# 초보자를 위한 학습 경로 · 테니스, 레벨 2: 초급

테니스 · 레벨 2: 초급 · Insporta Book (https://book.insporta.app/ko/tennis/level-2/learning-paths-for-beginners/)

초보자를 위한 학습 경로: 사실 40개, 테스트 4개.

Play and Stay의 단계별 볼 사다리, 미니 테니스, 첫 레슨에서 일어나는 일, 초보자가 게임을 통해 배우는 방식을 다룹니다.

## 테스트 1: 단계별 볼 사다리

- 레드 볼은 단계 중에서 가장 느리고 바운드가 가장 낮아서, 가장 어린 초보자에게 알맞습니다. (출처: ITF, Tennis Play and Stay)
- 각 색깔은 짧은 코트와 느린 볼에서 시작해 정식 경기로 나아가는 사다리의 한 단계입니다. (출처: ITF, Tennis Play and Stay)
- 볼이 느리면 아이가 자세를 갖추고 깨끗하게 맞힐 시간이 생깁니다. (출처: ITF, Tennis Play and Stay)
- 옐로 볼은 레드, 오렌지, 그린 단계를 거친 뒤에 쓰는 정식 경기의 표준 볼입니다. (출처: ITF, Tennis Play and Stay)
- 이 캠페인은 초보자가 일찍부터 랠리를 하고 포인트를 치를 수 있도록 경기를 초보자에게 맞춥니다. (출처: ITF, Tennis Play and Stay)
- 그린 볼은 옐로 볼 바로 앞 단계로, 조금 더 느리고 부드럽습니다. (출처: ITF, Tennis Play and Stay)
- 레드 단계에서는 어린 아이가 코트를 커버하며 랠리할 수 있도록 작은 코트를 씁니다. (출처: ITF, Tennis Play and Stay)
- 단계는 가장 느린 레드 볼에서 표준 옐로 볼까지 올라갑니다. (출처: ITF, Tennis Play and Stay)
- 아이는 볼에 익숙해진 뒤, 랠리를 하고, 서브를 하고, 마지막에 포인트를 치릅니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(ITF 코치 교육))
- 보통의 순서는 레드, 오렌지, 그린, 그다음 옐로입니다. (출처: ITF, Tennis Play and Stay)

## 테스트 2: 미니 테니스

- 미니 테니스는 작은 코트와 가벼운 볼, 짧은 라켓을 써서 초보자가 곧바로 랠리를 할 수 있게 합니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(ITF 코치 교육))
- 짧은 라켓은 아이의 체격에 맞아 스윙을 안정적으로 유지할 수 있습니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(ITF 코치 교육))
- 짧은 코트와 부드러운 볼 덕분에 초보자도 몇 분 안에 랠리를 합니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(ITF 코치 교육))
- 먼저 컨트롤과 일관성을 익히고, 파워와 다양성은 나중에 더합니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(ITF 코치 교육))
- 어린 선수들은 볼을 쫓아가 치면서 기본적인 움직임 기술을 기릅니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(ITF 코치 교육))
- 공동의 목표로 시작하면 초보자가 볼을 네트 너머로 넘기는 데 도움이 됩니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(ITF 코치 교육))
- 라인을 표시하고 네트를 낮추면 거의 어떤 평평한 공간이라도 미니 코트로 바꿀 수 있습니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(ITF 코치 교육))
- 라켓 길이는 선수가 자라는 만큼 커져서, 어린아이의 짧은 라켓에서 정식 크기까지 이어집니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(ITF 코치 교육))
- 레슨은 게임으로 시작해 랠리를 쌓고, 포인트 게임을 더한 뒤 대화로 마무리합니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(ITF 코치 교육))
- 작은 코트에서는 어린 선수들이 볼에 닿을 수 있고 랠리를 이어 갈 수 있습니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(ITF 코치 교육))

## 테스트 3: 첫 레슨

- 첫 레슨에서는 그립, 임팩트, 볼을 네트 너머로 넘기는 기본을 다룹니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(ITF 코치 교육))
- 연습이 놀이처럼 느껴지면 학습자는 흥미를 잃지 않습니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(ITF 코치 교육))
- 코치가 볼을 공급해 주면 학습자는 같은 스트로크를 거듭 칠 수 있습니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(ITF 코치 교육))
- 동작을 분명하게 그려 보면 첫 시도가 더 나아집니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(ITF 코치 교육))
- 일관성은 파워, 스핀, 전술보다 먼저입니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(ITF 코치 교육))
- 한꺼번에 너무 많은 정보를 주면 학습이 느려지므로, 코치는 한 가지 포인트에 집중합니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(ITF 코치 교육))
- 빠른 성공 경험은 새로 시작한 선수에게 계속할 자신감을 줍니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(ITF 코치 교육))
- 레슨은 환영 인사로 시작해 기술을 쌓고, 게임을 한 뒤 피드백으로 끝납니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(ITF 코치 교육))
- 보여 주고, 설명하고, 해 보고, 피드백하는 것이 일반적인 지도 순환입니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(ITF 코치 교육))
- 코치가 학습자에게 볼을 던져 주거나 쳐 주는 것을 피딩이라고 합니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(ITF 코치 교육))

## 테스트 4: 게임으로 배우기

- 일찍 경기를 해 보면 학습자의 동기가 유지되고, 경험을 통해 기술이 자랍니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(ITF 코치 교육))
- 단순화한 게임은 초보자가 성공을 경험하고 계속 시도하게 해 줍니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(ITF 코치 교육))
- 코트마다 선수 수가 적으면 학습자가 훨씬 더 자주 볼을 칠 수 있습니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(ITF 코치 교육))
- 목표물은 분명한 겨냥점을 주어 연습 샷이 의미를 갖게 합니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(연습 게임))
- 랠리 횟수를 세면 연습이 학습자가 개선하려 할 수 있는 목표가 됩니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(연습 게임))
- 노력에 대한 칭찬은 학습자가 계속 시도하도록 북돋아 줍니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(ITF 코치 교육))
- 간단한 점수제는 집중력을 높여 주고 선수들이 경기 상황에 대비하게 해 줍니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(연습 게임))
- 경기가 가장 실전에 가깝고, 목표 게임이 중간이며, 단순 드릴이 가장 덜합니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(ITF 코치 교육))
- 챌린지 게임은 목표를 정하고, 플레이하고, 점수를 매긴 다음 새 목표를 정합니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(연습 게임))
- 겨냥할 구역을 표시해 두는 것이 목표 게임의 특징입니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(연습 게임))

출처: ITF Play and Stay와 코치 교육 자료, 협회 교육과정, 코칭 일반 참고 자료를 바탕으로 합니다. 문제는 새로 작성했으며 전재하지 않았습니다. 번호가 붙은 ITF 규칙은 스포츠 규칙 카테고리에서 다룹니다.

테스트 보기: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral