。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.2 a (Swimming))
- ジュニアは20℃、1500mまでのエイジグループ選手は22℃、1500mを超える場合は24.6℃です。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.2 a (Swimming))
- 1500mのスイムに出る45〜49歳のエイジグループ選手の場合、ウェットスーツは22℃から禁止されます。22.3℃はそれを上回っています。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.2 a (Swimming))

### テスト 4: スイムの制限時間とスイムの短縮

- 300mまで：エリート、U23、ジュニア、ユースの選手は10分、エイジグループ選手は20分です。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.3 (Swimming))
- エイジグループ選手には、300mまでのスイムで20分が与えられます。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.3 (Swimming))
- 1501〜3000mのスイム：エリートレベルの選手は1時間15分、エイジグループ選手は1時間40分です。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.3 (Swimming))
- 33.0℃を超えると、どのディスタンスでもスイムは中止されます。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.4 a (Swimming))
- 13.0〜13.9℃の間は、3800mのスイムは1500mに短縮されます。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.4 a (Swimming))
- 技術代表は、スタートの1時間前に最終決定を行い、選手にはっきりと伝えます。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.4 c (Swimming))
- 当日の水温が22℃を下回る場合、予定されていたラン・スイム・ランのアクアスロンは、スイム・ランに変更されます。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.4 d (Swimming))
- 15.0〜30.9℃の間は1500mをフルで泳ぎ、12.0〜12.9℃では750mに短縮され、11.0〜11.9℃では中止されます。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.4 a (Swimming))
- 10分、1時間15分、1時間45分です。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.3 (Swimming))
- 31.0〜31.9℃の間は、1500mのスイムは750mに短縮されます。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.4 a (Swimming))

### テスト 5: 水温の測定

- 技術代表は、該当する場合は医事代表と協議のうえ、スイムの距離やウェットスーツの規則を調整します。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.4 c (Swimming))
- 計測は水深60cmで行われます。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.4 e (Swimming))
- 計測は、コースの中央と、スイムコースの他の2か所で行われます。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.4 e (Swimming))
- 平均が27℃以下の場合は最も低い測定値が、27℃を超える場合は最も高い測定値が採用されます。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.4 e (Swimming))
- 平均が27℃を超えているため、最も高い測定値が公式の値になります。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.4 e (Swimming))
- 水温が22℃以下で、かつ気温が15℃以下の場合にのみ、水温の値は表によって調整されます。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.4 b (Swimming))
- 技術代表は、該当する場合は医事代表とともに、強風、大雨、気温の変化、流れといった天候に応じて、基準を調整することがあります。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.4 c (Swimming))
- 測定値が3つ、平均が1つ、そのうえで1つの測定値が選ばれます。平均は、どちらの端を採用するかを決めるだけです。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.4 e (Swimming))
- 測定も最終決定も、スタートの1時間前に行われ、選手にはスイムの前にはっきりと伝えられます。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.4 c, e (Swimming))
- これらの測定値の平均は約26.1℃です。27℃の基準より低いため、最も低い地点の値が使われます。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.4 e (Swimming))

## 4.42 スタートとスイム用の装備

スタート位置の選択、一斉スタートと不正スタート、インターバルスタート、タイムトライアルスタート、ローリングスタート、スイムキャップ、トライスーツ、スイムスキン、ウェットスーツ、禁止されているスイム用の装備。

### テスト 1: スタート位置の選択

- 選手はスタートナンバーの順に並び、1人ずつスタートへ送り出されます。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.5 a (Swimming))
- 一度選んだ位置は変更できず、選手が複数の位置を占めることもできません。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.5 b (Swimming))
- 技術代表は、ランキングがない場合やその他の特別な理由がある場合に、選択を取り消し、レースナンバー順に位置を割り当てることがあります。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.5 b (i) (Swimming))
- スタートラインの審判員は、各選手の番号と位置を記録し、担当区画が埋まったら旗を上げます。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.5 c (Swimming))
- エイジグループ選手は、使われていない位置を自由に選びます。審判員は、混み合った場所から空いた場所へ移動するよう求めることがあります。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.6 c (Swimming))
- 後のために場所を確保しておくことはできません。各選手が立てるのは1か所だけです。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.5 b (Swimming))
- 審判員は、スタートラインの混み合った場所から空いた場所へ移動するよう、選手に求めることがあります。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.6 c (Swimming))
- 選択は、すべての選手が位置につき、スタートラインの審判員全員が旗を上げた時点で終了します。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.5 a-d (Swimming))
- エイジグループ選手はウェーブとしてまとまって待機し、審判員の管理のもとで入場し、スタートの前に空いている好きな場所を選びます。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.6; 4.7 d (Swimming))
- エリートの位置選択では、一度選んだ場所は変更できません。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.5 b (Swimming))

### テスト 2: 一斉スタート

- マスススタートとは、大人数の選手が一斉にスタートすることで、どの大会でもどの区分でも使えます。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.7 a (Swimming))
- アナウンスの後、心臓の鼓動のサウンドトラックを最長15秒流すことがあり、その後フェードアウトします。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.7 c (Swimming))
- 選手は、水に入るまで、最初のブイに向かってまっすぐ前に進みます。別のスタート位置へ移ることは認められません。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.7 d (Swimming))
- 不正スタートでは、スタートが無効であることを示すためにホーンが何度も鳴らされ、選手は自分の位置に戻ります。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.7 e (Swimming))
- 有効なスタートで早くスタートした選手は、トランジション1でタイムペナルティを受けます。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.7 f (Swimming))
- ミックスリレーでは、早いスタートのペナルティはチームの第1走者が消化します。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.7 f (Swimming))
- 割り当てられたウェーブより前のウェーブでスタートした選手は、失格となります。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.7 h (Swimming))
- 全選手が位置につくとアナウンスがあり、鼓動の音が最長15秒流れてフェードアウトし、ホーンでレースがスタートします。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.7 b-d (Swimming))
- 遅れた選手は、後からスタートするために承認が必要で、スタートタイムは割り当てられたウェーブのものになります。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.7 i (Swimming))
- ホーンが繰り返し鳴らされるとスタートは取り消され、審判員が全員を戻して手順をやり直します。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.7 e (Swimming))

