# 패스와 리시브 · 필드하키, 레벨 2: 초급

필드하키 · 레벨 2: 초급 · Insporta Book (https://book.insporta.app/ko/field-hockey/level-2/passing-and-receiving/)

패스와 리시브: 사실 100개, 테스트 10개.

푸시, 번트, 히트, 슬랩을 단계별로 익히고, 시야를 넓게 쓰는 패스와 리버스 패스, 플리크, 스틱 양쪽에서 받기, 패스의 세기와 정확성을 다룹니다.

## 테스트 1: 푸시 자세히 보기

- Level with the front foot, the ball is within reach when the player steps forward and pushes through it. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 푸시)
- 플레이 방향으로 왼발을 내딛으면 체중이 이동합니다. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 푸시)
- A long push keeps the stick behind the ball, so the player can steer it accurately. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 푸시)
- The stick follows through low and finishes with the hook up, a sign of a clean, complete push. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 푸시)
- Both hands work as a pair, one pushing the ball while the other guides the stick. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 푸시)
- The stick pushes the ball along the line the feet and shoulders face, so lining them up on the target gives the pass its direction. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 푸시)
- 백스윙이 없어서 정확하고 여럿이 있어도 안전합니다. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 기술 계획)
- The set-up and step come first so the weight is moving forward, then both hands push and the hook finishes pointing up. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 푸시)
- The weight starts back, the front foot steps, and the weight travels forward onto it, adding force to the push. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 푸시)
- After the ball has left, the push finishes with the hook up, showing the ball stayed on the stick until the end. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 푸시)

## 테스트 2: 번트

- Gliding keeps the stick low so it meets the ball cleanly. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 번트)
- 번트는 푸시와 마찬가지로 두 주먹을 벌린 더블 V 그립을 사용합니다. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 번트)
- With little swing the bunt gives a controlled, accurate pass over a short distance. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 번트)
- The bunt adds a small swing to the push, which prepares players for the bigger swing of the hit. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 기술 계획)
- 푸시는 공 위에서 시작하고, 번트는 미끄러져 들어가 공을 맞이합니다. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 번트)
- 푸시와 같은 공의 위치입니다. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 번트)
- 내딛는 동작이 몸을 공 뒤로 실어 번트에 힘을 줍니다. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 번트)
- The weight is back, then the step carries the body forward, and the stick glides in to meet the ball. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 번트)
- 스윙 없음, 작은 스윙, 그다음 큰 스윙. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 기술 계획)
- A stick that skims the turf and meets the ball is the bunt, the pass between the push and the hit. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 번트)

## 테스트 3: 히트

- Backswing and forward swing form one half circle, so the player swings back and through in a single flowing action. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 히트)
- Level with the front foot, the ball meets the stick at the bottom of the swing. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 히트)
- 훅은 다운스윙이 시작될 때와 업스윙이 끝날 때 위로 기웁니다. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 히트)
- A face pointing at the target sends the ball there, so a square face at contact gives accuracy. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 히트)
- The backswing and forward swing blend with no pause, which keeps the stroke smooth and accurate. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 히트)
- 큰 백스윙은 시간과 공간이 필요합니다. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드)
- Control stops a wild swing, so the ball goes where intended and does not endanger others. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 1단계)
- The hands go together first for power; the backswing lifts the stick, the downswing brings the face square to the ball, and the follow-through finishes the stroke. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 히트)
- 스윙이 클수록 힘이 큽니다. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 기술 페이지)
- A raised stick behind the body with the hands together at the top means a big swing is coming, which is a hit. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 히트)

## 테스트 4: 슬랩

- Meeting the ball a stick's length out lets the flat swing sweep through it. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 슬랩 히팅)
- A low right knee brings the body and stick down to the ball, so the swing can stay flat along the turf. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 슬랩 히팅)
- A flat circle keeps the stick close to the ground, so the ball travels low and fast. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 슬랩 히팅)
- Hitting with the lowest part of the shaft keeps the contact low, close to the ground. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 슬랩 히팅)
- Brushing past the left foot shows the swing is low and flat. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 슬랩 히팅)
- 평평한 스윙은 강한 공을 지면을 따라 보냅니다. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드)
- Keeping the hook up through the sweep is part of the slap's low, flat technique. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 슬랩 히팅)
- The player sets the grip and drops the knee first, so the flat swing can sweep along the turf and the shaft meets the ball. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 슬랩 히팅)
- 스윙 없음, 짧게 미끄러져 들어가기, 그다음 슬랩의 평평한 원형 스윕. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 기술 페이지)
- A low right knee and a flat sweep along the turf are the marks of a slap, not a hit. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 슬랩 히팅)

## 테스트 5: 시야를 넓게 한 패스

- Open shoulders face the field, so the passer can see team-mates and opponents while passing. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 시야를 넓게 한 패스)
- Dropping the ball behind the right foot lets the passer keep the shoulders open while still playing it. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 시야를 넓게 한 패스)
- 왼손을 몸에서 멀리 밀어 상체를 열어 줍니다. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 시야를 넓게 한 패스)
- 열린 어깨는 패스하는 동안 필드를 볼 수 있게 해 줍니다. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 시야를 넓게 한 패스)
- Short and explosive, the pass is over quickly, before a defender can react. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 시야를 넓게 한 패스)
- A slightly relaxed right hand lets the stick move freely while the left hand pushes away. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 시야를 넓게 한 패스)
- Long contact steers the ball, so the pass is accurate. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 시야를 넓게 한 패스)
- Opening the shoulders first lets the passer see; dropping the ball back and pushing the left hand away set up the short pass. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 시야를 넓게 한 패스)
- Looking down sees only the ball, the push shows some of the field, and open shoulders keep the whole field in view. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드)
- 열린 어깨, 오른발 뒤의 공: 풀 비전입니다. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 시야를 넓게 한 패스)

