# 스틱, 인조 잔디, 장비 · 필드하키, 레벨 5: 중상급

필드하키 · 레벨 5: 중상급 · Insporta Book (https://book.insporta.app/ko/field-hockey/level-5/sticks-turf-and-kit/)

스틱, 인조 잔디, 장비: 사실 100개, 테스트 10개.

본격적으로 하키를 하는 선수를 위한 장비를 다룹니다. 스틱의 각 부분, 나무와 복합 소재, 길이 고르기, 스틱 규격 제한, 공, 경기 표면, 신발, 보호 장비와 골키퍼 장비, 장비 관리를 포함합니다.

## 테스트 1: 스틱의 각 부분

- 평평한 면인 페이스가 공을 플레이하는 면입니다. (출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 제9.5조)
- 헤드는 아래쪽의 굽은 부분입니다. (출처: USA 필드하키, 필드하키 101 (2025년))
- 토는 굽은 헤드의 끝입니다. (출처: USA 필드하키, 필드하키 101 (2025년))
- 그립 랩이 손잡이를 덮어 단단히 잡을 수 있게 합니다. (출처: USA 필드하키, 필드하키 101 (2025년))
- 보우는 스틱의 길이를 따라 나 있는 굽은 정도입니다. (출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 규격)
- 그립은 매끈하게 닳아서 스틱이 다 닳기 훨씬 전에 다시 감아야 합니다. (출처: USA 필드하키, 필드하키 101 (2025년))
- 헤드에 가까운 보우는 플리크와 드래그 플리크에 도움이 됩니다. (출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 규격)
- 맨 위가 그립이고, 그다음이 샤프트, 헤드, 토입니다. (출처: USA 필드하키, 필드하키 101 (2025년))
- 페이스와 모서리는 쓰고, 뒷면은 쓰지 않습니다. (출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 제9.5조)
- 굽은 헤드의 끝이 토입니다. (출처: USA 필드하키, 필드하키 101 (2025년))

## 테스트 2: 우드와 복합 소재

- 초보자용 스틱은 보통 나무로 만듭니다. (출처: USA 필드하키, 필드하키 101 (2025년))
- 나무는 가볍고 덜 뻣뻣해서 실수에 너그럽습니다. (출처: USA 필드하키, 필드하키 101 (2025년))
- 선수들은 더 강력한 복합 소재 스틱으로 옮겨 갑니다. (출처: USA 필드하키, 필드하키 101 (2025년))
- 복합 소재는 탄소, 유리 섬유와 다른 재료를 섞은 것입니다. (출처: USA 필드하키, 필드하키 101 (2025년))
- 뻣뻣한 스틱은 공에 더 많은 에너지를 전달합니다. (출처: USA 필드하키, 필드하키 101 (2025년))
- 너그러운 스틱은 멈추기와 컨트롤을 더 쉽게 해 줍니다. (출처: USA 필드하키, 필드하키 101 (2025년))
- 스틱의 길이, 스타일, 무게는 개인의 취향에 따라 정합니다. (출처: USA 필드하키, 필드하키 101 (2025년))
- 너그러운 나무에서 강력한 복합 소재로. (출처: USA 필드하키, 필드하키 101 (2025년))
- 탄소가 많을수록 더 뻣뻣합니다. (출처: USA 필드하키, 필드하키 101 (2025년))
- 나무는 더 가볍고 더 너그럽습니다. (출처: USA 필드하키, 필드하키 101 (2025년))

## 테스트 3: 스틱 길이 선택하기

- 너무 길면 다루기 어렵고, 너무 짧으면 불편하며 힘이 제한됩니다. (출처: USA 필드하키, 필드하키 101 (2025년))
- 너무 긴 스틱은 다루기 어렵습니다. (출처: USA 필드하키, 필드하키 101 (2025년))
- 너무 짧은 스틱은 불편하고 힘이 제한될 수 있습니다. (출처: USA 필드하키, 필드하키 101 (2025년))
- 많은 선수가 바닥에서 엉덩뼈까지로 판단합니다. (출처: USA 필드하키, 필드하키 101 (2025년))
- 길이는 키를 따릅니다. (출처: USA 필드하키, 필드하키 101 (2025년))
- 키가 같아도 선호하는 길이는 다를 수 있습니다. (출처: USA 필드하키, 필드하키 101 (2025년))
- 더 짧은 스틱은 좁은 공간의 기술에 유리합니다. (출처: USA 필드하키, 필드하키 101 (2025년))
- 재고, 확인하고, 잡아 보고, 시험합니다. (출처: USA 필드하키, 필드하키 101 (2025년))
- 어린아이에게는 더 짧게, 자라면서 더 길게. (출처: USA 필드하키, 필드하키 101 (2025년))
- 어깨 높이는 대부분의 선수에게 너무 깁니다. (출처: USA 필드하키, 필드하키 101 (2025년))

