# 그립, 스탠스, 정렬 · 골프, 레벨 2: 초급

골프 · 레벨 2: 초급 · Insporta Book (https://book.insporta.app/ko/golf/level-2/grip-stance-and-alignment/)

그립, 스탠스, 정렬: 사실 40개, 테스트 4개.

클럽을 쥐는 법, 볼 앞에 서는 법, 몸과 클럽 페이스를 목표 방향으로 조준하는 법을 다룹니다.

## 테스트 1: 클럽 잡기

- 흔히 바든 그립이라고 부릅니다. (출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서))
- 손이 작은 플레이어가 흔히 선호합니다. (출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서))
- 열 손가락이 모두 클럽에 닿고, 겹치지 않습니다. (출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서))
- 리드 손은 위쪽, 그립 끝에 더 가까운 쪽에 둡니다. (출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서))
- 스트롱 그립은 페이스를 닫는 경향이 있고, 위크 그립은 여는 경향이 있습니다. (출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서))
- 코치들은 10점 만점에 4나 5 정도를 권하는 경우가 많습니다. (출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서))
- 손가락 그립은 손목을 꺾을 수 있게 해 줍니다. (출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서))
- 리드 손이 먼저 잡습니다. (출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서))
- 인터로킹은 손가락을 서로 걸어 맞물립니다. (출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서))
- 클럽을 컨트롤할 만큼 단단하되, 스윙을 방해하지 않을 만큼 가볍게 잡습니다. (출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서))

## 테스트 2: 스탠스와 자세

- 드라이버는 더 넓게, 쇼트 샷은 더 좁게 섭니다. (출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서))
- 티에 올린 볼은 약간 올려 치면서 맞힙니다. (출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서))
- 쇼트 아이언은 약간 내려 치면서 볼을 맞힙니다. (출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서))
- 그러면 팔이 자연스럽게 아래로 늘어집니다. (출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서))
- 살짝 굽히면 균형이 잡히고 운동선수다운 자세가 유지됩니다. (출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서))
- 체중이 균형을 이루어야 몸이 회전할 수 있습니다. (출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서))
- 볼에 너무 뻗어도, 너무 바짝 붙어도 스윙이 흐트러집니다. (출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서))
- 먼저 겨냥하고, 그다음에 그에 맞춰 스탠스를 만드십시오. (출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서))
- 클럽이 길수록 볼은 더 앞쪽에 놓습니다. (출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서))
- 엉덩이에서부터 숙이면 등이 비교적 곧게 유지됩니다. (출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서))

## 테스트 3: 조준과 정렬

- 클럽페이스는 그 선을 따라 겨냥합니다. (출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서))
- 코치들은 흔히 기찻길에 비유합니다. (출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서))
- 그런 다음 몸을 페이스에 스퀘어하게 맞춥니다. (출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서))
- 중간 목표물은 흔한 조준 보조 수단입니다. (출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서))
- 몸은 발의 선을 따라 스윙합니다. (출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서))
- 열린 어깨는 슬라이스를 일으키는 경우가 많습니다. (출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서))
- 좋은 프리샷 루틴의 일부입니다. (출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서))
- 페이스를 몸보다 먼저 겨냥합니다. (출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서))
- 모두 목표선과 평행해야 합니다. (출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서))
- 오른손잡이의 경우 몸의 선은 목표보다 약간 왼쪽에 놓입니다. (출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서))

## 테스트 4: 클럽별 어드레스

- 올려 치면 드라이버의 캐리가 늘어납니다. (출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서))
- 큰 페이스가 볼의 중앙 근처에 맞습니다. (출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서))
- 그래서 아이언 샷은 볼을 친 뒤 디봇이 생깁니다. (출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서))
- 플레이어가 침착하고 일관되게 하는 데 도움이 됩니다. (출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서))
- 좋은 스윙도 셋업이 나쁘면 여전히 빗나갑니다. (출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서))
- 넓은 기반이 가장 긴 스윙을 받쳐 줍니다. (출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서))
- 스윙 전에 손을 편안하게 유지해 줍니다. (출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서))
- 스윙이 길수록 기반은 넓어집니다. (출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서))
- 매번 같은 단계를 밟으면 압박감 속에서 도움이 됩니다. (출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서))
- 리드 발뒤꿈치 맞은편이며, 세 위치 중 가장 앞쪽입니다. (출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서))

출처: PGA 코칭 자료와 일반 교습 안내서, World Handicap System Rules of Handicapping, 그리고 초보자에게 규칙이 필요한 부분에 한해 Rules of Golf 2023을 바탕으로 합니다. 문제는 새로 작성했으며 전재한 것은 없습니다. 규칙별 절차는 골프 규칙 카테고리에서 다룹니다.

테스트 보기: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral