# 볼 읽기 · 테니스, 레벨 2: 초급

테니스 · 레벨 2: 초급 · Insporta Book (https://book.insporta.app/ko/tennis/level-2/reading-the-ball/)

볼 읽기: 사실 40개, 테스트 4개.

플랫, 톱스핀, 슬라이스와 각각의 바운드, 네트 위를 넘기는 높이와 깊이, 볼 지켜보기, 풋워크의 첫걸음을 다룹니다.

## 테스트 1: 스핀과 바운드

- 톱스핀은 볼이 가라앉듯 떨어진 뒤 코트에서 위로 튀어 오르게 합니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(볼 읽기))
- 슬라이스는 백스핀이 걸려 있어서, 바운드가 더 낮고 앞으로 미끄러집니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(볼 읽기))
- 플랫 샷은 스핀이 거의 없이 곧은 경로로 날아갑니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(볼 읽기))
- 앞으로 구르는 스핀은 볼을 코트 쪽으로 떨어뜨려, 선수가 여유를 두고 칠 수 있게 도와줍니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(볼 읽기))
- 백스핀은 바운드를 느리고 낮게 만듭니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(볼 읽기))
- 앞으로 구르는 스핀은 볼이 코트에서 위로 튀어 오르게 합니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(볼 읽기))
- 아래에서 위로 올려 치는 스윙은 볼의 뒷면을 쓸어 올려 앞으로 구르는 스핀을 줍니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(볼 읽기))
- 슬라이스는 낮게 깔리고, 플랫 샷은 중간 높이로 튀며, 톱스핀은 가장 높이 튀어 오릅니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(볼 읽기))
- 선수는 라켓을 보고, 볼을 따라가고, 판단한 다음 움직입니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(볼 읽기))
- 톱스핀은 높은 루프처럼 떠올랐다가 호를 그리며 가파르게 떨어집니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(볼 읽기))

## 테스트 2: 높이와 깊이

- 네트 위의 안전한 여유 공간은 사소한 실수로 인한 에러를 막아 줍니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(볼 읽기))
- 딥 볼은 상대의 베이스라인 가까이에 떨어집니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(볼 읽기))
- 딥 볼은 상대가 공격하지 못하게 하고 자세를 회복할 시간을 벌어 줍니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(볼 읽기))
- 더 큰 폴로스루와 더 높은 궤적은 볼이 더 깊이 가도록 도와줍니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(볼 읽기))
- 높이가 높을수록 여유가 커지고 두 선수 모두에게 시간이 더 생깁니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(볼 읽기))
- 짧은 볼은 상대에게 공격할 기회를 줍니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(볼 읽기))
- 궤적이 높을수록 코트 안으로 들어오는 경로가 더 너그럽습니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(볼 읽기))
- 샷은 네트 가까이에 짧게, 중간에, 또는 베이스라인 가까이에 깊게 떨어집니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(볼 읽기))
- 플랫 드라이브는 네트를 스치듯 넘고, 랠리 볼은 여유 있게 넘으며, 로브는 아주 높이 올라갑니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(볼 읽기))
- 분명한 여유 공간은 볼이 네트에 걸리는 것을 막아 줍니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(볼 읽기))

## 테스트 3: 볼 지켜보기

- 볼을 끝까지 지켜보면 깨끗하게 맞힐 가능성이 가장 높아집니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(볼 읽기))
- 앞쪽에서 맞히면 컨트롤과 파워를 얻습니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(볼 읽기))
- 선수는 볼이 라켓에 닿는 순간까지 볼에 집중을 유지합니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(볼 읽기))
- 일찍 고개를 들면 머리가 빠지면서 임팩트가 흐트러집니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(볼 읽기))
- 바운드될 때 ‘바운스’, 임팩트 때 ‘히트’라고 말하면 타이밍을 익힐 수 있습니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(볼 읽기))
- 일찍 준비하면 스윙을 부드럽게 할 시간이 생깁니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(볼 읽기))
- 안정된 기반은 타이밍을 좋게 합니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(볼 읽기))
- 가장 좋은 임팩트는 앞쪽에서, 그다음은 몸과 나란히, 가장 나쁜 것은 뒤쪽에서 맞히는 것입니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(볼 읽기))
- 볼을 쫓고, 바운드를 지켜보고, 앞쪽에서 맞히고, 스윙을 끝까지 마칩니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(볼 읽기))
- 볼을 앞쪽에서 맞히면 컨트롤이 가장 좋아집니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(볼 읽기))

## 테스트 4: 풋워크 첫걸음

- 중앙 지점으로 돌아오면 코트를 더 넓게 커버할 수 있습니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(볼 읽기))
- 준비 자세는 선수가 어느 방향으로든 빠르게 움직일 수 있게 해 줍니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(볼 읽기))
- 좋은 풋워크는 스윙에 알맞은 자리에 몸을 놓아 줍니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(볼 읽기))
- 스플릿 스텝은 선수가 어느 방향으로든 재빠르게 출발하도록 도와줍니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(볼 읽기))
- 중앙에 위치하면 양쪽을 모두 커버할 수 있습니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(볼 읽기))
- 작은 걸음은 임팩트를 위한 정밀한 위치 잡기를 가능하게 합니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(볼 읽기))
- 회복한다는 것은 다음 볼이 어디로 오든 준비되어 있다는 뜻입니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(볼 읽기))
- 선수는 볼을 읽고, 움직이고, 친 다음 중앙으로 돌아옵니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(볼 읽기))
- 중앙이 코트를 가장 넓게 커버하고, 먼 모서리가 가장 좁게 커버합니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(볼 읽기))
- 와이드 샷을 친 뒤에는 중앙 쪽으로 돌아와 자세를 회복합니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(볼 읽기))

출처: ITF Play and Stay와 코치 교육 자료, 협회 교육과정, 코칭 일반 참고 자료를 바탕으로 합니다. 문제는 새로 작성했으며 전재하지 않았습니다. 번호가 붙은 ITF 규칙은 스포츠 규칙 카테고리에서 다룹니다.

테스트 보기: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral