<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"><channel><title>Insporta Book</title><description>모든 Insporta 테스트의 바탕이 되는 지식: 출처가 있는 사실, 검증된 규칙, 종목별 스포츠 지식에 관한 연구.</description><link>https://book.insporta.app/</link><language>ko</language><item><title>제1장: 역사와 기원 (축구 · 흥미로운 사실)</title><link>https://book.insporta.app/ko/football/interesting-facts/chapter-1-history-origins/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/football/interesting-facts/chapter-1-history-origins/</guid><description>How football became one game: medieval bans and folk football, the Cambridge and Sheffield codes, the FA and its first cups, the home nations, the spread abroad, the early Olympics and football in wartime.</description><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>제2장: 기록과 통계 (축구 · 흥미로운 사실)</title><link>https://book.insporta.app/ko/football/interesting-facts/chapter-2-records-statistics/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/football/interesting-facts/chapter-2-records-statistics/</guid><description>Football&apos;s records, set and dated: World Cup milestones, the great scoring seasons, archive scorelines, record crowds, goalkeepers&apos; marks, veterans, transfer milestones, unbeaten runs and managers&apos; records.</description><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>제3장: 월드컵과 대륙 대회 (축구 · 흥미로운 사실)</title><link>https://book.insporta.app/ko/football/interesting-facts/chapter-3-world-cup-continental-tournaments/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/football/interesting-facts/chapter-3-world-cup-continental-tournaments/</guid><description>How the great tournaments took shape: World Cup origins and formats, mascots, qualifying firsts, the European Championship and Copa América, the club world events before 2025, forgotten trophies, Asia and Oceania, and the youth World Cups.</description><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>제4장: 클럽과 트로피 (축구 · 흥미로운 사실)</title><link>https://book.insporta.app/ko/football/interesting-facts/chapter-4-clubs-trophies/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/football/interesting-facts/chapter-4-clubs-trophies/</guid><description>The clubs behind the trophies: the oldest clubs and derbies, how famous clubs began, where their colours and nicknames came from, the grounds and their names, domestic cups, works and church teams, British clubs in Europe and champions against the odds.</description><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>제5장: 장비와 기술 (축구 · 흥미로운 사실)</title><link>https://book.insporta.app/ko/football/interesting-facts/chapter-5-equipment-technology/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/football/interesting-facts/chapter-5-equipment-technology/</guid><description>How the game&apos;s equipment and venues changed: balls from pig&apos;s bladders to the World Cup&apos;s named balls, boots and their makers, kits that made headlines, trophies as objects, engineered stadiums, lights and clocks, and pitches and posts.</description><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>제6장: 별난 경기와 규칙 상식 (축구 · 흥미로운 사실)</title><link>https://book.insporta.app/ko/football/interesting-facts/chapter-6-quirky-matches-rule-trivia/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/football/interesting-facts/chapter-6-quirky-matches-rule-trivia/</guid><description>The strangest, most extreme and most infamous moments in football told as &apos;did you know&apos; trivia, not officiating guidance: freak scorelines and weather, strange goals and cards, odd places to play, marathon matches, forgotten rules, named skills and superstitions.</description><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>제7장: 지리와 문화 (축구 · 흥미로운 사실)</title><link>https://book.insporta.app/ko/football/interesting-facts/chapter-7-geography-culture/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/football/interesting-facts/chapter-7-geography-culture/</guid><description>Where football is played and how it shaped culture: FIFA&apos;s footprint, football&apos;s smallest nations, Africa, Asia and the Americas, the language of the game, songs and anthems, football on screen and in books, stands with stories and the museums that keep its treasures.</description><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>제8장: 선수와 레전드 (축구 · 흥미로운 사실)</title><link>https://book.insporta.app/ko/football/interesting-facts/chapter-8-players-legends/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/football/interesting-facts/chapter-8-players-legends/</guid><description>The people behind the names: nicknames of the greats, Ballon d&apos;Or stories, trailblazers abroad, goalkeepers&apos; lives, careers after football, one-club men, footballing families, captains&apos; moments, unusual paths to the top and the awards named after players.</description><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>제9장: 팬, 미디어, 돈 (축구 · 흥미로운 사실)</title><link>https://book.insporta.app/ko/football/interesting-facts/chapter-9-fans-media-money/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/football/interesting-facts/chapter-9-fans-media-money/</guid><description>The people around the game: terrace culture, collectibles and games, radio and television firsts, wages and players&apos; rights, shirt sponsors and stadium names, footballers giving back, the pools and fantasy football, commentators&apos; famous lines and fans on tour.</description><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Chapter 10: Women&apos;s Football (축구 · 흥미로운 사실)</title><link>https://book.insporta.app/ko/football/interesting-facts/chapter-10-womens-football/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/football/interesting-facts/chapter-10-womens-football/</guid><description>The women&apos;s game from the factory teams of 1917 to the professional era: Dick, Kerr Ladies and the Munitionettes, the unofficial World Cups, Women&apos;s World Cup firsts, women referees, pioneering players, clubs and leagues, the European Championship, the game around the world, the story in England and the coaches who made history.</description><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Coaching Philosophy (농구 · 레벨 8: 전문가)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/level-8/coaching-philosophy/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/level-8/coaching-philosophy/</guid><description>Why we coach, player-centred coaching, winning and development, talking to players, fair play, coaching styles, team culture, great coaches, famous coaching ideas and building your own philosophy.</description><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Youth and Mini-Basketball (농구 · 레벨 8: 전문가)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/level-8/youth-and-mini-basketball/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/level-8/youth-and-mini-basketball/</guid><description>Why the game is scaled for children, youth pathways, fun and motivation, playing time, games-based teaching, playing every position, many sports, parents, keeping children safe and coaching teenagers.</description><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Coaching Adults and Teams (농구 · 레벨 8: 전문가)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/level-8/coaching-adults-and-teams/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/level-8/coaching-adults-and-teams/</guid><description>Motivating adult players, roles, leadership groups, coaching stars, handling conflict, game-day talks, working with a staff, recreational and veteran basketball, tryouts and team cohesion.</description><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Designing a Practice (농구 · 레벨 8: 전문가)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/level-8/designing-a-practice/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/level-8/designing-a-practice/</guid><description>Practice objectives, the practice plan, drill progressions, whole-part-whole, blocked and random practice, organising the gym, competition in drills, shooting practice, demonstrating a skill and reviewing a practice.</description><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>시즌 계획 (농구 · 레벨 8: 전문가)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/level-8/planning-a-season/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/level-8/planning-a-season/</guid><description>The phases of a season, season goals, the pre-season, the weekly plan, preparing for an opponent, peaking for the playoffs, tournaments, the mid-season review, the off-season and the end-of-season review.</description><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>기원 (농구 · 레벨 9: 마스터)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/level-9/origins/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/level-9/origins/</guid><description>James Naismith, the YMCA school in Springfield, the first game, the 13 rules, from peach baskets to hoops, the early ball, backboards, the dribble, Senda Berenson and the women&apos;s game, and Naismith&apos;s later life.</description><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Early Growth and FIBA (농구 · 레벨 9: 마스터)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/level-9/early-growth-and-fiba/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/level-9/early-growth-and-fiba/</guid><description>How the game spread, FIBA&apos;s founding, the founding nations, the 1936 Olympics, the first EuroBasket, the first world championship, the women&apos;s international game, the 1989 opening to professionals, FIBA&apos;s leaders and home, and its regions.