# 프론트로 · 럭비, 레벨 3: 초중급

럭비 · 레벨 3: 초중급 · Insporta Book (https://book.insporta.app/ko/rugby/level-3/the-front-row/)

프론트로: 사실 100개, 테스트 10개.

프롭과 훅커: 루스헤드와 타이트헤드, 훅커의 스트라이크와 스로, 바인딩, 프론트로 안전, 오픈 플레이에서의 역할, 유명한 프론트로 선수들.

## 테스트 1: 루즈헤드 프롭

- 1번은 프런트 로의 왼쪽에 섭니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 루즈헤드의 머리는 상대 타이트헤드의 바깥쪽에 놓입니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 루즈헤드가 타이트헤드와 맞붙습니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 안정된 루즈헤드가 있으면 훅커가 스트라이크할 수 있습니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 프롭은 핵심 리프터입니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 루즈한 쪽이 더 많은 자유를 줍니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 16번 훅커, 17번 루즈헤드, 18번 타이트헤드입니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 바인드하고, 몸을 낮추고, 가로질러 바인드하고, 밉니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 왼쪽에서 오른쪽으로 1, 2, 3입니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 왼쪽의 프런트 로 선수가 루즈헤드입니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)

## 테스트 2: 타이트헤드 프롭

- 3번은 오른쪽에 섭니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 타이트헤드는 훅커와 루즈헤드 모두와 마주합니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 그래서 '타이트' 헤드입니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 가장 전문화된 스크럼 역할입니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 타이트헤드 대 루즈헤드입니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 펄롱은 프롭으로서 드문 기술로 알려져 있습니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 16, 17, 18번은 프런트 로 교체 선수입니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 1, 2, 3입니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 바인드하고, 발을 세팅하고, 몸을 낮추고, 인게이지합니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 오른쪽 프롭이 타이트헤드입니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)

## 테스트 3: 훅커의 역할

- 두 프롭 사이입니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 훅커가 공을 뒤로 훅합니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 대부분의 훅커가 스로인을 합니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 현대의 훅커는 기동성 있는 볼 캐리어입니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 우드는 이 상의 첫 수상자였습니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 피츠패트릭은 92캡을 기록했습니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 훅커는 던지고, 합류해서 공을 그라운딩합니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 던지고, 합류하고, 받고, 득점합니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 콜하고, 던지고, 합류합니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 스트라이크가 공을 뒤로 훅합니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)

## 테스트 4: 프런트 로에서의 바인딩

- 단단한 몸 바인드가 프런트 로를 하나로 묶어 줍니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 느슨한 바인드는 스크럼을 갈라놓습니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 프롭은 맞은편 상대에게 바인드합니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 몸에 대한 안전하고 합법적인 그립입니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 곧은 척추가 힘을 안전하게 전달합니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 느슨한 바인드는 스크럼을 불안정하게 만듭니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 꼭 맞는 셔츠는 단단한 그립을 줍니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 프런트 로가 먼저, 그다음 팩, 그다음 가로질러서입니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 평평한 등이 가장 안전합니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 프런트 로의 바인딩입니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)

## 테스트 5: 훅커의 스로

- 콜이 공이 갈 곳을 알려 줍니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 머리 위의 두 손이 힘과 조준을 줍니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 정확도가 라인아웃을 이기게 합니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 스로와 점프가 가장 높은 지점에서 만납니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 바람이 공을 옆으로 밀어 냅니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 짧은 스로가 가장 안전합니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 낮고 빠른 스로는 다트입니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 콜을 받고, 쥐고, 지켜보고, 던집니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 앞, 가운데, 뒤입니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 훅커가 스로인을 합니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)

## 테스트 6: 프런트 로의 안전과 훈련

- 목 근력은 안전에 필요합니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 훈련하지 않은 선수는 부상 위험이 있습니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 머신으로 통제된 연습이 가능합니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 소규모 스크럼이 기술을 키웁니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 스크럼이 무너질 때는 안전이 최우선입니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 체중은 어깨를 통해 실립니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 정해진 콜이 충돌을 통제합니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 한 단계씩 쌓아 갑니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 멈추고, 자세를 유지하고, 내려가고, 기다립니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 스크럼 머신 훈련입니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)

## 테스트 7: 필드 곳곳에서의 프롭

- 프롭은 리스타트에서 점퍼를 들어 올립니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 프롭은 브레이크다운 근처에서 힘든 전진을 만들어 냅니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 프롭은 러크에서 공을 지킵니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 프롭은 러크의 가장자리를 지킵니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 프롭은 오늘날 공격의 일부입니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 싱싱한 프롭이 스크럼을 강하게 유지합니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 바쁜 프롭은 태클하고, 공을 들고 뛰고, 클리어아웃합니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 들어 올리고, 들고 뛰고, 클리어아웃합니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 프롭은 가장 촘촘하게 공을 들고 뜁니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 프롭은 브레이크다운 가까이에서 공을 들고 뜁니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)

## 테스트 8: 유명한 프런트로워

- 뒤 란트는 두 번 우승한 몇 안 되는 선수 중 한 명입니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 레너드는 양쪽 프롭 포지션을 모두 소화했습니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 그는 최고 수준에서 루스헤드와 타이트헤드를 모두 뛰었습니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 스프링복스의 스크럼은 국가의 상징입니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 베스트는 2016년부터 2019년까지 아일랜드를 이끌었습니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 조지는 잉글랜드를 3위로 이끈 주장이었습니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 프랭크스는 두 번의 우승 팀 모두에서 뛰었습니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 1995년, 2003년, 2007년입니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 1986년, 1994년, 2015년입니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 스크럼에서는 경험이 중요합니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)

## 테스트 9: 전문 포지션

- 스크럼 기술은 익히는 데 오래 걸립니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 프런트 로우 대체 인력은 안전 문제입니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 타이트헤드의 역할이 가장 기술적입니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 선수들은 나중에 자기 포지션을 찾는 경우가 많습니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 기술 없는 힘만으로는 충분하지 않습니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 정확한 던지기는 훅커의 트레이드마크입니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 상대를 알면 대결에 도움이 됩니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 기본이 먼저, 타이밍은 나중입니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 부상, 대체 선수 없음, 언컨테스티드 스크럼, 재개. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 미는 동작 없음: 언컨테스티드. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)

## 테스트 10: 하나의 유닛으로서의 프런트 로

- 프롭 두 명과 훅커 한 명입니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 1번부터 5번입니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 프런트 로 클럽은 럭비의 전통입니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 작은 디테일이 스크럼을 좌우합니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 스크럼 우세는 공과 페널티를 가져옵니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 프롭이 보통 들어 올리는 역할을 합니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 훅커는 흔히 더 가볍고 기동성이 좋습니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 셋, 다섯, 여덟입니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 프런트 로, 세컨드 로, 백 로입니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 처음 세 명이 상대와 맞붙습니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)

출처: World Rugby 핸드북과 코칭 자료, 협회와 대회의 기록을 바탕으로 합니다. 문제는 새로 작성했으며 전재하지 않았습니다. 번호가 붙은 조항은 스포츠 규칙 카테고리에서 다룹니다.

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