## 테스트 6: 리버스 패스

- Meeting the ball just ahead of the left foot gives room for the quick stroke from the reverse side. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 리버스 패스(세운 자세))
- 공은 빠른 리버스 동작으로 오른쪽으로 플레이됩니다. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 리버스 패스(세운 자세))
- A low follow-through keeps the stroke short and the ball on the ground. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 리버스 패스(세운 자세))
- Turning the flat face upwards presents it to the ball for a flat swing on the reverse side. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 플랫 리버스)
- In the pancake grip the flat side faces up, so the ball is struck on the inside of the shaft just above the hook. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 플랫 리버스)
- A stick's length out gives the flat, wide swing room to pass round the body. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 플랫 리버스)
- Held perpendicular to the ground, the stick strikes the ball with a longer wrist action for distance. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 롱 리버스(세운 자세))
- The ball is placed ahead of the left foot, the stick is turned over to the reverse, and a quick stroke sends it right, finishing low. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 리버스 패스(세운 자세))
- 빠른 손목 패스, 더 긴 손목 동작, 풀 플랫 스윙. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 기술 페이지)
- 왼쪽에서 하는 리버스 패스는 오른쪽으로 갑니다. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 리버스 패스(세운 자세))

## 테스트 7: 플리크

- Staying on the back foot keeps the body low and behind the stroke. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 플리크/오버헤드)
- A ball slightly ahead of the left foot gives room for the stick to get under it. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 플리크/오버헤드)
- The pull and push work together like a lever, scooping the ball up instead of hitting it. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 플리크/오버헤드)
- A low body brings the stick under the ball, which lifts it. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 플리크/오버헤드)
- A low right knee drops the body so the stick can scoop under the ball. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 플리크/오버헤드)
- 오버헤드는 상대 선수들의 머리 위로 띄워 넘기는 패스입니다. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 용어집)
- Long contact lets the stick carry the ball upward, producing a lift rather than a hit. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 플리크/오버헤드)
- The weight stays back until the left foot steps; the pulling and pushing hands then scoop the ball so it rises. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 플리크/오버헤드)
- Height grows with the lift: knee height first, a stick-high flick next, and an overhead goes over opponents' heads. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드)
- A low body and long stick contact that scoops the ball upward are the signs of a flick. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 플리크/오버헤드)

## 테스트 8: 포핸드 스틱으로 받기

- The front stick faces the ball naturally, with no turn of the stick needed. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 1단계)
- 오픈 리시브: 발이 상대 골 방향을 향합니다. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 용어집)
- 클로즈드 리시브: 발이 자기 골 쪽을 향합니다. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 용어집)
- 상대 골을 바라보면 몸을 돌리는 동작을 아낄 수 있습니다. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드)
- A diagonal ball from the right arrives in front, so it is taken slightly right on the front stick. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 6인제 경기)
- The front stick is the natural side and needs no turn, so it is quicker and safer. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 2단계)
- Receiving already set to pass lets the player pass on quickly, with no extra touch. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 1단계)
- Showing for the ball and watching it in give the receiver time to take it in front and right, then play on. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 기술 계획)
- 리버스보다 프런트 먼저, 움직이기보다 정지 먼저. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 기술 계획)
- Feet pointing towards the opponents' goal as the ball arrives are the mark of an open receive. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 용어집)

## 테스트 9: 리버스 스틱으로 받기

- 발쪽으로 왼쪽 대각선으로 오는 패스: 뒤쪽 약간 오른쪽에서 받습니다. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 6인제 경기)
- Front stick receiving is learnt first as the easier one, so reverse receiving comes next. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 1단계)
- 스틱을 돌리려면 시간과 정확성이 필요합니다. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드)
- 낮게 기울인 스틱이 공이 아래로 빠져나가는 것을 막습니다. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드)
- The left hand is the top, turning hand, so it rotates the stick over to the reverse. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 6인제 경기)
- The strong zone protects the ball and allows the next pass or dribble. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 탈락 기술)
- A player cannot choose which side a pass arrives on, so both receives need practice. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드)
- The stick is turned over while the pass is coming, then angled low so the ball is stopped on it. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드)
- Front-stick receives come first; reverse ones need the stick turned over, which is harder. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 기술 계획)
- Turning the stick over to stop a ball arriving on the left is a reverse stick receive. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 1단계)

## 테스트 10: 힘과 정확도

- A fast pass that goes astray is lost, while an accurate one reaches the team-mate. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 6인제 경기)
- Passes of the right strength arrive at the team-mate's stick, neither short nor too hard to control. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 1단계)
- 스퀘어 패스는 백라인과 나란히 필드를 가로질러 갑니다. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 용어집)
- 곧장 앞으로, 사이드라인과 나란히, 수비 선수 사이로 갑니다. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 용어집)
- 백 패스는 공을 가진 선수의 뒤에 있는 선수에게 갑니다. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 용어집)
- 공간으로 보내는 패스는 받는 선수가 계속 움직이게 해 줍니다. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드)
- Aiming at a target trains the player to hit exactly where intended. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 1단계)
- 곧장 앞으로, 비스듬히, 가로질러. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 용어집)
- 정지한 상태, 움직이는 상태, 그다음 더 먼 거리. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 기술 계획)
- A through pass goes straight ahead between defenders, along the field rather than across it. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 용어집)

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, USA 필드하키 101, NFHCA 자료, FIH 역사 및 공식 결과를 참고했으며, 문제는 모두 새로 작성했고 원문을 그대로 옮기지 않았습니다. 번호가 매겨진 규칙은 규칙 카테고리(필드하키 - 필드하키 경기 규칙)에 속합니다.

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