</description><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>The Professional Game Emerges (농구 · 레벨 9: 마스터)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/level-9/the-professional-game-emerges/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/level-9/the-professional-game-emerges/</guid><description>Early pro leagues, barnstorming teams, the BAA, the birth of the NBA, George Mikan, the shot clock, integration, the ABA, Europe&apos;s club cup and the WNBA&apos;s start.</description><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>How the Game Changed (농구 · 레벨 9: 마스터)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/level-9/how-the-game-changed/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/level-9/how-the-game-changed/</guid><description>The end of the centre jump, the one-hand and jump shots, the three-point line, the dunk ban, FIBA&apos;s 2000 and 2010 changes, shoes and kit, television, the three-point revolution and pace over the eras.</description><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Great Teams and Eras (농구 · 레벨 9: 마스터)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/level-9/great-teams-and-eras/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/level-9/great-teams-and-eras/</guid><description>Russell&apos;s Celtics, the Showtime Lakers, Jordan&apos;s Bulls, the Spurs, the Warriors, the 1992 Dream Team, the Soviet Union in 1972 and 1988, Yugoslavia, Argentina&apos;s golden generation and the US women&apos;s dynasty.</description><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>농구란 무엇인가 (농구 · 레벨 1: 입문)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/level-1/what-basketball-is/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/level-1/what-basketball-is/</guid><description>경기의 목표, 경기의 구성, 득점, 그리고 3x3, 휠체어 농구, 미니농구, 여자 농구, 실내외 농구 같은 종목의 형태와 누가 농구를 운영하는지, 농구의 사촌 격인 경기를 다룹니다.</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>코트, 볼, 장비 (농구 · 레벨 1: 입문)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/level-1/court-ball-and-gear/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/level-1/court-ball-and-gear/</guid><description>코트 각 구역의 이름, 바스켓과 백보드, 네트와 링, 볼과 그 소재, 농구화, 유니폼, 보호 장비, 연습 도구를 다룹니다.</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>기본 기술 (농구 · 레벨 1: 입문)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/level-1/the-basic-skills/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/level-1/the-basic-skills/</guid><description>드리블, 패스, 캐치, 레이업, 슛, 프리드로 루틴, 리바운드, 볼을 가진 상대 수비, 볼 없는 움직임, 기술 훈련 전 준비 운동을 다룹니다.</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>농구 용어 (농구 · 레벨 1: 입문)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/level-1/talking-basketball/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/level-1/talking-basketball/</guid><description>득점, 패스, 리바운드, 수비, 볼 핸들링, 슛, 팀 내 역할, 코칭, 플레이 이름, 박스스코어에 나오는 농구의 말을 다룹니다.</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>경기 관전 (농구 · 레벨 1: 입문)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/level-1/watching-a-game/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/level-1/watching-a-game/</guid><description>스코어보드와 박스스코어 읽기, 슛 성공률, 경기의 흐름, 경기 중단, 중계, 팬이 되는 법, 시즌, 대회, 리그 순위표를 다룹니다.</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>슛의 기본 (농구 · 레벨 2: 초급)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/level-2/shooting-basics/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/level-2/shooting-basics/</guid><description>슛 자세와 그립, 포물선과 백스핀, 캐치앤슛, 풀업, 슛 거리, 슛 페이크, 뱅크 슛, 슛 훈련, 실패한 슛 읽기를 다룹니다.</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>볼 핸들링 (농구 · 레벨 2: 초급)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/level-2/ball-handling/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/level-2/ball-handling/</guid><description>제자리 훈련, 체인지 오브 페이스, 크로스오버 등의 기술, 볼 보호, 압박과 트랩, 약한 손, 드리블하지 말아야 할 때, 드리블에서 이어지는 공격, 훈련을 다룹니다.</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>패스와 캐치 (농구 · 레벨 2: 초급)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/level-2/passing-and-catching/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/level-2/passing-and-catching/</guid><description>패스 길과 각도, 패스 페이크, 타이밍, 한 손 패스와 짧은 패스, 아웃렛과 롱 패스, 포스트에 볼 넣어 주기, 혼잡 속의 캐치, 콜, 패스 훈련, 패스가 가로채이는 이유를 다룹니다.</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>풋워크와 마무리 (농구 · 레벨 2: 초급)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/level-2/footwork-and-finishing/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/level-2/footwork-and-finishing/</guid><description>스톱과 피벗, 잽 스텝과 로커 스텝, 유로 스텝과 홉 스텝, 접촉을 이겨 내는 파워 레이업, 양손과 링을 이용한 마무리, 플로터, 포스트 무브, 마무리 훈련, 균형을 잡고 플레이하기를 다룹니다.</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>리바운드와 첫 수비 (농구 · 레벨 2: 초급)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/level-2/rebounding-and-first-defence/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/level-2/rebounding-and-first-defence/</guid><description>실패한 슛 읽기, 공격 리바운드 기술과 팁 훈련을 배운 뒤 팀 수비의 첫 개념인 볼-유-맨, 디나이, 헬프 사이드, 드리블러 수비, 수비 콜, 수비 복귀, 파울 없이 수비하기를 다룹니다.