# 복식 수비 · 배드민턴, 레벨 4: 중급

배드민턴 · 레벨 4: 중급 · Insporta Book (https://book.insporta.app/ko/badminton/level-4/doubles-defence/)

복식 수비: 사실 100개, 테스트 10개.

수비 자세와 그립, 블록, 수비 리프트, 카운터 드라이브, 몸쪽 스매시, 크로스 코트 스매시, 점프 스매시 수비, 랠리 재정비, 수비를 공격으로 바꾸기, 둘이서 하는 수비를 다룹니다.

## 테스트 1: 수비 자세와 그립

- 낮고 정면을 향한 자세로 양쪽에 손이 닿습니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 백핸드 그립은 몸쪽과 백핸드 쪽을 커버합니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 7)
- 라켓을 앞에 두면 셔틀콕을 더 일찍 맞이합니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 7)
- 발볼에 체중을 실으면 빠르게 움직일 수 있습니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 6)
- 미드코트 깊이가 시간과 닿는 범위를 줍니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 위험에 맞춰 자세를 조정합니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 힘을 뺀 그립이 더 빠르게 반응합니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 7)
- 자리 잡기, 낮추기, 준비, 반응입니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 공격에서 수비로입니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 이것이 수비 자세입니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)

## 테스트 2: 블로킹

- 블록은 속도를 흡수하고 짧게 떨어집니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 7)
- 라켓은 스매시의 방향만 바꿔 줍니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 7)
- 빈 공간으로 블록합니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 블록은 스매시한 선수를 움직이게 합니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 앞 선수에게서 먼 크로스 블록은 닿기 어렵습니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 기다리는 네트 앞 선수는 블록을 킬합니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 높은 블록은 응징당합니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 흡수하고, 떨어뜨리고, 강요합니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 네트 앞 선수에게서 먼 쪽이 더 안전합니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 앞쪽 공격수에게서 먼 블록이 가장 안전합니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)

## 테스트 3: 수비 리프트

- 다른 방법이 없을 때 리프트합니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 깊은 구석이 시간을 줍니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 짧은 리프트는 가깝고 가파른 스매시를 부릅니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 리프트를 한다는 것은 수비한다는 뜻입니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 크로스 리프트는 스매시한 선수를 이동하게 합니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 구석은 스매시를 더 어렵게 합니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 크로스 리프트는 더 길어서 가로채일 수 있습니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 더 높고 더 길면 시간이 더 생깁니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 리프트하고, 자리 잡고, 수비합니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 리프트 후에는 나란히 서서 수비합니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)

## 테스트 4: 카운터 드라이브

- 스매시를 평평하게 되받아 칩니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 평평한 스매시는 드라이브로 받을 수 있습니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 드라이브는 공격하는 쪽의 시간을 빼앗습니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 앞 선수 뒤의 빈 공간으로 보냅니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 짧은 엄지 그립이 빠릅니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 7)
- 평평한 스매시는 드라이브를 부릅니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 가파른 스매시는 드라이브하기 어렵습니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 맞이하고, 드라이브하고, 들어갑니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 드라이브가 가장 공격적입니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 스매시에 대한 평평한 리턴이 카운터 드라이브입니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)

## 테스트 5: 몸쪽 스매시 수비

- 몸쪽 샷은 스윙을 좁혀 놓습니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 백핸드가 몸쪽을 커버합니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 7)
- 간결한 수비가 몸쪽 샷을 처리합니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 7)
- 엉덩이 쪽은 수비수를 망설이게 합니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 몸쪽 스매시는 대개 블록합니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 구체적인 피딩이 반응을 훈련시킵니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 작은 스텝이 공간을 만듭니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 6)
- 준비, 공간, 블록, 복귀입니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 엉덩이 쪽이 가장 어렵습니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 엉덩이 쪽은 망설임을 일으킵니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)

## 테스트 6: 크로스 스매시 수비

- 각자 자기 쪽을 커버합니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 경로가 길면 시간이 더 생깁니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 스트레이트 리턴은 열린 라인을 응징합니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 크로스 스매시는 스트레이트 쪽 빈 공간을 엽니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 수비수는 셔틀콕을 따라 이동합니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 크로스를 커버하도록 조정합니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 교본에서는 스트레이트 스매시가 후속 공격이 더 쉽다고 합니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 이동하고, 받고, 되받고, 커버합니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 크로스 스매시는 가장 멀리 날아갑니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 크로스 쪽 수비수가 커버합니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)

## 테스트 7: 점프 스매시 수비

- 가파르고 빠르면 반응할 시간이 줄어듭니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 7)
- 동작을 읽으면 시간이 생깁니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 블록은 스매시의 속도를 이용합니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 점프는 힘이 들고 복귀를 늦춥니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 9)
- 깊이가 더해지면 시간이 생깁니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 깊은 리프트는 가파름을 줄입니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 착지에는 시간이 걸립니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 깊게, 읽고, 블록하고, 공격합니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 점프하고 더 가까울수록 더 가파릅니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 7)
- 가파른 스매시는 블록합니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)

## 테스트 8: 랠리 리셋하기

- 리셋은 랠리를 중립 상태로 되돌립니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 네트 쪽 블로킹은 랠리를 대등하게 만듭니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 리프트하면 수비가 계속됩니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 먼저 내려치는 쪽이 공격권을 잡습니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 느슨한 리턴은 공격을 당합니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 리셋은 수비를 끝냅니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 공격자에게서 먼 전위입니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 수비, 리셋, 다툼, 공격 순서입니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 수비에서 중립을 거쳐 공격으로 갑니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 블로킹은 랠리를 중립으로 리셋합니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)

## 테스트 9: 수비를 공격으로 바꾸기

- 수비는 공격으로 바뀌는 것을 목표로 합니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 드라이브는 공격권을 가져옵니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 내려치면 공격권을 가져옵니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 블로킹한 선수가 블로킹을 뒤따릅니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 다시 전위와 후위가 됩니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 뒤따르지 않으면 기회를 잃습니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 타이트한 네트 샷이 네트를 되찾습니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 블로킹, 뒤따르기, 세팅, 공격입니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 드라이브가 가장 빠르게 바꿉니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 전위와 후위는 공격을 뜻합니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)

## 테스트 10: 복식 수비

- 믿음이 코트를 빈틈없이 지킵니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 많은 조가 가운데를 포핸드 선수에게 맡깁니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 강점이 각자의 쪽을 정해 줍니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 둘이 나란히 자리를 잡습니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 침착하면 리턴이 깊게 갑니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 10)
- 가운데 담당을 정합니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 코트를 지키고 침착하게 플레이합니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 정하고, 자리 잡고, 커버하고, 가다듬습니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 수비수 둘과 그 사이 빈 공간입니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)
- 조가 가운데를 누가 칠지 정해 둡니다. (출처: BWF Coaches' Manual L1, 모듈 8)

출처: BWF Coaches' Manual Level 1 (2017), BWF 규정과 역사, Olympedia를 바탕으로 했으며, 문제는 독자적으로 작성했고 원문을 전재하지 않았습니다. 번호가 붙은 규칙은 규칙 카테고리(배드민턴 - 배드민턴 경기 규칙)에 속합니다.

테스트 보기: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral