# 네트 스트로크와 언더암 스트로크 · 배드민턴, 레벨 2: 초급

배드민턴 · 레벨 2: 초급 · Insporta Book (https://book.insporta.app/ko/badminton/level-2/net-and-underarm-strokes/)

네트 스트로크와 언더암 스트로크: 사실 100개, 테스트 10개.

네트 샷, 스피닝 네트 샷, 네트 킬과 브러시 킬, 포핸드와 백핸드 리프트, 푸시, 드라이브, 블록, 낮은 수비, 네트 연습의 기술을 다룹니다.

## 테스트 1: 네트 샷

- 테이프 가까이에서 치면 타이트한 네트 샷이 됩니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 7)
- 가벼운 그립이 부드러운 터치를 조절합니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 7)
- 네트 샷은 라켓 쪽 발로 런지하며 칩니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 6)
- 타이트한 네트 샷은 테이프에 바짝 붙습니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 7)
- 테이프 아래에서 치면 상대는 리프트를 해야 합니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 열린 면이 셔틀콕을 살짝 넘겨 줍니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 7)
- 크로스 네트 샷은 반대편 앞쪽 모서리로 갑니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 7)
- 런지, 준비, 터치, 복귀 순서입니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 7)
- 킬은 가장 높은 곳에서, 리프트는 가장 낮은 곳에서 칩니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 7)
- 테이프에 바짝 붙는 부드러운 샷은 타이트한 네트 샷입니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 7)

## 테스트 2: 스핀 네트 샷

- 깎는 동작이 셔틀콕이 넘어가는 동안 회전을 줍니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 7)
- 텀블링하는 셔틀콕은 베이스 부분을 맞히기 어렵습니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 7)
- 스핀이 가라앉기를 기다리면 셔틀콕이 더 낮게 떨어집니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 높은 타점은 깎는 동작을 할 여유를 줍니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 7)
- 너무 많이 깎으면 네트에 걸릴 수 있습니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 7)
- 랠리 중의 스핀은 허용되며, 규칙이 금지하는 것은 스핀 서비스입니다. (출처: BWF Laws of Badminton 2027 (player's view), 제9.1.5조)
- 네트 스핀은 모든 상급 수준에서 흔합니다. (출처: 배드민턴 일반 참고 자료)
- 뻗고, 기울이고, 깎고, 텀블링합니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 7)
- 푸시는 평평하고, 스핀 네트 샷은 텀블링합니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 7)
- 셔틀콕이 텀블링하게 만드는 깎기입니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 7)

## 테스트 3: 네트 킬과 브러시 킬

- 테이프보다 높은 셔틀콕만 아래로 칠 수 있습니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 7)
- 짧은 스윙은 네트에 닿지 않게 해 줍니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 7)
- 옆으로 쓸듯이 치면 라켓이 네트에서 떨어져 있습니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 7)
- 여유가 거의 없을 때 브러시는 테이프를 넘어갑니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 7)
- 네트에 닿으면 랠리를 잃습니다. (출처: BWF Laws of Badminton 2027 (player's view), 제13.4.1조)
- 킬은 가파르게 내려갑니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 7)
- 짧고 멈추는 팔로스루가 네트를 피하게 해 줍니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 7)
- 읽고, 스텝, 탭, 멈춤 순서입니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 7)
- 더 높은 셔틀콕은 킬을 가능하게 하고, 더 낮은 것은 브러시나 네트 샷을 가능하게 합니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 7)
- 테이프 쪽으로 옆으로 쓸어 치는 것은 브러시 킬입니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 7)

## 테스트 4: 포핸드와 백핸드 리프트

- 깊은 리프트는 복귀할 시간을 줍니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 7)
- 공격 리프트는 상대가 몸을 돌리기 전에 이깁니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 7)
- 리프트는 앞쪽 모서리로 온 샷에 대한 대응입니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 7)
- 엄지 그립과 팔뚝이 리프트를 이끕니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 7)
- 높은 리프트는 페어가 수비 대형을 갖출 시간을 줍니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 짧은 리프트는 스매시를 부릅니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 리프트는 아래에서 위로 휘두릅니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 7)
- 런지, 그립, 스윙, 복귀 순서입니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 7)
- 공격 리프트가 가장 낮습니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 7)
- 깊고 높은 리프트는 복귀 시간을 벌어 줍니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)