</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>포지션과 역할 (농구 · 레벨 3: 초중급)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/level-3/positions-and-roles/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/level-3/positions-and-roles/</guid><description>다섯 포지션과 그 번호, 포인트 가드, 슈팅 가드, 스몰 포워드와 파워 포워드, 센터, 콤보 플레이어, 벤치, 롤 플레이어, 리더를 다룹니다.</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>공격 플레이 (농구 · 레벨 3: 초중급)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/level-3/attacking-play/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/level-3/attacking-play/</guid><description>컷, 스크린을 서는 법과 활용하는 법, 픽앤롤과 픽앤팝, 드라이브 앤 킥, 클로즈아웃 공격, 인사이드 아웃 플레이, 아이솔레이션과 미스매치, 볼 돌리기를 다룹니다.</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>수비 플레이 (농구 · 레벨 3: 초중급)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/level-3/defending-play/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/level-3/defending-play/</guid><description>컷하는 선수 수비, 스크린 위로 넘어가기와 아래로 통과하기, 스위치, 빅맨의 헷지와 드롭, 포스트 수비, 더블팀, 디플렉션과 도박 수비, 볼 없는 슈터 수비, 수비 성공 만들기를 다룹니다.</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>트랜지션의 기초 (농구 · 레벨 3: 초중급)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/level-3/transition-basics/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/level-3/transition-basics/</guid><description>레인 채우기, 윙으로 달리기, 트레일러, 2대1과 3대2, 미들 맨, 볼을 빼내야 할 때, 골이 들어간 뒤의 달리기, 턴오버에서 이어지는 득점, 트랜지션 훈련을 다룹니다.</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>팀으로 플레이하기 (농구 · 레벨 3: 초중급)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/level-3/playing-as-a-team/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/level-3/playing-as-a-team/</guid><description>팀 케미스트리, 이타적인 플레이, 스페이싱, 허들, 실수 뒤의 태도, 스포츠맨십, 시간과 점수, 훈련 습관, 소규모 게임, 팀 기록을 다룹니다.</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>대인방어 (농구 · 레벨 4: 중급)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/level-4/man-to-man-defence/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/level-4/man-to-man-defence/</guid><description>대인방어의 개념, 압박과 새깅, 팩 라인, 갭 수비, 헬프의 헬프와 로테이션, 매치업과 크로스 매칭, 노 미들, 에이스 수비, 대인방어의 약점, 셸 드릴을 다룹니다.</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>지역방어 (농구 · 레벨 4: 중급)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/level-4/zone-defence/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/level-4/zone-defence/</guid><description>지역방어의 개념, 2-3, 3-2, 1-3-1, 매치업 존, 박스앤원 같은 변칙 수비, 지역방어의 강점과 약점, 리바운드와 이동, 지역방어를 써야 할 때를 다룹니다.</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>하프 코트 공격 (농구 · 레벨 4: 중급)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/level-4/half-court-offence/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/level-4/half-court-offence/</guid><description>지역방어의 빈틈 공략, 하이 포스트와 쇼트 코너, 오버로드와 볼 리버설, 모션 오펜스, 플렉스 오펜스 같은 연속 동작, 혼스, 프린스턴과 트라이앵글의 개념, 얼라인먼트, 공격 시작, 종료 직전의 샷 클락을 다룹니다.</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>속공과 트랜지션 (농구 · 레벨 4: 중급)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/level-4/fast-break-and-transition/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/level-4/fast-break-and-transition/</guid><description>1차 속공과 2차 속공, 얼리 오펜스와 드래그 스크린, 번호 속공, 트랜지션 3점 슛, 릭아웃과 롱 리바운드, 페이스, 리바운드 가담 또는 수비 복귀, 더 큰 수적 우위, 트랜지션 기록과 훈련을 다룹니다.</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>프레스 (농구 · 레벨 4: 중급)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/level-4/pressing/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/level-4/pressing/</guid><description>풀코트 대인 프레스, 2-2-1과 1-2-1-1 다이아몬드, 트랩을 거는 위치와 방법, 트랩 뒤의 로테이션, 프레스 깨기와 프레스 브레이크 세트, 프레스를 걸어야 할 때와 그 위험을 다룹니다.</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>쿼터 종료 시점의 플레이 (농구 · 레벨 5: 중상급)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/level-5/end-of-period-plays/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/level-5/end-of-period-plays/</guid><description>투포원, 마지막 슛을 위한 시간 끌기, 사이드라인과 엔드라인 드로인 플레이, 타임아웃에서 짜는 플레이, 롱 코트 플레이, 퀵 히터, 마지막 슛을 누가 쏘는가, 하프코트 장거리 슛과 버저비터, 이런 순간의 훈련을 다룹니다.</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>마지막 슛 수비 (농구 · 레벨 5: 중상급)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/level-5/defending-the-last-shot/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/level-5/defending-the-last-shot/</guid><description>막판 스위치, 에이스 봉쇄, 드로인 하는 선수의 수비수, 파울 없이 슛 견제하기, 2점 차와 3점 차 리드 수비, 펌프 페이크, 마지막 리바운드, 수비 타임아웃, 막판 플레이 스카우팅을 다룹니다.</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>경기 막판의 파울 작전 (농구 · 레벨 5: 중상급)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/level-5/the-late-game-fouling-battle/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/level-5/the-late-game-fouling-battle/</guid><description>시계를 세우기 위한 파울, 파울할 선수 고르기, ‘핵어’ 작전, 3점 차 리드에서의 파울, 좋은 슈터에게 볼 보내기, 압박 속의 프리드로, 일부러 놓치기, 포제션 계산, 파울 작전의 위험과 멈춰야 할 때를 다룹니다.