# 스크럼 · 럭비, 레벨 4: 중급

럭비 · 레벨 4: 중급 · Insporta Book (https://book.insporta.app/ko/rugby/level-4/scrummaging/)

스크럼: 사실 100개, 테스트 10개.

경합으로서의 스크럼: 몸의 자세, 인게이지먼트, 큰 밀기, 채널, 발판으로서의 스크럼, 투입 수비, 훈련, 조건, 압박, 스크럼으로 유명한 나라들.

## 테스트 1: 스크럼에서의 몸 자세

- 평평한 등이 힘을 안전하게 전달합니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 엉덩이는 무릎보다 위에, 어깨와 같은 높이에 있습니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 넓은 발이 균형과 밀기를 줍니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 시선을 들면 척추가 일직선이 됩니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 그 각도가 다리의 힘을 쓰게 합니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 높이가 맞지 않으면 붕괴가 일어납니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 코어 근력이 자세를 유지합니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 먼저 기반, 그다음 각도, 그다음 머리입니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 평평한 것이 가장 안전합니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 전형적인 스크럼 자세입니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)

## 테스트 2: 인게이지먼트

- 통제된 충돌이 목을 보호합니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 바인드가 밀기보다 먼저 옵니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 충격이 적으면 부상도 줄어듭니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 타이밍이 맞아야 합니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 좋은 시작이 스크럼을 이깁니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 투입 전에 안정이 필요합니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 작은 차이가 스크럼을 결정합니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 웅크리고, 바인드하고, 인게이지하고, 버팁니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 현대의 순서는 충격을 낮게 유지합니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 팩이 서로 맞붙습니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)

## 테스트 3: 에이트맨 슈브

- 모든 포워드가 하나로 밀어붙입니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 에이트가 락을 통해 밀어붙입니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 푸시오버 트라이가 보상입니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 단단한 플랭커가 무게를 더합니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 우세는 보상을 가져옵니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 짧은 걸음이 스크럼을 안정시킵니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 낮은 엉덩이가 밀기의 방향을 맞춥니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 투입, 스트라이크, 버티기, 밀기. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 트라이, 페널티, 공, 상실. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 팩 전체가 하나로 미는 것입니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)

## 테스트 4: 공 보내는 통로

- 채널 원은 공이 빠져나오는 빠른 경로입니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 채널 투는 넘버 에이트나 9번에게 공을 보냅니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 안정보다 속도입니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 공을 유지하면 팩이 밀 시간을 벌 수 있습니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 발이 공을 뒤로 안내합니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 에이트의 발치에 있는 공이 백 로우 무브를 시작합니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 어떤 팩은 밀면서 공을 뒤로 굴러가게 둡니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 투입, 스트라이크, 락, 에이트. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 채널 원이 가장 빠릅니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 락 사이가 채널 투입니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)

## 테스트 5: 공격 발판으로서의 스크럼

- 우세한 스크럼은 무기입니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 백라인의 수비수가 줄어듭니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 페널티는 선택지를 줍니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 싱싱한 프론트 로우가 후반 스크럼을 이깁니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 라인 가까이의 스크럼은 득점할 수 있습니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 근거리 스크럼은 트라이 기회입니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 지식이 세트 피스를 이깁니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 선택, 세트, 승리, 공격. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 가까울수록 더 위험합니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 라인 가까이의 스크럼은 득점할 수 있습니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)

## 테스트 6: 상대 투입 수비하기

- 압박이 공을 어지럽게 나오게 합니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 9번에 대한 압박이 공을 느리게 합니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 바인드한 플랭커가 슈브를 돕습니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 상대 스크럼의 공을 따냅니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 첫 접촉이 중요합니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 백스가 무브에 대비합니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 에이트가 백 로우 무브를 커버합니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 인게이지, 버티기, 밀기, 이탈. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 탈취, 페널티, 느림, 깨끗함. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 압박이 공격 측 공을 망가뜨립니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)

## 테스트 7: 스크럼 훈련

- 스크럼은 전문 분야입니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 데이터가 누가 미는지 보여줍니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 실전 스크럼은 현실감을 더합니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 부하를 관리해야 합니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 작은 디테일이 스크럼을 결정합니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 튼튼한 목이 더 안전합니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 안전하게 단계적으로 쌓아 갑니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 기술, 부하, 실전, 리뷰. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 실전이 가장 무겁습니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 머신에서 스크럼을 짭니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)

## 테스트 8: 다양한 조건에서의 스크럼

- 스크럼에서는 그립이 전부입니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 긴 스터드는 부드러운 땅을 움켜쥡니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 땅이 불안정하면 스크럼도 불안정합니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 젖은 공은 위험한 세트 피스를 만듭니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 단단한 땅은 밀어붙이는 팩에게 맞습니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 하이브리드 그라운드는 안정적인 발 디딤을 줍니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 따뜻한 근육이 더 안전합니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 단단한 발 디딤이 최고입니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 점검, 축구화, 워밍업, 스크럼. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 미끄러운 땅은 스크럼을 약하게 합니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)

## 테스트 9: 스크럼에서의 압박

- 피로는 스크럼에서 가장 먼저 드러납니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 경기 내내 스크럼 우세입니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 교체 선수가 후반에도 힘을 유지합니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 막판 스크럼 페널티가 승부를 가를 수 있습니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 휜 라인은 힘을 잃습니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 세트 피스의 승리는 팀의 사기를 올립니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 스크럼 승리는 큰 순간입니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 탐색, 발견, 겨냥, 이득. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 막판 페널티가 경기를 결정합니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 세트 피스에서의 우세. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)

## 테스트 10: 스크럼으로 유명한 나라들

- 스프링복스의 스크럼은 유명합니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 프랑스 럭비는 스크럼을 소중히 여깁니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 아르헨티나의 바하다는 팩 전체의 밀어붙이기였습니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 스크럼 페널티가 남아프리카공화국의 리드를 만들었습니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 조지아는 강한 프롭을 배출합니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 기술이 체중을 이깁니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 기술이 덩치를 이길 수 있습니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 1987년, 1991년, 1995년, 2003년. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 기술이 먼저입니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)
- 세트 피스가 그 결승전을 결정했습니다. (출처: 일반 럭비 유니언 참고 자료)

출처: World Rugby 핸드북과 코칭 자료, 협회와 대회의 기록을 바탕으로 합니다. 문제는 새로 작성했으며 전재하지 않았습니다. 번호가 붙은 조항은 스포츠 규칙 카테고리에서 다룹니다.

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