## 테스트 4: 스틱의 제한

- 스틱은 안지름 51mm의 링을 통과해야 합니다. (출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 규격)
- 최대 무게는 737g입니다. (출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 규격)
- 보우는 25mm를 넘어서는 안 됩니다. (출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 규격)
- 제한이 있어 공을 띄우는 슛이 더 안전해집니다. (출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 규격)
- 최대 전체 길이는 105cm입니다. (출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 규격)
- 더 두꺼운 스틱은 통과하지 못합니다. (출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 규격)
- 장비 규격은 FIH가 정합니다. (출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 규격)
- 25mm, 51mm, 그다음 105cm. (출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 규격)
- 무게, 링, 보우, 길이. (출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 규격)
- 링 테스트는 스틱의 굵기를 검사합니다. (출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 규격)

## 테스트 5: 볼

- 흠집이 난 공은 덜 정확하게 구르고 튑니다. (출처: USA 필드하키, 필드하키 101 (2025년))
- 보통 흰색이나 주황색이지만, 표면과 대비되는 색이면 어떤 색이든 됩니다. (출처: USA 필드하키, 필드하키 101 (2025년))
- 딤플은 잔디가 젖었을 때 수막 현상을 줄여 줍니다. (출처: USA 필드하키, 필드하키 101 (2025년))
- 경기 표면과 대비되는 색이면 어떤 색이든 됩니다. (출처: USA 필드하키, 필드하키 101 (2025년))
- 무게는 156~163g입니다. (출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 규격)
- USA 필드하키는 이것을 초보자용 장비로 제공합니다. (출처: USA 필드하키, 필드하키 101 (2025년))
- 육성 훈련과 경기에는 서로 다른 공을 쓸 수 있습니다. (출처: USA 필드하키, 필드하키 101 (2025년))
- 골프공, 일반 하키공, 그다음 큰 크기의 GO 볼. (출처: USA 필드하키, 필드하키 101 (2025년))
- 딤플은 젖었을 때 가장 중요합니다. (출처: USA 필드하키, 필드하키 101 (2025년))
- 딤플은 젖은 잔디에서 수막 현상을 줄여 줍니다. (출처: USA 필드하키, 필드하키 101 (2025년))

## 테스트 6: 경기장 표면의 종류

- 엘리트 야외 하키는 워터 기반 잔디에서 열립니다. (출처: USA 필드하키, 필드하키 101 (2025년))
- 하키파이브스는 합성 잔디, 천연 잔디, 때로는 모래 기반 잔디에서 합니다. (출처: USA 필드하키, 필드하키 101 (2025년))
- 인도어는 체육관 바닥을 포함한 딱딱한 코트에서 합니다. (출처: USA 필드하키, 필드하키 101 (2025년))
- 물을 뿌리면 공이 빠르고 정확하게 굴러갑니다. (출처: USA 필드하키, 필드하키 101 (2025년))
- 촙은 인조 잔디 경기장에서만 쓰입니다. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 용어집)
- 드래그는 인조 잔디에서만 효과적으로 쓸 수 있습니다. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 인젝터)
- 인조 잔디는 경기를 더 빠르게 하고 패스를 더 효과적으로 만들었습니다. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 전술)
- 물을 뿌린 잔디가 가장 빠릅니다. (출처: USA 필드하키, 필드하키 101 (2025년))
- 천연 잔디, 그다음 인조 잔디, 그다음 물을 뿌린 잔디. (출처: USA 필드하키, 필드하키 101 (2025년))
- 젖은 매끄러운 합성 잔디, 즉 워터 기반 잔디입니다. (출처: USA 필드하키, 필드하키 101 (2025년))

## 테스트 7: 신발

- 짧은 고무 스터드는 잔디를 상하게 하지 않으면서 접지력을 줍니다. (출처: USA 필드하키, 필드하키 101 (2025년))
- 스파이크는 잔디를 찢고 선수를 다치게 할 수 있습니다. (출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 제4.2조)
- 천연 잔디에서는 접지력을 위해 스터드가 필요합니다. (출처: USA 필드하키, 필드하키 101 (2025년))
- 인도어는 바닥이 평평한 신발로 딱딱한 코트에서 합니다. (출처: USA 필드하키, 필드하키 101 (2025년))
- 표면에 맞는 신발을 고르세요. (출처: USA 필드하키, 필드하키 101 (2025년))
- 키커는 보호하고 공을 걷어내는 데 도움이 됩니다. (출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 제2.2조)
- 선수는 다른 선수에게 위험한 것을 착용해서는 안 됩니다. (출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 제4.2조)
- 평평한 밑창, 짧은 스터드, 더 긴 스터드. (출처: USA 필드하키, 필드하키 101 (2025년))
- 표면, 선택, 끈, 시험. (출처: USA 필드하키, 필드하키 101 (2025년))
- 짧은 고무 스터드는 인조 잔디에 맞습니다. (출처: USA 필드하키, 필드하키 101 (2025년))