</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>연장전과 접전 (농구 · 레벨 5: 중상급)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/level-5/overtime-and-close-games/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/level-5/overtime-and-close-games/</guid><description>연장전, 런과 흐름, 파울 트러블, 침착함, 클러치 선수, 단순한 플레이 수행, 홈 관중, 역전, 리드 지키기, 클러치 타임 기록을 다룹니다.</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>도구로서의 타임아웃과 선수 교체 (농구 · 레벨 5: 중상급)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/level-5/time-outs-and-substitutions-as-tools/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/level-5/time-outs-and-substitutions-as-tools/</guid><description>타임아웃 아끼기, 휴식과 피로, 타임아웃에서 할 말, 공격과 수비 교체, 출전 시간 관리, 에이스 출전 시간 엇갈리게 하기, 부진한 선수 다루기, 라인업 맞추기, 벤치와 코칭스태프를 다룹니다.</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>스페이싱 (농구 · 레벨 6: 상급)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/level-6/spacing/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/level-6/spacing/</guid><description>스페이싱 위치, 덩커 스폿, 공간을 유지하기 위한 움직임, 슈팅 그래비티, 슈터가 아닌 선수와 함께 뛰기, 픽앤롤에서의 위크 사이드 스페이싱, 엠티 사이드 액션, 스페이싱 실수, 지역방어를 상대로 한 스페이싱, 트래킹 데이터.</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>슛 선택과 효율 (농구 · 레벨 6: 상급)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/level-6/shot-selection-and-efficiency/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/level-6/shot-selection-and-efficiency/</guid><description>슛당 득점, 유효 야투율(eFG%), 트루 슈팅 퍼센티지(TS%), 미드레인지, 림 근처 슛, 프리드로, 슛 퀄리티와 슛 메이킹, 히트 체크와 핫 핸드, 모리볼과 3점 슛 혁명, 슛 차트.</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>시스템으로서의 리바운드 (농구 · 레벨 6: 상급)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/level-6/rebounding-as-a-system/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/level-6/rebounding-as-a-system/</guid><description>리바운드율, 팀 리바운드와 갱 리바운드, 먼저 몸 부딪치기, 리바운드 가담 계획, 스위치와 스크램 스위치, 리바운드에 가담하는 가드, 프리드로 리바운드, 뛰어난 리바운더, 리바운드 드릴, 리바운드 통계.</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>픽앤롤 수비 (농구 · 레벨 6: 상급)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/level-6/pick-and-roll-coverages/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/level-6/pick-and-roll-coverages/</guid><description>드롭 수비, 쇼와 블리츠, 전원 스위치, 레벨 수비, 로 맨, 픽앤팝 수비, 드리블 핸드오프, 스페인 픽앤롤, 수비 방식 선택, 픽앤롤 통계.</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>스카우팅과 통계 (농구 · 레벨 6: 상급)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/level-6/scouting-and-statistics/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/level-6/scouting-and-statistics/</guid><description>포제션, 공격 레이팅과 넷 레이팅, 딘 올리버의 포 팩터, 턴오버 비율, 공격 점유율, 어시스트 대 턴오버 비율, PER과 종합 지표, 온/오프 및 라인업 데이터, 스카우팅 리포트와 영상.</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>포인트 가드 (농구 · 레벨 7: 최상급)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/level-7/the-point-guard/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/level-7/the-point-guard/</guid><description>수비 읽기, 템포, 픽앤롤 판단, 터치 관리, 득점과 패스, 시야, 포인트 가드 수비, 뛰어난 포인트 가드, 어시스트 기록, 포인트 가드 육성.</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>윙 (농구 · 레벨 7: 최상급)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/level-7/the-wing/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/level-7/the-wing/</guid><description>스크린을 이용한 슛, 공수 겸장 윙과 스토퍼, 슬래싱, 코너, 슛 만들기, 뛰어난 윙, 볼 없는 슈터 수비, 플레이메이킹 윙, 윙의 리바운드, 윙 육성.</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>스트레치 빅 (농구 · 레벨 7: 최상급)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/level-7/the-stretch-big/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/level-7/the-stretch-big/</guid><description>림 프로텍터 끌어내기, 빅맨의 슈팅, 클로즈아웃 공략, 허브 빅맨, 스트레치 빅의 수비, 리바운드 트레이드오프, 뛰어난 스트레치 빅, 3점 슛을 장착한 빅맨, 빅맨 조합, 스트레치 빅 육성.</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>포스트 플레이어 (농구 · 레벨 7: 최상급)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/level-7/the-post-player/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/level-7/the-post-player/</guid><description>수비수 읽기, 카운터 무브, 포스트에서의 패스, 페이스업 플레이, 뛰어난 포스트 플레이어, 카림과 스카이훅, 오늘날의 포스트, 앤드원, 여자 농구의 뛰어난 포스트 플레이어, 포스트 플레이어 육성.</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>림 프로텍션과 도움 수비 (농구 · 레벨 7: 최상급)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/level-7/rim-protection-and-help/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/level-7/rim-protection-and-help/</guid><description>블록슛, 슛 방해와 억제, 림 근처 위치 선정, 위크 사이드 도움 수비, 림 프로텍션 통계, 뛰어난 블로커, 올해의 수비수상, 추격 블록, 파울 피하기, 림 프로텍터 육성.</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>제1조: 정의 (농구 · 농구 공식 규칙)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-1-definitions/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-1-definitions/</guid><description>농구 경기, 경기를 운영하는 사람, 팀의 자기편 바스켓과 상대 바스켓, 승리 팀, 그리고 경기가 원활히 진행되도록 돕고 기록석에 오류를 알려야 하는 모든 참가자의 의무를 다룹니다.</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>제2조: 코트 (농구 · 농구 공식 규칙)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-2-court/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-2-court/</guid><description>코트와 플로어, 백 코트와 프런트 코트, 라인과 그 색, 기록석이 있는 벤치 쪽, 각 바스켓 근처의 표시인 제한구역, 3점 슛 라인, 노차지 세미서클을 다룹니다.