# 락과 백로 · 럭비, 레벨 3: 초중급

럭비 · 레벨 3: 초중급 · Insporta Book (https://book.insporta.app/ko/rugby/level-3/locks-and-back-row/)

락과 백로: 사실 100개, 테스트 10개.

포워드의 나머지: 스크럼, 라인아웃, 킥오프에서의 락, 블라인드사이드와 오픈사이드 플랭커, 넘버 에이트, 백로의 균형, 스크럼과 수비에서의 백로, 유명한 락과 백로 선수들.

## 테스트 1: 락의 엔진룸 역할

- 락은 프런트 로우 뒤에서 스크럼을 밀어 줍니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 락은 세컨드 로우를 이룹니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 함께 바인딩하고 프롭들 사이로 밀어 줍니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 키는 라인아웃과 리스타트에서 도움이 됩니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 락은 쉬지 않고 일합니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 세컨드 로우는 4번과 5번입니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 락은 브레이크다운에서 궂은일을 합니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 바인딩, 머리 넣기, 그립, 밀기. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 락은 스크럼 하프보다 훨씬 큽니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 세컨드 로우는 프런트 로우 뒤에 자리합니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)

## 테스트 2: 라인아웃의 락

- 키 큰 락이 라인아웃 공을 따냅니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 락이나 백로워가 라인아웃 콜을 하는 경우가 많습니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 스로 가로채기는 락의 자랑스러운 기술입니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 마트필드는 여러 해 동안 스프링복스의 라인아웃을 이끌었습니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 콜을 읽으면 수비에 도움이 됩니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 캐치를 확보한 뒤 활용합니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 리프터는 엉덩이 아래를 잡습니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 콜, 이동, 점프, 캐치. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 콜, 스로, 리프트, 캐치. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 락이 일반적인 점퍼입니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)

## 테스트 3: 킥오프에서의 락

- 팀은 자기 팀 락이 경쟁할 수 있는 곳으로 킥합니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 리프트는 닿는 범위를 더해 줍니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 세 선수가 함께 움직입니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 체이서가 받는 락과 경합합니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 안전한 착지와 지원이 먼저입니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 안전한 착지가 점퍼를 보호합니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 짧은 킥은 경합을 유도합니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 킥, 이동, 리프트, 캐치. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 짧게, 중간, 깊게. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 하프웨이 리스타트에서의 리프팅. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)

## 테스트 4: 블라인드사이드 플랭커

- 블라인드사이드는 보통 6번을 입습니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 블라인드 사이드는 좁은 쪽입니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 블라인드사이드는 크고 몸싸움에 강한 포워드입니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 키는 라인아웃 옵션을 더해 줍니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 콜리시는 2019년과 2023년에 남아프리카공화국을 이끌었습니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 플랭커는 스크럼에서 가장 먼저 떨어져 나갑니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 블라인드사이드와 오픈사이드입니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 6번, 7번, 8번입니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 바인딩, 관찰, 이탈, 태클. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 좁은 쪽의 플랭커가 블라인드사이드입니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)

## 테스트 5: 오픈사이드 플랭커

- 오픈사이드는 '7번'입니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 오픈사이드는 턴오버를 노립니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 먼저 도착하면 턴오버를 따냅니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 매코는 2011년과 2015년에 우승했습니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 포코크는 뛰어난 재칼이었습니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 낮은 무게 중심은 공 위에서 유리합니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 매코는 2015년 148캡으로 은퇴했습니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 도착, 버티기, 그립, 스틸. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 오픈사이드는 브레이크다운에서 살아갑니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 오픈사이드는 공을 두고 경쟁합니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)

## 테스트 6: 넘버 에이트

- 넘버에이트는 락들 사이에서 바인딩합니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 픽업은 스크럼에서 공격을 시작합니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 공은 넘버에이트의 발 앞에 도착합니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 파리세는 이탈리아에서 가장 많은 캡을 기록한 선수입니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 리드는 나중에 뉴질랜드 주장을 맡았습니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 공이 나올 때 수비수들은 여전히 바인딩된 상태입니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 달라글리오는 2003년 결승에서 잉글랜드의 넘버에이트였습니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 피드, 스트라이크, 뒤쪽의 공, 픽업. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 프런트 로우, 세컨드 로우, 그다음 맨 뒤의 8번. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 8번이 뒤쪽에서 공을 집어 올립니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)

## 테스트 7: 백로우의 균형

- 공 따내기, 캐리, 점프가 함께 갖춰집니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 균형에는 서로 다른 강점이 필요합니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 강한 캐리어가 팀을 전진시킵니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 키 큰 백로워는 점퍼를 더해 줍니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 백로워는 가장 바쁜 포워드입니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 6번, 7번, 8번입니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 기동력 있는 락은 활동량을 더해 줍니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 블라인드사이드, 오픈사이드, 넘버에이트입니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 프런트, 세컨드, 백. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 역할마다 다른 체형이 필요합니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)

## 테스트 8: 스크럼에서의 백로우

- 플랭커는 공이 나올 때 떨어져 나갑니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 플랭커의 첫 번째 목표는 9번입니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 스크럼에서 곧바로 이어지는 캐리입니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 백로우 무브는 스크럼 근처에서 시작합니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 공을 쥐고 있으면 팩이 앞으로 밀 수 있습니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 느슨한 바인딩은 이탈을 빠르게 합니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 백로워는 가장자리를 지킵니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 스트라이크, 뒤쪽의 공, 픽업, 패스. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 오픈사이드가 가장 먼저 떨어져 나갑니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 플랭커는 이탈해 9번을 압박합니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)

## 테스트 9: 수비의 백로우

- 러크의 가장자리를 지킵니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 루스 포워드는 필드 전역을 움직입니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 백로워가 태클 횟수 상위를 차지합니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 턴오버를 따내거나 라인으로 돌아갑니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 공 가까이에 있으면 기회가 생깁니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 공격수들을 공에서 밀어냅니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 큰 캐리어들이 경기 내내 달려듭니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 세트, 태클, 일어서기, 경합. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 보통 오픈사이드가 가장 많이 합니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 밀고 들어가 공을 되찾습니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)

## 테스트 10: 유명한 락과 백로워

- 존슨은 시드니에서 웹 엘리스 컵을 들어 올렸습니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 일스는 골을 차는 락이기도 했습니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 골을 차는 락은 드뭅니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 오코넬은 2009년 라이언스를 이끌고 남아프리카공화국에 갔습니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 리타릭은 락으로서 이 상을 받았습니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 브룩은 준결승에서 잉글랜드를 상대로 드롭 골을 성공시켰습니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 이토제는 2025년 잉글랜드 주장에 임명되었습니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 1999년, 2003년, 2011년, 2019년입니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 2001년, 2013년, 2014년입니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 존슨은 잉글랜드를 2003년 우승으로 이끌었습니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)

출처: World Rugby 핸드북과 코칭 자료, 협회와 대회의 기록을 바탕으로 합니다. 문제는 새로 작성했으며 전재하지 않았습니다. 번호가 붙은 조항은 스포츠 규칙 카테고리에서 다룹니다.

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