## 테스트 8: 보호 장비

- 필드 플레이어는 정강이, 발목, 입 보호 장비를 착용하도록 강하게 권고됩니다. (출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 제4.2조)
- 손 보호 장비는 손의 원래 크기를 크게 키워서는 안 됩니다. (출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 제4.2조)
- 페널티 코너를 수비할 때 쓰는 페이스 마스크입니다. (출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 제4.2조)
- 모든 필드 플레이어는 자기 진영 23미터 밖에서 플레이에 참여하기 전에 코너 장비를 벗어야 합니다. (출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 제13.3n조)
- 의학적 이유로 매끄럽고 몸에 꼭 맞는 페이스 마스크, 부드러운 헤드기어 또는 고글입니다. (출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 제4.2조)
- 무릎 보호대는 색이 같거나 검은색이면 양말 바깥쪽에 착용할 수 있습니다. (출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 제4.2조)
- 마우스가드는 치아 부상을 예방합니다. (출처: USA 필드하키, 필드하키 101 (2025년))
- 입, 손, 정강이, 발목. (출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 제4.2조)
- 마치고, 벗고, 그다음 플레이를 이어 갑니다. (출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 제13.3n조)
- 코너 보호 장비는 허용됩니다. (출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 제4.2조)

## 테스트 9: 골키퍼 장비

- 골키퍼는 최소한 보호용 헤드기어, 레그 가드, 키커를 착용합니다. (출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 제2.2조)
- 골키퍼는 다른 색의 셔츠를 입습니다. (출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 제2.2조)
- 골키퍼는 플레이 내내 헬멧을 쓰며, 예외는 스트로크뿐입니다. (출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 제10.1조)
- 블로커는 골키퍼의 손 보호대입니다. (출처: USA 필드하키, 필드하키 101 (2025년))
- 목 보호대는 헬멧 아래에 걸립니다. (출처: USA 필드하키, 필드하키 101 (2025년))
- 골키퍼가 알맞은 장비를 갖추는 것은 매우 중요합니다. (출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 6인제 경기)
- 패딩은 딱딱한 공으로부터 보호해 줍니다. (출처: USA 필드하키, 필드하키 101 (2025년))
- 머리, 가슴, 다리, 발. (출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 제2.2조)
- 몸, 다리, 발, 그다음 머리와 손. (출처: USA 필드하키, 필드하키 101 (2025년))
- 헬멧, 블로커, 패드, 키커가 골키퍼 장비입니다. (출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 제2.2조)

## 테스트 10: 장비 관리

- 손상된 스틱은 쪼개져서 다른 사람을 다치게 할 수 있습니다. (출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 제4.2조)
- 좋은 그립은 컨트롤을 높여 줍니다. (출처: USA 필드하키, 필드하키 101 (2025년))
- 말리면 냄새와 손상을 막을 수 있습니다. (출처: USA 필드하키, 필드하키 101 (2025년))
- 거친 모서리는 위험합니다. (출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 제4.2조)
- 깨끗한 보호대는 계속 안전하게 쓸 수 있습니다. (출처: USA 필드하키, 필드하키 101 (2025년))
- 손상된 그릴이나 끈은 안전 위험 요소입니다. (출처: USA 필드하키, 필드하키 101 (2025년))
- 열은 복합 소재와 접착제를 약하게 만들 수 있습니다. (출처: USA 필드하키, 필드하키 101 (2025년))
- 스틱, 보호대, 마우스가드, 가방 싸기. (출처: USA 필드하키, 필드하키 101 (2025년))
- 닳은 그립은 사소한 문제이지만, 금은 심각합니다. (출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 제4.2조)
- 거친 부분은 다른 사람에게 위험합니다. (출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 제4.2조)

출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, USA 필드하키 101, NFHCA 자료, FIH 역사 및 공식 결과를 참고했으며, 문제는 모두 새로 작성했고 원문을 그대로 옮기지 않았습니다. 번호가 매겨진 규칙은 규칙 카테고리(필드하키 - 필드하키 경기 규칙)에 속합니다.

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