### テスト 3: インターバルスタート、タイムトライアルスタート、ローリングスタート

- インターバルスタートは、一緒に競技するグループが異なる時刻にスタートする方式で、通常はPTWCとPTVIの大会で使われます。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.8 a (Swimming))
- スタートの全体を録画するために、ビデオカメラを使用します。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.8 c, 4.9 c (Swimming))
- インターバルスタートでは、早くスタートした選手はそのまま泳ぎ続け、代償は後でT1の自分の位置で払います。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.8 l-m (Swimming))
- 選手は、スタート時刻の少なくとも2分前にプレスタートエリアに出頭します。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.9 f (Swimming))
- 早くスタートした選手はスタートラインに呼び戻されます。戻らなければ失格となります。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.9 i (Swimming))
- ローリングスタート方式は、エイジグループの大会にのみ適用されます。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.10 b (Swimming))
- 選手に2つ以上のスタート時刻が記録されている場合は、最初のものが有効なスタート時刻です。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.10 f (Swimming))
- 10分前に準備、5分前に位置につき、1分前に入水、そして正確なスタート時刻にホーンです。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.8 g-k (Swimming))
- タイムトライアル方式のスタートでは、スターターが残り15秒と5秒の時点で残り時間を伝え、その後ホーンを鳴らします。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.9 f-h (Swimming))
- 最初に10分前のコールがあり、その後のコールは位置につくことと入水のためのものです。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.8 g (Swimming))

### テスト 4: スイムキャップとトライスーツ

- すべての選手は、スイム区間の間、大会公式の番号入りスイムキャップを着用しなければなりません。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.11 a (i) (Swimming))
- 2枚目のキャップはブランドロゴのないものでなければならず、整列の時点から公式キャップを外側にかぶっていなければなりません。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.11 a (iv) (Swimming))
- 公式スイムキャップを改変したり、着用しなかったりすると、失格を含むペナルティを受けることがあります。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.11 a (vi)-(vii) (Swimming))
- ネオプレンのキャップは、ウェットスーツが認められている場合に使用できます。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.11 a (viii) (Swimming))
- アクアスロンでは、選手は最初のランで公式スイムキャップとゴーグルを持って走り、トランジションで着用できます。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.11 a (ii) (Swimming))
- トライスーツは、ポリウレタンやネオプレンを含まない、ナイロンやライクラなどの100%繊維素材でなければなりません。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.11 b (ii) (Swimming))
- ウェットスーツが禁止されている場合、肘から先と膝から下を覆う衣類も、2.8のいくつかの例外を除いて禁止されます。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.11 b (iii) (Swimming))
- 公式の番号入りキャップは外側にかぶるキャップでなければならず、2枚目のキャップはその下にかぶり、ブランドロゴのないものでなければなりません。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.11 a (iv) (Swimming))
- 最初のランではキャップを手に持ち、トランジション以降は頭にかぶる。これがアクアスロンで認められていることです。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.11 a (ii) (Swimming))
- キャップを2枚かぶっても問題ありませんが、整列の時点以降は、公式の番号入りキャップが外側になければなりません。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.11 a (iv) (Swimming))

### テスト 5: スイムスキン、ウェットスーツ、禁止されているスイム用の装備

- スタンダード以下のディスタンスでは、エリート、U23、ジュニア、ユース、パラの選手にスイムスキンは認められません。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.11 c (ii) (Swimming))
- エイジグループ選手には、すべての大会とディスタンスで、どの水温でもスイムスキンが認められます。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.11 c (iii), (vi) (Swimming))
- ウェットスーツは、どの部分でも5mmを超えてはなりません。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.11 d (i) (Swimming))
- ウェットスーツは、顔、手、足を除く体のどの部分を覆ってもかまいません。義務の場合は、少なくとも胴体を覆っていなければなりません。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.11 d (iv) (Swimming))
- 靴下は、ウェットスーツの使用が義務である場合を除き、スイムでは認められません。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.11 f (Swimming))
- 展開したセーフティインフレータブルデバイスは違法な用具であり、展開した場合、選手は棄権しなければなりません。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.11 f (Swimming))
- エリート、U23、ジュニアのスタンダードディスタンス以下のレースでは、審判長が許可しない限り、腕時計は認められません。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.11 f (Swimming))
- スイムスキンは水温を問わず認められ、ネオプレーンのキャップはウェットスーツが認められる場合にのみ、ソックスはウェットスーツが着用必須の場合にのみ認められます。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.11 a (viii), c (vi), f (Swimming))
- スタンダードディスタンス以下のレースでは、スイムスキンを競技全体を通して着用しなければなりません。それより長い距離では、スイム後に脱いでもかまいません。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.11 c (v) (Swimming))
- スプリントはスタンダードディスタンス以下の距離で、エリート選手はスイムスキンを使用できません。 (出典: World Triathlon Competition Rules（2025年1月）、4.11 c (ii) (Swimming))

出典: World Triathlon Competition Rules、2025年1月、第4部および附則K（独自の表現で要約。問題は規則にもとづいて独自に作成したもので、転載ではない）

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