# 풀 스윙: 어드레스 · 골프, 레벨 3: 초중급

골프 · 레벨 3: 초중급 · Insporta Book (https://book.insporta.app/ko/golf/level-3/the-full-swing-setup/)

풀 스윙: 어드레스: 사실 40개, 테스트 4개.

풀 스윙의 어드레스를 다룹니다. 조준과 스탠스, 체중과 자세, 어드레스에서 시작되는 실수, 스윙 전의 루틴이 그 내용입니다.

## 테스트 1: 조준과 스탠스 선

- 페이스가 출발 라인의 대부분을 정하고, 스윙 패스가 휘어짐을 더합니다. (출처: Trackman 및 런치 모니터 교육 자료(볼 비행 법칙, D-plane))
- 리드 발을 라인에서 뒤로 뺍니다. (출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서))
- 오른손잡이가 발을 클로즈하면 목표의 오른쪽을 겨냥하게 됩니다. (출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서))
- 몸이 클로즈되면 클럽이 더 안쪽에서 스윙되는 경향이 있습니다. (출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서))
- 볼 라인은 깃대를 향하고, 발의 선은 그 옆으로 나란히 지나갑니다. (출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서))
- 스퀘어는 스탠스를 만들 때 기준이 되는 상태입니다. (출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서))
- 클럽을 목표 쪽으로 끌어당기면 라인을 넘어가게 됩니다. (출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서))
- 직선 샷을 위해서는 네 선이 모두 목표선과 평행해야 합니다. (출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서))
- 페이스가 먼저, 몸이 두 번째입니다. (출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서))
- 리드 발을 뒤로 빼면 몸이 왼쪽을 겨냥하게 됩니다. (출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서))

## 테스트 2: 체중과 자세

- 트레일 손이 아래로 내려가면 트레일 쪽 어깨도 함께 내려갑니다. (출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서))
- 클럽이 올라가는 도중에 볼을 맞히도록 도와줍니다. (출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서))
- 살짝 벌려 주면 스탠스를 열지 않고도 회전이 쉬워집니다. (출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서))
- 턱을 들면 그 아래로 어깨가 회전할 공간이 생깁니다. (출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서))
- 같은 자세가 많은 구기 종목에서 통합니다. (출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서))
- 이렇게 하면 샤프트가 약간 앞으로 기웁니다. (출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서))
- 가볍게 쥐면 클럽이 자유롭게 스윙합니다. (출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서))
- 웨지에서는 체중이 리드 쪽으로 옮겨 갑니다. (출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서))
- 엉덩이가 먼저, 무릎이 두 번째, 팔이 마지막입니다. (출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서))
- 약간의 기울임과 트레일 쪽 체중이 올려 치는 타격을 돕습니다. (출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서))

## 테스트 3: 어드레스 실수

- 오른손잡이의 경우 클럽이 아직 바깥쪽으로 움직이는 중에 볼을 맞힙니다. (출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서))
- 클럽이 이미 왼쪽 위로 되돌아 스윙하기 시작했습니다. (출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서))
- 팔이 내려 스윙할 공간이 없습니다. (출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서))
- 몸이 볼을 찾아 앞으로 숙여집니다. (출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서))
- 둥글게 굽은 상체 등은 자유롭게 회전하지 못합니다. (출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서))
- 느낌은 믿을 수 없지만, 거울과 카메라와 막대는 믿을 수 있습니다. (출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서))
- 어깨가 열리면 클럽이 바깥에서 안으로 스윙되는 경향이 있습니다. (출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서))
- 클럽이 길어질수록 볼은 앞쪽으로 이동합니다. (출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서))
- 두 방향에서 보면 서로 다른 결함이 잡힙니다. (출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서))
- 클럽이 호의 초반, 아직 바깥쪽으로 움직일 때 볼을 맞힙니다. (출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서))

## 테스트 4: 샷 전 루틴

- 천천히 숨을 내쉬는 것은 많은 투어 선수 루틴의 일부입니다. (출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서))
- 많은 플레이어가 테이크어웨이의 신호로 사용합니다. (출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서))
- 그는 스윙하기 전에 비행과 피니시를 머릿속에 그렸습니다. (출처: Jack Nicklaus, Golf My Way (1974))
- 꾸준한 루틴은 의심이 끼어들 여지를 줄여 줍니다. (출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서))
- 생각이 하나 이상이면 스윙이 굳는 경향이 있습니다. (출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서))
- 그 샷에 필요한 길이와 리듬을 미리 연습합니다. (출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서))
- 다시 시작하는 편이 나쁜 샷보다 빠릅니다. (출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서))
- 매번 같은 순서로 하면 신뢰가 쌓입니다. (출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서))
- 프레스는 테이크어웨이 직전의 마지막 동작인 경우가 많습니다. (출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서))
- 샷을 먼저 그려 보면 스윙에 분명한 임무가 생깁니다. (출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서))

출처: PGA 코칭 자료와 일반 교습 안내서, 볼 비행에 관한 런치 모니터 교육 자료, 특정 표현의 출처가 되는 저서, 그리고 수치가 정해져 있는 부분에 한해 Equipment Rules와 Rules of Golf를 바탕으로 합니다. 문제는 새로 작성했으며 전재한 것은 없습니다.

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