# 서브 패턴과 첫 공격 · 테니스, 레벨 4: 중급

테니스 · 레벨 4: 중급 · Insporta Book (https://book.insporta.app/ko/tennis/level-4/serve-patterns-and-the-first-strike/)

서브 패턴과 첫 공격: 사실 40개, 테스트 4개.

서브 플러스 원, 세컨드 서브, 서브 패턴과 목표 지점, 첫 서브 성공률을 다룹니다.

## 테스트 1: 서브 플러스 원

- 서브와 리턴 뒤 첫 볼은 하나의 단위로 계획합니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(서브와 리턴 전술))
- 와이드 서브는 리시버를 코트 밖으로 끌어내어 공간을 엽니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(서브와 리턴 전술))
- 이런 서브는 리시버를 몰아붙여 약한 리턴을 이끌어 내는 경우가 많습니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(서브와 리턴 전술))
- 무엇이 올지 알고 있으면 서버는 플러스원 샷에 대비할 수 있습니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(서브와 리턴 전술))
- 서브와 다음 샷을 계획하기 위한 코칭용 기억 보조 도구입니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(서브와 리턴 전술))
- 서브만 연습하면 다음 샷은 빠지게 됩니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(서브와 리턴 전술))
- 서버는 약한 반격을 이용해 주도권을 잡는 것을 목표로 합니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(서브와 리턴 전술))
- 계획하고, 서브하고, 읽고, 칩니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(서브와 리턴 전술))
- 와이드 서브는 플러스원 샷이 활용하는 공간을 엽니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(서브와 리턴 전술))
- 계획된 서브와 이어지는 첫 샷을 서브 플러스 원이라고 합니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(서브와 리턴 전술))

## 테스트 2: 세컨드 서브

- 세컨드 서브는 포인트를 안정적으로 시작해야 합니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(서브와 리턴 전술))
- 깊이와 합리적인 목표가 세컨드 서브를 공략하기 더 어렵게 만듭니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(서브와 리턴 전술))
- 첫 서브 성공률이 높으면 서버는 수비가 아니라 공격을 이어 갑니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(서브와 리턴 전술))
- 몸 쪽으로 깊게 들어가는 서브는 리시버에게서 우위를 빼앗습니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(서브와 리턴 전술))
- 깊이와 다양성이 좋아지면 공략하기가 더 어려워집니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(서브와 리턴 전술))
- 스핀과 코스는 서브를 안전하면서도 까다롭게 만듭니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(서브와 리턴 전술))
- 팔이 굳으면 리듬과 컨트롤을 잃습니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(서브와 리턴 전술))
- 여유 있는 킥 서브가 가장 안전하고, 전속력 플랫 서브가 가장 위험합니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(서브와 리턴 전술))
- 마음을 가라앉히고, 목표를 정하고, 토스하고, 스윙합니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(서브와 리턴 전술))
- 깊은 킥 서브는 리시버를 뒤로 물러나게 하고 선택지를 줄입니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(서브와 리턴 전술))

## 테스트 3: 서브 패턴과 목표 지점

- 목표가 작으면 실패가 늘어납니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(서브와 리턴 전술))
- 패턴을 바꾸면 리시버가 예측하지 못합니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(서브와 리턴 전술))
- 리시버의 습관이 어디로 서브할지 알려 줍니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(서브와 리턴 전술))
- T는 중앙에 있어서 리시버에게 여유를 거의 주지 않습니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(서브와 리턴 전술))
- 토스와 동작을 같게 반복하면 서브가 어디로 가는지 감출 수 있습니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(서브와 리턴 전술))
- 비슷한 토스는 리시버에게 아무 단서도 주지 않습니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(서브와 리턴 전술))
- 더 약한 리턴을 겨냥하면 더 많은 실수를 유도합니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(서브와 리턴 전술))
- 목표가 다양할수록 패턴을 예측하기 어려워집니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(서브와 리턴 전술))
- 서버는 지켜보고, 기록하고, 찾아내고, 계획합니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(서브와 리턴 전술))
- 목표를 섞어 쓰는 것이 서브 패턴입니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(서브와 리턴 전술))

## 테스트 4: 첫 서브 성공률과 압박

- 첫 서브가 얼마나 자주 들어가는지를 나타냅니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(서브와 리턴 전술))
- 첫 서브가 들어가는 횟수가 줄면 세컨드 서브가 늘어납니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(서브와 리턴 전술))
- 지나치게 세게 치면 컨트롤을 잃습니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(서브와 리턴 전술))
- 작은 조정이 컨트롤을 되찾아 줍니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(서브와 리턴 전술))
- 루틴은 리듬과 집중을 만들어 줍니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(서브와 리턴 전술))
- 익숙한 계획이 당황한 변경보다 낫습니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(서브와 리턴 전술))
- 통계는 연습과 경기 전술의 길잡이가 됩니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(서브와 리턴 전술))
- 퍼센트가 높을수록 인플레이가 되는 첫 서브가 많다는 뜻입니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(서브와 리턴 전술))
- 루틴은 바운드에서 스윙까지 이어집니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(서브와 리턴 전술))
- 열 번 중 여섯 번은 60%입니다. (출처: 코칭 일반 참고 자료(서브와 리턴 전술))

출처: ITF 코치 교육 자료, ITF Coaching & Sport Science Review, 협회 교육과정, 코칭 일반 참고 자료를 바탕으로 합니다. 문제는 새로 작성했으며 전재하지 않았습니다. 번호가 붙은 ITF 규칙은 스포츠 규칙 카테고리에서 다룹니다.

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