</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>제3조: 시설 및 장비 (농구 · 농구 공식 규칙)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-3-equipment/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-3-equipment/</guid><description>모든 경기에 필요한 장비인 백스톱 기구, 볼, 클락과 점수판, 테이블 오피셜의 신호 장치, 표시기와 화살표, 스코어시트, 플로어, 조명을 다룹니다.</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>제4조: 팀 (농구 · 농구 공식 규칙)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-4-teams/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-4-teams/</guid><description>누가 언제 경기할 수 있는지, 즉 출전 자격을 갖춘 팀 멤버와 경기할 자격이 있는 팀 멤버, 선수, 교체 선수, 제외된 선수, 팀 구성, 유니폼과 셔츠 번호, 선수가 착용할 수 있는 장비와 착용할 수 없는 장비를 다룹니다.</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>제5조: 선수의 부상과 도움 (농구 · 농구 공식 규칙)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-5-players-injury-and-assistance/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-5-players-injury-and-assistance/</guid><description>부상으로 심판이 경기를 중단하는 때, 도움을 주기 위해 코트에 들어올 수 있는 사람, 부상을 당했거나 출혈이 있는 선수를 반드시 교체해야 하는 때와 복귀할 수 있는 때를 다룹니다.</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>제6조: 주장의 임무와 권한 (농구 · 농구 공식 규칙)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-6-captain-duties-and-powers/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-6-captain-duties-and-powers/</guid><description>주장이 누구인지, 주장이 언제 어떻게 심판에게 말할 수 있는지, 경기 결과에 대한 이의 제기에서 주장이 맡는 역할을 다룹니다.</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>제7조: 헤드 코치와 제1 어시스턴트 코치 (농구 · 농구 공식 규칙)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-7-head-coach-and-first-assistant-coach/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-7-head-coach-and-first-assistant-coach/</guid><description>경기 전의 팀 명단과 서명, 벤치에서의 행동, 기록석 및 심판과의 대화, 헤드 코치가 팀을 이끌 수 없을 때 팀을 이끄는 사람을 다룹니다.</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>제8조: 경기 시간, 동점과 연장전 (농구 · 농구 공식 규칙)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-8-playing-time-tied-score-and-overtime/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-8-playing-time-tied-score-and-overtime/</guid><description>쿼터와 휴식 시간, 동점일 때의 연장전, 합산 시리즈, 쿼터 막판의 십분의 일초 단위 시간, 휴식 시간 중에 범한 파울을 다룹니다.</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>제9조: 쿼터, 연장전 또는 경기의 시작과 종료 (농구 · 농구 공식 규칙)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-9-start-and-end-of-a-quarter-overtime-or-the-game/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-9-start-and-end-of-a-quarter-overtime-or-the-game/</guid><description>준비를 마친 선수 5명, 홈 팀 벤치와 워밍업 하프, 바스켓 교체, 쿼터와 연장전과 경기가 시작되고 끝나는 순간을 다룹니다.</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>제10조: 볼의 상태 (농구 · 농구 공식 규칙)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-10-status-of-the-ball/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-10-status-of-the-ball/</guid><description>볼이 라이브되는 때와 데드되는 때, 공중에 있는 슛이나 프리드로가 여전히 인정되는 때를 다룹니다.</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>제11조: 선수와 심판의 위치 (농구 · 농구 공식 규칙)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-11-location-of-a-player-and-a-referee/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-11-location-of-a-player-and-a-referee/</guid><description>규칙상 선수나 심판이 어디에 있는 것으로 보는지, 공중과 라인에서의 위치, 볼이 심판에게 닿았을 때의 의미를 다룹니다.</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>제12조: 점프볼과 볼 소유권 교체 (농구 · 농구 공식 규칙)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-12-jump-ball-and-alternating-possession/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-12-jump-ball-and-alternating-possession/</guid><description>점프볼과 헬드볼, 점프볼을 실시하는 방법과 그 바이얼레이션, 점프볼 상황, 볼 소유권 교체 화살표를 다룹니다.</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>제13조: 볼을 플레이하는 방법 (농구 · 농구 공식 규칙)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-13-how-the-ball-is-played/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-13-how-the-ball-is-played/</guid><description>손으로 볼을 플레이하는 것, 다리와 주먹으로 해서는 안 되는 것, 벌칙을 다룹니다.</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>제14조: 볼의 컨트롤 (농구 · 농구 공식 규칙)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-14-control-of-the-ball/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-14-control-of-the-ball/</guid><description>팀 컨트롤이 시작되고 계속되고 끝나는 때, 그리고 경기 상황에서 이를 판단하는 방법을 다룹니다.</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>제15조: 슛 동작 중에 있는 선수 (농구 · 농구 공식 규칙)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-15-player-in-the-act-of-shooting/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-15-player-in-the-act-of-shooting/</guid><description>슛, 탭, 덩크, 점프 슛과 드라이브에서 슛 동작이 시작되고 끝나는 때(2026년에 재정의), 파울 뒤 슛 동작을 끝내는 요인, 예외가 있는 프런트 코트 규칙을 다룹니다.