# 던지기와 받기 · 야구, 레벨 2: 초급

야구 · 레벨 2: 초급 · Insporta Book (https://book.insporta.app/ko/baseball/level-2/throwing-and-catching/)

던지기와 받기: 사실 100개, 테스트 10개.

풋워크, 팔 각도와 빠른 송구, 달리면서 던지기, 중계 플레이와 커트오프, 1루 송구 받기, 글러브에서 손으로 옮기기, 토스와 피드, 송구 실책, 포스 아웃과 태그 플레이 송구, 캐치볼 훈련을 다룹니다.

## 테스트 1: 송구를 위한 풋워크

- 발을 셔플하면 목표 방향으로 추진력이 모입니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 뒷발을 앞발 자리로 옮기면 한 걸음에 재빨리 몸을 돌릴 수 있습니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 앞쪽 어깨를 겨냥 방향으로 향하면 송구 방향이 맞춰집니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 다리와 엉덩이가 송구에 힘과 방향을 모두 실어 줍니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 목표를 향해 움직이면서 잡으면 송구에 추진력이 더해집니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 추진력을 거슬러 던지면 힘이 낭비되고 정확성도 떨어집니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 홀 쪽으로 달려가던 유격수는 몸을 가로지르며 점프해서 던질 수 있습니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 공을 잡고, 발을 바꿔 딛고, 방향을 맞추고, 던집니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 거리가 긴 송구일수록 힘을 모으려면 더 많은 스텝이 필요합니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 뒷발이 앞발 자리를 차지하면 더 빠르게 던질 수 있습니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)

## 테스트 2: 팔 각도와 퀵 릴리스

- 더 짧고 낮은 동작은 짧은 송구에서 공을 더 빨리 내보냅니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 빠른 공 옮기기와 릴리스로 빠른 주자를 이길 수 있습니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 오버핸드 송구는 먼 거리에서도 똑바로 정확하게 뻗어 갑니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 순수한 백스핀은 공이 한쪽으로 휘는 것을 막아 줍니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 쇼트 암은 팔 동작을 줄여 구속을 떨어뜨리는 경우가 많습니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 도루하는 주자를 상대할 때는 매 순간이 중요합니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 가까운 거리에서는 단단하고 짧은 송구가 더 빠르고 안전합니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 토스가 가장 빠르고, 외야 송구는 힘을 모으는 데 가장 오래 걸립니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 공을 잡고, 옮기고, 스텝을 밟고, 빠르게 던집니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 낮고 짧은 팔 궤적은 내야 송구에서 시간을 아껴 줍니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)

## 테스트 3: 달리면서 던지기

- 느린 타구를 향해 달려 나가면 발을 고정할 시간이 없습니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 발이 고정되지 않으면 팔이 방향을 맞춰야 합니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 맨손으로 잡으면 공을 옮겨 쥐는 시간을 아낄 수 있습니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 낮게 움직이며 잡으면 언더핸드 토스가 잡는 동작에서 바로 나옵니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 승산 없는 서두른 송구는 빗나가서 주자에게 추가 진루를 내주기 쉽습니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 홀 깊은 곳에서는 송구 거리가 길고 몸이 엉뚱한 방향으로 움직입니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 가슴 높이의 표적은 잡기 가장 쉽고 송구가 주루 경로에서 벗어나게 합니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 달려 나와서, 쓸어 담고, 한 동작으로 던집니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 공이 느릴수록, 그리고 야수가 달려야 할 거리가 길수록 시간이 줄어듭니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 느린 땅볼은 시간이 거의 없어서 잡기와 던지기가 하나의 동작이 됩니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)

## 테스트 4: 중계와 컷오프 송구

- 머리 높이의 송구는 받거나 재빨리 통과시킬 수 있습니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 강한 짧은 송구 두 번이 보통 긴 송구 한 번보다 낫고 주자의 진루를 막아 줍니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 글러브 쪽으로 돌면 더 빠르고 몸의 방향도 유지됩니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 베이스를 지키는 야수가 플레이를 보고 '컷' 또는 '렛 잇 고'라고 외칩니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- '컷 투'는 송구를 끊고 2루로 가는 주자를 잡으라는 뜻입니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 원바운드로 낮게 오는 송구는 더 빨리 도착하고 중간에서 끊을 수도 있습니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 더블 컷에서는 내야수 두 명이 앞뒤로 일직선으로 섭니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 유격수를 거치는 한 번의 중계로 공이 3루에 빠르게 도착합니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 중계는 매우 긴 송구 한 번을 짧은 송구 두 번으로 나눕니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 두 팔을 들면 외야수에게 중계의 표적이 됩니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)

## 테스트 5: 1루에서의 픽과 스쿠프

- 좋은 스쿠프는 땅에 떨어진 송구에서 에러를 막아 줍니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 송구하는 쪽을 정면으로 보면 송구의 궤적을 파악하고 스트레치를 준비할 수 있습니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 너무 일찍 스트레치하면 송구가 빗나갈 때 꼼짝 못 합니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 글러브 쪽을 송구 방향으로 뻗고 다른 발은 베이스에 둡니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 공을 막는 것이 먼저이고, 태그로 주자를 잡을 수도 있습니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 낮은 송구는 흔하고, 스쿠프 하나하나가 점수를 막을 수 있습니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 소프트 핸즈는 어려운 송구를 튀어 나가게 두지 않고 흡수합니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 베이스를 밟고, 읽고, 스트레치하고, 스쿠프합니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 어중간한 바운드가 가장 어렵습니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 최대한 뻗은 채 글러브가 낮습니다. 땅에 떨어지는 송구를 건져 올리는 중입니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)