## 테스트 5: 푸시

- 푸시는 미드코트로 평평하게 날아갑니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 7)
- 푸시는 네트 플레이어 주변의 빈 공간을 노립니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 푸시는 앞쪽과 가운데에서 칩니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 7)
- 평평한 푸시는 상대가 위로 치거나 평평하게 치게 만듭니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 푸시는 짧은 동작을 씁니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 7)
- 푸시는 네트 샷과 같은 시작에서 더 깊이 갑니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 7)
- 높은 푸시는 공격당합니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 준비, 짧은 스윙, 푸시, 복귀 순서입니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 7)
- 네트 샷은 짧게 머물고, 리프트가 가장 깊이 갑니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 7)
- 미드코트로 가는 평평한 샷은 푸시입니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 7)

## 테스트 6: 드라이브

- 드라이브는 대략 어깨 높이에서 칩니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 7)
- 드라이브는 미드코트 샷입니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 7)
- 복식에는 평평한 랠리 교환이 많습니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 드라이브는 짧고 평평한 스윙을 씁니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 7)
- 빨리 잡으면 상대에게 시간을 덜 줍니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 짧은 중립 그립은 양쪽을 빠르게 처리합니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 7)
- 떠오르는 드라이브는 공격당할 수 있습니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 7)
- 짧고 평평하게 친 뒤 준비 자세로 돌아갑니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 7)
- 드라이브는 테이프를 스치듯 넘어갑니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 7)
- 평평하고 빠른 미드코트 샷이 드라이브입니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 7)

## 테스트 7: 블로킹

- 블록은 스매시를 네트 바로 너머로 떨어뜨립니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 7)
- 스매시 자체의 속도를 이용하며, 라켓은 맞히기만 합니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 7)
- 블록은 스매시한 선수를 뒤쪽에서 끌어냅니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 이완된 손이 속도를 흡수합니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 7)
- 크로스 블록은 스매시한 선수에게서 멀리 갑니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 블록은 낮은 수비 자세에서 나옵니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 떠오르는 블록은 공격당합니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 자세, 읽기, 부드러운 터치, 드롭 순서입니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 7)
- 블록은 짧게 머물고, 리프트는 깊이 갑니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 스매시에 대한 부드러운 네트 리턴은 블록입니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 7)

## 테스트 8: 낮은 수비

- 몸 앞의 백핸드는 대부분의 몸쪽 스매시를 막아 줍니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 백핸드 면은 몸통 앞에 놓입니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 낮은 무릎은 낮은 스매시에 닿는 데 도움이 됩니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 가파른 몸쪽 스매시와 라인 스매시는 시간이 거의 없습니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 평평한 카운터는 수비를 공격으로 바꿀 수 있습니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 치는 선수의 동작이 단서를 줍니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 미드코트 위치는 스매시와 드롭을 모두 커버합니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 자세, 읽기, 반응, 리턴 순서입니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 카운터는 공격적이고, 리프트는 소극적입니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 몸쪽 스매시는 몸 앞에 든 백핸드로 가장 빠르게 막을 수 있습니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)

## 테스트 9: 언더암 수비와 낮은 리치

- 낮은 리치는 허리만이 아니라 다리를 씁니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 6)
- 다리를 쓰면 허리를 보호합니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 6)
- 낮은 위치에서는 리프트하거나 블록합니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 7)
- 열린 면은 띄웁니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 7)
- 복귀는 곧바로 이어집니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 6)
- 낮은 피드는 리치와 터치를 훈련합니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 3)
- 런지하는 다리가 하중을 받습니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 6)
- 밀고, 런지, 리프트, 복귀 순서입니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 6)
- 바닥에서 어깨 높이까지입니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 7)
- 그렇게 낮은 위치에서는 샷이 위로 가거나 짧게 갑니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 7)

## 테스트 10: 네트 연습

- 선수들은 앞쪽에서 네트 샷을 계속 이어 갑니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 3)
- 네트 플레이는 터치가 중요합니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 7)
- 스핀이나 목표 같은 조건이 난이도를 높입니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 3)
- 네트 샷은 프런트코트에 떨어져야 합니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 7)
- 손으로 던져 주면 쉽고 반복 가능한 셔틀콕을 줄 수 있습니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 3)
- 테이프보다 높은 피드는 킬을 가능하게 합니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 3)
- 앞뒤로 움직이는 것은 실제 경기를 그대로 반영합니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 3)
- 피드에서 게임까지입니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 3)
- 랠리는 부드럽고, 킬이 가장 빠릅니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 3)
- 네트 랠리는 터치를 훈련합니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 7)

출처: BWF Coaches' Manual Level 1 (2017), BWF 규정과 역사, Olympedia를 바탕으로 했으며, 문제는 독자적으로 작성했고 원문을 전재하지 않았습니다. 번호가 붙은 규칙은 규칙 카테고리(배드민턴 - 배드민턴 경기 규칙)에 속합니다.

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