</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>제16조: 골이 성공되는 때와 득점 (농구 · 농구 공식 규칙)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-16-goal-when-made-and-its-value/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-16-goal-when-made-and-its-value/</guid><description>골이 성공되는 때와 그 득점, 자기편 바스켓에 넣은 골, 아래에서 들어간 볼, 마지막 십분의 일초에 여전히 득점할 수 있는 것을 다룹니다.</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>제17조: 드로인 (농구 · 농구 공식 규칙)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-17-throw-in/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-17-throw-in/</guid><description>드로인이란 무엇이며 언제 끝나는지, 파울과 골 뒤에 그리고 쿼터를 시작할 때 어디서 실시하는지, 마지막 2분에서 헤드 코치의 선택, 드로인 하는 선수와 수비 선수가 해서는 안 되는 것을 다룹니다.</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>제18조: 타임아웃 (농구 · 농구 공식 규칙)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-18-time-out/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-18-time-out/</guid><description>타임아웃의 길이와 횟수, 요청할 수 있는 사람, 기회가 열리고 닫히는 때, 절차, 프리드로 전후의 타임아웃을 다룹니다.</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>제19조: 선수 교체 (농구 · 농구 공식 규칙)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-19-substitution/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-19-substitution/</guid><description>선수 교체를 할 수 있는 때, 다시 코트에 들어오는 것, 막판에 득점한 팀, 교체 선수가 요청하고 들어가는 방법, 5반칙으로 퇴장한 선수와 실격된 선수, 프리드로 슈터를 다룹니다.</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>제20조: 몰수로 패하는 경기 (농구 · 농구 공식 규칙)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-20-game-lost-by-forfeit/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-20-game-lost-by-forfeit/</guid><description>팀이 몰수패를 당하는 때, 20-0의 스코어와 순위결정점수 0점, 시리즈와 토너먼트에서의 몰수를 다룹니다.</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>제21조: 자격 상실로 패하는 경기 (농구 · 농구 공식 규칙)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-21-game-lost-by-default/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-21-game-lost-by-default/</guid><description>팀의 선수가 2명 미만이 되는 때, 그에 따른 스코어, 순위결정점수 1점, 합산 시리즈에서의 자격 상실을 다룹니다.</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>제22조: 바이얼레이션 (농구 · 농구 공식 규칙)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-22-violations/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-22-violations/</guid><description>바이얼레이션이란 무엇이며 파울과 어떻게 다른지, 보통 이어지는 드로인을 다룹니다.</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>제23조: 선수가 아웃되는 것과 볼이 아웃되는 것 (농구 · 농구 공식 규칙)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-23-player-and-ball-out-of-bounds/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-23-player-and-ball-out-of-bounds/</guid><description>선수나 볼이 아웃되는 때, 아웃을 일으킨 사람, 라인에서의 헬드볼을 다룹니다.</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>제24조: 드리블링 (농구 · 농구 공식 규칙)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-24-dribbling/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-24-dribbling/</guid><description>드리블이란 무엇이며 어떻게 시작되고 끝나는지, 드리블이 아닌 것, 선수가 두 번째로 드리블할 수 있는 때(2026년에 표현 명확화)를 다룹니다.</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>제25조: 트래블링 (농구 · 농구 공식 규칙)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-25-travelling/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-25-travelling/</guid><description>트래블링과 피벗, 서서 볼 받기, 움직이면서 밟는 2스텝, 착지 방법과 피벗 풋이 될 수 있는 발, 볼을 가지고 플로어에 있는 선수를 다룹니다.</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>제26조: 3초 (농구 · 농구 공식 규칙)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-26-3-seconds/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-26-3-seconds/</guid><description>상대 제한구역에서의 3초 룰, 그 조건과 예외, 제한구역 밖에서 자리를 잡았다고 인정되기 위한 요건을 다룹니다.</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>제27조: 근접방어 당한 선수 (농구 · 농구 공식 규칙)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-27-closely-guarded-player/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-27-closely-guarded-player/</guid><description>볼을 가진 선수가 근접방어를 당하는 때와 패스, 슛, 드리블을 해야 하는 5초를 다룹니다.</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>제28조: 8초 (농구 · 농구 공식 규칙)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-28-8-seconds/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-28-8-seconds/</guid><description>8초 카운트가 시작되는 때, 볼이 프런트 코트에 도달하는 다섯 가지 방법, 남은 시간으로 카운트가 이어지는 때를 다룹니다.</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>제29조: 샷 클락 (농구 · 농구 공식 규칙)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-29-shot-clock/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-29-shot-clock/</guid><description>24초와 유효한 슛의 의미, 볼이 공중에 있는 동안의 신호, 그리고 수비 후, 공격 후, 링, 화살표, 늦은 타임아웃 뒤에 24초 또는 14초로 리셋되는 모든 경우를 다룹니다.</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>제30조: 볼을 백 코트로 되돌아가게 하는 것 (농구 · 농구 공식 규칙)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-30-ball-returned-to-the-backcourt/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-30-ball-returned-to-the-backcourt/</guid><description>프런트 코트에서의 컨트롤, 백 코트로 되돌아가는 것이 부당한 경우, 공중에서 볼을 빼앗는 경우의 예외, 그리고 뒤따르는 드로인을 다룹니다.