# 스트로크 알아보기 · 테니스, 레벨 1: 입문

테니스 · 레벨 1: 입문 · Insporta Book (https://book.insporta.app/ko/tennis/level-1/meet-the-strokes/)

스트로크 알아보기: 사실 40개, 테스트 4개.

각 스트로크의 이름과 용도, 즉 그라운드 스트로크, 발리, 섬세한 샷과 수비 샷, 서브, 스매시를 다룹니다.

## 테스트 1: 그라운드 스트로크

- 그라운드 스트로크는 볼이 바운드된 뒤에 치는 포핸드와 백핸드입니다. (출처: ITF coach-education materials, 코칭 일반 참고 자료(스트로크 명칭))
- 대부분의 랠리는 베이스라인 가까이에서 이어지는 포핸드와 백핸드의 연속입니다. (출처: ITF coach-education materials, 코칭 일반 참고 자료(스트로크 명칭))
- 포핸드는 라켓을 쥔 손과 같은 쪽에서 치는 샷입니다. (출처: ITF coach-education materials, 코칭 일반 참고 자료(스트로크 명칭))
- 많은 선수가 더 안정적으로 치려고 백핸드를 양손으로 잡습니다. (출처: ITF coach-education materials, 코칭 일반 참고 자료(스트로크 명칭))
- 슬라이스는 볼의 뒷면을 깎아 내려 백스핀을 주기 때문에 볼이 낮게 깔립니다. (출처: ITF coach-education materials, 코칭 일반 참고 자료(스트로크 명칭))
- 톱스핀은 볼을 코트 안으로 끌어내리고, 바운드된 뒤에는 위로 튀어 오르게 합니다. (출처: ITF coach-education materials, 코칭 일반 참고 자료(스트로크 명칭))
- 그라운드 스트로크는 코트 뒤쪽에서 치는 베이스라인 플레이입니다. (출처: ITF coach-education materials, 코칭 일반 참고 자료(스트로크 명칭))
- 스트로크는 준비 자세에서 시작해 백스윙을 하고, 볼을 맞힌 뒤 마무리합니다. (출처: ITF coach-education materials, 코칭 일반 참고 자료(스트로크 명칭))
- 슬라이스는 백스핀이 걸리고, 플랫 샷은 스핀이 거의 없으며, 톱스핀은 앞으로 구르는 스핀이 걸립니다. (출처: ITF coach-education materials, 코칭 일반 참고 자료(스트로크 명칭))
- 볼이 이미 한 번 바운드되었으므로, 선수 1은 그라운드 스트로크를 치고 있습니다. (출처: ITF coach-education materials, 코칭 일반 참고 자료(스트로크 명칭))

## 테스트 2: 발리와 네트 플레이

- 발리는 볼을 바운드시키지 않고 공중에서 치는 샷입니다. (출처: ITF coach-education materials, 코칭 일반 참고 자료(스트로크 명칭))
- 가까이 서 있으면 볼이 바운드되기 전에 끊어 칠 수 있습니다. (출처: ITF coach-education materials, 코칭 일반 참고 자료(스트로크 명칭))
- 하프 발리는 바운드 직후, 볼이 지면에서 떠오를 때 치는 샷입니다. (출처: ITF coach-education materials, 코칭 일반 참고 자료(스트로크 명칭))
- 네트 가까이에서는 시간이 거의 없으므로 스윙을 짧고 단단하게 합니다. (출처: ITF coach-education materials, 코칭 일반 참고 자료(스트로크 명칭))
- 볼을 일찍 잡으면 상대에게서 시간을 빼앗을 수 있습니다. (출처: ITF coach-education materials, 코칭 일반 참고 자료(스트로크 명칭))
- 드롭 발리는 볼이 짧게 떨어지고 거의 튀지 않도록 부드럽게 칩니다. (출처: ITF coach-education materials, 코칭 일반 참고 자료(스트로크 명칭))
- 네트에 선 한 조는 코트를 커버하고 발리로 많은 포인트를 끝낼 수 있습니다. (출처: ITF coach-education materials, 코칭 일반 참고 자료(스트로크 명칭))
- 선수는 자세를 잡고, 라켓을 살짝 뒤로 빼고, 볼을 밀어 치듯 맞힌 다음 자세를 회복합니다. (출처: ITF coach-education materials, 코칭 일반 참고 자료(스트로크 명칭))
- 발리는 바운드 전에, 하프 발리는 바운드 직후에 치고, 그라운드 스트로크는 볼이 바운드되어 편안한 높이까지 올라온 뒤에 칩니다. (출처: ITF coach-education materials, 코칭 일반 참고 자료(스트로크 명칭))
- 네트 근처에서 바운드 전에 볼을 치는 것이 발리입니다. (출처: ITF coach-education materials, 코칭 일반 참고 자료(스트로크 명칭))