## 테스트 6: 트랜스퍼

- 빠르고 깔끔한 트랜스퍼는 모든 송구를 빠르게 합니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 글러브와 손 사이의 거리가 짧을수록 송구가 빨라집니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 트랜스퍼 중에 실밥을 찾으면 곧고 정확한 송구가 나옵니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 공을 완전히 잡기 전에 던지려 하면 공을 놓치는 경우가 많습니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 도루 저지 송구와 병살 플레이는 시간이 가장 적게 주어집니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 가까운 거리에서의 빠른 캐치는 빠르고 깔끔한 트랜스퍼를 훈련시킵니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 얕은 포켓은 공을 빨리 꺼내기 쉽게 해 줍니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 잡고, 만나고, 쥐고, 던집니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 병살 플레이의 턴이 시간이 가장 적게 주어집니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 글러브와 손이 몸 앞에서 만나 트랜스퍼가 빨라집니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)

## 테스트 7: 플립과 피드

- 피드는 2루의 야수에게 병살을 시작할 공을 건네 줍니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 가까운 거리에서는 언더핸드 플립이 빠르고 잡기도 쉽습니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 공을 보여 주면 베이스에 있는 야수가 공을 눈으로 따라갈 수 있습니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 트랜스퍼 없이 시간을 아끼려고 글러브에서 바로 공을 플립합니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 좋은 피드는 2루의 야수가 한 동작으로 잡아서 던질 수 있게 해 줍니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 어차피 베이스로 향하고 있다면 직접 밟는 것이 가장 빠릅니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 나쁜 피드는 1루 송구에 필요한 시간을 빼앗습니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 6-4-3입니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 베이스에서 멀수록 피드는 더 강해야 합니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 베이스에 가까울 때는 언더핸드 플립이 가장 빠른 피드입니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)

## 테스트 8: 송구 실책과 그 원인

- 서두를 필요가 없는 송구를 서두르는 것은 전형적인 실책입니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 흔히 낮은 팔 각도에서 생기는 횡회전이 송구를 휘게 만듭니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 미끄러운 공은 손에서 빠져 나갑니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 에어메일 송구는 목표 위로 높이 날아갑니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 받는 사람의 가슴을 겨냥하면 실수의 여유가 가장 큽니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 좋은 야수는 실책을 빨리 잊고 다음 플레이를 준비합니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 릴리스가 늦으면 송구가 아래로 꽂힙니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 중심이 무너진 상태에서 몸을 가로질러 던지는 것이 가장 위험한 송구입니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 오버스로는 주자에게 추가 진루를 허용하고 실책으로 기록됩니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 목표 위로 날아가는 송구가 에어메일입니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)

## 테스트 9: 포스 플레이와 태그를 위한 송구

- 포스 상황에서는 야수가 발을 베이스에 두고 공을 잡기만 하면 됩니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 주자 쪽으로 낮게 오는 송구는 야수가 빠르게 태그할 수 있게 해 줍니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 주자가 1루 쪽에서 슬라이딩해 들어오므로 태그는 그쪽에 내립니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 글러브를 베이스 옆에 두면 슬라이딩해 오는 주자가 스스로 태그에 걸립니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 원바운드 송구는 태그가 필요한 낮은 위치로 도착합니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 먼저 잡은 다음 몸을 돌려 슬라이딩하는 주자를 태그합니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 스와이프 태그는 글러브를 주자의 진로를 가로질러 쓸고 돌아옵니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 오른쪽으로 낮게 오는 송구는 태그를 빠르게 만듭니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 포스 플레이는 베이스에 발이 필요하고, 비포스 플레이는 태그가 필요합니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 슬라이딩하는 주자를 향해 베이스에 글러브를 내리는 것은 태그 플레이입니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)

## 테스트 10: 캐치플레이 훈련

- 파트너끼리 가까이 서서 공을 빠르게 던져 글러브에서 공을 빼는 동작을 훈련합니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 각 베이스의 야수들이 다이아몬드를 따라 공을 돌려 던집니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 가벼운 송구가 먼저 팔을 풀어 줍니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 목적이 있는 캐치볼은 정확성을 키워 줍니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 타자가 가까이 서 있는 몇 명의 야수에게 약한 땅볼을 쳐 줍니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 코치는 길고 가벼운 펑고 배트로 플라이볼과 땅볼을 쳐 줍니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 작은 표적이 있으면 선수들이 매번 겨냥해서 던지게 됩니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 가까운 거리에서 시작해 거리를 늘린 뒤, 빠른 송구로 마무리합니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 캐치볼은 2명, 페퍼는 몇 명, 포 코너스는 내야 전원이 필요합니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)
- 펑고 배트는 길고 가벼워서 연습용 공을 치기에 알맞습니다. (출처: 일반 야구 참고 자료)

출처: 일반 야구 참고 자료, WBSC와 리그 자료, 코칭 교본을 바탕으로 합니다. 문제는 새로 작성했으며 전재하지 않았습니다. 번호가 붙은 규칙은 스포츠 규칙 카테고리에서 다룹니다.

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