</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>제31조: 골 텐딩과 인터피어런스 (농구 · 농구 공식 규칙)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-31-goaltending-and-basket-interference/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-31-goaltending-and-basket-interference/</guid><description>슛이 시작되고 끝나는 때, 필드 골과 프리드로에서의 골 텐딩, 여섯 가지 인터피어런스, 그리고 뒤따르는 득점 또는 드로인을 다룹니다.</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>제32조: 파울 (농구 · 농구 공식 규칙)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-32-fouls/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-32-fouls/</guid><description>파울이란 무엇인지, 각 파울이 어떻게 기록되는지, 그리고 볼이 데드된 뒤에도 인정되는 파울이 무엇인지를 다룹니다.</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>제33조: 신체 접촉: 일반적인 원칙 (농구 · 농구 공식 규칙)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-33-contact-general-principles/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-33-contact-general-principles/</guid><description>실린더, 수직의 원칙, 정당한 수비, 공중에 있는 선수, 스크린, 차징과 블로킹, 노차지 세미서클, 손의 사용, 포스트 플레이, 그리고 신체 접촉에 관한 각 파울의 명칭을 다룹니다.</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>제34조: 퍼스널 파울 (농구 · 농구 공식 규칙)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-34-personal-foul/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-34-personal-foul/</guid><description>퍼스널 파울이란 무엇인지, 경기 막판의 드로인 파울, 그에 따르는 드로인과 프리드로.</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>제35조: 더블 파울 (농구 · 농구 공식 규칙)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-35-double-foul/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-35-double-foul/</guid><description>두 개의 파울이 더블 파울이 되는 경우와, 프리드로 없이 경기를 재개하는 방법.</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>제36조: 테크니컬 파울 (농구 · 농구 공식 규칙)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-36-technical-foul/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-36-technical-foul/</guid><description>행동 규칙, 테크니컬 파울의 두 가지 범주, 선수와 헤드 코치의 경기 실격, 그에 따르는 프리드로와 재개.</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>제37조: 디스럽티브 파울 (농구 · 농구 공식 규칙)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-37-disruptive-foul/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-37-disruptive-foul/</guid><description>새로운 디스럽티브 파울: 속공 저지, 클락 정지, 단독 속공 상황에서 뒤에서 범한 파울, 그에 따르는 프리드로와 프런트 코트 드로인.</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>제38조: 플래그런트 파울 (농구 · 농구 공식 규칙)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-38-flagrant-foul/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-38-flagrant-foul/</guid><description>플래그런트 파울의 세 가지 기준, 그에 따르는 프리드로와 드로인, 그리고 실격 가능성.</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>제39조: 실격 파울 (농구 · 농구 공식 규칙)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-39-disqualifying-foul/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-39-disqualifying-foul/</guid><description>팀 구성원 누구든 받을 수 있는 실격 파울, 헤드 코치의 교체, 폭력과 장비, 그리고 프리드로, 재개, 싸움에 대한 벌칙.</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>제40조: 싸움 (농구 · 농구 공식 규칙)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-40-fighting/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-40-fighting/</guid><description>싸움이 벌어졌을 때 팀 벤치 구역을 떠날 수 있는 사람과 떠날 수 없는 사람, 단일 ‘B’ 테크니컬 파울, 그리고 경기 재개 방법.</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>제41조: 파울 한계와 경기 실격 (농구 · 농구 공식 규칙)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-41-foul-limits-and-game-disqualifications/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-41-foul-limits-and-game-disqualifications/</guid><description>5반칙과 제외된 선수, 선수 겸 헤드 코치, GD 표시, 30초 이내 퇴장.</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>제42조: 팀 파울: 벌칙 (농구 · 농구 공식 규칙)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-42-team-fouls-penalty/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-42-team-fouls-penalty/</guid><description>어떤 파울이 팀 파울인지, 휴식 시간과 연장전에 걸쳐 어떻게 집계하는지, 그리고 팀 파울 벌칙의 프리드로.</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>제43조: 특수 상황 (농구 · 농구 공식 규칙)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-43-special-situations/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-43-special-situations/</guid><description>클락이 멈춘 한 시간대에 여러 위반이 겹친 경우: 기록, 벌칙의 순서 정하기와 상쇄, 테크니컬 파울 우선, 그리고 경기 재개 방법.</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>제44조: 프리드로 (농구 · 농구 공식 규칙)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-44-free-throws/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-44-free-throws/</guid><description>누가 슛을 하는지, 슈터와 리바운더가 어떻게 행동해야 하는지, 그리고 프리드로 바이얼레이션마다 어떤 대가를 치르는지.</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>제45조: 정정 가능한 실수 (농구 · 농구 공식 규칙)</title><link>https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-45-correctable-errors/</link><guid isPermaLink="true">https://book.insporta.app/ko/basketball/laws/law-45-correctable-errors/</guid><description>어떤 실수를 정정할 수 있는지, 언제까지 가능한지, 누가 참여하는지, 각 유형을 어떻게 바로잡는지, 그리고 범주 2로서의 샷 클락.</description><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item></channel></rss>