## 테스트 3: 로브, 드롭 샷, 패싱 샷

- 로브는 네트 가까이 있는 상대 위로 넘어가도록 볼을 높이 띄우는 샷입니다. (출처: ITF coach-education materials, 코칭 일반 참고 자료(스트로크 명칭))
- 드롭 샷은 볼이 짧게 떨어지도록 부드럽게 쳐서, 상대가 앞으로 달려 나오게 하는 샷입니다. (출처: ITF coach-education materials, 코칭 일반 참고 자료(스트로크 명칭))
- 패싱 샷은 네트 플레이어의 손이 닿지 않는 곳으로 볼을 보내는 샷입니다. (출처: ITF coach-education materials, 코칭 일반 참고 자료(스트로크 명칭))
- 짧은 볼은 깊숙이 서 있는 상대를 제 위치에서 끌어냅니다. (출처: ITF coach-education materials, 코칭 일반 참고 자료(스트로크 명칭))
- 수비적인 로브는 볼을 높이 띄워서 친 선수가 다시 자리를 잡을 시간을 벌어 줍니다. (출처: ITF coach-education materials, 코칭 일반 참고 자료(스트로크 명칭))
- 슬라이스는 낮게 깔리며 볼을 느리게 만들기 때문에 상대의 리듬을 깨뜨립니다. (출처: ITF coach-education materials, 코칭 일반 참고 자료(스트로크 명칭))
- 각도를 준 샷은 상대를 코트 밖으로 끌어냅니다. (출처: ITF coach-education materials, 코칭 일반 참고 자료(스트로크 명칭))
- 로브는 깊게, 랠리 중의 그라운드 스트로크는 코트 중간에, 드롭 샷은 짧게 떨어집니다. (출처: ITF coach-education materials, 코칭 일반 참고 자료(스트로크 명칭))
- 이 샷은 의도를 숨기고 부드럽게 쳐서 짧게 떨어지며, 상대를 앞으로 끌어당깁니다. (출처: ITF coach-education materials, 코칭 일반 참고 자료(스트로크 명칭))
- 네트 플레이어 위로 높게 포물선을 그리는 샷이 로브입니다. (출처: ITF coach-education materials, 코칭 일반 참고 자료(스트로크 명칭))

## 테스트 4: 서브와 스매시

- 스매시는 짧은 로브를 끝내기 위해, 서브와 비슷한 스윙으로 위에서 내리치는 샷입니다. (출처: ITF coach-education materials, 코칭 일반 참고 자료(스트로크 명칭))
- 짧거나 약한 로브는 네트 플레이어에게 스매시할 기회를 줍니다. (출처: ITF coach-education materials, 코칭 일반 참고 자료(스트로크 명칭))
- 스매시는 머리 위에서, 서브와 비슷한 동작으로 칩니다. (출처: ITF coach-education materials, 코칭 일반 참고 자료(스트로크 명칭))
- 서버는 한 손으로 볼을 위로 던져 올리고 라켓으로 칩니다. (출처: ITF coach-education materials, 코칭 일반 참고 자료(스트로크 명칭))
- 킥 서브는 톱스핀으로 서비스 코트 안에 떨어지며 위로 튀어 오릅니다. (출처: ITF coach-education materials, 코칭 일반 참고 자료(스트로크 명칭))
- 플랫 서브는 스핀이 거의 없이 곧고 빠르게 나갑니다. (출처: ITF coach-education materials, 코칭 일반 참고 자료(스트로크 명칭))
- 볼이 라켓을 떠난 뒤에도 라켓이 계속 움직이며 스윙을 마무리합니다. (출처: ITF coach-education materials, 코칭 일반 참고 자료(스트로크 명칭))
- 서브는 스탠스에서 시작해 토스와 스윙을 거쳐 폴로스루로 끝납니다. (출처: ITF coach-education materials, 코칭 일반 참고 자료(스트로크 명칭))
- 선수는 로브를 확인하고, 뒤로 물러나, 볼 아래로 자리를 잡은 다음 칩니다. (출처: ITF coach-education materials, 코칭 일반 참고 자료(스트로크 명칭))
- 머리 위의 높은 볼을 내리치는 샷이 스매시입니다. (출처: ITF coach-education materials, 코칭 일반 참고 자료(스트로크 명칭))

출처: ITF Play and Stay와 코치 교육 자료, ITF Coaching & Sport Science Review, 협회 교육과정, 테니스 일반 참고 자료를 바탕으로 합니다. 문제는 새로 작성했으며 전재하지 않았습니다. 번호가 붙은 ITF 규칙은 스포츠 규칙 카테고리에서 다룹니다.

테스트 보기: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral